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1、挺身式跳远课时教案学校：湘东中学 班级：高二（14）班 日期：2014年10月7日 人数： 40 实习教师：糜霞主要教材挺身式跳远教学目标 1、认知目标：通过教学让学生了解挺身式跳远的相关常识，激发学生跳远的学习兴趣，让80%以上的学生明确摆动腿和挺胸展髋的动作要点2、技能目标：通过学习挺身式跳远技术，让70%左右的学生基本掌握起跳、空中动作的动作要点，形成正确的动作技能3、情感目标：培样学生不怕困难的精神教学重点 挺身式跳远技术中的摆动腿下放挺胸展髋教学难点 空中动作时的上下肢协调配合课的部分与时间（分秒）课的内容 组织教法与学练法各项内容练习时间（分秒）练习 次数教师活动学生活动准备部分1
2、0分钟1、 课堂常规2、 热身活动1） 慢跑2）徒手操头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动弓步压腿侧压腿手腕、踝关节运动 3)游戏1、 集合2、 师生问好！3、 宣布课的内容要求和重点、难点4、 调动学生对学习内容的兴趣与积极性5、安排见习生带领学生呈“1”字纵队逆时针绕田径场地跑400m做热身跑，共同参与，共同感受运动参与的乐趣教师叫口令，并在旁指导组织游戏，使学生们在游戏中充分热身，并体验体育课堂的乐趣1、整队要求：快速、整齐、严肃队形：00000000 00000000 J2、认真听讲，了解本堂课的重难点3、 积极投入到本堂课的学习过程中认真、欢快地跑动，调整到最佳状态动作准确、整齐，有力
3、度，做到充分热身避免拉伤积极配合在游戏中愉快地追逐22334*84*84*84*84*84*84*8基本部分30分钟结束部分5分钟辅助练习1、原地模仿起跳练习 2、行进间模仿起跳练习3、腾空步练习4、行进间挺身式空中动作模仿练习5、从高处跳下完成挺身式空中动作 1、 放松练习2、 课堂总结3、结束课程将组织学生进行辅助练习各2组讲解示范起跳动作，要求起跳脚快落、摆动腿向前上方摆出组织学生在20-30米距离行走中连续完成起跳技术模仿练习（分组练习，同学之间相互观察指出不足）组织学生在40-50米距离内连续三步助跑起跳成腾空步练习组织学生进行短、中距离助跑起跳成腾空步练习讲解示范挺身式空中动作要点
4、观察、纠正错误动作（分组练习）强调动作要领，提醒学生注意安全1、 带领学生绕田径场慢跑一圈2、 深呼吸 相互放松腿部肌肉 1、 集合 2、总结本节课的情况，概括该技术动作的要点师生相互说再见归还器材全课平均心率130140次/分全课练习密度57.5%基本部分练习密度4050%a高抬腿跑b双腿交替单足跳c后蹬跑按要求依次完成练习，注意力集中，注意安全认真听教师地讲解，依次排队完成练习。要求：认真、整齐、有纪律体会蹬与摆、上下肢的协调配合随着加大摆动的速度和幅度，由不离地起跳过渡到起跳后蹬离地面跳起。（相互点评）注意力集中在上下肢的配合和蹬摆动作的配合上 - - 按要求完成助跑起跳成腾空步练习，注意上下肢的协调配合认真听老师讲解动作要点，进行动作模仿练习（相互点评）听从老师指导，有秩序的认真完成动作练习，注意安全空中动作注意摆动腿的下放，挺胸展髋，放松下肢，防止仰头挺腹轻松、愉快地慢跑要求：相互帮助 放松身心00000000000 00000000000 J认真听教师的总结，反思自己是否达到了本节课的学习要求。归还器材63344465 2组2组2组
挺身式跳远教案设计
