乒乓球专项课程标准(共8页)

《乒乓球专项课程标准(共8页)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乒乓球专项课程标准(共8页)（8页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、精选优质文档-倾情为你奉上乒乓球专项课程标准一、课程基本信息课程编码： 课程类型：专业选修课总 学 时：96学时学分：2学分先修课程： 乒乓球适用对象(专业)：体育教育开课学期：第五学期二、基本理念与设计思路乒乓球运动于19世纪后半叶起源于英国，它是由网球运动派生而来，乒乓球又被称为“桌上网球”。 乒乓球运动的特点是球体轻、速度快、旋转变化多，富有技巧性和趣味性。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。近年来，乒乓球运动已被我国各阶层的广大人民群众所青睐，并逐渐被大学生所认识，

2、大学生对乒乓球运动的爱好与日俱增，高校乒乓球运动也随之迅速发展。通过乒乓球选项课，进一步提高学生乒乓球运动的实践水平和理论认识，加强学生身体素质的锻炼，较好完成乒乓球选项课的教学任务；学会乒乓球运动基本的技术、技能，并能在乒乓球比赛的实践中灵活运用各种技、战术和技能，提高学生乒乓球运动的比赛能力及欣赏水平；使每个学生具有一定的乒乓球运动裁判能力、了解乒乓球运动比赛的组织、编排工作。三、课程性质和目标1.课程性质：专业选修课2.课程目标：（1）通过乒乓球运动来促进学生的健康，增进学生自我保健意识，全面提高学生的身体素质，尤其是灵敏性、协调性、爆发力、柔韧性等，培养学生敢于开拓创新、超越自我的良好

3、个性； （2）培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球运动水平，同时使学生掌握基本的乒乓球比赛与裁判的实践技能，树立良好的体育锻炼习惯和意识，为终身体育奠定基础；（3）通过学习乒乓球运动项目，使学生认识乒乓球运动的基本规律、掌握乒乓球运动的基本知识与裁判规则及乒乓球运动的基本技术、战术与技能；（4）利用乒乓球运动的特点，培养学生沉着冷静、敢于拚搏、团结协作等优良作风和斗智斗勇、不怕困难、敢于胜利的坚强心理品质，为塑造全面发展的现代高素质金融人才服务。四、教学实施建议1.在乒乓球教学过程中，要特别注意加强思想教育因乒乓球教学存在搭配问题，技术水平、性格、接受能力也不可能一致，只有做到互相帮助

4、和自愿结合，教学方能取得较好效果。2.教师在教学中必须正确贯彻运用自觉性、积极性、直观性 系统性和巩固提高等教学原则。3.乒乓球动作技能的形成过程一般要经历熟悉球性、粗略掌握、改进提高、巩固与运用自如几个阶段所组成。教师只有熟知这一规律，才能在各阶段中提出具体的符合实际的任务，采用适当的教学方法。 五、教学内容(一)专项能力综述1.理论部分（1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史（2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值（3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排2.基本技术部分（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法（2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。（3）接

5、发球技术：接平击球技术、接下旋球技术（4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）（5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍）（6）搓球技术：正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球）3.基本战术部分 （1）发球抢攻战术 （2）左推右攻战术 （3）对攻战术(二)基础知识1.理论知识（1）比赛台面的区域（2）球拍拍形（3）拍面部位 （4）击球时间（5）击球路线。（二）技术知识第一节握拍法（1）直拍握法（2）横拍握拍法第二节基本步法（1）单步（2）跨步（3）并步（41）跳步（5）交叉步第三节常用的发球技术（1）正手发奔球（2）反手发急球与发急下旋球 （3）发短球（4）正手发转与不转

6、球（5）正手发左侧上（下）旋球 （6）反手发右侧上（下）旋球 （7）下蹲发球（8）正手高抛发球第四节接发球技术第五节推挡球技术 （1）挡球（2）快推（3）加力推（4）减力挡第六节搓球技术常用的搓球技术（1）慢搓（2）快搓（3）搓转与不转球（4）不同性能球拍的搓球第七节削球技术（1）远削（2）近削（4）削弧圈球第八节攻球技术（1）正手近台攻球（2）正手中远台攻球（3）正手扣杀（4）正手拉球（5）正手台内突击（6）正手杀高球（7）反手近台攻球（8）反手快拔（9）反手快点（10）反手快拉（11）反手扣杀（12）侧身攻球第九节弧圈球技术（1）正手前冲弧圈球（2）正手加转弧圈球（3）反手拉弧圈球六、课程

7、考核方式乒乓球专项课程是一门理论与实践紧密结合的课程。其成绩考核与评定应包括理论考核、技术技能考核两方面，其中技术机能考核不及格者，总评按不及格评定。采用百分制评分方法。教学内容占考核比重见表2（一）理论部分：该成绩占总评分的20。在全部内容授完后进行全面考核。（二）技术技能部分：该成绩占总评分的70。按以下规定项目和标准考核。（三）学生上课情况占总评分的101. 发球考试方法：发到规定的区域，10个球，发5个平击球，5个下旋球，正反手不限。考试要求： 持球手必须伸开放平，必须在端线以外，台面以上。评分标准：每发成功一球得10分。2.反手斜线推挡考试方法：以中等力量的近台斜线对推1分钟，学生自

8、测，每人有两次机会，计达标数。考试要求：以推为主，在左边1/2台范围内，过中线不计数。评分标准：次数504744413835323028成绩10095908580757065603.正手攻球技术（连续20次）表1正手攻球评分标准项 目标 准90-100分 80-89分 70-79分 60-69分 正手攻球技评动作规范、连贯自如；拍形、挥拍的方向；击球时机、触球部位正确动作连贯自如；拍形、挥拍的方向；击球时机、触球部位基本正确动作僵硬，连贯性较差；拍形、挥拍的方向、击球时机、触球部位1-2处有明显错误动作基本能完成、但有多处明显错误。次数20次以上15次10次5次4.左推右攻技术表2左推右攻评分

9、标准项 目标 准90-100分 80-89分 70-79分 60-69分 左推右攻技评推攻变换、动作连贯自如；拍形正确、步法灵活；落点准确、力量适中动作连贯自如；拍形变换基本正确、步法灵活；落点基本准确；击球力量基本适中动作僵硬，不连贯；拍形变换等有明显错误；步法不灵活基本上能完成动作，各方面都存在明显错误。次数20次以上15次10次5次5.全班进行分组大循环单打比赛表3比大循环单打赛成绩评分表班级总人数比赛名次分 数 数 量 561-690-100 10 6-2880-89 20 29-5670-79 21 50-5660-69 5七、课程主要参考书1. 于 勇，许国喜等.大学体育运动与健康

10、北京.北京体育大学出版社.2007.82. 苏丕仁.乒乓球运动教程北京.高等教育出版社.2004.73.唐建军.乒乓球技巧图解北京.北京体育大学出版社.2003.64.苏丕仁. 乒乓球教学与训练北京.人民体育出版社.1995.5八、教学进度表乒乓球专项课程教学进度计划表课次教 学 内 容备注一1.介绍乒乓球的起源、发展、现状。2.介绍教学内容、上课要求、如何选择球拍。3.学习握拍方法、站位、基本姿势、熟悉球性方法(模仿练习)。二1.复习握拍方法、站位、基本姿势。2.学习正手平击发球、反手挡球。三1.复习正手平击发球。2.学习推挡技术。四1.推挡挥拍模仿练习、复习推挡技术。2.学习近台快推技术。

11、五1.复习近台快推技术。2.学习步法：跨步、单步。六1.复习近台快推技术。2.学习加力推、减力挡技术。七1.复习加力推、减力推技术、连续近台快推。2.介绍内容：直拍横打技术。八1. 复习近台快推（连续3.0次）2.介绍内容：横拍反手拨球和攻球技术,正手攻球技术。九1. 学习：正手攻球模仿挥拍技术2.复习：近台快推（连续3.0次）十1. 复习连续近台快推2. 介绍内容：直拍横打技术 3. 复习正手攻球挥拍动作4 .教学比赛十一1. 复习近台快推技术2. 复习步法：跨步、单步3. 复习正手攻球挥拍动作4 教学比赛十二1. 复习近台连续快推。2. 复习正手攻球技术。3. 教学比赛十三1.复习推挡技术

12、。2.学习模仿正手攻球挥拍动作。十四1. 模仿正手攻球动作。2. 学习正手攻球技术。十五1.复习推挡技术。2.复习正手攻球技术。十六1.复习正手攻球技术。2.学习跳步、正手攻球与跳步结合技术。十七1.复习正手攻球技术、正手攻球与跳步结合技术。2.学习交叉步、正手攻球与交叉步结合技术。十八1.复习正手攻球技术。2.复习正手攻球与步法。十九1. 复习正手攻球与推挡技术。2. 介绍内容：正手中远台供球，正手拉供，正手扣杀二十1.复习正手攻球技术。（连续2.0次）2.介绍内容：比赛规则；单打教学比赛。二十一1.复习：正手攻球技术。 2.考试：正手攻球技术（连续2.0次）。二十二1. 复习推挡技术。2.

13、 复习模仿正手攻球动作。3. 单打教学比赛。二十三1. 复习模仿正手攻球动作。2. 复习正手攻球技术。3. 单打教学比赛。二十四1. 复习正手攻球技术2. 复习反手推挡技术3. 复习正手攻球与跳步结合技术二十五1. 复习正手攻球技术2.复习步法：跳步3.复习正手近台加力攻技术二十六1. 复习正手攻球技术。2.考试：正手攻球技术（连续2.0次）二十七1. 复习正手攻球技术2.考试：正手攻球技术（连续2.0次）二十八1.复习正手攻球、推挡技术。2.左推右攻球技术（以右手执拍者为例）。二十九1.复习左推右攻球技术。2.学习发下旋球和搓球技术。三十1.复习左推右攻球技术；发下旋球和搓球技术。2.介绍内

14、容：接发球时判断和接法。三十一1.复习左推右攻球技术。2.学习小碎步；复习步法：单步、跨步、跳步、交叉步、；步法与推攻结合三十二1.复习左推右攻球技术。2.介绍内容：合法发球的规则。3.单打教学比赛。三十三1.复习正手攻球技术、左推右攻球技术。2.介绍内容：双打规则3.双打教学比赛。三十四1.复习左推右攻球技术。2.介绍内容：正手发侧旋球（侧上旋、侧下旋）3.单打教学比赛。三十五1.复习左推右攻球技术。2.介绍内容：反手发侧旋球（侧上旋、侧下旋）3.单打教学比赛。三十六1.复习：复习左推右攻球技术。2.考试：左推右攻球技术（连续2.0次）。三十七1.复习正手攻球与反手推挡技术。2.介绍内容：弧

15、圈球技术3.单打教学比赛。三十八1.复习左推右攻球技术。2.介绍内容：如何对付弧圈球技术3.单打教学比赛。三十九理论课1.乒乓球运动概述2.乒乓球运动技术发展的五大趋势四十理论课1.乒乓球基本技术与战术2.乒乓球竞赛规则3.乒乓球竞赛组织与编排四十一1.介绍内容：发球抢攻战术。2.、单打比赛。四十二1.、介绍内容：搓攻战术。2.、考试：单打比赛（分组大循环）。四十三1. 复习模仿正手攻球动作。2. 复习正手攻球与跳步结合技术。3. 单打教学比赛。四十四1. 复习左推右攻球技术（连续2.0次）。2. 复习反手推挡技术。3. 单打教学比赛。四十五1. 复习左推右攻球技术（连续2.0次）。2. 复习步法：跳步。3.复习正手近台加力攻技术。4. 单打教学比赛。四十六单打比赛（分组大循环）四十七单打比赛（分组大循环）四十八单打比赛（分组大循环）专心-专注-专业