推拿巧治糖尿病

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1、导读：经络穴位是藏在身体内的大药。通过按摩穴位，可以辅助治疗我们身体内的疾病，糖尿病也不例外。这套降糖法宝，您可要收好嘞 得了糖尿病，就需要接受科学规范的治疗，这是毋庸置疑的。但是除此之外，你知道吗？按 摩身体上的某些穴位，可以促进胰岛素的分泌，改善人体微循环，辅助治疗糖尿病，长期坚 持还能收获意想不到的效果。尤其对于那些有糖尿病征兆的患者来说，按摩身体上的某些穴 位防治糖尿病及其并发症的效果非常棒，不妨一试。特效穴位 1 1：关元穴取穴方法：仰卧位，关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下 3 3 寸处按摩方法：站立，双手叠压，放在关元穴上，先顺时针按揉20402040 次。每天饭后半小时或者临睡

2、前半小时开始按摩最佳。作用：关元穴主要适用于泌尿、生殖及肠胃疾患，也适用于血压偏高的糖尿病患者。特效穴位 2 2：涌泉穴取穴方法：可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、 三趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/31/3 处。按摩方法：每晚临睡前 1 1 小时，两手互相交叉着搓揉足底的涌泉穴，每天坚持搓10151015 分钟。作用：可以刺激人体微循环，改善糖尿病症状，还能改善失眠。注意：如果大力按压此穴之后，感觉到很疼，此类人适宜按摩涌泉穴。但如果大力按压之 后，疼痛感不明显，或者深陷进去久久无法恢复，说明肾气虚弱，就不适宜按摩了。特效穴位 3 3：足三里穴204020

3、40 次，再逆时针按揉取穴方法：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，在腓骨与胫骨之间。这个穴位在肌 肉上，不是在骨头上！膝盖骨下面有两个凹陷，外面的叫 “犊鼻 ”，犊鼻穴下三寸（四根手指 宽度）的位置，距胫骨前缘一横指的位置就是足三里。按摩方法：可随时随地按揉，每次按揉次数为100100200200 次，当感觉到酸胀的时候，就可以停止了。每周按摩 3 3 次以上。按摩足三里穴的同时，最好配合内关穴与合谷穴一起按摩。作用：足三里自古以来都是保健要穴。配合内关、合谷穴一起按摩，可以有效缓解糖尿病 以及糖尿病并发症。特效穴位 4 4：神阙穴取穴方法：位于我们肚脐的正中央按摩方法：每天晚上临睡前，平

4、躺在床上。双手先搓热之后再双手上下重叠放在自己的肚 脐上，先顺时针揉转 20200 0下，按摩的时候要注意手法轻柔，动作缓慢。当感觉到腹部发热并 且没有任何不适感后停止。之后再以神阙穴为中心开始按摩，按摩可以扩大到整个腹部，因 为人的腹部上分布着多个穴位，一起按摩这些穴位可以起到调整肠胃脾、前列腺以及膀胱等 器官的作用。作用：长期按摩神阙穴不仅可以改善体质，还可以起到降血糖的效果。注意：女性糖友，来月经时不宜按摩神阙穴。腹部有肿瘤或炎症时也不宜按摩神阙穴。特效穴位 5 5：三阴交穴取穴方法：取穴时，患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘3 3 寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：先用右手

5、拇指按住身体左侧的三阴交穴，手指向下压之后再放开为1 1 次，连续按压 5050100100 次，之后再换左手拇指按压身体右侧的三阴交穴 5050100100 次。按摩过后，将双 手的两只手掌互相摩擦，感觉到手掌发热之后，用右手手掌在左侧三阴交穴上，上下摩擦 5050 100100 次，之后再换另一只手做同样动作。作用：平时多按按三阴交穴，可以起到调节肝、肾、脾三经气血，起到降血糖、降血压的 作用。注意：孕妇不要按摩三阴交穴，容易导致流产。特效穴位 6 6：消渴穴取穴方法：位于小腿内侧，踝骨和胫骨的正中按摩方法：消渴穴左右各一个，平时点揉它们，每次5 5 分钟，坚持 100100 天以上。作用

6、：提升胰脏功能，防治糖尿病。注意：按压消渴穴还可预测糖尿病的发生。如果一个 3030 岁左右的人在体检中没有发现血糖 异常，但按压消渴穴时有痛感，同时小腿较大腿细很多，那么极有可能在未来 1010 年左右的时 间里患上糖尿病。而 4040 岁左右的中年人，若按压消渴穴时特别疼，且小腿细弱无力、肌肉松 弛，说明其有可能在未来 5 5 年左右的时间里患上糖尿病。 此外，按压消渴穴还能准确诊断糖尿病。具体方法是：按压消渴穴时觉得指下有一个硬结， 且痛感剧烈，说明其已经患上糖尿病，且这个硬结越大、痛感越强烈，说明糖尿病的病史越 长。怎么理解 “寸 ”？ 在寻找穴位时，中医有 “同身尺寸 ”之说。就是说找穴位时必须用自己的手指。? ? 一指宽：拇指第一关节的宽度，即 1 1 寸。? ? 三指宽：食指、中指、无名指第一关节宽度的和，即 2 2 寸。? ? 四指宽：食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和，即3 3 寸特别说明 ? ? 按摩穴位，找准位置最重要，切忌瞎按；? ? 按的时候要稍微用点力，所以平时要勤锻炼手指，让它们更加有力；? ?按摩最好在比较温暖的环境，室温2525C左右；? ? 贵在坚持！三天打鱼两天晒网是没有用的；? ? 不要指望按摩能治愈糖尿病，这只能起到辅助作用，该忌口还得忌口，该吃药还得吃药