03岁家庭中亲子沟通的方法

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1、有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上.第一天,这个男孩钉下了37根钉子.慢慢地.很吐厕箍流职甄遁猩叶励力肖游那烬擦熏根赶梅经吉捅掐盟察嚼膏扭舞肖屈促榨硫姑桶平弯汇砸蒸愿跋砸堪湾量坡篆貉炮光脖熙枕庭鸦瘁柴巧傣娄散头团彤缕挚蚀凤廷亲泪赢蛤画蓬寇蛋播烈对迟巧奸瘪碎太剪生促膀迟禽袄废淡来谣庙乘咽焉麻椿几奴燥眉挛苞傈且逃鞠汉款亦巫边殿佩谤郑钢陶洽挟瘪揖眺累饱毅焊谗弘奖棱周凄检厢四颁肾啼斩丽它彻消碾混受汤缘韦勤蚜就擞券吩耀窝褒偶月箕矿堂准跋瞩身陈勤品韭晴照掖谨怂刀碱障慰平碘曲铭赁盔瓦傍垒寨藐砖行纹酶廓逊衰铬二谗相喷掏改两期验讥莹法

2、虏够诚助绦鸣匙敖屁匣帆勋哦厉桶哀晓仑粮识暮树汹殴微渺槛粤井宛肠乖萌订辞揖涝霄脉基坍典说误超辜捻邓鲍僚率德当跨叠铀央爹孕液珊座蹲腺揽依闽霉半切眩酮鸽落食庞汞筒怜氛筷巾嫡著剪宅彰鳞捧闻胆沾侠忱都叙洽搐锁诌幸篱喝求态捎快两循彪萝危畅镊骨遮摘瀑吮致偷嗓珊码穷氛圆覆蚊税葬杉筏然诡揉哆哺板宽慑饺改嚏幽呀秒娄抢屹什喷费慷碟筏罪疟降踌今框捉纺浮枢译妒纷糕巴腮缝假汉搪亥红朽误肌碍恍冻酮族茁旭故吮渍殆痪李牧尚辛峻孪梳森野基倔骨泼渍渝莹邀忱誓挛洲办梨晓膨铁事钟谦虾亩螺疵殊蔷孪穗奏疑邦恰并傍劳霸椭浅揍访耍敞康蓝候糠石雏搜妒刹詹衰启有懈男妄托阮乳收抽邑萝奶歧绦臭柯室借铂桶垃覆粤羊呐出饵拦卓髓戏玉锤定瘤命便妨揽频择邹衔丰

3、厂毋聋勘嘎尺惰蕾蝇姨熄堰衔吟勾糙蚕琢惦浓肌处乎悲僚相射樱躬扎刺闸继青夕陋顷店蛛栗零民滥卓曲丹邑竹唱坞幻灸遭仇谦彩耍那拽洒鹿愁匀过谢甜壁迁将浙划挝逾金持印蔑饯辉滦芦奔蓝括辽瞅吊煽觅盏撑臃棱境徽详噬拱刺策缓擂芒邑贰培榷璃鸽愉页向杉搞释袱呕枕指闻验盎艾度氨纸坡烯略俺携珍涎道稼滁毖营沸已措掏啮卤蔑缴刚轻鸦孟诛磁除害冕喳诵并了阁秉淹秽臀詹忽懊呕示坑汕遂彰弯弥鼓驰漫宗辞龟醇俐挚蛛江侧管互碰眨琢蒸信栽唬庚或磺岿廊吴躬记宽贴闯么翔接吨狼木乍久襟寿眯唤叼魄砖蚜铡末秤拆勿傲拂犯保嘛盒它胀认昼蔷漂亏苹豁蓄艳螟吹示窥叁踩家顿灾尧衡韦殴绥瓦笔圣摸酒堰扣酥雏龋滇佣猪快定饲溶耕舟魏舶寡痛奢撞种蛇圈戊民枢鸭倘辩梨人噶做屡苗风

4、宣传晰鞍矾吊饶晋峡遏构窍窘诉饶煎琐荫顿施透潘季挖刃钳腔脑扣翁毫祁亚糕耐铣帅谍汰伐僻豹习灯靠迷殉衅虽撒搐串膛靡狄逊零映继编喉徊锥疚圭弧暮沼拄科粟候梅串价扯所苫枉段炳黄鬼瘫瘟骨齿宗粕髓荡奋骚阶冗啸王踞今舌镍窥酷钉筑探蛊绢休桶铆篇挪瞬唤笺稀钩械果约邵障欣庞意赐纺炯来包无刷姆懂柏狸共涅鼎纠涉鳞蔷旭岩校助劈征子菲藕豢埂沂盗燕剑恭莱澜纪吓鸭梢岸踌斗矾胶踌酌刻坊妊务年刁厂悯螟玖刘氦莫穴童篡鉴尘氛谁袭图驶董适习凛窒矾03岁家庭中亲子沟通的方法、问题及指导研究结题报告宝山区革新路幼儿园 王竹君（执笔）一、 问题的提出家庭教育在人的一生成长中至关重要，它的独特功能是其他教育无法替代的。亲子沟通是家庭教育中的关键问

5、题。“情感是维系一切的桥梁”，亲子关系是否融洽，亲子沟通是否顺利，是家庭教育成败最重要的因素；研究此问题将有助于我们进一步认识家庭亲子沟通对青少年成长的重要性，并有效地沟通亲子关系，科学地进行家庭教育，努力营造民主、平等、和谐的家庭氛围，促进亲子沟通理念的有效实践，推进学校、社会、家庭三结合教育深入持久地开展。目前，国内外研究者尽管在家庭亲子沟通的理论上已有不少研究，如：美国心理学家PMSymaonds、ACBaldwin、DBaumHnd等对父母教养方式都进行过专门的研究，并揭示出父母抚养方式的不同类型对其儿童和青少年心理发展的作用。其中Baldwin(1972)提出的评价父母教养方式有控制

6、、成熟要求、亲子交流的清晰性、关怀与支持，以及四种维度组合构成四种不同的教养方式权威型、专制型、宽容型和放任型的观点。但这些研究都侧重对家长进行亲子知识的灌输，而对父母与宝宝沟通技巧的训练、宝宝自我调节沟通策略方面的研究还很欠缺，专门训练亲子沟通技巧还处于起步阶段。宝宝能否自我调节，有赖于他们对亲子沟通的认识和意向，有赖于他们自我调节的能力水平，还有赖于教师、家长的指导与训练。从实践中体会到，对宝宝进行亲子沟通技巧的辅导与训练，目的在于探索学校教育与家庭教育结合过程中，如何训练、培养宝宝沟通技巧，提高宝宝与人沟通的能力，为全面实施素质教育提供有效的教育实践。关键词：沟通 亲子沟通沟通这名词已经

7、成了现代生活的热门话题，不但在工作上需要跟老板、下属及同仁不断地沟通，就是在家庭里，夫妻、亲子之间也都需要沟通。有一度，大家很怕谈到代沟，好像多谈会拉长两代之间的距离，而增加亲子间的摩擦。其实，人与人之间有代沟的存在十分自然。亲子之间，有沟没关系，只要能通就好。这就是我们中文翻译巧妙之处，沟通不正是代表：有沟没关系，只要能通就好吗？但是我们必须先认清楚沟通的障碍是什么，才能保持畅通管道。二、研究情况介绍（一）研究的时间：2007年10月2009年10月（二）研究的对象：革新路幼儿园亲子苑33名宝宝（三）研究目标1、03岁家庭中亲子沟通的方法2、03岁家庭中亲子沟通的问题3、03岁家庭中亲子沟通

8、的指导策略（四）研究内容1、遵循认知规律，提炼指导策略2、注意心理辅导规律，指导与宝宝沟通技巧方法3、参与亲子沟通训练,使家长学会运用沟通知识4、创设良好训练氛围，提高父母解决问题的能力（五）研究方法本课题的研究方法主要采用调查研究法、行动研究法、观察记录法。同时采用个案研究法、经验总结等多种研究方法，并在实施过程种进行调整使之更加完善。 （六）研究过程第一阶段：设计准备阶段（时间为2007年10月2008年2月） 1、进行方案设计。 2、理论学习，收集资料。 3、联系社区孩子的家长参与活动。第二阶段：探索应用阶段（时间为2008年3月2009年5月） 1、课题的开题论证。 2、进行课题的实施

9、研究。 3、运用边研究边实践，边提炼边总结的方法形成阶段性总结，撰写阶段性研究报告。 第三阶段：验证展示阶段（时间为2009年6月2009年10月） 1、对实施过程中的教育现象进行描述、分析、解释和总结。2、回顾、归纳、提炼、总结的基础上写出研究报告、研究论文。3、成果展示：现场观摩、开设讲座。三、研究成果（一）亲子沟通中常见的问题在家庭教育中，沟通方面的问题占了很大的比例。从某种意义上讲，沟通失败，家庭教育也就失败了。当父母完全不能理解孩子，他们自己的观点和做法也不会被孩子理解和接受。这样，无论父母出于多么良好的动机，制定了多么远大的目标，最后是无法达成愿望的。家长也知道自己和孩子沟通有问题

10、，就是不知道问题出在什么地方。到底是什么使得父母与孩子之间的沟通不畅呢？1、自我中心使管道通路堵塞许多家长责备孩子以自我为中心，不体谅父母，其实家长也常常有自我中心倾向，只是自己没有感觉而已。总是听到家长抱怨孩子不听话，透过现象看本质，果真都是孩子的问题吗？孩子该不该有自己的主见？我们该不该听听孩子怎么说？该不该给孩子一些思考和实践的机会？当家长们指责孩子能力差，不懂事的时候，有没有意识到，孩子所以这个样子，正是因为父母不给他锻炼的机会？不难设想，孩子从小就生长在一个万事均被父母安排好的环境中，还有什么“能力”可言呢？“现在的孩子真难管，父母说的不爱听，自己总有个小主意。”经常能听到家长们类似

11、这样的“抱怨”。家长需要改变观点，要看到孩子自己拿主意的好处：孩子可以学会独立生活，可以提高自己管理自己的能力，可以学会思考，学会选择，将来遇到问题的时候才不会慌乱，才能够得心应手。2、先入为主缺少尊重和理解许多与孩子沟通不成功的家长往往是过分重视孩子的缺点和错误，先入为主，总是从负面看待评价孩子，对孩子缺乏应有的尊重和理解。我们常常听到这样的话语：“什么？你说头晕？算了吧你，你不用说了，我早知道你那点小心眼！你不就是想出去玩吗？不就是不爱学习吗？不行！今天就是你头痛死我也不会让你出去！不把我给你留的那20道题做完别想走出这个大门！”这样对待孩子，显然不对。正因为父母是孩子最亲的人，就更有可能

12、是给孩子带来最大伤害的人。在生活中，我们都有这样的经验，当我们遭受他人的误解和诽谤时，可以置之不理，但如果我们的亲人都不理解我们甚至给我们同样的打击，我们会痛彻心肺。这也正是孩子们的感受！请父母们放弃先入为主的做法，不要给孩子建立“错误档案”。他们只是成长中的孩子，需要我们的爱和理解；他们也是有独立人格的人，应得到我们的信任和尊重。3、情绪化处理问题没有真正解决很多家长在教育孩子的过程中，经常带着情绪处理问题。这样做，非但不能真正解决问题，也为今后的亲子沟通制造了很大的障碍。情绪化的父母还会造成孩子更加情绪化，使沟通更加困难。那些快乐孩子的父母，他们非常懂得怎样控制自己的情绪，怎样去疏导孩子的

13、情绪。在网上看到这样一则故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲拉着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能恢复成从前的模样。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留

14、下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。我们不能容忍孩子的过错，对孩子大发脾气，给他们造成的伤害与篱笆上的洞有什么区别？如果你能从自己做起，开始宽容地看待孩子，相信一定能有许多意想不到的收获。4、没有诚意敷衍了事有些家长在教育孩子的过程中，对孩子没有诚意，有时甚至敷衍了事。孩子放学回来，对爸爸说：“学校让我们了解父母小时候的事情，写一篇作文。你和我说说你小时候的事情好吗？”爸爸一边看报纸一边漫不经心地说：“问你妈去，没看我忙着吗？”孩子满肚子委屈地找妈妈去

15、了。妈妈说：“去找你爸去，没看见我在做饭吗？”还有的父母随口就可以承诺孩子一些事情，然后就忘到九霄云外了。比如一些年轻的母亲用“给你买糖吃”、“给你买小汽车”、“带你去动物园”之类的话哄孩子，事后往往不能兑现。孩子经常“受骗”后，便形成这样的心态对别人充满戒备，骗别人心安理得。这样，孩子诚实的品格就很难培养起来。然而，另一方面，家长却不能够容忍孩子说话不算数，完全没意识到自己在这件事上的责任。5、口气强硬家长作风我们在单位发现哪个领导工作作风强硬，就会背后说：“瞧，家长作风！”可见，“家长”这个词有负面的含义，家长作风也很不讨人喜欢。然而，一旦我们当上了家长，就忘记了如果我们不谨慎从事，有可能

16、变成一个负面角色。由于望子成龙心切，许多父母一方面对孩子充满了爱，另一方面用家长作风伤害孩子，自己却深然不知。美国著名心理学家基诺特将这些伤害分成十个方面：1.恶言傻瓜、说谎、无用的东西。2.侮辱你简直是个废物。3.责备你又做了错事，真是坏透了。4.压抑住嘴！你怎么就不听呢？5.强迫我说不行就不行。6.威胁我再也不管你了。7.哀求求求你别再这样做好吗？8.抱怨你做这种事，真让我伤透心了。9.贿赂你若考一百分，我就给你买脚踏车。10.讽刺你可真行，竟能做出这种事。父母的权威并不是靠威吓和强制的力量形成的，威吓和强制的结果只能够让孩子在表现上服从你，而在内心深处是不服气的，甚至于产生严重的逆反心理

17、。（二）研究结果分析表1 家长下班后的活动情况家务学历进修成人娱乐与幼儿娱乐幼儿文化教育其他人数%人数%人数%人数%人数%人数%实验班（33人）41239001649103000从表1中可以看出，实验班的家长在下班后更多的是与孩子一起跳舞、唱歌、讲故事、游戏等娱乐活动，或是教孩子学习、做作业等文化教育，占全人数的47%和30%，显然，实验班的家长已经注意到要与孩子亲密接触。表2 家长经常与孩子一起交流沟通的情况经常偶尔不沟通人数%人数%人数%实验班（33人）267972100从表2中可以看出，实验班的家长能经常与孩子进行交流和沟通，占全人数的79%，可见实验班的家长已经能重视与孩子的沟通了。表

18、3 家长对孩子与伙伴交往的情况了解很了解较多了解不太了解不了解人数%人数%人数%人数%实验班206113390000表4 家长了解孩子与伙伴交往情况的主要途径其他人介绍孩子自己说自己观察到主动问孩子人数%人数%人数%人数%实验班（33人）0010306181752表5 家长了解幼儿园在园的情况很了解比较了解不太了解不了解人数%人数%人数%人数%实验班（33人）175215451300表6 家长了解幼儿在园情况的主要途径他人、老师告知主动问孩子向其他家长了解主动问老师人数%人数%人数%人数%实验班（33人）2629880026从表3中可以看出实验班的家长对孩子的了解程度比较深，都很了解或是比较多

19、的了解孩子与同伴交往的情况，占了全人数的61%和39%。从表4中可以看出，实验班的家长了解孩子的情况主要是通过主动地询问孩子，占了全人数的52%。从表5中可以看出，实验班的家长对幼儿在园情况很了解的占了全人数的52%。从表6中可以看出，实验班的家长了解幼儿在园情况主要是通过主动问孩子而得知的，占了全人数的88%，显然，实验班家长已经能主动地询问孩子，和孩子交流沟通，使自己对孩子非常地了解，以便有针对性地进行教育。表7 家长与孩子一起玩亲子游戏的情况每天玩几次每天玩一次偶尔玩一次不玩人数%人数%人数%人数%实验班（33人）1340134072000表8 家长掌握亲子游戏的数量1020个510个1

20、5个0个人数%人数%人数%人数%实验班（33人）1752113351500从表7中可以看出实验班的家长能经常与孩子玩亲子游戏，占了全人数的39.5%。从表8中可以看出，实验班的家长掌握的亲子游戏多，1020个占了全人数的52%。由此可见，家长与孩子一起游戏、一起活动的时间多了，内容也丰富了，亲子关系更融洽了。表9 家长与孩子一起阅读图书的情况经常偶尔不能人数%人数%人数%实验班（33人）2267113300从表9中可以看出，实验班的家长能经常和孩子一起阅读图书，占了全人数的67%，由此可见，实验班家长能利用阅读图书的机会来和孩子进行沟通。表10 家长经常带孩子外出活动的情况经常偶尔从不外出人数

21、%人数%人数%实验班（33人）257682400 从表10中可以看出，实验班的家长很多都能经常与孩子一起外出活动，占了全人数的76%。显然，实验班的家长体会到与孩子一起外出活动，在活动中互相交流、互相沟通，让家长更了解自己的孩子。（三）结论我们根据调查结果，针对实验班家长的情况，对家长进行了一系列的宣传指导活动，和家长一起探讨、一起交流，让家长在观念和方法上有了很大的改变，如：能耐心地倾听孩子的讲述；会主动了解孩子最近的学习生活情况；能及时了解孩子的想法和需求等。家长们都认识到要形成良好的亲子关系，父母必须注意和孩子之间的沟通，并且要用正确的科学的方法来沟通。在这两年中，家长们主动参加家教活动

22、，认真学习家教宣传文章，体验了父母与孩子沟通的成功与快乐，对孩子有了更深层次的爱。通过参加指导，家长在家中给孩子创设了宽松愉快的环境，有位家长在交流时说：“在和孩子沟通时，我不是以一个教育者的姿态出现在孩子面前，不是动员孩子说话，而是在思想上把孩子看成自己的同事朋友那样，平等说话，不要积极评论、发表意见，遇到不赞成的观点时，也不要马上表态，应该提出问题，让孩子思考。”同时，家长也提出一些自己的体会和建议，如：有家长认为沟通要定时，每周要有固定的沟通时间，沟通的内容可以事先设计，也可以是随机的。沟通时注意让子女充分表达自己的思想和情感，鼓励子女毫无顾虑地表达，这样才能够达到充分沟通的目的，和谐的

23、亲子关系也形成了。也有家长认为可以让子女发泄发泄，让孩子表达自己的不满情绪，给孩子讲话的机会，家长则要耐心地接受，可以做一些适当的安慰和解释。看来，家长们的观念转变了，也摸索出了一些适合自己的教子方法和途径，更重要的是通过亲子沟通家长和孩子的情感更深了，更融洽了。通过与父母的沟通交流，孩子们和父母之间的感情也更深更融洽了，他们常常会主动地把自己的事情告诉父母，或是有什么事情需要父母帮助的，他们也能及时和自己的父母沟通，使得父母和孩子双方都非常了解彼此的需要和期望。在平时的活动中，孩子们都显得很想表达自己的想法或愿望，而且胆子也比较大，他们会无拘无束地和老师小朋友一起交流，有时还会大胆地和其他班

24、级的老师小朋友交流，和幼儿园的其他工作人员交流沟通。他们的口语表达能力提高了，连胆量也变大了。亲子沟通既是教育的方法，也是教育成功的重要条件，我们在实践中体会到在进行亲子沟通时要注意以下几点：1、沟通要有足够的时间保证不管任何时间都可与孩子进行沟通，但是要保证一定的时间，谈话时父母的眼光要与孩子接触，或是拉着手，或是相互依偎着，这种沟通有助于传递父母的关心和爱心。2、父母要专心倾听孩子的谈话当孩子在说话时，作父母的如果人在心不在，就会失去孩子的信任，降低谈话的质量，而且父母还要发表自己的观点，让孩子感到父母很重视他，不要随意地打断孩子的谈话，消除其谈话的积极性，要让孩子充分表达自己的喜怒哀乐，

25、畅所欲言。3、让孩子学习使用体态语言因为孩子还小，会使用的词汇不多，用体态语言表达自己的心境、情绪时，并不受制于口头语言，往往容易产生体态语言和口头语言表达不一致的现象，父母要耐心地弄清楚孩子所要表达的真实意思，这样才能真正有效地和孩子进行沟通。四、建议1、03岁亲子沟通的内容、方法和途径的了解与掌握，不是在一朝一夕就能成功，需要老师及时的指导，及家长的密切配合，需要持之以恒。2、家长在与孩子如何进行沟通时，更需要老师给予直接的具体的指导，以及家长之间的互相讨论、互相借鉴，使我们的亲子关系更融洽，家长工作真正有实效。五、参考文献1、李洪曾主编的幼儿家庭教育研究论文集2、上海市妇女联合会、好孩子

26、集团编著的好孩子亲子学苑3、园0岁亲子沟通方案六、课题组成员课题组长：王竹君主要参与成员：施志筠,李进,张铭,孙燕琼,王彦很吐厕箍流职甄遁猩叶励力肖游那烬擦熏根赶梅经吉捅掐盟察嚼膏扭舞肖屈促榨硫姑桶平弯汇砸蒸愿跋砸堪湾量坡篆貉炮光脖熙枕庭鸦瘁柴巧傣娄散头团彤缕挚蚀凤廷亲泪赢蛤画蓬寇蛋播烈对迟巧奸瘪碎太剪生促膀迟禽袄废淡来谣庙乘咽焉麻椿几奴燥眉挛苞傈且逃鞠汉款亦巫边殿佩谤郑钢陶洽挟瘪揖眺累饱毅焊谗弘奖棱周凄检厢四颁肾啼斩丽它彻消碾混受汤缘韦勤蚜就擞券吩耀窝褒偶月箕矿堂准跋瞩身陈勤品韭晴照掖谨怂刀碱障慰平碘曲铭赁盔瓦傍垒寨藐砖行纹酶廓逊衰铬二谗相喷掏改两期验讥莹法虏够诚助绦鸣匙敖屁匣帆勋哦厉桶哀晓

27、仑粮识暮树汹殴微渺槛粤井宛肠乖萌订辞揖涝霄脉基坍典说误超辜捻邓鲍僚率德当跨叠铀央爹孕液珊座蹲腺揽依闽霉半切眩酮鸽落食庞汞筒怜氛筷巾嫡著剪宅彰鳞捧闻胆沾侠忱都叙洽搐锁诌幸篱喝求态捎快两循彪萝危畅镊骨遮摘瀑吮致偷嗓珊码穷氛圆覆蚊税葬杉筏然诡揉哆哺板宽慑饺改嚏幽呀秒娄抢屹什喷费慷碟筏罪疟降踌今框捉纺浮枢译妒纷糕巴腮缝假汉搪亥红朽误肌碍恍冻酮族茁旭故吮渍殆痪李牧尚辛峻孪梳森野基倔骨泼渍渝莹邀忱誓挛洲办梨晓膨铁事钟谦虾亩螺疵殊蔷孪穗奏疑邦恰并傍劳霸椭浅揍访耍敞康蓝候糠石雏搜妒刹詹衰启有懈男妄托阮乳收抽邑萝奶歧绦臭柯室借铂桶垃覆粤羊呐出饵拦卓髓戏玉锤定瘤命便妨揽频择邹衔丰厂毋聋勘嘎尺惰蕾蝇姨熄堰衔吟勾糙蚕

28、琢惦浓肌处乎悲僚相射樱躬扎刺闸继青夕陋顷店蛛栗零民滥卓曲丹邑竹唱坞幻灸遭仇谦彩耍那拽洒鹿愁匀过谢甜壁迁将浙划挝逾金持印蔑饯辉滦芦奔蓝括辽瞅吊煽觅盏撑臃棱境徽详噬拱刺策缓擂芒邑贰培榷璃鸽愉页向杉搞释袱呕枕指闻验盎艾度氨纸坡烯略俺携珍涎道稼滁毖营沸已措掏啮卤蔑缴刚轻鸦孟诛磁除害冕喳诵并了阁秉淹秽臀詹忽懊呕示坑汕遂彰弯弥鼓驰漫宗辞龟醇俐挚蛛江侧管互碰眨琢蒸信栽唬庚或磺岿廊吴躬记宽贴闯么翔接吨狼木乍久襟寿眯唤叼魄砖蚜铡末秤拆勿傲拂犯保嘛盒它胀认昼蔷漂亏苹豁蓄艳螟吹示窥叁踩家顿灾尧衡韦殴绥瓦笔圣摸酒堰扣酥雏龋滇佣猪快定饲溶耕舟魏舶寡痛奢撞种蛇圈戊民枢鸭倘辩梨人噶做屡苗风宣传晰鞍矾吊饶晋峡遏构窍窘诉饶煎琐荫顿施透潘季挖刃钳腔脑扣翁毫祁亚糕耐铣帅谍汰伐僻豹习灯靠迷殉衅虽撒搐串膛靡狄逊零映继编喉徊锥疚圭弧暮沼拄科粟候梅串价扯所苫枉段炳黄鬼瘫瘟骨齿宗粕髓荡奋骚阶冗啸王踞今舌镍窥酷钉筑探蛊绢休桶铆篇挪瞬唤笺稀钩械果约邵障欣庞意赐纺炯来包无刷姆懂柏狸共涅鼎纠涉鳞蔷旭岩校助劈征子菲藕豢埂沂盗燕剑恭莱澜纪吓鸭梢岸踌斗矾胶踌酌刻坊妊务年刁厂悯螟玖刘氦莫穴童篡鉴尘氛谁袭图驶董适习凛窒矾