校足球队训练计划
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校足球队训练计划为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校“办标准加特色学校,育合格加特长学生”的办学宗旨,特制定校足球队训练计划。一、训练时间: 每周一周五下午第三节课后:16:1517:30二、训练地点: 校足球场三、训练内容: 1、基本素质。(跑的能力、灵活性、柔韧性、协调性、力量、弹跳等) 2、基本技术训练: a、基本脚法:(颠球、传球、运球、射门) b、基本停球:(头球、胸停、腿停、脚停) C、基本动作:(脚弓、正脚背、头球、膝关节) 3、基本战术: a、一对一过人; b、二对一战术(撞墙式二过一) c、小场地攻防练习。 d、教学比赛。四、训练目标: 通过训练,使学生达到有基本足球技战术和具有足球意识,能参加和适应足球比赛并取得好成绩。五、校足球队名单: 教练:张伟健 队员:序号姓名班级备注序号姓名班级备注1成德臣152陈子雄163林宏平174蔡如亮185李阳芬196曾定满207陈伟红218陈清强229陈光2310麦娣241125122613271428 2006年3月5日
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