卫生常识家园联系栏

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1、秋季幼儿保健小知识进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长

2、可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。 1 / 16预防传染病 从洗净双手开始     懂得洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很

3、多情况是必须要洗手的。（1）从医院出来（医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”，医院的各个角落都存在着超乎你想象的强大致病菌，而你在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触，所以去过医院之后一定要洗手；（2）回家后。进家门的第一件事就是洗手，否则外面的细菌一定会被你带回家，在楼梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌，你肯定不想自己的家也变成是公共场所吧；（3）打喷嚏或咳嗽后。打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫，从你的鼻子和嘴里“喷涌而出”，你也许会下意识地用手去捂，而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染存在，所以你的手在这时就成了“接力”传染源；（4）接触钱币之后。所有人都知

4、道钱很脏，没办法，那是要流通的，所以经过数不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后，就会有侥幸的心理，就算是一个钢 也不行，哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行；(5)在郊游等户外的环境中。如恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么也可以就也可以达到清洁双手的目的。还有，最重要的，随身携带护手霜，保证随时随地对洗完后手的呵护。 正确洗手的步骤有哪些？洗手看似简单，殊不知学问很大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要“有效”的洗手，就必须留意下面几个步骤： 

5、;掌心掌背指隙指头指尖手腕。一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：（1）开水龙头冲洗双手。（2）加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。（3）小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。（4）用流动的水冲洗至少10秒钟。（5）完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。（6）用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。（7）双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。如何预防腮腺炎唾液腺有3对，腮腺舌下腺和颌下腺，其中最大的一对是腮腺。小儿得了腮腺炎后，面部就像打肿脸的胖子。因为腮腺位于两侧面

6、颊近耳垂处，腮腺炎时肿大的腮腺是以耳垂为中心，向周围蔓延。   腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，病人是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后23周发病。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1 3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在发病初期的35天，可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。   腮腺炎分为化脓性和病毒性两种。化脓性腮腺炎是由细菌感染引起，主要是葡萄球菌。常见的病因是：1.腮腺分泌机能减退，

7、多见于急性传染病及衰弱的患者；2.腮腺导管口堵塞；3.腮腺邻近组绢的炎症；症状是发热、白细胞增多，腮腺局部红、肿、痛、热，当病变进入化脓期挤压腮腺可见脓液自导管口流出。一旦小儿得了腮腺炎，应隔离至腮腺肿胀完全消退后才可入托或上学，以免传染给其他小儿。对可疑患儿有接触的小朋友，应观察21天。   腮腺炎的预防小儿患病后可终生免疫。1.早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退为止。告诉孩子不要与患病者密切接触。2.室内要注意通风，保持空气流通，家里可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不要参加大型集体活动。3.接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。加强卫生知识宣传，教育孩子养成良好的个人卫生习惯

8、，多参加锻炼，增强体质。但腮腺炎减毒活疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。4.药物预防，采用板蓝根30克或金银花9克煎服，每日1剂，连续6天。腮腺炎的护理1.不要让孩子上学，以免使其他同学受感染，直至腮腺肿胀消退后五天再去学校。2.减轻疼痛。在腮肿的早期，可用冷毛巾局部冷敷，使局部血管收缩，从而减轻炎症充血的程度，达到减轻疼痛的目的。亦可用如意金黄散调茶水或食醋敷于患处，保持局部药物湿润，以发挥药效，防止干裂引起疼痛。如果男孩的睾丸疼痛，可以用绷带把阴囊托起，以减轻疼痛。3.降低体温。定时给孩子测量体温，必要时，可以采取降温措施。鼓励患儿多饮水以利汗液蒸发散热。高热时可

9、采用头部冷敷、温水或酒精擦浴进行物理降温或服用适量退热剂。发热早期可给予利巴韦林、干扰素或板蓝根抗病毒治疗。4.合理的饮食。患腮腺炎时，病儿常因张嘴和咀嚼食物而使疼痛加剧，因此，应给病儿吃富有营养易消化的流食、半流食或软食，不要给病儿吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物，因为这些食品易刺激腮腺使腮腺分泌增加，刺激已红肿的腮腺管口，使疼痛加剧，要多给病儿喝水，这样有利于退热及毒素的排出。5.口腔卫生。饭后及睡觉前后用淡盐水漱口或刷牙，清除口腔及牙齿上的食物残渣，防止继发细菌感染。6.卧床休息。保证休息，防止过劳。重症病儿因高热，精神及体力都很差，应当卧床休息以减少体力消耗，有助于康复。7.病情观察。脑膜

10、炎多于腮腺肿大后1周左右发生，患儿出现持续高热、剧烈头痛、呕吐、颈强直、嗜睡、烦躁或惊厥。应密切观察，及时发现，应立即送往医院。幼儿咳嗽饮食禁忌当前，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应注意以下六忌：一忌：寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或喝冷冻饮料。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。二忌：肥甘厚味。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。三忌：食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。四

11、忌：吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。五忌：花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。六忌：食用补品。不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。春季预防传染病之一如何预防水痘水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病，一年四季都可发病，其中以冬春季为多。其传染性极强，没有出过水痘的儿童与患儿一旦接触，90%以上会在13周内发病。以10岁以下儿童多见,病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。特征：水泡、发热其特征是皮肤上出现成群红点斑（丘）疹水泡（透明状）由躯干至四肢离心

12、状散布，伴随轻、中度发烧及全身痒，最后形成瘢痕组织。据戴传文介绍，水痘的平均潜伏期1421天，多为15-17天。病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或12日后，躯干皮肤、黏膜分批出现小红点，迅速发展为斑疹、丘疹，1天左右逐渐变成水泡，1-2天后结痂。危害：可波及多脏器水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。预防：讲卫生多通风教育和培养幼儿养成良好卫生习惯：做到勤洗手，不用手揉眼睛、挖鼻子或抓食物吃，以免传染病交叉感染。 经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。患病幼儿必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。加

13、强锻炼，生活有规律，增强免疫力。对易感儿童接种水痘疫苗，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。注意：防传染多休息在家庭护理方面，患了水痘的病儿一经确诊，要立即在家隔离直至全部结痂。水痘虽然症状较轻，一般都能顺利恢复，但它的传染性很强，尽可能避免健康儿童与患水痘的病儿接触。发热患儿应卧床休息，给予易消化食物和充足水分。温水洗澡，保持皮肤清洁，减少感染危险。谨防病儿用手抓破痘疹，特别是面部的痘疹，以免化脓感染，留下疤痕。要避免病儿用手揉眼，从而感染眼睛，形成角膜炎，以致留下疤痕，影响视力。故要剪短孩子的指甲，保持手的清洁，必要时戴上手套。病儿的被褥要勤晒，衣服要清洁宽大，防止因穿过紧的衣服和盖过

14、厚的被子，而造成过热引起疹子发痒。个别水痘病儿可并发肺炎、脑炎。如发现病儿高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，应及时找医生诊治。春季预防传染病之二手足口病      手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。    传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。    主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心

15、、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。    易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。预防措施 ：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 春季预防传染病之三麻疹      麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。  

16、0; 传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。    主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。    易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。    预防措

17、施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。幼儿春季如何穿衣春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大,人体对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好，加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春寒就易侵入人体使人致病。春季感冒是一年中最高发的时节，幼儿抵抗力较差，带幼儿出门爸爸妈妈们要注意，不要让感冒光顾我们的幼儿。以下的小计策，和爸爸妈妈们分享小计策1：天气预报每天晚上注意看天气预报，如果气温没有明显增高，早晨起床时就不要给幼儿减衣服，幼儿比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，

18、再给幼儿减衣服也不迟。反正是要慢慢减，让幼儿适应这逐渐变暖的气候。小计策2：大外套大外套是带幼儿出门不能少的衣服，早间傍晚和中午温差大，早间太阳刚出，气温还很低，给幼儿正常穿着外加件外套，能有效抵寒。中午气温上升在脱掉，傍晚气温下降在穿上。这能让幼儿适应一天的温度，不会因为冷或热而生病给幼儿洗澡应注意什么1、快乐洗澡。在给孩子洗澡时，父母要和他玩耍、说笑，喊他的名字，可以在洗澡时让孩子唱歌、做游戏。还可以把水撩在孩子脸上逗他玩，这也为他以后学习游戏做了准备。另外，父母还可以教孩子怎样自己洗澡，等孩子洗完后，父母要进行检查，当孩子长大一些时，可以让他自己放香波。2、尊重孩子逐渐发展的自我意识和独

19、立性。孩子必须了解他的身体的隐藏部位。教大孩子像洗其他部位一样洗这些地方。如果大孩子对隐私看得很重，要尊重他的想法。父亲负责给男孩洗头，母亲给女孩洗头。单身父母的家庭可以让孩子穿着泳衣学习洗澡。3、鼓励孩子自己洗澡。如果有可能，你要尽量鼓励孩子自己洗澡。二三岁的孩子洗澡时，你要坐在旁边对他说话或给他念故事听。尽管四五岁以前的孩子还不能自己洗澡，但在孩子何时能安全地洗澡问题上并不存在一个肯定的年龄界限。孩子究竟何时能独立洗澡要取决于他坐着的水平、身体的协调能力以及他是否细心。手足口病流行季 家长别成传播源手足口病流行季节，如何预防此病，此病主要症状如何判断，一旦患病如何治疗及护理，是广大幼儿家长

20、关心的问题。家长不妨学学以下这些手足口病防治知识。识别早期症状宝宝患了手足口病，最典型的起病过程是中等热度发热(体温在39以下)，进而出现咽痛，幼儿表现为流口水、拒食。检查口腔时，可发现咽部黏膜上有多发疱疹，手足等远端部位也出现丘疹或疱疹，一般有米粒或绿豆样大小，呈圆形或椭圆形，周围有红晕，无明显瘙痒感。有的患儿肛门周围会出现皮疹样的疹子。一般情况下，手足口疱疹710天后愈合，不结痂，不留瘢痕。家长别成传播源手足口病提前预防是关键。要纠正孩子吸吮手指、抠鼻孔及咬食玩具等不良小动作。据北京疾病预防控制中心相关专家分析，可能将手足口病病毒带给孩子的途径主要有两个：一是托幼机构中已经患病的孩子，二是

21、每天与孩子密切接触的可能沾染病毒的家长。而且，由于家长外出场所较多，接触人群较为复杂，手部接触物多样，沾染病毒的可能性远远高于在托幼机构生活的孩子。建议家长在回家后，先把外套换下来，彻底清洗双手和脸颊，以免与孩子亲密接触时把病毒传染给孩子。手足口：家长关心的几大问答Q：什么是手足口病？A：手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎及脑干脑炎等并发症。个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。学龄儿童和成人感染后大多不发病或表现轻微，但能够传播病毒。引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中柯萨奇病毒A

22、16型和肠道病毒EV71型最长见，重症病例多为EV71感染。Q：手足口病是怎样传播的？A：主要是通过人群间的密切接触进行、传播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播。唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、乃具以及床上用品，内衣等通过日常接触传播，接触触被病毒污染的水源，也可经口感染、并常造成流行，院内交叉感染和口腔器喊消毒不严也可造成传播。Q：怎样保护宝宝，避免手足口病的伤害？A：妈妈要做到以下几点就能避免宝宝染上手足口病。1饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给宝宝洗手，不要让宝宝吃生冷食物，避免接触患病宝宝。2看护人接触宝宝前、替宝宝更换尿布、处理粪，更前后均

23、要洗手。3宝宝使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗，消毒后使用。4在手足口病流行期间不要带宝宝到公共场所，居室要经常通风，勤晒衣被。Q：为什么5岁以下的宝宝易感染手足口病？A：人对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，受感染后可获得免疫力，各年龄组均可感染发病，但病毒隐性感染与显性感染之比为100:1,成人大多已通过隐性感染获得相应的抗体，因此，手足口病的患者主要为5岁前的宝宝，尤以3岁幼儿组发病率最高，4岁内占总发病数的85%-95%。据国外报告，在人群中，每隔2-3年流行一次，主要是非流行期间新生儿出生，使易感者逐渐积累达到定数量，便为新的流行提供先决条件。Q：手足口病有疫苗吗？A：目前手足口病还

24、没有相应的疫苗来预防，主要以对症治疗为主但是通过15字防控口诀可有效降低被感染的可能，即：洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风晒衣被。Q：手足口病有流行季节吗？A：手足口病一年四季均可发生，但一般3-4月开始增多，夏季达高峰，易造成流行。请让孩子用自己的方式成长    网上流传一个亲子故事：一位母亲在幼儿园听见其他家长议论自己的女儿：“音乐课，嘴闭成一枚坚果；舞蹈课，总比别人慢半拍；用餐，吃到胃痛还要添饭”孩子不小心用刀子弄伤手，母亲顿时又一顿数落。后来，母亲知道，孩子拼命吃饭，是想吃得饱饱的不会生病，“妈妈就不烦了”；弄伤小手，是因为妈妈总怪自己什么也不会，想学削苹果

25、给妈妈，让她别生气。 在我们不少当家长的眼里，养育孩子，除了艰辛还是艰辛，并且因为把孩子有没有出息看作了自己的担当，艰辛中充满责任感宁让孩子现在埋怨自己，也不让他（她）将来埋怨。我不知道这出息究竟指什么，也不知道有多少人成年后会顿悟父母当年的苦心，但在“养你这么累，为什么不表现好点”的数落下，有许多孩子正变得小心翼翼起来，让父母满意，成了他们最重要的目标。我有时在想，这是一个童年应有的记忆吗？或者，把自己和孩子都弄得艰辛不堪，是否就是负责任的必然体现？对孩子来说，他们希望父母亲守望他们的快乐，而不是紧盯试卷和别人嘴里的评价。这需要父母弯下身子，去读懂孩子。对父母来说，在孩子的成长中，除了艰辛，还有收获、感动、体悟，这也是为人父母者完整人生的一部分。这就需要允许孩子用自己的方式长大，哪怕是比别人 “慢半拍”。因为，只有充分尊重孩子，把他作为一个完整的人看待，才有自由舒展的人格养成，这是一切所谓出息的真正基础。请相信，每个孩子都是一颗纯净的种子，风雪再大，它都会拼力为你绽放一朵最美的花。父母是孩子的引导者、陪伴者，而不是统治者，肯定有许多人认为“当下还不现实”。起跑线太多了，竞赛场太多了，只有如“鹰”似“虎”，才能把孩子牵向成功不过，时代在变，我们也在变。“我们到底是爱孩子，还是在成全自己？”我相信，会有越来越多的父母这样去问自己。 温馨提示：最好仔细阅读后才下载使用，万分感谢！