设定目标的意义与如何设定清晰的目标

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1、设定目标的意义与如何设定清晰的目标明确目标的意义没有目标的人，是把成功的希望交给机遇的人,这种人偶然成功的机率比有计划有目标的人小得多.一、不要随波逐流。河流这边的毛毛虫" 少数人渡过河流，多数人站在河流的这一边；他们站在河岸边，跑上又跑下。"伟大的佛陀，以它超然的大智大慧俯视芸芸众生，传达出这个超越时空的喻示。人们在生活中行色匆匆，却又不知道要去哪里。于是，在"河岸边 "跑上跑下，又忙又累，终究碌碌无为，没有到过彼岸。这就是人生。每个人看起来总是忙碌不堪， 但是当被问到为何而忙时， 大多数人除了一问三摇头之外，唯一可能的回答就是："瞎忙！&q

2、uot;法国科学家约翰法伯曾做过一个著名的 " 毛毛虫实验" 。这种毛毛虫有一种 " 跟随者 " 的习性，总是盲目地跟着前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈；花盆周围不到远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针。毛毛虫开始一个跟一个，绕着花盆，一圈又一圈地走。一个小时过去了，一天过去了，毛毛虫们还在不停地、坚韧地团团转。一连走了七天七夜，终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中，只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同，便立时会过上更好的生活（吃松叶）。人又何尝不是如此，随大流，绕圈子，瞎忙空耗，终其一生。一幕幕" 悲剧 &qu

3、ot; 的根源，皆因缺乏自己的人生目标。古希腊彼得斯说："须有人生的目标，否则精力全属浪费。 "古罗马小塞涅卡说： "有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。 "二、人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向 .成功者总是少数的根本原因是什么,卡耐基曾对世界上一万个不同种族、年龄与性别的人进行过一次关于人生目标的调查。 他发现， 只有 3 的人能够确定目标，并知道怎样把目标落实 ;而另外 97 的人， 要么根本没有目标， 要么目标不确定，要么不知道怎样去实现目标十年之后，对上述对象再一次进行调查

4、，结果令人吃惊：调查样本总量的 5找不到了， 95的人还在；属于原来那97 范围内的人，除了年龄增长10 岁以外，在生活、工作、个人成就上几乎没有太大的起色，还是那么普通和平庸；而那原来与众不同的 3 ，却在各自的领域里都取得了成功。 他们十年前提出的目标， 都不同程度得以实现， 并正在按原定的人生目标，走下去。人生在世，最紧要的不是我们所处的位置，而是我们活动的方向。何时、何地以何种方式开始我们的一生， 是无法选择的。 我们一生下来就处在一种身不由己的环境中。但随着年龄增长，我们的选择就越来越多。我们可以选择居处、婚姻、工作、朋友，可以选择人生的方向。作出越多的人生选择，就越应该为自己的处境

5、负责。 有了目标， 内心的力量才会找到方向。 满腔的热血、 能量 （积极的心态）才有着落，才有责任、使命、荣誉，甚至"健康"美国曾有一位医生对世界各地数十名百岁老人进行研究， 想从他们的共同特点中， 找出使人长寿的根本因素。他原以为这些因素会是食物、运动、节制等，然而研究结果令医生大为惊讶。他发现，这些寿星在饮食和运动方面并没有什么共同特点，他们共同的特点是-他们都有长寿目标！生活中常见两类退休老人。一类是退休后，便拼命找事干，像什么上老年大学、学书法、学画画、打门球、唱歌跳舞、养花溜鸟、看门收发或带带小孙子等，属" 自找麻烦 "类；另一类，则长长舒了一

6、口气，早就盼望着退休后的清闲生活，干了几十年，该歇歇了，这属 " 隐居 "类。几年后再见这些老人，就会发现： " 自找麻烦 "类的老人，情绪稳定，精神焕发，有"越活越年轻"之迹象。而" 隐居 "类的老人，则"垮"得很快，变得苍老、憔悴，脾气变得古怪、易怒、小气、脆弱，被人们称为"老小 " ，凡事总要"让"着他，呈日薄西山之相。无所事事，使他们盼望已久的 "靠退休工资享清福" 的愿望，变得索然无味。没有烦恼，本身就是最大的烦恼，明天要干什

7、么，不知道。生活就是减法，过一天少一天。西谚有云，只有知道明天干什么，今天活着才有意义。有目标，生活才处于追索的状态，才会感到充实，感到快乐。 20 世纪 80 年代，美国哈佛的两位心理学家做过一项关于 "幸福 " 的研究。 研究对象是一些自称幸福的人。结果，幸福的人们的共同之处，不是财富，不是爱情，甚至也不是健康。他们只有两点是共同的：第一，明确地知道自己的生活目标。第二，感受到自己正在稳步地向目标前进。三、对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风 .出租车最危险是在什么时候？答案是：没有乘客的时候。因为，有乘客的时候，司机有目标， 他就会全神贯注驾驶， 同时想方设法

8、尽快到达目的地； 而没有乘客的时候， 他是盲目的， 走到十字路口左转右转犹豫不定， 同时左顾右盼精力分散。一句英国谚语说得好： "对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。 "目标是我们行动的依据。 没有目标， 我们的热忱便无的放矢， 无处依归。 有目标，才有斗志，才能开发我们的潜能。人生的目标，不仅是理想，同时也是约束。有约束，才有超越，才有发展，才有" 自由 " ！就像一位跳高运动员，如果他的前面不放一根横杆，让他漫无目的自由地跳高， 可以肯定， 永远也跳不出好成绩来。 正确的方法是， 在他面前设定目标，放置一根横杆约束他， 让他不断地超越， 横

9、杆也就不断升高。 甚至会有这样的情 况， 在一定范围内， 横杆越高， 跳得就越高； 横杆很低时， 他却跳不起来， 因为，没有目标 （横杆很低） 时， 会产生强烈的 " 失落 "感。 这又很像物理学的一条原理，没有参照物，运动或静止都没有意义。四、目标产生信念。清晰的目标产生坚定的信念。信念就是" 自信必胜 " 。目标越清晰，信念越坚定。信念因目标而生有一年， 一支英国探险队进入了撒哈拉沙漠的某个地区。 在茫茫的沙海里负重跋涉， 阳光下， 漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般， 扑打着探险队员的面孔。口渴似炙，心急如焚 - 大家的水都没有了。这时，探险队长拿出一

10、只水壶，说： "这里还有一壶水。但穿越沙漠前，谁也不能喝。 "一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉， 成了求生的寄托目标。 水壶在队员手中传递， 那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上， 又显露出坚定的神色。 终于， 探险队顽强地走出了沙漠， 挣脱了死神之手。 大家喜极而泣， 用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神和信念的水 - 缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子！目标产生信念。 清晰的目标产生坚定的信念。 信念就是 " 自信必胜 "。 目标越清晰，信念越坚定。否则， "苦海无边 "也只好 " 回头是岸 " 。34岁的美国妇女弗

11、罗纶丝查德威克是横渡英吉利海峡的第一位女性。完成这项壮举之后， 她决定向另一距离更远的海峡卡塔林纳海峡挑战， 即从加利福尼亚海岸以西 21 英里的卡塔林纳岛游向加州海岸。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。 1952 年 7 月 4 日清晨， 加利福尼亚西海岸及附近的太平洋洋面，笼罩在浓雾中。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送船都几乎看不到。她一个人坚定地游着。千万人在电视上看着。时间一小时一小时过去，已经 15 个小时了， 她仍然在游。 在以往这类渡海游泳中， 她的最大问题不是疲劳， 而是刺骨的水温。终于，她感到又累又冷，她知道自己不能再游了，就请求拉她上船。 随船的教练

12、及她的母亲都告诉她海岸很近了， 不要放弃。 但她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！最后，在她的再三请求下（从她出发算起15小时 55 分之后）人们把她拉上船- 离加州海岸只有半英里！后来她总结道， 令她半途而废的不是疲劳， 也不是寒冷， 而是因为在浓雾中看不到目标。"说实在的，"她对记者说， "我不是为自己找借口，如果当时我看见陆地，也许就能坚持下来。 "迷茫的目标，动摇了她的信念。两个月后，她成功地游过同一个海峡， 仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性， 且比男子的纪录快了大约两小时。这次，她有了非常清晰的目标。商界巨子 J C 宾尼说r个心中有目

13、标的普通职员， 会成为创造历史的人； 而一个心中没有目标的人， 只能是一个普通职员。五、目标心态，生命期待目标，是积极心态的主要标志。心态积极，必定是因为有目标，而目标，又使心态更加积极。"二战"期间，从奥斯维辛集中营活下来的人不到 5 。 据身临其境的犹太裔心理学家弗兰克观察研究， 幸存者几乎毫无例外， 都是深知生命的积极意义的人。 他们顽强地活下来的主要原因就是他们心里都有一个明确的目标-" 要做的事还没有做完 "， "活着与爱着的人重逢"。弗兰克的一个牢友在那个与死神相伴的环境里，曾绝望地对他说："我对人生没有什么期待

14、了。"" 不是你向人生期待什么， "弗兰克说，"而是生命期待着你！ 什么是生命？它对每个人来说， 是一种追求， 是对自己生命的贡献。"他通过不断地鼓励和分析生命的意义、目的，终使那位牢友扭转了悲观的人生态度， 重新燃起对生活的渴望。 没有脱离远大人生目标的积极心态， 也没有 消极心态产生的远大人生目标。目标反映了心态，心态决定了目标。" 天下攘攘，皆为利往" ，趋利避害是人的天性。目标受利益趋动。此处所说的利益是广义的，并非仅仅指"功、名、利、禄" ，还有健康、尊严等等。利益诱发欲望，欲望引起需要，需要确

15、定目的。人只要活在这个世界上，每天都会有各种各样的欲求、需要、事业、计划、志向、梦想、愿望、选择、打算、目的、企图、追求、任务、工作、责任、满足等等想法。我们都可以把它们叫做" 目标 "。从这个意义上说，任何人都应该有目标。只不过目标的层次不同、规模不同、时间不同、性质不同、内容不同罢了。短的、小的目标，我们常叫做打算、想法；中的目标，我们常叫任务、计划；远的、大的目标，就是事业了。大到 " 为真理作证" ，救黎民于水火；小到仅为了顿饭，为了再来一杯。都是目标。除非死了，活着本身就是一个目标。正像人们常说的 "有生命的地方就有希望，有希望的地方

16、就有梦想" ，有梦想的地方当然就有目标。抽象一点说，目标就是事物在时空中的某种方向性或趋势性。通俗一点说，目标就是你欲望的具体化，你的欲求。说白了， 目标就是你到底想要什么。 我们从小受的教育有一个误解， 认为目标就是崇高的理想，只有大人物、科学家才配有" 目标 " 。其实，在现实生活中，每一个人都可以有目标，每一件事都可以设定目标，也应该有目标。美国有个叫约翰歌德的人，20岁以前几乎一无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、 信念和目标的讲座。 听完讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起，便按照学到的方法，为自己设定了 123个目标。这

17、些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球，最小的包括交友、收入、 住所甚至一些生活中的琐事。 30 年过去了， 他的 123 个目标实现了 105 个， 其中包括成为亿万富翁。如何设定清晰的人生目标!在进行目标设置时，应当做到五点：目标清晰明确有具体的实施计划目标是可达到的目标是可控制的目标必须是书面的1 、目标应当清晰明确。目标应当明确到你想要什么。 说“我想从事那些可以帮助别人的工作”， 这样太宽泛了。因为这样的工作有几千个，从送气员到神经科医生。然而，像“我们成为一个帮助弱势群体子女的社会工作者”这样的目标是清晰的。 不明确化， 实现目标的计划成为个人内心冲突的开始。 也就是说， 如果是

18、这样， 你将面临不知道是否真正达到自己目标的痛苦境地。 目标要清晰到你自己能准备地知道自己要干什么。一个清晰的目标必定是可以量化的。你能准确地知道达到什么样子才算真正完成目标。 如果你为自己选择的目标是“我想成为一个富人”。 如果量化的话， 就可以这样定义：“我想拥有100 万或 200 万”。另外， 一个清晰的目标， 应当是一个包括系列目标完成的时间表。 要为每一个目标的完成定一个非常具体的时间期限。 有了具体的最后期限， 人们更可能按照预定的步骤实现目标， 也可以能过双倍的努力在时间期限内完成目标。 没有最后期限， 人们很可能会说： “急什么？时间够了！ ”结果一个本该一个星期完成的目标拖

19、了一个又一个星期，甚至是“月复一月，年复一年”。2 、必须有实现目标的步骤计划。行动步骤计划给人的是一幅实现目标的路径图。 一般来讲， 相对于那些大而难的目标， 人们更容易完成那些小而易的目标。 这给了我们足够的信心去完成大而难的目标。 因为任何大而难的目标都可以分成小而易的目标。 所以， 要完成大而难的目标，我们就必须把它分解成长、中、短三种目标，以小的短期目标为过渡和中介，小的目标实现了，就积极了“小成”（很多短期小目标的实现），小成积多了，成了“中成”（中期目标的实现），中成积多了成了“大成”（长期的大目标的实现）。目标达到的一个关键就是设计一个计划来达到你所想的， 并且要细心规划。 失

20、败的计划或依赖命运安排，就是一个陈列室的橱窗希望阳光阳的进入一样。相反，如果你创建并努力实施之，每个月存一定量的钱，当你获得了足够的钱的时候，你就可以买你想要的东西了。3 、目标必须是可以实现的。罗杰斯（ WillRogers ）说，人们应当设立通过努力可以达到的目标，而那些不可能实现的目标。 高而不可能达到的目标， 只不过是美丽的肥皂泡， 终究是要消灭的。 这样的目标给人以挫败感。 例如一位大学生为自己设立的目标是大学一年级挣十万元钱，一部分作为学费，一部分给家里，一部分用于恋爱消费，还有一部分用于买电脑。这个目标虽然是清晰量化，也有完成期限，但是不可实现的。一个好的目标应当是只有通过勤奋努

21、力才可能达到的。 即不是高不可攀， 也不是 唾手可得的。一个好的目标应当是高目标与现实之间的平衡。4、目标的实现必须是可控制的。在设计长远目标的时候， 你必须到那些不可控制的因素。 如果你的目标最终实现仅仅是因为中了“六合彩”或其它好运， 那你这个目标是不可控的。 一个好的目标不应当是幻想某一天诺贝尔奖在某一天落到你的怀里。 你不能把目标的实现交给命运。 把目标定位在通过自己的艰辛努力可以实现的， 而不是定位在某一时的可能运气来临和其它不可控制的因素。5 、目标必须是书面的。制了合理的目标之后， 你必须把它写下来， 放在一个易接近的和可注意到的地方。原因很简单：写下来的目标比不写下来的目标更容易实现。写下目标能持久地记录下你想实现的目标。 这个目标的记录能作为一个提醒， 提醒你为什么而努力。 没有记来， 很可能慢慢地把目标忘记， 慢慢地疏忽了个人所作的计划。 每一个目标都有一个详细可以的实施步骤计划， 把这些信息制为一个小的“目标卡”放在安全的地方， 不时地拿出业看看， 看看自己实施到了哪一步，还有哪一步没有完成等。 这样， 目标可时时牢记于心， 也可以随时记录实施计划过程当中的各种反馈，有利于修正计划。这样将极大增加成功的可能。请你仔细思考问题，并积极想象。