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1、第一课、蹲踞式起跑教材蹲踞式起跑 游戏 （障碍跑） 教学目标1、运动参与：通过教师的激励语言激发学生的学习兴趣,从而使学生积极主动地参与蹲踞式起跑的学习,体现学生的学习主体性。2、运动技能：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速起跑的概念，并能正确练习和陈述蹲踞式起跑的动作概念。3、身心健康：锻炼下肢力量增强身体素质，体验运动带来的乐趣和成功的愉悦。4、社会适应：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，发扬顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。教学过程教学内容教师活动学生活动时间次数 准备部分
2、0; 教学常规 体育 游 戏超市跑的专门性练习 向学生问好 宣布教学内容 检查人数检查服装，安排见习生教师讲解体育超市游戏规则及组织形式（分成四个小组进行游戏，游戏是贴膏药、捕鱼、喊数抱团、地雷爆炸，自主选择）教师参与游戏教育学生注意安全。 教师讲解专门性练习动作要领并示范。(高抬腿跑、小步跑、跑跳步)体育委员整队，报告人数 向教师问好 理解练习方法，积极主动参与学生分成四个小组进行游戏自主进行轮换。 练习跑的专门性练习体会动作的意义。
3、0;10分钟 4次 基本部分蹲 踞 式 起 跑教师提问在奥运会上中国的谁110米栏夺得冠军。强调起跑的重要性，从而导入新课。提问我们知道的起跑有哪两种姿势。讲解蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初始速度。教师示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。各就
4、位-预备-跑学生回答。（刘翔）（蹲踞式和站立式）激发学习的积极性和求知欲。 学生学习蹲踞式起跑的作用意义。 看示范听讲解，知道蹲距式起跑由“各就位-预备-跑”三部分组成，按三步骤进行模仿练习。 10分钟 68次 教学过程教学内容教师活动学生活动时间次数 基 本
5、60; 部 分 结束部分学 习 与 练 习 蹲踞式起跑 30米加速跑障碍接力游戏 错误反馈放松各就位：两脚线后一足三足跪地，两手虎口朝下肩宽撑地，两肩前移低头听“预备”预备：从容提臀稍肩高，稳定身体要听枪声跑。跑：手先离地用力前后摆，两足迅猛蹬地后腿快前迈，低头前倾上体莫早
6、抬。（制成卡片发给每位学生） 教师进行指导纠正错误提出改进建议。810人按口令做蹲踞式起跑让学生自由组合进行练习教师进行辅导 教师分组司令练习30米加速跑教师讲（障碍跑接力）解游戏方法与规则：学生分成四组进行比赛，每组一位学生在起跑线上以蹲踞式起跑出跨过四个障碍返回拍下一位同学（下位同学等前面一位同学出发后做蹲踞式姿势）的肩以此类推，哪一组先跑完为胜。 教师示范几个易犯错误动作示范一个正确，让学生讲解。教师带领学生听音乐放松。 简评本课。布置课后练习。 “同学们，再见！” 初步建立蹲踞式起跑的动作概念。分解进行模仿分解动作的练习。 集
7、体完整蹲踞式起跑练习。先分组按口令的分组练习。自由组合练习，同学之间相互学习交流。 练习跑的专门性练习体会动作的意义。听教师口令分组练习理解游戏方法，积极主动参与练习，先全队试一次，再练习2-3次。 学生指出教师的错误动作，并争相示范自己的正确动作，互评动作的质量。在教师的带领下放松，也可学生自创动作放松。 形成终身体育思想 “老师，再见！” 10分钟 3分钟3分钟6分钟 58次 23次 23次 23次 场地器材 篮球场，录音机，接力棒四根，放松音乐，小障碍几个（跨栏架四个），放松音乐磁带。 课后小结
第一课、蹲踞式起跑教案
