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1、冠心病防治知识宣传一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。四、肥胖者要逐步减轻体重。五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。六、不吸烟，不酗酒。七、限制食盐，每日五克以下。八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼 痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。预防和控制冠心病患者饮食治疗方案1 、控制总热量，维持正常的体重 宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是
2、高 脂血症和肥胖者更应注意。2 、限制脂肪适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时，应控制鸡蛋中的蛋黄入，应每日最多吃半个鸡蛋，不可 1 日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等入。摄的摄3 、适量的蛋白质每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过 1 克为宜，应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。4 、饮食宜清淡、低盐对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5 克以下。5 、多吃一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。6 、供给充足的维生素、无机盐和微量元素含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。含铬丰富的食品，有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、
3、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。科学家认为，锌铜比值可影响 血清胆固醇的含量。含钙丰富的食品有奶类、豆制品、海产品如虾皮等。含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉 粥样硬化，降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减轻心肌的损伤程度。多吃蔬菜和水果有益于心脏。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富 维生素 C,冠心病病人应多吃含维生素 C较多的食品。7 、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、 内脏、黄油、猪油、牛油、椰油。冠心病禁忌食物1、羊髓：由于羊的脑髓中胆固醇的含量高,
4、不宜多吃常吃 , 以免加重病情。2 、肥肉：容易使人体脂肪过剩畜积 , 血脂升高 , 导致动脉硬化。3 、猪肝：含有胆固醇比猪肥肉的高 3 倍多 , 不宜多吃 , 以免加重病情。4 、猪肾：含胆固醇较高 ,凡患有心脑血管疾病之一,忌吃猪肾, 以免加重病情。5 、鸭蛋：含有大量的胆固醇（尤其是蛋黄） , 也不例外 , 应忌食之 , 否 则会加重冠心病及动脉粥样硬化症。6 、鹅肉：鹅肉、鹅蛋均属于高脂肪高胆固醇食品 , 所以 , 凡动脉粥样硬 化者应忌食之。7 、白酒、啤酒、吸烟、咖啡都会加重病情。欢迎您的下载，资料仅供参考 !致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求
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