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1、高中体育课快速跑教学设计郴州市汝城二中 曾庆凯指导思想本课以体育与健康课程标准lOOm全程跑为依据，树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中突出以学生为主体，教师为主导，学练为主旨，着力体现兴趣性、互动性。快速跑是高中教材一项基本教学内容，根据内容的普遍性，安排了学生自主循环的练习，让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力，激发学生的兴趣，发现存在的问题，选择适合自己的练习方法，同时培养小组长的领导能力，使学生在快乐的氛围当中进行学习。教学目标1、让学生体验与掌握快速跑的基本技术，尝试主动观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方法，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力
2、量、柔韧等身体素质。2、培养学生积极参与的态度，感受合作互助的价值和快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐渐建立和谐的人际关系。3、培养体育骨干的能力。 教学设计：1、在身心激活阶段，我设计了慢跑，螺旋形、蛇形以及圆形等图形的变换跑，既起到热身作用，又激发学生的学习兴趣，然后，通过编排的徒手操，让学生在轻松愉快的氛围中，使身体由静到逐步活动达到热身效果，并逐渐将课引入主题。 2、在身心发展阶段，按以前的教学方法可能直接就先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验、观察思考比较感知寻找问题，选择方法解决问题”的学习步骤，让学生带着问题学，有针对性的练，整个练习过程既重视师生间的互动，更关
3、注学生互动，这一部分我主要设计的教学方法有：设疑法、演示法、指导法和激励法，学生的学采用：体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法和互评法，再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣，进一步巩固提高学生快速奔跑的能力。3、在身心调节阶段，通过整理运动，在配上轻松的音乐来调节学生身心，使其达到充分放松的效果。高中体育课快速跑教案郴州市汝城二中 曾庆凯教材田径快速跑课的任务1、通过对快速跑的学习，使学生初步掌握快速跑的技巧、要领，提高快速奔跑的能力。2、通过快速跑练习及有关专项活动，发展学生速度、力量、柔韧等身体素质。3、通过学、练，培养学生积极参与、感受合作互助的快乐以及集体荣誉感，培养吃苦耐劳
4、，勇敢拼搏的精神。课的结构时间教学内容组织教法与要求完成情况次数强度身心准备3分钟上课：执行常规1、体育委员整队集合、检查报告人数2、师生问好，宣布本课内容和任务3、检查着装，安排见习生，强调安全或注意事项，导入教学组织： （图一）教法：体育委员整队，检查人数。教师宣布课的内容、目标、注意事项。要求：注意力集中，精神饱满。动作做到快、静、齐小身心激活7分钟准备活动：1、 螺旋跑圆：2、徒手操：（1）肩部运动（2）体侧运动（3）弓部压腿（4）坐姿压腿（5）踢腿运动（6）踝关节运动（7）跳跃运动组织： （图二）要求：集中精力，注意安全 （图三）教法：学生带操，教师指导要求：动作有力到位，舒展自然4
5、8中身心发展30分钟快速跑练习：1、体验与观摩对角线跑；2、快速跑的知识与方法：（1）影响跑速的主要因素：A、步频 B、步幅（2）途中跑的正确动作方法：（运用多媒体教学）（3）学生自主练习（4）个性发展柔韧性练习：1、腿部2、腰部组织（图四）教法：提出要求体验练习设疑共同探讨提出要求研究练习1、学生体验对角线快速跑；2、教师提供活动人体模型图标；3、跑的专项动作练习；4、进一步体验快速跑提出观察要求；5、互评、互议；6、素质拓展练习。教法：学生自主选择练习，教师巡回指导要求：积极主动投入练习，注意安全。大大身心调节5分钟下课：1、积极休整，相互交流感受2、跟随抒情音乐，整理放松3、小结本课，收还器材，下课。组织：自然围成圆周（如图三）教法：1、相互交流，畅谈感受，教师点评，激励上进2、音乐伴奏，适度示范，放松四肢，恢复身心要求：善于畅谈自己的受轻松愉快结束本课小场地器材篮球馆笔记本小黑板横杆练习密度35-40%平均心率135-140次/分
高中体育课快速跑教学设计
