训练项目目的

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1、人生漫漫，总有许多经历，总有许多际遇，带给人们或多或少的触动、感悟和改变。前不久，一次偶然的机遇，却带给我们那么大的震颤，那么深的悸动，那么多的惊喜，使我们至今回味无穷，那就是邹平拓展活动。户外拓展又称体验式培训，起源于二战期间英国水兵的生存训练，九十年代末期传入中国。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的培训目的。拓展训练场地高空项目飞跃自我：危机情境下的反应能力，不仅是对受训人员勇气和信心的考验，也是对判断力和冒险精神的考验。凌空跨越：挖掘潜能，增强自信；领会“今日一小步，人生一大步”的真正含义；领悟战胜真正的“敌人

2、”就是战胜自己的人生真谛。勇闯天堑：在面对焦虑和恐惧的情绪反应时，除了具有较好的自我调适能力，还培养快速准确的思维判断力，形成应对环境的良好条件反射，从而保证能在将来的艰苦环境中仍然可以较好的完成任务。勇攀高峰：使队员感受到合作的重要性，完成自身体能、心理极限、意志的挑战 .攀峰越险：磨练受训人员的勇气和毅力，调整、稳定情绪，使其积淀良好心理素质，并有效地运用于平时的工作、学习和生活之中。挑战极限：坚强的意志力不但可以使我们突破认知自我潜能的限制，而且能够支持我们不断为理想而努力奋斗。合力过桥：团队精神是受训人员优秀心理素质的一部分。良好的团队精神可以使一个集体充满活力、创造力和战斗力，是集体

3、顺利完成各项任务的保证。赴汤蹈火：锻炼坚强的意志，培养敢于克服困难，坚持到底的精神。相互依存：协作精神是团队精神的一个重要组成部分。依存共渡的训练可以让受训人员对协作精神产生更深的认识，帮助他们认识到有些时候单凭一个人的力量是无法完成任务的丛林绳桥：克服恐惧心理，增强勇气和自信心，培养临危不惧的优秀心理品质高空跷跷板：自我调试对恐惧的感受阈限，降低对恐惧感觉的强烈程度。在以后的工作和生活中，遇到此类刺激，克服因恐惧带来的负面反应，不会引起强烈的反应，能尽快适应恐惧环境，提高我们的战斗力。高空连体桥：适应环境的关键在于适应陌生环境中的人，形成良好的人际关系，拉近队友之间的心理距离是适应环境过程中

4、很重要的一项工作。高空梅花桥：面临突入其来的危险，冒险精神成为我们不可缺少的重要心理品质。本项目通过刺激性的活动激发队友的冒险精神，为更好的开展工作奠定基础。拓展训练场地场地项目爱心天使活动目的：此项目将使队员理解一个优秀的团队是一个充满爱的团体，你真心的付出爱心，同时也得到更多的支持与帮助。破冰起航活动目的：此项目将使队员理解，个人的成功，团队的成功，将来自于目标的认定旗帜飘扬活动目的：此项目将使团队在活动之初开始体验“凝聚创造奇迹”的内涵。在活动中，将能发现队员中的领导和组织协调能力。峡谷淘金活动规则：以团队为单位，角色扮演，以一则“淘金”寓言故事为稿本。故事“一个淘金者，淘了很多的金子从

5、沙漠里返回。但是他没有带水，他遇见了一个老人 活动目的：加强团队凝聚力的提升，使团队理解在市场竞争中需求率的价值。峡谷拼图活动目的：拥有共同的目标、共同的愿景、共同的企业文化。 不经历风雨怎么见彩虹活动讨论：巧解绳结活动目的：此项目队员将会感到“痛苦”；在工作中我们经常陷入“死角”，而又不知道为什么？导致工作效率降低，工作信心消失，造成人生失败。生活中有很多的窍门，我们应该学习不同的思维模式。诺亚方舟活动目的：使团队认识到市场环境的不断恶化，只是外在的力量。而真正决定成败的是团队内在的凝聚力和适应力。信任背摔活动目的：此项目将培养良好的心理素质，健康的处事态度，建立小组成员的相互信任。使队员们

6、充分理解信任对于团队的重要性。打破人与人之间的隐形墙，体会诚信的重要性。生死关卡活动目的：在工作和生活中我们经常遇到困难，我们应该学会配合和付出，理解责任和全心投入的重要性。培养计划、组织、指挥的领导能力；学习运用系统思考的方法分析处理问题；把握个体与集体的关系，找准自己的位置。同心圆活动目的：体会团队人员之间的默契，思考心手相交的感觉将如何运用到平时繁杂的工作中。同时希望每个人在顾及自己的同时，也能想到顾及他人及团队的要求水上扎筏活动目的：面对激烈的市场竞争，每个企业的发展空间都在渐渐地缩小，为了团队的生存，作为团队的一员，我们该如何面对，如何解决？展望未来活动目的：勾画员工对公司未来的描绘

7、以及建设未来的行动与决心（若干小组同时进行）。探索雷阵活动目的：在任何工作中，创新思维提到的越来越多，在各个领域中起到了越来越大的作用，本科目训练学员的创新思维能力，牺牲奉献精神和互相帮助、互相协作孤岛求生 活动目的：信任与责任是一个事物的两个方面，信任而没有不履行责任，信任只是口号。不断提高自己的责任意识，是提高团队信任很重的方面。本项目就是基于以上原理，通过训练中学员的责任意识提升，提高团队信任的程度。构建方阵活动目的：提高团队成员计划组织、领导、控制的能力；学习系统运用系统思考的方法处理问题。有轨电车活动目的： 培养团队接受外来伙伴，使其尽快融入团队的文化当中，运用已知的信息，不断突破常

8、规，发现或产生某种新颖、独特的有社会价值或个人价值的新事物、新思想的活动穿越 A4活动目的：打破固有的思维，将可用资源合力的利用扩大翻越毒叶活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务掌上传递活动目的：在工作中很有可能会遇到一些特殊情况，需要所有成员的紧密配合和协调，本训练课目就是在一种比较特定的环境下，让团队成员体验人与人之间近距离接触，并且需要非常好的协调和默契才能成功完成任务齐眉棍活动目的：如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一

9、个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视。车轮滚滚活动目的：团队在完成一项任务时，需要全体成员的共同努力和相互配合，才能发挥每一个人的聪明才智，创造性地解决问题，并在此过程中，使团队的领导力、计划和协调能力得到增强。合力冲击活动目的：让受训人员体会到团结的力量，统筹安排，合理计划的重要性和必要性。培养团结一致，密切配合的团队精神；培养顽强拼搏的精神和奉献的精神；体会团队力量的强大。诚信博弈活动目的：良好的情绪控制能力并不是天生的，尽管消防官兵在日常生活和常规训练过程中能够得到一定的提升，但是远远不能达到

10、日益严峻的工作需要。团队角色测试活动目的：团队合作有赖于良好的团队沟通。在一个团队或集体中，每个成员所扮演的角色和承担的责任可能是不相同的，因此需要认清团队不同角色的地位和作用，相互理解，彼此配合，促进团队成员之间的分工合作。挑战 150活动目的：这是一个时间性很强的综合项目，在150 秒的时间内完成若干个指定项目，训练受训学员团结协作、配合协调、时间管理、领导能力等很多方面的能力，而且富有趣味性和挑战性，可以进行团体比赛。陆地体能训练： 轮胎荡桥、梅花桩、独木桥、荡木船、独木障碍、合作跷板本套训练器械是针对情绪的稳定性和对情绪创伤的耐受性又是其能否顺利安全圆满完成工作的重要保障。本套训练项目

11、就是通过项目体验提高受训人员的情绪控制能力和对情绪创伤的耐受能力，团队在执行任务过程中遇到巨大困难和挫折时，如何依靠团队成员的共同努力，充分发挥团队潜能，相互信任、密切合作、求实创新，争取团队成功。本训练考验一个团队在巨大挑战面前，是否具备优秀团队的基本特征，进一步增强团队凝聚力，提高每个团队成员的抗挫折能力，确保团队目标的最终实现。水上技巧训练： 水上丛林、水上缅甸桥、水上浮桥、水上钢丝、水上滚桶本套训练器械是针对我们的工作有时要面对一些危险的情况，尤其在完成特定任务时，所处的环境中可能还会有严重危及我们生命安全的危险因素，常常面临既要不辱使命、又要保障自身安全的冲突。所以恰当的、有意识的自

12、我保护是完成使命的前提，也是减少无谓损失的保障。而所有的一切都要归于拥有自信的品质。本科目就是让大家通过简单轻松的活动，感受危机情景，反复体验和强化自我意识，锤炼自信品质。拓展训练场地水上项目设计水上项目设计草案一：方案设计目标： 利用现有的水塘和树木林开发融个体休闲娱乐、集体性赛为一体的综合娱乐场所。二：方案设计原则：1. 根据整体开发策略，首先应满足散客、个体客户的娱乐需要，大部分娱乐项目可单人或家庭成员操作，进行个人体验，同时也节省了人工管理，如：水上吊索桥等2. 可以定期公开宣传，征集竞技式比赛项目，或接待团体客户，以任务竞赛形式，根据固定规则、方式通过障碍，完成任务，提高趣味性和竞争

13、气氛三：建设设计框架：1.在水中以小岛突出主题景观，与树木林结为一体，形成整体观赏景区，以各种行进障碍型器械连接小岛和岸边，并自然分割整体水面，形成儿童娱乐区、水上篮球场等水上运动项目区（整体设计及器械样式见附件）2. 银杏林设计：1）在银杏林中设置吊椅、小型健身器材，小房子、转椅等，可供散客在林中休息、健身、散步2）设置林中障碍型娱乐项目，旁边标示项目说明及规则，可供散客自行体验3）设置大型任务项目所需、定向物、标识物或器械、如条件允许，可设置匹克搏器械，或以彩色水枪代替四：营销及推广策略：1. 水上及地面挑战项目为一体的大型娱乐休闲度假胜地（可宣传单人及家庭式体验项目）2. 及娱乐、竞技、

14、休闲、团体协作训练、会议为一体的大型娱乐中心，供团体度假、会议（个人挑战、任务版团体竞技）3. 定期公开召集竞技比赛、可召集单人、家庭、公司对抗， （任务版竞技）勇闯夺命岛（团体竞技项目任务书）项目介绍：1、 定向越野失落的世界 ：利用培训师所提供的公园地形图与指南针，以最快的速度寻找相应的坐标点；任务晚生后要返回培训地点，根据所找的点标领取对应的部分地图；最后各组将部分地图拼凑，组成中华人民共和国地图。项目条件 ：个人或团队2、 偷天陷阱 ：培训师将所有学员带领到该项目前，让各组人员随意选择出一名领路人员，其他人要在带上眼罩的情况下，完成该项目；在进行此项目的时候，不得摘下眼罩，在活动进行的

15、时候，当有人触及红外线（红外线上面挂有铃铛）时，将被淘汰；项目条件 ：个人或团队3、 解救人质 ：完成偷天陷阱项目后，培训师告诉所有学员通过情况；给予下一个任务单，在大家看明白后，培训师将所有学员带到第一个任务项目，通过各个障碍后在上上项目某个岛将自己团队人员（这些人员就是偷天陷阱触及红外线的人员）按照来时的路线带回树林；4、 冲锋号角 ：双方在树林中进行对战，直至将自己团队的队旗插到对方大本营方者为胜利方；在进行对战时可以任意选择场地中的路线、壕沟或堡垒作为掩护，时间为 40 分钟； 胜利条件 ：将自己的队旗插到对方的大本营；将对方成员全部消灭；5、 致命一击 ：各队互换队长，任务是各组成员

16、保护其他组队长安全地带水上项目某个岛；在进行项目时，队长没有任何攻击、还击的能力，队友要保护队长无任何伤害抵达安全区域。项目设计思路 ：从定向越野中体会分工协作的能力以及对后事的前瞻性预测、竞争中的合作问题；偷天陷阱是提升领导力与执行力的项目，在一个团队中领导的作用至关重要，如何在很很短的时间内让所有人领悟你的意思，并顺利执行？作为一个又有的领导人应具备哪些优势，能否顾全大局，项目完成后能否详细分析执行中的问题等；解救人质，时间压力，团队的合作，团队的内部激励等；冲锋号角，战略、战术极其人员分析，强化领导力；致命一击，保护敌方的领导任务，我们是不是会将责任进行到底？奉献精神，团队利益与个人利益

17、等；注意事项： 1、培训师要时刻注意学员的人参安全；2、在树林里注意各个障碍，注意时间的把握；3、不得毁坏树木；4、严格按照规则与要求进行任务；树林道具： 林区地图、指南针、匹特搏、堡垒、炮楼、壕沟、地面断桥、屋子、医院、泥池、匍匐区域、吊桥、电网、内胎、绳子、眼罩、大本营等；说明：树林内的壕沟如果平时不用，可以将木板搭建在上面作为浮桥同时也可以欣赏；在林区的空余场地可以设计一个运动区域或休息区域；沙滩三国（现代版）利用度假村整体结构，几个队的距离稍微的远一些。目的就是充分的合作、领导、指挥，利用指北针等物品进行营救计划，利用竹伐进行实地战争，还有之间的交叉合作。物品介绍：水球代表手雷、滋水枪

18、代表武器、队旗代表军旗、内胎竹筏代表船只，地图一份，帐篷代表大本营；人物介绍：主公（1）、谋士（2）、将领（2）、兵（若干）、伙夫（2）等任务介绍：寻宝拼图（由主公带领所有的将士起来，在共同的起始点找到不同方位拼版，进行七巧板游戏） 群雄涿鹿 （准备内胎，和 15 根主筏、绳子等进行扎筏泅渡（最多 3 个人）在海上进行水球大战争夺海中的红旗，委派人员要得当因为其他人还有机会占领大本营；其他人利用手中的水枪、水球誓死保护大本营，也可以退避三舍） 背水一战 （沙滩足球，各队有一个门，每两个人一组将其左右腿绑上一共三小组；其余的有后补、协调和观众时间控制在半个小时。）午餐时间 （寻找食品2 个伙夫为

19、小组做饭，但是各队的食品都有不同，有的没水，有的没主食，有的没作料，谋士要学会商谈交易，换取需要的东西！）针峰相对 （每个人手中6 个水球，保护对方的主公（按照解救主公项目时的小条选择）每个主公身上都不能湿并且要安全撤到大本营。可进攻也可以撤退，要明白战场上没有长胜将军，只有合作才能统一）国共合作 （三个队统一集合，由培训师宣布任务并发地图，完成心灵金字塔策划讨论时间20 分钟） 最后战役 （进行项目操作，完成的图形与地，图相匹配）总结回顾 （合作的重要性；分歧的产生、分析、解决；协调能力的展现；角色分配的合理程度；领导力与执行力的关系等等）说明：公元2011 年，在茫茫大海的附近新三足鼎立，

20、商场如战场谁能永世不败？谁能综观全局？谁能知己知彼？群英汇萃，风云突变，用各自的智慧点燃战场上的火焰，照亮前方的坎坷！韬略犹如双刃古剑。轻用其芒，动即有伤，是为凶器；深若藏拙，临机取决，是为利器。愿学者得其精髓，重其所用，发扬古道，利国利民。注解：说明书要详细，游戏可以补充。建议让学员自己做饭，培养独立性，而且也可以建立各个团队之间的感情。说明穿插加入。寻宝拼图： 由主公合理分配在统一的区域内寻找七块拼版，时间有限，没有一个好的开端后面的活动将受到何种影响，由你们来决定。群雄涿鹿： 利用我们的智慧将唯一的交通工具建设，建设的是速度取决于所有参与者的态度，同时解救主公单元也起着重要的作用。竹筏扎

21、好了，那就乘风破浪去摘取不远处的旗帜，要打好配合不要轻举妄动，因为敌方也在虎视眈眈，每只船上最多允许3 人（人员自由搭配）水球3 个。背水一战： 每个组的后面都有一个球门，每两个人的左右脚相绑，进行足球战役。只有相互配合才是胜利的标准，进球多者为胜方。针锋相对： 每个人的手中都有6 个水球，但是这次有些不同，保护的不是自己的君主，而是对方的君主。这次我们要慎重的考虑了，不要因为一时的痛快而伤害到我们真正的君主，最后将君主安全的带到大本营（安全区） 。国共合作： 全体学员到场地的中间集合，由培训师讲解心灵金字塔的流程并分发图片，要求在规定的时间内完成规定的图形，策划时间10 分钟。最后战役： 按

22、照要求进行胜利大逃生的项目实施。警示标语1、 拓展培训属于户外团队协作项目，适合18 岁以上 60 岁以下的团队进行培训；2、 拓展培训属于团队形式的培训，人员15 人以上方可进行培训，少于15 人的团队不适合参加；3、 高血压、心脏病、高度近视（ 800 度以上）、腰间盘突出等以及医生明令禁止户外运动的人员不允许参加，以防发生危险；4、 在没有专业培训师带领的情况下私自进入场地训练，发生任何危险情况的，后果自负；5、 在没有取得度假村相关部门领导同意的情况下，擅自进入场地游玩，发生任何危险的，后果自负；关于拓展培训“拓展训练”，英文为OutwardBound ，意为一艘小船驶离平静的港湾，义

23、无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战！拓展训练源于第二次世界大战期间。当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国潜艇的袭击，大部分水手葬身鱼腹，只有极少数人得以生还。人们惊奇的发现大多生还的往往不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质教强的年长者。通过对这一现象的分析与研究，得到的结论是 -能在恶劣环境下求得生存，靠的不是体能而是良好的心理素质。OutwardBound,1941专门训练水兵的学校，后来逐渐延伸成为军队士兵生存能力的训练。二战结束以后，“外展训练”也从最早的军事生存训练演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练。今天，“拓展训练”融汇Outward Bound 培训理念，围绕

24、着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的发展需要与参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参训者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全信的方式凝聚企业的向心力。拓展培训目的1、培养相互信任精神团队成员之间相互高度信任是高绩效团队的一个特点。培养信任感的方法有：开诚布公、公平等。2、合理分配资源一个组织当中经常碰到各个部门之间争夺资源的情况。但是一个部门占用太多的资源，就会导致其他部门甚至整个组织的资源紧缺，因此建立系统性思考，合理应用资源尤为重要。3、计划与行动计划工作包括：为组织选择任务和目标，完成任务和目标的行动方案。计划的步骤

25、包括：确立目标，分析前提条件，提出选择方案，评价选择方案，确定执行方案，具体实施。4、领导的作用和因素在群体管理中，领导占据着核心地位，我们把领导定义为一种影响群 体实现目标的能力。一个管理者的领导能力包括四个要素：A 、有效并负责地运用权力的能力；B、对环境的认识能力；C、激励的能力：D、以某种方式形成有利气氛并使人们响应的能力。5、沟通与工作绩效沟通是指信息的交换和意义的传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。沟通在组织、群体中发挥四种主要功能：控制、激励、情绪表达与信息。6、创新与开拓意识这里的创新既包括企业内部管理的体制创新和管理创新，也包括对于产品的理念创新和技术创新。如何

26、提高自己的学习能力、打破固有的经验约束、尝试规则未禁止的领域是创新的关键。致学员的一封信-安全须知亲爱的学员：你好！欢迎参加邹平 XXX拓展训练，为保证此次培训获得圆满成功，达到贵单位和您期望的培训效果，请您认真阅读以下内容并严格遵守：一、关于安全始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，使用一流的专业器材。任何项目均有经验丰富的培训师严格依照安全程序指导监控进行，请您在参训过程中按培训师指令操作，不要自行其事或离队活动。二、关于培训时间请您按通知的时间和地点准时集合，我们会严格按双方商定的培训时间进行培训，因不可抗力（如恶劣天气、地震等自然灾害等）导致培训无

27、法正常进行，我们会与贵方组织者及时沟通调整活动时间或以其他活动代替原有课程。三、学员应携带以下物品参训1、适合户外训练的运动装、运动鞋，建议根据天气的状况多带一些备用服装；2、根据自己身体健康状况，随身准备相关药品；3、如遇夏季特殊天气，还应准备必要的防晒用品、防蚊虫叮咬用品、防中暑药品等。四、注意事项1、有心脑血管、癫痫、腰椎、颈椎疾病、哮喘、习惯性脱臼等疾病患者，禁止参与。2、培训期间请严禁使用任何通讯设备或随身听等，以免发生危险；3、培训期间严禁佩戴项链、耳环等首饰品参加活动；4、培训期间严禁赌博、吸烟、饮酒等不利于培训的行为；5、儿童必须在家长或指定监护人带领下参加活动；6、培训期间，

28、您或您的队友身体如有不适，应及时向本队队长和培训师通报；7、培训期间不准离开您所在的小组单独活动，如有困难或问题请向培训师或我公司工作人员请求帮助；8、培训期间学员在活动中必须服从培训师及训练工作人员的管理，9、培训活动休息期间严禁擅自攀爬或涉水，以免发生意外；10、培训期间凡不听从培训师及训练工作人员的管理致使自身受到损害的，后果自负；11、培训期间请爱护场地内的各项设施以及自然环境，如有损坏，须原价赔偿；12、培训期间，严禁乱丢垃圾13、培训期间个人贵重物品自行妥善保管；特别声明：本拓展中心已将上述注意事项向您及您的团队作了详尽说明，望您全力配合。否则因此而在培训期间出现的问题，本中心概不负责。本声明及注意事项内容是培训合同的有效组成部分。水上技巧训练：水上丛林、水上缅甸桥、水上浮桥、水上钢丝、水上滚桶本套训练器械是针对我们的工作有时要面对一些危险的情况，尤其在完成特定任务时，所处的环境中可能还会有严重危及我们生命安全的危险因素，常常面临既要不辱使命、又要保障自身安全的冲突。所以恰当的、有意识的自我保护是完成使命的前提，也是减少无谓损失的保障。而所有的一切都要归于拥有自信的品质。本科目就是让大家通过简单轻松的活动，感受危机情景，反复体验和强化自我意识，锤炼自信品质。