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1、南瓜小米粥原材料：老南瓜，黄小米做法：1、南瓜洗净去皮去瓤后切块备用2、小米掏上2-3遍后倒入适量的水先烧开3、小米粥沸腾后转中火，倒入南瓜块再转小火慢炖4、熬至南瓜块快散掉了即可关火1、建议挑选老南瓜，这样煮出来的小米粥很香甜。南瓜有好多种，比较香 甜的应该是那种长一些的皮色很老的。北方人好像管这种南瓜叫“窝瓜”。我不 知道是不是这种称呼。呵呵！2、小米先煮的缘故是因为老南瓜很容易煮的熟烂，而小米需要煮的米粒炸 开了才好吃。3、转小火后，中间别忘了拿勺子或筷子搅动一下小米粥以防粘锅。呵呵，很遗憾忘了拍照了。有许多菜我都是做完了，但是总不记得拍照。可 能接下来有些食谱还是没有照片。希望以后做新
2、的菜时，记得传照片上来。再推荐一款粥吧。紫菜虾皮粥原料：紫菜或是现成的海苔，虾皮若干，白米或是剩的白米饭，姜葱末 做法：1、紫菜入水浸泡捞出备用。若是用海苔，可以用剪刀剪成小条形状备用。2、虾皮用剪刀剪成虾皮粒再用水冲一下备用。3、米淘好后入锅熬成米粥了再放入虾皮和紫菜（海苔）4、快熬到浓稠状了再放一些生姜或小葱末5、熬的比较稠的时候再加适量的盐。1、若是选用生紫菜的话，建议浸泡前也用剪刀煎几下再入水浸泡。对于牙 齿还没长全的宝宝而言，食材尽量处理的细一些容易消化吧。2、虾皮也需要处理的原因是2岁之内的宝宝多数牙齿还没长齐，有些虾皮 还比较大。如果他们没有嚼烂就吞咽的话，会容易卡到喉咙还会把之
3、前已经吞下 去的虾皮粥给吐出来呢。3、至于是否要放姜葱末或者食盐，各位妈妈完全可以根据自己宝宝的实际 情况来决定。我个人是建议放一些好，这样会让食物看着色香味俱全更有食欲。4、最后，我的实践心得是白米粥通常需要至少熬上 20分钟才煮烂。如果为了方便节省时间，不妨用剩米饭熬粥。有时候好的白米饭熬出来的粥更好吃呢。 呵呵，明天继续我的推荐。潜水的妈妈们，不妨一起分享你们的宝宝食谱吧:-）今天先推荐一款比较省时又美味的食谱。香葱蛋饼原料：葱姜末，蛋（鸡蛋或鹌鹑蛋均可），全麦面粉，色拉油（花生油或橄 榄油均可）做法1、葱姜洗净后切丝再切成末备用2、加入适量的水于面粉中。建议慢慢加水，边倒水边用筷子把面
4、粉搅拌成 糊。3、面粉成糊后，加入葱姜末和打散的蛋液4、平底锅烧热后放入少量的油5、待油烧热后转小火，慢慢倒入搅拌均匀的鸡蛋面粉糊糊。6待一面煎到可以用铲子翻面切不会弄散蛋饼时便可翻面了。个人建议2-3分钟即可翻面。7、两面都煎的有色金黄了，关火。香喷喷的葱香蛋饼就可以出锅了。1、面粉和水的比例完全依赖于每个人的喜好和食量。因为有些宝宝喜欢吃 薄点的软点的蛋饼，这时水可以多放一点。若是宝宝喜欢吃稍微厚一点的蛋饼， 水就要少放一些了。2、如果是大人和孩子同时就餐，可以放入一枚鸡蛋打散。3、 若是只是给宝宝吃的，建议直接在面粉糊里加入1枚鹌鹑蛋。4、这种蛋饼的特点是香软可口。比发过面后再烙出的饼更
5、适合给宝宝吃。5、出牙6-8颗以上的宝宝都可以吃的。F面是已经出锅的蛋饼图。有木有流口水呢？呵呵已经用铲子分好块的蛋饼晚上再接着推荐一道我经常给儿子做的开胃小菜-橄榄油炒洋葱粒。特点 是香甜可口，配粥或者白米饭吃都是非常下饭的。橄榄油炒洋葱粒原料：橄榄油，紫洋葱，生姜（可放可不放，依个人喜好来定吧） 做法1、紫洋葱半颗切丝后再加工成碎粒。这么做主要是方便宝宝咀嚼和吞咽。2、橄榄油2小勺入锅烧热到7-8成熟3、将切好的洋葱粒入锅迅速翻炒至 6成熟时加水调中火焖约2-3分钟4、倒入事先准备好的生姜末和适量的盐调味后即可关火。1、炒洋葱粒最好要准备半个洋葱，不然很容易糊锅哦2、给宝宝做的这道菜一定要
6、注意加水焖一会儿，这样口感更佳。3、之所以推荐用橄榄油炒，是因为橄榄油更适合小孩子。当然，用色拉油 或者调和油、花生油啥的炒也非不可。4、个人建议出牙8颗以上的宝宝可以吃这道菜。牙齿太少了，恐怕只能直 接吞咽了 :-）附图1张/番茄酱鸡蛋面原料：大西红柿半个（如果是个头小的，最好用完整的1个吧），柴鸡蛋1枚，儿童面条，香葱末做法1、小葱洗净后切成末放入打散的蛋液中2、 汤锅里的水先烧开降切好的半块西红柿放进去闷1分钟左右，若是整个 的西红柿最好先划一个小十字再放进去更容易剥皮。3、烫好后的西红柿捞出来剥皮备用4、用土豆泥压制器或榨汁机（搅拌机）将西红柿搅拌成番茄酱5、番茄酱倒入已经打散的蛋液里
7、，再用筷子或勺子搅拌均匀6汤锅里加入适量的水烧开，加入儿童面条煮至 6成熟再加入番茄酱鸡蛋 糊。7、汤沸腾后再转入小火，用筷子慢慢搅拌面条和番茄酱鸡蛋液直至汤汁快 要收干关火。1、我是用在北京宜家里买的土豆泥压制期做的番茄酱，原因是我儿子很惧 怕榨汁机或搅拌机的噪音。建议还是用榨汁机或料理机里的搅拌功能做番茄酱更 方便一些。2、喜欢面条里多带些汤水的妈妈，不妨煮面条前多放一点水。但是水多了, 番茄酱的口感也没那么浓香了。我个人喜欢给宝宝吃蕃茄酱香味更浓一些的面条。而且也方便他自己吃。我算过做这款面的时间前后也就10分钟而已。估计和做普通的西红柿鸡蛋 面时间差不多。那些总说没空给宝宝做一顿可口的饭菜的妈妈们，不妨找时间亲 自给宝宝做一次营养又美味的饭吧:-）加入葱末打散后的蛋液样子爽滑清香的番茄酱鸡蛋面出锅了
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