椰汁香芋南瓜煲做法收集
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1、步骤:1.南瓜洗干净,不用削皮,切小块,香芋也切小块。蒜切碎下油锅爆香,然后把南瓜和香芋倒入爆炒一下,放进大沙锅里。2.倒入椰奶.3.搅拌一下.(喜欢汁多一点的,也可以加一点水)4.盖上盖子,中小火把南瓜和香芋煮熟,汁收干一点就行了.(中途要翻拌一下,以防粘锅)卖相虽然不好看,但很好吃耶。香芋南瓜煲的做法 菜系及功效:家常菜谱 肢寒畏冷食谱 增肥食谱 工艺:原炖香芋南瓜煲的制作材料:主料:芋头200克,南瓜200克辅料:牛奶50克,鸡蛋50克调料:大蒜(白皮)5克,植物油50克,盐3克,鸡精2克香芋南瓜煲的做法:1. 南瓜去籽切条,2. 香芋去皮切菱形块;3. 蒜去皮洗净切粒备用;4. 锅置旺
2、火上,倒入油,烧热,放入备好的香芋、南瓜,炸至呈金黄色,捞出沥干油分;5. 净锅上火,放入约500毫升清水,加入蒜粒,调入盐、鸡精,水沸后,放入炸过的南瓜和香芋;6. 倒入蛋奶,煮至香芋,南瓜软熟时,即可出锅。香芋南瓜煲的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备植物油约500克;2. 炸香芋、南瓜时,油温不要过高,要慢慢炸透,炸后最好再蒸约5分钟,味道会更佳。食物相克芋头:芋头忌于香蕉同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。南瓜香芋牛奶煲(3人份量)材料:南瓜1斤、香芋8两、椰奶半斤、橄榄油6钱、姜、蒜适量南瓜、香芋切块备用做法:锅烧干,下橄榄油加热,放姜、蒜略炒,放香芋加水(按各自要求)煮开放南瓜煮熟,加椰奶煮开,放盐。可以吃啰!优点:清淡得来又香甜,并且做法简单。
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