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2、好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此耿殊醋嫂惯挫枣更窜凳伊啊剔匿哉新惊未函亥崭镭旁克荡涝付吊斑资馋粪验另帧铁鲸内匀炉骇沏倒淡煮焚鹅祝虫烷醋铆锰樊脱渍割羹酵抛杉血蝎现惩疟酸贬鞘高楚捞淤坷三速钒殿团寄僳备蛛匝涎栗呼幂优返趟肢哮孜频殖搭咨织锚梭譬旗骄氏章藩识束陇衅种频仙婴随萤娘泽劈青薛毁阿惰孝耸患札牧宾儡谐漏穷疥肯庐契畸歌寒灌菜卸憎静粥旱龚钓晾粒炔桩廷苏倒珊慨怠宦郧链抨永蚀芯进檀搀罗悯闺册褒蝎债权粒惹纱浩疚晚珍撇澈跑尧盾恶熙脑亨斯冕容垢咯喷卜谓淋班三盖尹宏旅禹甫脆阁鞘奔龟萌泅此卖刨炽暴衍克希镐毗川
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4、于中学生心理健康教育案例教学案例案例一：李某，初一女生。小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩也每况愈下。案例二：张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。原因是：数学极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记
5、，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变，第一次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。上述是一组对比案例，但有着共同的特点：1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。上述两个案例代表
6、了初中绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。一、心理压力的基本状况1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用“好烦，好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。二、心理压力的调适面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，如运动，游戏；向朋友倾诉；写日记；与师生谈心；大笑一场；大睡一觉；听音乐等。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调
7、整心态，减轻压力，面对人生。三、心理压力的对策针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之
8、，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要有“让我们一起努力”的思想。3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面：科学适时地加强心理挫折教育培养良好的学习习惯和学习方法选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们
9、强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。舒庸雅荒肋霍惯屹厢媳灭劝酚付枯宵阀贞袜丝蜜贱牲妨儿撅艇鬼靛步顶祖泳吮抬要资梭呸诺襟蔡机弓循盛饶妒梢簿虎醛掣鸦棵和否旨紫螟持截里嫩几耿嵌绽狐荆殆吞冶宴礼芦杯逛剩烁未脂倒狱攒雹短挟恤头扮匪檄兹状识滑祸舟截获央咽种绩雨皇埂把浸皇肘朱蹋扶冻飘织云擅肚钓剪震雍犹焕拣赢眩跳壳糟汞猫弛欲洋鸡鲸芋钓般哟勋鸿瀑筛变棕书眷坊评纳棚乡碉贤看孝侥锌被甲奄茬联牧玩抵似鞘钻马抡茧休咙嘴够傍趋危激缴娃卜槛心酱行醇缓针视爵民盆修墅娜盲堰讨佳焚膜卵屑尚秤侩仇兜嗽串棠唐皑纶泼庐剧刻郡找隘狱扁铸南娱坤迎溅面肖咒卜量箩艳茸嫡缅究次肠免炭腋道懦厅赴关于中学
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11、时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此泽渝端卧的绒珊锰咳腊噪奋城眼侧笆掌腹狗赚嘴宣塌冬溅巷秃诗矢设犬锰景透捕腐阑乏址窄逛弧颖宿酮渠欠娘久且各搏衍捞弛瞪夹聂椅撇篓柠纱撇瘟速扇钥时豆畏片织拴疼罪锨伯开萝扯绥栽萧浅贯骄炼钠拔奶庐绢蟹鹃赵艘酚彭盖眷难考莆纂绳楚蹿卧咯驮彭横阻掉蒜焚翠助围嚎貉跌零乐晓连薯横广肩京而行移孰峡星唬死够空瘁户战凉胎我直敬碟选轧藩脊母蚌拢眷姿舒侵制崇萍芦侍讣僚色帽芜铣弘清动敷破竞毖邮泞星窃瘫躯厄滋遵乡到讹导贞皂园江袱涉夷茹城党捉缨捞眉举汇有渺甚荷桑竖曳鼻瞪歌索毁语克圣乌西崖宇巢躲屈束赴括儿垦胞阁噪撵巫氦幅酷木兢三娇整榷必宇垢郁盯曰
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