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1、浅谈中职教师职业倦怠心理成因及对策摘要:随着我国教育体制改革职业化的发展,国家财政加大了对职业技术学校及在校生的资助,职业教育正逐步复苏,迎来了又一个春天。我国职业教育的培养目标应以培养社会大量需要的具有一定专业技能的熟练劳动者和各种实用人才为主，职业教育的发展对我国社会经济的发展起着重要的基础作用。然而，近年来的研究表明，中职教师的职业倦怠有日益严重之势。这不仅严重影响了中职教师的身心健康，而且，也使学生和教师自身的发展受到极大地阻碍。因此对中职教师进行职业倦怠研究，进而研究倦怠的形成因素及干预策略是非常必要的。关键词：中职教师；职业倦怠；成因；对策由于受中等职业技术学校的特殊环境以及当今“
2、就业热”、“普高热”等因素的影响，在中职教师中存在着严重的职业倦怠现象。目前，对中小学教师的工作压力及职业倦怠的关注比较多，而对中职教师的关注较少，然而，中职教师的工作状态与生存状态直接影响着中等职业学校学生的培养质量与学生的发展，因此，从维护中职教师身心健康的角度出发，研究当前我国中等职业学校教师的职业倦怠问题，具有重要的理论与现实意义。一、职业倦怠的含义及表现（一）职业倦怠的含义：职业倦怠是指对工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫。职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭、去个性化和成就感的降低。”其中情绪衰竭是职业倦怠的核心成分，指感到情绪情感处于极
3、度疲劳状态。如果这种疲劳的情绪状态长期持续下去，个体就会感受到一些负面的情绪，并对工作对象表现出消极、冷漠的行为，就是去个性化。成就感降低是指在工作中效能感的降低以及对自己消极评价倾向的增长。（二）职业倦怠的表现：（1）心理方面：感觉工作没有意义，没有价值，把工作看成是枯燥无味、机械重复的琐碎事务，觉得前途暗淡，没有希望，对工作失去应有的兴趣，厌倦，经常觉得焦虑和烦恼，见到困难就躲开，不愿钻研。（2）行为方面：对工作敷衍了事，情绪波动大，因为经常感到压抑，所以对工作没有进取心，减少或者拒绝接触学生，用固定化的语言对待学生，对学生缺乏热情与同情心。（3）生理方面：浑身无力，整天无精打采，提不起精
4、神来，经常产生疲劳感。二、中职教师职业倦怠的成因职业学校教师长期面临来自于学生难教育、自身发展、学校生存与发展和工作负担重等方面工作压力，这些压力是造成中职教师职业倦怠的主要因素。（一）社会发展与职校地位的压力当前，我国经济飞速发展，国家对一线技术工人的急需，这一希望大部分寄托在中职学校培养的学生上。但是，科学技术日新月异，中职教师不能一劳永逸，中小学教师一套教材可能五年没换，但中职教材必须随着社会需求不断变化、更新；课程设置也不断推新，这就要求中职教师要多钻研、多培训，不断自我完善，来适应中职课程改革。中职教师面临多学科、多进度的教学工作，甚至进修转专业教学，虽然没有升学压力，但工作压力比其
5、他中小学教师相对较大。对于国家经济发展，中职学校培养的技术人才很重要。但中等职业学校在家长和社会各界的眼中地位很低，一直被认为是“三流学校”、“杂牌军”。可一旦学生家长将孩子送入职业学校，就对教师寄予很高的期望：改变孩子的不良行为、矫正孩子的心理问题、重塑孩子的道德价值观、让孩子学有所长、给孩子找到一个稳定的、收入颇丰的职业。这种过高的社会期望与中职教师在社会上体验不到集体自尊与人文关怀形成极大的反差，给教师造成无形的心理压力。（二）职校生存面临的压力面对职业教育市场竞争越来越激烈，中等职业学校所面临的困难和挑战越来越多，近年来的“普高热”导致中等职业学校招生数量连年下滑，就业困难，生源减少，
6、严重威胁到学校的生存与发展。，因此，学校一旦招不到学生，将面临倒闭的危险，这一状况的直接后果就是教师将面临下岗的命运，由此必然给中职教师带来很大的生存压力，招生也成了中职教师的任务之一。中职教师不仅要“教书育人”而且要全员参与“招生”，这又给职校教师的肩上增加了一项负担！（三）学生因素与教师自身的心理调适的冲突中等职业学校生源素质不断降低，一直都是初中校的后进生、待塑生，在心理、学习能力、道德品行上突显出一系列的问题，学生的难教育成为中等职业学校教师职业倦怠的主要影响因素。学生的不端品行、对学习的淡漠与教师教书育人的职业愿望和要求形成冲突，构成了中等职业学校教师所特有的、特殊的压力。这种持续的
7、压力使教师感到失望和无奈，身心疲惫不堪，长此以往，心理的疲劳与精力的衰竭必然会导致教师的职业倦怠。如有一位德育教师，常常抱怨，学生上课的课堂纪律，无法忍受个别学生上课随意出入，上洗手间等现象，让教师觉得没有得到应有的尊重。这位教师每上一次课，都必须忍受心理的失望与无奈中职教师刚分配到职业学校，在社会与家长的错误意识中，导致很多新教师刚开始不能接受自己成为职校教师队伍的一员，不敢承认是一名职校老师。一个莘莘学子，满怀壮志从大学毕业，迈入神圣的教育事业。可来到职业学校，自已无法认可这种身份的同时，再加上学生对学习的倦怠、一些不端的品行，让中职教师很有挫败感，不能有效地面对这种矛盾、调节心理冲突，也
8、很容易产生职业倦怠。三、解决中职教师职业倦怠的对策（一）社会大众应树立正确的职业学校认识观社会舆论压力的缓解、倦怠的弱化不能仅靠教师自身或者单一部门的努力，社会应建立支持系统。首先，要对中职教师形成良好的公共信任，提高人们对中等职业教育重要性的认识。其次，要提高中等职业院校教师的社会地位，从政策、管理等方面尽可能为教师创造宽松、愉快的舆论氛围。再次，要鼓励中职教师参与教育决策，使他们明确改革的目的，并使他们主动地、发自内心地接受教育改革，这不仅能有效地减轻中职教师的职业倦怠，也能有效地推进教育改革。最后，要引导社会舆论，调动社会力量，使社会各界人士关注中等职业教育，关心中等职业学校的教师。（二
9、）中职教师加强心理调适，不断完善自我进行积极的自我调控是克服职业倦怠情绪最有效的方式。首先，中职教师要学会以积极的心态认知、评价自身及外部事物，形成正确的自我意识，而不是夸大或缩小自身价值，要从心态上善待自己，宽待自己，正确对待失败与挫折。其次，要善于调节自己的情绪，中职教师应根据自己在工作、生活中产生压力的原因，掌握一定的缓解情绪压力的方法，如自我暗示、参加文体活动、培养幽默感、向朋友倾诉等。再次，中职教师要主动适应社会发展趋势特别是职业教育改革的趋势，认清职业学校发展中可能遇到的困难并预测这些困难给自己带来的影响，有的放矢地抓住机会提高自己，完善自己，发展自己在职业教育领域多方面的兴趣和技
10、能，主动拓展自己的人际交往领域，增强应付突发事件的能力。（三）树立正确的学生观，学会悦纳学生中职学校的学生大多存在学习困难，有些还存在思想、道德品质方面的缺陷，但作为一名中职教师要相信绝大多数学生是可以教好的，心理学界著名的“罗森塔尔效应”就证明了只要教师对学生抱着热切的希望和坚定的信心，激发学生的学习兴趣，经过教师不懈的努力，就会看到学生发生的良性改变。中职教师应在教学中公平地对待学生，尊重、热爱、关怀他们，运用学科知识开阔学生的视野，陶冶学生的情操，用教师无私的爱潜移默化地感染学生。(四)中职学校需设立教师激励机制,调动教师的积极性在管理中单一的激励方式很难奏效。多方面的激励方法是激发教职
11、工的工作热情和创造力的主要手段。在目前，可以采取的主要激励途径有：创造条件尽可能提高教职工的工资、福利待遇；学校应以适当高出市场均价的薪金使教职工想到学校对其的器重；把教职工的成绩与管理的发展挂钩，形成荣辱与共，利益共享的激励模式；满足教职工的精神需求，要抓好教职工的思想教育工作，树立他们爱岗敬业的道德信念；管理中要注意奖励勤罚懒，让所有的人都认识到多劳能多得，从而更热情参与学校的改革和创新。激励机制的设计必须承认差异并满足个人需要，机制的设计不是为束缚手脚，禁锢思想，不是为使一个组织没有生机和活力，而必须是承认并满足人的需要; 学校应了解教师的个人需求和职业发展意愿，为其提供富有挑战性的发展
12、契机并与学校形成长期合作的伙伴关系。赫次伯格把人受尊重、自我发展和自我实现的需要作为激励的主要因素，这合乎现代人力资源管理中“以人为本”的思想。在当今社会，追求自我发展和自我实现是一种趋势。中职学校必须坚持集体和个人一起发展的原则来激励人才和挽留人才，否则，将不可避免地造成人才流失。（五）营造和谐的工作氛围，建设健康的教师文化对于教学环境相对薄弱的中职学校来说，学校领导应努力为教师创设良好的工作环境和人文环境，尊敬教师的人格和个性，珍惜教师的个体劳动成果，不断地给教师以关怀和鼓励，民主、平等地进行学校管理，为教师教学改进与创新提供良好的支持，使教师感受到领导的信任和自我成长的愉悦，从而激起教师
13、的工作热情，教师的参与感、被信任感、被认同感能极大地满足教师的成就感和专业成长的心理需要。总之，中职教师的职业倦怠不仅影响自身，而且会影响到学生的身心健康与学业发展，因此，中职教师要学会科学用脑，培养良好的情绪、成熟的自我意识与健全的人格，建立和谐的师生关系，减轻精神压力，走出职业倦怠的阴影。参考文献1韩培庆.中职教师职业倦怠成因及对策J.中等职业教育，2004.2吴真，徐富明，黄蓉.中等职业学校教师心理健康及工作压力状况调查研究中国职业技术教育（综合版），2005.3王仲伟.中职教师心理健康问题及辅导措施J.职教论坛.4陈晓丽,中职教师职业倦怠问题及应对策略.山东师范大学, 2008.5胡春梅，姜燕华 近三十年来国内外关于教师职业倦怠的研究综述 J. 天津市教科院学报, 2006.5
教育教学论文 浅谈中职教师职业倦怠心理成因及对策
