三年级跳短绳(1分钟)

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1、三年级1分钟短绳教学设计一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，强调以学生为本，贯彻“健身育人”的教育理念，将健身体验和实践探究贯穿于教学之中。本课的主教材是民体中的“跳绳”，在通过教学培养学生的学习兴趣，引导学生积极参与活动，在实践过程中锻炼学生的学习能力。二、教材分析： 跳短绳有很大的实用价值，对于提高学生的身体素质有重要意义。同时也是发展学生协调性，提高速度、灵巧等身体素质的重要辅助性练习。三年级跳绳重点是让学生提高运动成绩，为增强身体素质打好基础。 三、学情分析： 通过对三年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下： 1、通过一二年级的学习，学生已基本掌握动

2、作要领。本次课：一是要纠正个别同学的不正确动作；二是通过多种方式的练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。 2、跳短绳练习内容相对枯燥，学生不乐于长时时固定练习。为此采用多种手段，多种形式的练习，从而激发学生的参与积极性。 3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。为此安排更丰富的教学内容，利用跳绳，借助游戏来吸引学生，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。四、教学目标： 1、认知目标:能够辨别同伴跳短绳动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则。 2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握前摇绳并脚跳的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及

3、协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。 3、情感目标：培养学生团体意识，教会学生竞争与合作；激发运动兴趣，通过活动体验，学生能够简单描述在游戏活动中的心情感受。 五、教学设计说明： 1、在教学方式的选取上，依据水平二的教学目标，结合中低年级学生顽皮好动喜欢被表扬，爱玩游戏，善于模仿，注意力易分散等特点，本课选择了学生喜欢的教学模式。 六、教学方法在教学方法的选择与运用上，注重学生观察与模仿力的培养和学生方法的指导。主要学法包括观察、模仿，教法有示范法、目标设置法、启发与诱导法等。保证了让学生在愉快的游戏活动中，体验到成功的乐趣，为今后的学习和锻炼打下坚实的基础。 七、单元计划1分钟短绳单元

4、计划教学内容跳短绳（1分钟）教学目标1、 较熟练地掌握跳短绳的方法，提高跳短绳的速度技能2、 发展身体灵敏、协调素质及弹跳力3、 培养学生刻苦、勇敢等意志品质课次任务与要求重难点主要教法手段一初步学会连两人摇绳、一人跳的双人跳绳方法，培养时间和空间感觉，发展弹跳力要求：两人协同配合并脚跳1、 单人跳短绳练习2、 两人摇绳，一人并脚跳3、 两人一组，定时、定数跳绳4、 两人一组二进一步熟练掌握向前（后）摇跳绳的方法（用脚前掌交换跳）要求：身体动作协调配合跳、摇时机1、一人一绳向前（后）摇，单脚交换跳练习2、一人一绳定时、定数跳绳练习集体3、向前（后）摇绳单脚交换跳练习三学会自己摇绳、并带一人的双

5、人跳的方法，发展弹跳和协调灵敏等素质要求：配合默契两人同时并脚跳1、 自己摇绳、并带一人跳的练习2、 被带人做前后左右转身跳练习3、 被带人绕摇绳人的练习四巩固跳短绳的技能，提高跳绳速度，发展灵敏等素质要求：摇绳速度均匀单脚交换跳1、 一人一绳向前摇、单脚交换跳练习2、 定时、定数跳绳练习3、 1分钟跳短绳比赛五考核：1分钟跳短绳，提高跳绳的速度，检查教学效果，改进教学工作要求：跳绳方法正确、快速1、 宣布考核标准2、 练习单脚交换跳绳方法3、 分组考核4、 反馈考核成绩1分钟短绳课时计划 清江可口可乐希望学校 教材1、 1、跳短绳游戏：斗智拉绳；教学目标1、初步掌握跳短绳的动作技巧，学会跳短

6、绳的方法。2、发展学生的跳跃能力和身体的灵敏性、协调性。3、培养学生的主体意识。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度开始部分一、检查人数、检查服装；安排见习生；1组织：四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1、体育委员组织整队并报告人数；2、要求：精神饱满、队形整齐12准备部分二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习4、安全教育2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、 练习：2、 课课练3、 徒手操4、 放松跑400242232小基本部分一、 短绳要求：1、学生积极参与2、掌握

7、跳绳的各种动作：组织：四列横队、1、教师示范动作并讲解动作方法及要求：1）握绳方法：握有把（柄）示范。教师给学生个别指导。手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。2）量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。3）摇绳方法：正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手

8、臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。4）停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。2、学生练习中巡视及个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。学生分组练习11131612中上中二、 游戏：游戏:斗智拉绳要求：1、学生积极参与2、在在游戏的规则下，能灵活运用各种方法，战胜对手组织：四列纵队1、 教师讲解游戏作方法和要领。2、 教师做游戏动作示范。1、 教师讲解游戏规则：1）两个学生一组双脚张开，相对而立。2）每人抓住绳子的一段，把绳子从身体的背部绕到身子前面。3）

9、学生可以利用身体或手的力量，尽量让对手失去平衡，先失去平衡者为负。4）游戏中，学生只能用一个手抓住绳子，双手抓绳子的算犯规判负。5)游戏过程中学生不可一味的运用蛮力，将对方拉到或让其失去平衡，可以虚实结合。2、教师叫学生上来演示，教师在旁指导。3、提问：游戏中是不是一味使用蛮力就可以获胜1、学生根据教师的讲解上来演示动作，从学生的演示和教师的讲解过程中了解游戏的规则及游戏中要注意的地方。2、学生分小组组练习。3、学生打擂表演：先请一位或几位学生上来守擂，其他学生可以上来向其挑战。挑战失败下台；成功，则变成守擂方，接受其他学生的挑战。4、谈论：游戏中是不是一味的使用蛮力就可以获胜？ （不是，那么该怎么？） （虚实结合结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做整理运动2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习多3小场地器材练习密度50练习强度110-120