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1、四川大学游泳课教案（范例） 周 次 课次 2 日期 班级 级 人数 项目 游 泳 课的任务1、进一步熟悉水性，消除学生怕水的心理。学习蹬边漂浮滑行技术，要求学生基本掌握。2、学习蛙泳的呼吸技术，让学生体会在水中的呼吸与平时呼吸的不同。3、复习蛙泳腿技术，让学生反复练习加深印象。部分教学内容时间组、次数组织教法与要求准备部分一课堂常规：1 教师集合整队，师生问好，教师点名考勤。2 教师宣布本课内容，安排见习生。3 教师强调安全第一，一切行动听指挥。二陆上准备活动： 徒手操：1头部运动2扩胸运动3振臂运动4体转运动5腰部运动6下蹲运动7弓步正压腿8侧压腿9膝关节运动10踝腕关节运动11肩绕环运动1
2、548拍一. 组织队形如下： 要求：整队时迅速集合；安静；回答时声音洪亮；集中精力，认真听讲；见习生随堂见习，做力所能及的练习。二. 教师带学生做操，学生成横排散开。队形如下： 基本部分一 陆上模仿练习：1 蛙泳的呼吸练习：吸气、吐气、闭气。60320次1 教师示范蛙泳的呼吸动作，讲 解动作的做法和要求：先边抬头边吐气，接着吸气，然后埋头闭气。这三个动作要连贯,用嘴呼吸。2教师带学生做蛙泳腿的练习，边练习边背诵口诀：收、翻、蹬夹、停。3学生按做操的队形原地坐下，按老师的要求反复练习：基本部分2 蛙泳腿的练习：1） 收腿2） 翻脚3） 蹬夹腿4） 滑行二 水中练习：1教师讲解蹬边漂浮滑行的动作要
3、领：背靠池边站立水中，深吸一口气后，双腿同时向上跳蹬在池壁上，然后立即蹬离池壁，埋头闭气，双手夹住耳朵，两腿并拢，脚尖绷直，全身紧张，成流线型向前滑行，然后双腿同时收向胸前再向下用力蹬，站立在水中。2学习蹬边漂浮滑行技术3学习蛙泳的呼吸技术：先边抬头边吐气，接着吸气，然后埋头闭气。这三个动作要连贯,用嘴呼吸。蛙泳腿的练习：1）收腿2）翻脚3）蹬夹腿4）滑行60 4教师下水示范蹬池边漂浮滑行技术。5组织学生两人一组练习，互相保护。教师强调站立的重要性：一定要两腿同时收、同时站立。6一人做练习，另一人站在离池边5米左右保护，然后交换反复练习。7学生起水站立池边，教师示范蛙泳的完整技术。8教师再示范蛙泳的呼吸技术：先深吸一口气，然后埋头闭气，再边吐气边抬头，用嘴呼吸。9组织学生站立水中，双手扶池边，两人一组，互相保护。反复练习。10组织学生俯卧在池边反复练习蛙泳腿，边背口诀边做动作。教师纠正其错误的动作。11组织学生两人一组，一人俯卧在水面做蛙泳腿练习，另一人拉着同伴的手进行保护，然后交换反复练习。结束部分结束部分：学生在老师点名后方可离开。10下课时学生必须在教师处点名后才能离开。
四川大学游泳课教案(范例)
