《精选-肩周炎患者的健康宣教》由会员分享，可在线阅读，更多相关《精选-肩周炎患者的健康宣教（3页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、肩周炎患者的健康宣教一、定义：肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。二、肩周炎病因1. 肩部原因（ 1）本病大多发生在 40 岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（ 2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（ 3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（ 4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2. 肩外因劲椎病，心、肺、胆道疾病
2、发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。三、肩周炎的诊断标准（ 1） 40-50 岁以上中老年，常有风湿寒邪侵袭史或外伤史。（ 2）肩部疼痛及活动痛，夜间加重，可放射到手，但无感觉异常。（ 3）肩关节活动尤以上举、外展、内、外旋受限。（ 4）肩周压痛，特别是肱二头肌长头腱沟。（ 5）肩周肌肉痉挛或肌萎缩。（ 6） X 线及化验检查一般无异常发现。四、肩周的健康宣教：生活指导：1、良好姿势，较好的体位是仰卧时在患侧肩下放置一薄枕， 使肩关节呈水平位，该肢位可使肌肉韧带及关节获得最大限度的放松与休息， 健侧卧位时，在患者胸前放置普通软枕，将患
3、肢放置上面， 一般不主张患侧卧位， 以减少对患肩的挤压，避免俯卧位，因为俯卧位既不利于保持颈肩部的平衡及生理曲度， 又影响呼吸道的通畅，应努力加以纠正。2、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地，特别应注意在空调房中时，不要坐在冷风口前， 夏季夜晚不要在窗口屋顶睡觉，防止肩关节长时间的受冷风吹袭。肩周炎预防：1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。3、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等，或口服钙剂。4、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。5、保护肩关节：在同一体位下避免长时间患侧肩关节负荷，例如：患肢提重物等，维持良好姿势，减轻对患肩的挤压，维持足够关节活动范围和肌力训练，疼痛明显时要注意患侧肩关节的休息防止有过多的运动。 同时避免再次发生疲劳性损伤，疼痛减轻时，可尽量使用患侧进行生活自理功能训练。（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
精选-肩周炎患者的健康宣教
