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1、极限飞盘十项简易规则2012-7-15 17:15 发布者：ultitranslator| 查看：4308| 评论:0摘要：1.场地 正式比赛场地为长方形，长 64米，宽37米。得分区分别位于场地两端，深 18米。2.开盘每一分比赛开始时，双方选手在各自防守的得分区内排成一队。先防守的队伍把飞盘扔给进攻的队伍（称为“发盘1. 场地一一正式比赛场地为长方形，长64米，宽37米。得分区分别位于场地两端，深18米23 米）。2. 开盘一一每一分比赛开始时，双方选手在各自防守的得分区内排成一队。先防守的队伍把飞扔给进攻的队伍（称为“发盘”）。正规的比赛中，每支队伍只许有七位选手上场。3. 得分一一如果
2、进攻方选手在对方的防守得分区内接住飞盘，则得一分。4. 传盘一一选手可以往任意方向传盘给自己的队友。 不允许持盘跑动。持有飞盘的选手（称为盘者”）有十秒钟的时间来掷盘。防守掷盘者的选手（称为“防盘者”）应该大声地数出这十钟（称为“延时计数”）。5. 失误如果进攻方传盘没有成功（例如：出界、掉地、被对方断下、被对方截获），则视失误。此时防守方获得盘权，立刻攻防转换。6. 换人只有在得分之后或选手受伤的情况下允许替换场上比赛选手。7. 无身体接触 选手之间不应该有任何身体接触。也不允许阻挡别的选手的跑动。身体接触生时判为犯规。8. 犯规 当一方选手跟另一方选手发生身体接触时，视为犯规。被犯规的选手
3、要立刻喊出“规（Foul） ”，此时所有场上选手要停在当前位置不得移动，直到比赛重新开始。如果犯规没影响进攻方的盘权，比赛继续；如果影响了进攻方的盘权，飞盘交还给进攻方继续比赛。如果守方选手不同意犯规，飞盘还给前一位持盘者，重新开始比赛。9. 自判 比赛没有裁判，场上选手自行裁决犯规、出界和失误。选手们应该互相文明地讨论解决争议。10. 极限飞盘的比赛精神 极限飞盘很重视体育道德和公平竞争。它鼓励选手们去激烈对抗，激烈对抗必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。极限飞盘规则犯规条例解析2012-7-15 18:04| 发布者 : ultitranslator| 查看 : 2573| 评
4、论 : 0摘要：不同队伍的两位选手间发生的身体接触即视为犯规。如果犯规行为被示意，比赛暂停，所有选手应当保持自己的站位。防守犯规l两脚横跨掷盘者的轴心脚。l与掷盘者保持的距离不足一个飞盘的宽度。l触碰掷盘者的任何不同队伍的两位选手间发生的身体接触即视为犯规。如果犯规行为被示意，比赛暂停，所有选应当保持自己的站位。防守犯规两脚横跨掷盘者的轴心脚。与掷盘者保持的距离不足一个飞盘的宽度。触碰掷盘者的任何部位。在某位进攻选手尝试接盘时，撞击他。在尝试阻断或者截获飞盘时，碰撞到某位已经确立好稳固站位的进攻选手。无争议的掷盘犯规：延迟计数重回到0开始。如果传盘已经成功，持盘选手保持盘权，比赛继如果传盘失败
5、，飞盘返回到掷盘者手中，重新掷盘。无争议的接盘犯规：进攻方保持盘权；如果犯规行为发生在得分区，飞盘要被带到得分线上最的一点，然后继续比赛。进攻犯规掷盘或假动作过程中，轴转动作撞击到防盘者 用飞盘或身体推开防盘者 推开防守者去跑位。在尝试接盘时撞击到某位已经确立好稳固站位的防守选手。如果犯规是在掷盘或传盘不成功的情况下发生，比赛继续（也就是失误）；如果传盘成功，飞 回到掷盘者手中，继续进行原来的计数。接盘过程中或者接盘后经常不可避免地发生非故意的身体接触，这种情况不算犯规。盘出手后 跟进动作中发生的身体接触，不足以构成犯规行为。但是，这两种情况都应尽可能避免。极限飞盘规则其他违例行为解析2012
6、-7-15 19:34 发布者：ultitranslator| 查看:2269 评论：0摘要：1、走步（Travel）如下情况算作走步：l掷盘者在出盘前抬起或者拖动轴心脚。l接盘者接盘后没有按照要求立刻止步，而是加速、改变方向或者明显地走动更多步。l接盘者在跑动中掷盘（注意：有个例外，就是接盘者可1、走步（Travel）如下情况算作走步：掷盘者在出盘前抬起或者拖动轴心脚。接盘者接盘后没有按照要求立刻止步，而是加速、改变方向或者明显地走动更多步。接盘者在跑动中掷盘（注意：有个例外，就是接盘者可以在接盘后的三步之内将盘掷出）2、剥盘（Strip）如果防守者拍打进攻选手手中已经控制住的飞盘并使其掉落
7、，视为剥盘。进攻方重新获得盘权后，计数回到 0重新开始。剥盘行为如有争议，飞盘回给掷盘者。得分区内的剥盘如无争议，视为得分。3、双重防守（Double Teamj）只能有一位防守选手在距离掷盘者轴心脚的三米范围内防守他。但是，如果另一位进攻选手也这个范围内，与其相应的防守选手也可以进入这个范围。掷盘者应该是示意“双重防守”作为警告。第一次警告时，延迟计数要倒退两个数字。发生同次计数内的第二次警告时，比赛暂停。重新验盘，计数回到0重新开始。4、阻挡（Pick）任何选手不可以阻碍对方任何一位选手的移动。阻挡可能是故意也可能是非故意的一一无论哪 种都是违例（如果算作犯规，就不会有故意阻挡，因为这是违
8、背比赛精神的）。阻挡的例子有：某位进攻选手绕着任何一位选手跑位，以摆脱防守。趋向同一目标的选手们跑位时经过同一区域，使防守方不得不减速或者停步。被阻挡行为影响的选手必须进入到相应进攻选手的三米盯守范围内。“阻挡（Pick） ”应该被刻大声示意出来。比赛暂停，防守选手跟上防守对象，验盘结束后继续比赛。如果在阻挡示意过程中或者示意结束后飞盘被掷出：选手们可以继续争夺飞盘，直到确定盘权。如果传盘成功，飞盘回到掷盘者手中 如果传盘失败，算作失误，比赛继续。5、计数过快（Fast Count）如果防盘者计数太快，掷盘者可以示意“计数过快”。每一个数字要持续一秒钟。第一次“计数过快”警告：从计数中减去 2
9、。第二次“计数过快”警告：比赛暂停，计数重回到 0后，继续比赛。6、比赛继续的规定（Continuation Rule飞盘在空中：如果发生示意时飞盘在空中，总是要继续比赛直到确定盘权。如果进行示意的队伍在这次传盘结束后获得盘权（例如发生了失误），比赛继续，选手们意“比赛继续（Play on） ”。如果传盘成功，但是防守方的防守受到阻挡、犯规或违例行为的影响，这次传盘不算数。盘回到掷盘者手中，验盘后继续比赛。飞盘不在空中：如果示意是在盘被掷出之前发生，但掷盘者尝试了传盘：传盘失败：算作失误传盘成功：传盘不算数，飞盘回到掷盘者手中，验盘后继续比赛。如果在同一次争盘过程中，防守方和进攻方分别进行示意，飞盘回到掷盘者手中，验盘后继续精选文档
极限飞盘十项简易规则
