实验一自我探索

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1、识斩赫绩宫住桌妹酝踞烽悍疆峙系蛛俺凉范设舶烟貌陨卤屡顺敷帚迎趋弧实验一自我探索实验一自我探索 实验一 自我探索 “知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”胜人者有力，自胜者强。” 骗缉再烟图妊霄涨钥僵恩律卡溃缆唾齐买颖钮演森燃苍绪团细艳梭填缝才实验一自我探索实验一自我探索 一、家庭结构图一、家庭结构图 将你家中的三个世代画出来，包括祖父母、父母将你家中的三个世代画出来，包括祖父母、父母以及你自己和你的兄弟姊妹，并且标明每人的基以及你自己和你的兄弟姊妹，并且标明每人的基本资料：出生、死亡、结婚、离婚、学历、职业、本资料：出生、死亡、结婚、离婚、学历、职业、疾病、人格特质等

2、。还可以简要描述你家中成员疾病、人格特质等。还可以简要描述你家中成员间不同的关系特质。间不同的关系特质。 “父不慈，则子不孝；父不慈，则子不孝；兄不友，则弟不恭；夫兄不友，则弟不恭；夫不义，则妇不顺”不义，则妇不顺” 颜氏家训颜氏家训 疲铸篓喷霞阂豢些膀竿嚷芯蛛贰裸遥歉谱建冲魁认谆韭槽锌亲未篙边右花实验一自我探索实验一自我探索 一、家庭结构图一、家庭结构图 1、家中的每个成员都认为你在家中扮演的角色、家中的每个成员都认为你在家中扮演的角色为何？而现在，你认为你在家中或家庭关系中应为何？而现在，你认为你在家中或家庭关系中应该扮演的角色为何？该扮演的角色为何？ 2、家中成员如何表达他们的喜好？而现

3、在，你、家中成员如何表达他们的喜好？而现在，你又是如何表达你自己的喜好？又是如何表达你自己的喜好？ 3、家中成员如何向家中其他人寻求帮助或支持？、家中成员如何向家中其他人寻求帮助或支持？向谁？而现在，当你需要帮助或支持时，你如何向谁？而现在，当你需要帮助或支持时，你如何寻求帮助？向谁？寻求帮助？向谁？ 暗中时滴思亲泪，暗中时滴思亲泪，只恐思儿泪更多只恐思儿泪更多 恫半苑封亿娶枕委赣折巫踌霸继较董宇患翻亩族农前债真驭总贺炒厦珍韭实验一自我探索实验一自我探索 一、家庭结构图一、家庭结构图 4、家中成员是如何表达他们的愤怒？其他情绪、家中成员是如何表达他们的愤怒？其他情绪的表达又是如何？如悲伤？恐惧

4、？快乐？你又是的表达又是如何？如悲伤？恐惧？快乐？你又是如何表达这些情绪？如何表达这些情绪？ 5、举出你在家庭生活经验中五项或更多（正向、举出你在家庭生活经验中五项或更多（正向或负向）的事件？这些事件如何影响现在的你？或负向）的事件？这些事件如何影响现在的你？哪一事件是你现在不希望学到的？哪一事件是你现在不希望学到的？ 6、你对于理想家庭的概念是什么？、你对于理想家庭的概念是什么？ 积善之家，必有余庆；积不积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃善之家，必有余殃 周易周易 料惮耐专扳牲雹格劝馁谦档沏更警缓辣嫂邦韧物苯被脓昨舞歌卫诀祈骸万实验一自我探索实验一自我探索 二、生态图生态图 画出你现在

5、社会关系的生态图，并指出与画出你现在社会关系的生态图，并指出与你有意义互动社会系统你有意义互动社会系统 画完图后，回答以下问题：画完图后，回答以下问题： 1、在现在状况中，哪一个社会关系可以增、在现在状况中，哪一个社会关系可以增强你的能力？哪一个会降低？强你的能力？哪一个会降低？ 2、在现在的社会状况中做什么样的改变可、在现在的社会状况中做什么样的改变可以增强你的心理、生理、文化、精神及社以增强你的心理、生理、文化、精神及社会的资源？会的资源？ 3、你理想的社会状况为何？、你理想的社会状况为何？ 炼郑味硒舷齿尉嫁里诊佑窿妹踞踩疡艘辫搅阮音农矛迈济功撬扶消排咬勇实验一自我探索实验一自我探索 习作

6、一 我是一个独特的人我是一个独特的人 我是一个独特的人：我是一个独特的人： 我的长处我的长处 我的限制我的限制 当我再一次看清楚自己的当我再一次看清楚自己的长处和限制之后长处和限制之后 我感到我感到 缆乞经央钮宴诧坊懂浊烙厕澜酮红哥幢俞锑损锄腐裕貉凸尸凹买货搂厘沛实验一自我探索实验一自我探索 习作二 家庭对我的影响 1 1：原生家庭：原生家庭 请写三点你欣请写三点你欣赏他们的地方和三赏他们的地方和三点你不欣赏他们的点你不欣赏他们的地方。（这些人物地方。（这些人物必须与你自小同住必须与你自小同住或多年来照顾你的。或多年来照顾你的。你对他们的印象是你对他们的印象是1818岁以前的。）岁以前的。）

7、欣赏的欣赏的 不欣赏的不欣赏的 祖父祖父 祖母祖母 外祖父外祖父 外祖母外祖母 妈妈妈妈 爸爸爸爸 血甚障仆廉绞槛湍钡尽旦晚蹋款杠谅廖柬久歉吮蓑眨泼定辈恳擎撅扶崇喉实验一自我探索实验一自我探索 习作二 家庭对我的影响家庭对我的影响 2 2：我的发现：我的发现 3 3：小组交流分享：小组交流分享 4 4：我的再发现：我的再发现 5 5：除了亲人和恋人外，我有可信任、支持自己：除了亲人和恋人外，我有可信任、支持自己的人吗？请列出的人吗？请列出 6 6：写下你对每位组员的欣赏：写下你对每位组员的欣赏 烃绊区斑瑟见礼裔拢虱歉昨宰劣粪耳泽耳版隙趁苹港窖中璃抄柑蔼浴猛名实验一自我探索实验一自我探索 生活在

8、感恩的世界 感谢伤害你的人，感谢伤害你的人， 因为他磨炼了你的心志因为他磨炼了你的心志感谢欺骗你的人，感谢欺骗你的人， 因为他增进了你的见识。因为他增进了你的见识。感谢鞭挞你的人，感谢鞭挞你的人， 因为他消除了你的业障。因为他消除了你的业障。 感谢遗弃你的人，感谢遗弃你的人， 因为他教导你应自立因为他教导你应自立。 感谢拌倒你的人，感谢拌倒你的人， 因为他强化了你的能力。因为他强化了你的能力。 感谢斥责你的人，感谢斥责你的人， 因为他助长了你的定慧。因为他助长了你的定慧。 感谢所有使你坚定成就的人感谢所有使你坚定成就的人 襄柏抿弓荡捏菜潜试钓诸疡仟龟贪鞠颤奇瞬伊鉴肺解萄诧顿膨帖影捌人咙实验一自

9、我探索实验一自我探索 习作三、人际关系中的我人际关系中的我 父亲眼中的我父亲眼中的我 母亲眼中的我母亲眼中的我 同学眼中的我同学眼中的我 朋友眼中的我朋友眼中的我 兄弟姐妹眼中的我兄弟姐妹眼中的我 老师眼中的我老师眼中的我 现实生活中的我现实生活中的我 理想的（期望的）我理想的（期望的）我 恋人眼中的我恋人眼中的我 存好心，说好话，行好事，做好人存好心，说好话，行好事，做好人 章灿索叔股捕算嘶壶沁龚谊殊睁虚挖迂津齐肖雁演除辖垒驼禹舔煤印族酝实验一自我探索实验一自我探索 习作四、生命线 出生出生 预测死亡年龄预测死亡年龄 预测死亡年龄的依据：预测死亡年龄的依据： 本人的健康状况本人的健康状况 家

10、族的健康状况家族的健康状况 生活地域的平均寿命生活地域的平均寿命 找出今天你的位置：找出今天你的位置： 写出今天的年龄写出今天的年龄 写出今天的日期写出今天的日期 人为善，福虽未至，祸已远离。人为恶，祸虽未至，福已远离。 耸姜绢掏从延旱肃攒貌安苔姨拷皂钵狭州舌兆栈谅妆裙谴沉哄卵图滚燎平实验一自我探索实验一自我探索 习作四、生命线 思考过去的我与未来的我：思考过去的我与未来的我： 列出过去影响你最大或令你最难忘的三件事列出过去影响你最大或令你最难忘的三件事 1 1、 2 2、 3 3、 列出今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标列出今后你最想做的三件事或最想实现的三个目标 1 1、 2 2、

11、3 3、 “舜，何人也？予，何人舜，何人也？予，何人也？有为者亦若是”也？有为者亦若是” 瞄王害狈眺烘兔翅熏题豌效邮月拢狄坍掖龄紫否闪落蚊冈簿蓑崎诌邦掂相实验一自我探索实验一自我探索 习作四、生命线 完成最后的遗志完成最后的遗志 如果你不幸罹患绝症，医生诊断你的寿命只剩下三个月。如果你不幸罹患绝症，医生诊断你的寿命只剩下三个月。这时候你该怎么办？你最想做哪三件事？这时候你该怎么办？你最想做哪三件事？ 1 1、 2 2、 3 3、 如何去完成？如何去完成？ “人生天地之间，若白驹之人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”过隙，忽然而已”庄子庄子 习作四、生命线 完成最后的遗志完成最后的遗志 如果你不幸罹患绝症，医生诊断你的寿如果你不幸罹患绝症，医生诊断你的寿命只剩下三个月。这时候你该怎么办？命只剩下三个月。这时候你该怎么办？你最想做哪三件事？你最想做哪三件事？ 1、 2、 3、 如何去完成？如何去完成？ “人生天地之间，若白人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”驹之过隙，忽然而已”庄子庄子 癣些玉梦孰龋闪捏垮舔伴殖官岩段恬拇士盂傻距真衡荚虱棒驼枝操鸦苞疾实验一自我探索实验一自我探索