电子教案排球教案

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1、涪陵师范学院大学体育排球选项课教案任课教师：刘官元非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 1次课教学内容1、向学生交代本课程的有关情况。2、学习准备姿势和移动。3、学习正面双手垫球技术（徒手）难点重点1、本课程的有关要求。2、半蹲准备姿势、并步、滑步、交叉步。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本课程的有关情况.2.准备活动.（1）慢跑200米。（2）徒手体操（自编略）（3）教师安排见习生。1介绍：向学生介绍高校体育课程的有关方面的情况，本期教学内容、考核方法、上课要求、服装要求等。 2准备活动（要求在排球场、背风、背阳） 1、二列横队集合.2、二路纵队慢

2、跑3、徒手操基本部分60分一、学习准备姿势（半、稍、低）（1）教学顺序：半-稍-低。（2）教学重点：半蹲准备，介绍低蹲。（3）教法：示范、讲解、练习。1示范：正面、背面各1-2次。2讲解：技术结构。讲解重点：半蹲。3.边讲解边示范，学生跟练。4要求：学生完全掌握。1二列横队2跟教师练3自练二、学习移动（1）教学顺序：并步-滑步-交叉步。（2）教学重点：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、讲解、练习。并步：1示范：正面、背面各1-2次。2讲解：技术结构。讲解重点：移动重心、全身协调能力运用。3.边讲解边示范，学生跟练。4集体练习：教师口令指挥，学生跟练.5要求：学生移动重心起伏正确。 滑步-交

3、叉步，教法同上.1.二列横队2.跟教师练3.自练三、学习正面双手垫球技术（徒手）（1）教学顺序：手型-完整徒手练习-。（2）教学重点：手型、技术结构。（3）教法：示范、讲解、练习。（2）击球位置及击球点练习1、讲解与示范：边讲解边正面、侧面示范。2、练习：学生背面跟练。3纠正：集体与个人结合。4. 教师巡视。1.二列横队2.跟教师练3自练排球若干结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.交代任务、下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 2次课教学内容1、学习正面双手垫球技术。2、复习准备姿势和移动。难点重点1、正面双手垫球技术（击球点、位

4、置、技术结构）。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课有关情况.2.准备活动.（1）绕排球场慢跑200米。（2）徒手体操（自编略）（3）教师安排见习生。1介绍：向学生介绍本次课的有教学内容、上课要求要求等。 2准备活动（要求在排球场、背风、背阳） 1、二列横队集合.2、二路纵队慢跑。3、徒手操。基本部分60分一、复习准备姿势（半、稍、低）（1）顺序：半-稍-低。（2）重点：半蹲准备。（3）教法：示范、讲解、练习。（4）集体练习。1、边讲解边示范，学生跟练。2、集体练习。3.、巡视与纠正。4、综合练习。5、要求：学生完全掌握。1二列横队。2跟教师练。3移动练

5、习。二、复习移动（1）教学顺序：并步-滑步-交叉步。（2）教学重点：并步-滑步、交叉步。（3）教法：示范、讲解、练习。1、示范：正面、背面各步法1-2次。2、讲解：技术结构。讲解重点：移动重心、全身协调能力运用。3、边讲解边示范，学生跟练。4、集体练习：教师口令指挥，学生跟练.5、综合步练习。6、3米、6米移动练习（分小组）要求：学生移动重心起伏正确。1.二列横队。2.跟教师练3移动练习三、学习正面双手垫球技术（有球）（1）教学顺序：手型-完整徒手练习-击球位置及击球点。（2）教学重点：手型、技术结构、击球点、位置。（3）教法：示范、讲解、练习。（4）击球位置及击球点练习（5）垫球1、复习正面

6、双手徒手垫球技术（1）讲解与示范：边讲解边正面、侧面示范。2、练习：学生背面跟练。3纠正：集体与个人结合。4. 教师巡视。2、学习正面双手垫球技术（有球）（1）完整示范：相距4-5米抛垫。（2）击球位置及击球点。（3）固定球练习：两人一组相对，一人持球一人触球练习。（4）抛垫。1.二列横队。2.跟教师练。3自练。4击球位置及击球点练习。5固定球练习6相距4-5米2人组抛垫。7移动垫。排球若干结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2. 放松练习3.交代任务、下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 3次课教学内容1.学习正面上手传球。2.复习垫球。 3身体

7、素质练习。难点重点1、上手传球手型、击球点，移动垫球。2耐力、弹跳力训练。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况.2.准备活动.（1）整队集合、交代有关问题。（2）慢跑400米（田径场）。（3）徒手体操（自编略）（4）蛙跳：1人30米1.讲解：学生须了解本节课的有关情况。2.准备活动。1、二列横队.2、二路纵队慢跑3、徒手操4、排球场5X6米蛙跳。基本部分60分二、学习传球1.学习手型（1）讲解手型，按：手型、腰部、下肢稍蹲准备姿势。（2）手型练习1.示范完后，学习手型，边讲解边示范.2.练习. 教师口令指挥，学生跟练.3. 纠正与指导1.一臂距

8、离、二列横队站立.2.手型练习.排球若干2.完整徒手练习3.掌握击球位置及击球点4.掌握拨指、抖腕抛教师作完整镜面示范，后学生跟练4.教师口令指挥，学生跟练.5.教师巡视与纠正.6. 讲解与示范、边讲解边侧面示范，自抛接球.7. 击球位置及击球点练习A、自抛接球练习，教师口令指挥.B两人一组相对练习.C教师巡视与纠正.1.完整徒手练习.2.每人一球，自抛接球击球部位及击球点练习.3自抛向前上方传球（前1米）4.两人一球，相距4-5米.5.两人一球，相距4-6米.5. 自抛向前上方传球练习（6.两人一组，自抛传向对方7.一人抛一人传 8. 自抛自接示范.9. A、示范高度与幅度B、练习二、复习垫

9、球1. 手型2. 徒手练习3. 抛垫1. 讲解与示范、边讲解边示范.2. 教师口令指挥学生练习.3.固定球练习.4移动练习1. 二列横队.2. 分散练习.3. 自由组合练习.4. 巡视与纠正三、传、垫串联1. 徒手练习2. 移动练习1. 传、垫手型练习.2. 带球固定练习.3. 自抛传垫4. 两人组45米练习 .同上结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 4次课教学内容1.学习扣球助跑起跳方法。2.复习垫球、正面上手传球。3. 简单教学比赛。难点重点1. 扣球助跑起跳方法。2. 移动垫球、传球。课

10、的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点下肢）1学生须了解扣球助跑起跳的重要性，要求掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、学习扣球助跑起跳技术1. 手臂-下肢协调练习（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习一步助跑起跳方法.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习一步连续助跑起跳方法1.学习一步直线助跑起跳方法（1）讲解：手、腰部、下肢、准备姿势。（2）正、侧面示范1.示

11、范完后，学习起跳方法，边讲解边示范2. 教师口令指挥，学生跟练.3. 两人一组练习.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2. 学习一步变线助跑起跳方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握连续助跑起跳方法（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练. 2.自我学生练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5. 隔网练习，须学生学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联1.徒手练习2.移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫4.两人组45米练习

12、.同上四、单教学比赛.（1）学习号位、站位方法（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转方法.2.抛球在1或6号位结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 5次课教学内容1、学习扣球助跑挥臂方法以及完整徒手起跳方法。2.复习垫球、正面上手传球。3. 学习变方向垫球.4.简单教学比赛。难点重点1、扣球助跑挥臂方法以及完整徒手起跳方法。2. 变方向垫球。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点上、下肢）

13、1学生须了解完整扣球助跑起跳的重要性，全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、学习扣球助跑挥臂技术1.练习（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂方法.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握。.2. 边讲解边示范、边练习。3要求人人过关。4.个别依次练习。1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习徒手助跑挥臂起跳方法1.学习一步直线助跑起跳方法（1）讲解：手的路线、腰腹部用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习挥臂起跳方法，边讲解边示范2. 教师口令指挥，学生跟练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机.两人一组练习.4. 教师巡视与纠

14、正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2. 学习连续助跑起跳方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握连续助跑起跳方法（隔网）（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练. 2.自我学生练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5. 隔网练习，学生须学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联3. 徒手练习4. 移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫.4.两人组45米练习 .同上四、教学比赛.（1）学习号位、站位方法（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转方法.2.抛

15、球在1或6号位.结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 6次课教学内容1学习扣球助跑挥臂击球方法。2.学习变方向垫球3.简单教学比赛.难点重点1扣球助跑挥臂击球方法。2. 变方向垫球技术结构。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点肩背手腕）1学生须了解扣球击球的重要性，方向、手法全部掌握。2准备活动。1.二列横。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、学习扣球击球技术1

16、.学习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂击球方法.教法同1.1.讲解重点：击球的旋转方向、手法，学生完全掌握。2. 边讲解边示范、边练习。3要求人人过关。4.个别依次练习。1.二列横队。2.跟教师练。3.自练。二、学习抛球击球方法（对墙练习）1.学习左手抛球击球方法（1）讲解：手的抛球路线、高度，挥臂用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球方法，边讲解边示范。2. 教师个别指导，学生跟练。3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点。4. 教师巡视与纠正。5.自练。1.一列横队对墙。2.跟教师练。3.自练。2. 学习双手抛球击球方法（1）

17、讲解.（2）正、侧面示范.3. 学习右手手抛球击球方法（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（3）对墙练习1.口令指挥，学生跟练. 2.自我对墙练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.1.二列横队2.跟教师练3.自练排球若干三、学习变方向垫球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛垫练习.4.45米练习 .1二列横队2人组分组练习3人组三角形练习四、教学比赛.（1）学习五人接发球阵型方法。（2）学习区域站位1.必须掌握五人接发球阵型1. 抛球在1号位.2. 出现超前的技术和战术应鼓励。1. 分组练习2. 必

18、须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 7次课教学内容1、学习扣球挥臂击球方法（助跑）。2、学习变方向传球3.简单教学比赛.难点重点1、助跑扣球挥臂击球方法。2、变方向传球。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）1学生须了解扣球击球时机的重要性，抛球方向、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、复习扣球

19、击球技术1.复习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂击球方法.教法同1.1.击球的旋转方向、手法，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习自抛球击球方法（对墙练习）1.学习右手高抛球击球方法（1）讲解：手的抛球路线、高度，挥臂用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球方法，边讲解边示范2. 教师个别指导，学生跟练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队对墙.2.跟教师练3.自练2. 学习双手或右手高抛球击球方法（1）

20、讲解.（2）正、侧面示范.3. 学习右手手高抛球助跑起跳方法（1）讲解与示范边讲解边侧面示范.（3）抛球练习（4）对墙练习1. 重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度（学生必须掌握）2.口令指挥，学生跟练. 3.自我对墙练习.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队，靠教师右手2.跟教师练3.自练排球若干三、学习变方向传球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛传练习.4.45米练习 .5.两人组，两球制练习1二列横队2人组分组练习3人组三角形练习四、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位1.必须掌握

21、五人接发球阵型3. 抛球在1号位.4. 出现超前的技术和战术应鼓励。1.分组练习2.必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 8次课教学内容1、学习4号位一般高球扣球技术。2、学习远距离传垫、下手发球。3、简单教学比赛难点重点1、4号位一般高球扣球技术。2、发球垫技术。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点腰背手指手腕、下肢）1学生须了解扣4号位球的基本情况，抛球方向

22、、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队。2.二路纵队慢跑。3.徒手操。基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、复习网上助跑扣球1.助跑方法、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.一列横队。2.网上三路。3.自练。二、学习扣4号位技术1.学习助跑方法、球的判断（1）讲解：助跑方法（2）讲解：抛球路线、高度，判断方法.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2. 教师声音提示指导，学生练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4. 教师巡视与纠正.

23、5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、. 学习学习远距离传、垫（1）教学顺序：传-垫传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分顺序练习1重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度、接球的动作结构、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生知道练习的目的. 3.先分后合.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队 2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4. 两人组对发3. 两人组发垫4. 隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比

24、赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 9次课教学内容1复习4号位一般高球扣球技术。2学习低姿垫球技术。3简单教学比赛。难点重点1、4号位一般高球扣球技术。2、低姿垫球技术课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况.2.准备活动.（1）沿排球场边慢跑300米

25、。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1学生须了解扣4号位球的基本情况，抛球方向、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、复习网上助跑扣球1.助跑方法、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.一列横队2.网上三路3.自练二、学习扣4号位技术1.学习助跑方法、球的判断（1）讲解：助跑方法（2）讲解：抛球路线、高度，判断方法.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2. 教师声音提示指导

26、，学生练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、. 学习远距离传、垫（1）教学顺序：传-垫传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分顺序练习1重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度、接球的动作结构、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生知道练习的目的. 3.先分后合.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队 2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4. 两人组对发5. 两

27、人组发垫6. 隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 10次课教学内容1学习五人接发球阵型。2传、垫串联。3远距离垫球。4简单比赛。难点重点1五人接发球阵型。2远距离垫球。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动1

28、5分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1. 掌握W型站位法。2. 传、垫熟练化。3.基本掌握远距离发-垫。4. 不要求轮转位置，在1、6号位抛球比赛。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操排球若干基本部分60分二、巩固扣4号位技术1.助跑方法、球的判断（1）讲解：助跑方法（2）讲解：抛球路线、高度，判断方法.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师-学生抛）1.边讲解边示范2. 教师声音提示指导，学生练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三

29、米线.2.分组练3.自练三、.远距离传、垫（1）教学顺序：传-垫传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分顺序练习1重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度、接球的动作结构、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生知道练习的目的. 3.先分后合.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队 2.分组练3.自练四、下手发球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4. 两人组对发7. 两人组发垫8. 隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）学习五人接发球阵型方法。（2）巩固

30、区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第一学期第 11次课考 核（按教学大纲要求进行）非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 1次课教学内容1、向学生交代本课程的有关情况。2、复习准备姿势、移动、正面双手垫球。难点重点1准备姿势、移动、正面双手垫球。2、本课程的有关情况。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本课程教学

31、的有关情况2.准备活动（1）慢跑200米。（2）徒手体操（自编略）1讲解：向学生介绍高校体育课程的有关方面的情况，本期教学内容、考核方法、上课要求、服装要求等。 2准备活动。1、二列横队.2、二路纵队慢跑3、徒手操基本部分60分一、复习准备姿势和移动1. 巩固提高准备姿势（半、稍、低）（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习移动（并滑交差跨）教法同1.1.讲解重点：半蹲，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习1. 二列横队2. 跟教师练3. 自练可用挂图二、复习垫球1. 复习手型（1）讲解手型，按：手型、腰部、下肢半蹲准备姿势。（手型分两种为：重叠型、交差型，两手臂靠拢、两大拇指平行、手

32、腕紧靠，两脚平行或前后站，成半蹲准备姿势）（2）手型练习1.示范完后，就学习手型边讲解边示范。2. 教师口令指挥，学生跟练。3. 两人一组相对练习。4. 教师巡视与纠正。1.二列横队2.跟教师练3.自练2. 完整徒手练习A、 师口令指挥，学生跟练B、 教师巡视与纠正3.掌握击球位置及击球点（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范，可找一学生配合（2）击球位置及击球点练习1.两人一组相对，一人持球一人触球练习2.教师巡视与纠正1.学生练习2.自掌握击球点、位置.3.两人一球纠正与指导结合（学生必须掌握）每人一球，自抛接球击球部位及击球点练习.排球若干4. 固定球练习教师作完整侧面示范（可找一学生配

33、合），后学生跟练A、示范与讲解如何持球，垫击B、分组练习5.一人抛一人垫A、示范与讲解高度与幅度（可找一学生配合）B、练习1.两人一球20次交换2组.2.要求必须掌握击球用力结构.3.移动及时，养成先移动后击球.两人一球，相距4米练习结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 2次课教学内容1.复习正面上手传球。2.复习巩固垫球。 难点重点1 传球、垫球技术。2 身体素质。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本课程的有关情况2.准备活动（1）整队集合、交代有关问题。（

34、2）慢跑200米。（3）徒手体操（自编略）1.讲解：学生须了解本节课的有关情况。2.准备活动。1、二列横队.2、二路纵队慢跑3、徒手操基本部分60分二、复习传球1.学习手型（1）讲解手型，按：手型、腰部、下肢稍蹲准备姿势。（2）手型练习1.示范完后，就学习手型，边讲解边示范.2.练习. 教师口令指挥，学生跟练.3. 纠正与指导1.一臂距离、二列横队站立.2.手型练习.排球若干2.完整徒手练习3.掌握击球位置及击球点4.掌握拨指、抖腕抛教师作完整镜面示范，后学生跟练4.教师口令指挥，学生跟练.5.教师巡视与纠正.6. 讲解与示范、边讲解边侧面示范，自抛接球.7. 击球位置及击球点练习A、自抛接球

35、练习，教师口令指挥.B两人一组相对练习.C教师巡视与纠正.1.完整徒手练习.2.每人一球，自抛接球击球部位及击球点练习.3自抛向前上方传球（前1米）4.两人一球，相距4-5米.5.两人一球，相距4-6米.5. 自抛向前上方传球练习（6.两人一组，自抛传向对方7.一人抛一人传 8. 自抛自接示范.9. A、示范高度与幅度B、练习二、复习垫球1手型2徒手练习3抛垫1. 讲解与示范、边讲解边示范.2. 教师口令指挥学生练习.3.固定球练习.5. 二列横队.6. 练习.7. 自由组合练习.三、传、垫串联1徒手练习2移动练习5. 传、垫手型练习.6. 带球固定练习.7. 自抛传垫8. 两人组45米练习

36、.同上结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 3次课教学内容1.复习扣球助跑起跳方法。2.复习垫球、正面上手传球。3. 简单教学比赛.难点重点1扣球助跑起跳。2 传、垫球熟练化。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点下肢）1学生须了解扣球助跑起跳的重要性，要求掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习扣球助跑起跳技术1. 手臂-下肢协调练习（1）讲解

37、.（2）示范.（3）练习.2、一步助跑起跳方法.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习1.二列横队2.跟教师练3.自练二、提高一步连续助跑起跳方法1.复习一步直线助跑起跳方法（1）讲解：手、腰部、下肢、准备姿势。（2）正、侧面示范1.示范完后，学习起跳方法，边讲解边示范2. 教师口令指挥，学生跟练.3. 两人一组练习.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2. 学习一步变线助跑起跳方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握连续助跑起跳方法（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练. 2

38、.自我学生练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5. 隔网练习，须学生学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联5. 徒手练习6. 移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫4.两人组45米练习 .同上四、 单教学比赛.（1）学习号位、站位方法（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转方法.2.抛球在1或6号位结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 4次课教学内容1.复习扣球助跑挥臂方法以及完整徒手起跳方法。2.复习垫球、正面

39、上手传球。3. 学习变方向垫球.4.简单教学比赛.难点重点1. 助跑起跳与挥臂结合。2. 变方向垫球和简单教学比赛。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点上、下肢）1学生须了解完整扣球助跑起跳的重要性，全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习扣球助跑挥臂技术1.练习（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂方法.教法同1.1.讲解重点：协调性，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.二列横队

40、2.跟教师练3.自练二、巩固徒手助跑挥臂起跳方法1.复习一步直线助跑起跳方法（1）讲解：手的路线、腰腹部用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习挥臂起跳方法，边讲解边示范2. 教师口令指挥，学生跟练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机.两人一组练习.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.二列横队2.跟教师练3.自练2. 复习连续助跑起跳方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3.掌握连续助跑起跳方法（隔网）（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（2）集体练习（3）隔网练习1.口令指挥，学生跟练. 2.自我学生练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.5. 隔网练习，学生

41、须学会放松.1.二列横队2.跟教师练3.自练4.隔网相对排球若干三、传、垫串联1.徒手练习2.移动练习1.传、垫手型练习.2.带球固定练习.3.自抛传垫.4.两人组45米练习 .同上四、教学比赛.（1）学习6个号位、站位方法（2）学习轮转1.必须掌握号位、轮转方法.2.抛球在1或6号位.结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 5次课教学内容1.提高扣球助跑挥臂击球方法。2.学习变方向垫球3.简单教学比赛.难点重点1. 扣球助跑挥臂击球方法。2. 变方向垫球及简单教学比赛方法。课的内容课的组

42、织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑200米。（2）徒手体操（重点肩背手腕）1学生须了解扣球击球的重要性，方向、手法全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、巩固扣球击球技术1.学习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂击球方法.教法同1.1.讲解重点：击球的旋转方向、手法，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.二列横队2.跟教师练3.自练二、提高抛球击球方法（对墙练习）1.学习左手抛球击球方法（1）讲解：手的抛

43、球路线、高度，挥臂用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球方法，边讲解边示范2. 教师个别指导，学生跟练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队对墙.2.跟教师练3.自练2. 提高双手抛球击球方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3. 学习右手手抛球击球方法（1）讲解与示范边讲解边正面、侧面示范.（3）对墙练习1.口令指挥，学生跟练. 2.自我对墙练习.3. 纠正与指导结合.（学生必须掌握）.4.教师巡视与纠正.1.二列横队2.跟教师练3.自练排球若干三、复习变方向垫球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习

44、1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛垫练习.4.45米练习 .1. 二列横队2. 2人组分组练习3. 3人组三角形练习四、教学比赛.（1）学习五人接发球阵型方法。（2）学习区域站位1.必须掌握五人接发球阵型5. 抛球在1号位.6. 出现超前的技术和战术应鼓励。9. 分组练习10. 必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 6次课教学内容1.提高扣球挥臂击球方法（助跑）。2.复习变方向传球3.简单教学比赛.难点重点1.空中击球方法。2.变方向传球及比赛方法。课的内容课的组织与

45、实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）1学生须了解扣球击球时机的重要性，抛球方向、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习扣球击球技术1.复习击球的旋转方向、手法（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、学习快速挥臂击球方法.教法同1.1.击球的旋转方向、手法，学生完全掌握.2. 边讲解边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.二列横队2.跟教师练3.自练二、学习自抛球击球方法（对墙练习）1.学习右手高抛球击球方法（1）讲

46、解：手的抛球路线、高度，挥臂用力结构.（2）正、侧面示范1.示范完后，学习击球方法，边讲解边示范2. 教师个别指导，学生跟练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、落点.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队对墙.2.跟教师练3.自练2. 提高双手或右手高抛球击球方法（1）讲解.（2）正、侧面示范.3. 学习右手手高抛球助跑起跳方法（1）讲解与示范边讲解边侧面示范.（3）抛球练习（4）对墙练习2. 重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度（学生必须掌握）2.口令指挥，学生跟练. 3.自我对墙练习.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队，靠教师右手2.跟教师练3.自

47、练排球若干三、学习变方向传球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型练习.2.徒手移动练习.3.抛传练习.4.45米练习 .5.两人组，两球制练习4. 二列横队5. 2人组分组练习6. 3人组三角形练习四、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位1.必须掌握五人接发球阵型7. 抛球在1号位.8. 出现超前的技术和战术应鼓励。11. 分组练习12. 必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 7次课教学内容1.巩固4号位一般高球扣球技术

48、。2.学习远距离传垫、下手发球。3.简单教学比赛。难点重点1. 4号位一般高球扣球技术。2. 远距离传垫、下手发球。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点腰背手指手腕、下肢）1学生须了解扣4号位球的基本情况，抛球方向、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、复习网上助跑扣球1.助跑方法、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次

49、练习.1.一列横队2.网上三路3.自练二、提高扣4号位技术1.学习助跑方法、球的判断（1）讲解：助跑方法（2）讲解：抛球路线、高度，判断方法.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2. 教师声音提示指导，学生练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、. 提高学习远距离传、垫（1）教学顺序：传-垫传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分顺序练习1重点讲解：抛球的方法、距离、弧度、高度、接球的动作结构、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生知道练习的目的. 3.先分后

50、合.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队 2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4. 两人组对发13. 两人组发垫14. 隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起

51、放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课 第二学期第 8次课教学内容1.复习4号位一般高球扣球技术。2.学习低姿垫球技术。3.简单教学比赛。难点重点1. 4号位一般高球扣球技术。2. 低姿垫球技术。课的内容课的组织与实施教师活动步骤与要求学生活动教具准备活动15分1.本次课的有关情况2.准备活动（1）沿排球场边慢跑300米。（2）徒手体操（重点手指手腕、下肢）（3）助跑起跳1学生须了解扣4号位球的基本情况，抛球方向、高度、幅度全部掌握。2准备活动。1.二列横队.2.二路纵队慢跑.3.徒手操基本部分60分一、复习助跑扣球对墙技术1.复习右手抛球的扣球（1）讲解.（2）示范.（3）练习.2、

52、复习网上助跑扣球1.助跑方法、抛球手法，完全掌握.2.边示范、边练习.3要求人人过关.4.个别依次练习.1.一列横队2.网上三路3.自练二、学习扣4号位技术1.学习助跑方法、球的判断（1）讲解：助跑方法（2）讲解：抛球路线、高度，判断方法.（3）抛球示范（4）扣球示范2.学习抛扣球（教师抛）1.边讲解边示范2. 教师声音提示指导，学生练.3. 要求学生掌握起跳挥臂的时机、球的旋转路线、手法.4. 教师巡视与纠正.5.自练.1.一列横队在三米线.2.分组练3.自练三、. 学习远距离传、垫（1）教学顺序：传-垫传垫结合（2）教法：讲解.（3）正、侧面示范（4）分顺序练习1重点讲解：抛球的方法、距离

53、、弧度、高度、接球的动作结构、起球的高幅度（学生必须掌握）2.学生知道练习的目的. 3.先分后合.4. 纠正与指导结合.5.教师巡视与纠正.1.二列横队 2.分组练3.自练排球若干四、下手发球技术 （1）示范（2）讲解（3）（徒手练习）（4）带球练习1.固定手型、挥臂练习.2.徒手练习.3.发球练习对墙.4. 两人组对发5.两人组发垫6.隔网发垫1、一列横队2、2人组分组练习3、多人组三角形练习五、教学比赛.（1）巩固五人接发球阵型方法。（2）巩固区域站位（3）必须下手发球，在1号位或发球区1.必须掌握五人接发球阵型2抛球在1号位或发球区.3出现超前的技术和战术应鼓励。1分组练习2必须人人参加结束部分5分1.整队集合2.总结.3.放松运动.4.布置作业1.二列横队2.跟教师一起放松练习3.下课非体育教育专业系 排球选项 课