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1、新华集团培训师新华集团培训师 韩绪涛韩绪涛 让我们善待自己的心灵，奔向快让我们善待自己的心灵，奔向快乐的前方！乐的前方！ 心理正常心理正常 心理异常心理异常一般心理一般心理问题问题轻度心理问题轻度心理问题 严重心理问题严重心理问题心理障碍心理障碍神经症神经症 心身疾患心身疾患 人格异常人格异常 性心理障碍性心理障碍 心理疾病心理疾病心境障碍心境障碍精神分裂等精神分裂等延续的延续的 动态的动态的 相对的相对的心理健康状态心理健康状态常态常态正正 常常 状状 态态心理健康心理健康偏态偏态不平衡状态不平衡状态心理问题心理问题变态变态不健康状态不健康状态心理疾病心理疾病名言警句：名言警句：我。同学眼中
2、的我。自己理想中的我。 缺乏学习动机 缺乏自信 意志薄弱 方法不当母亲的态度母亲的态度孩孩 子子 的的 性性 络络支支 配配消极、缺乏主动性、依赖、顺从消极、缺乏主动性、依赖、顺从干干 涉涉幼幼稚、胆小、神经质、被动稚、胆小、神经质、被动娇娇 宠宠任性、幼稚、神经质、温和任性、幼稚、神经质、温和拒拒 绝绝反抗、冷漠、自高自大反抗、冷漠、自高自大不关心不关心攻击、情绪不稳定、冷酷、自立攻击、情绪不稳定、冷酷、自立专专 制制反抗、情绪不稳定、依赖、服从反抗、情绪不稳定、依赖、服从民民 主主合作、独立、温顺、社交合作、独立、温顺、社交家庭暴力家庭暴力地震地震认知调节法案例：认知调节法案例：禅宗公案禅
3、宗公案：老妇哭天大女儿卖伞、二女儿卖鞋“日日是好日” 泰戈尔格言泰戈尔格言：“我们错看了世界，却反过来说世界欺骗了我们。” 北北交大一名学生自杀交大一名学生自杀重庆大学一女生因情感重庆大学一女生因情感问题自杀现场问题自杀现场案例一案例一羊城晚报：本月羊城晚报：本月9日晚日晚上，广州某大学一名入上，广州某大学一名入学仅一周的新生，因学仅一周的新生，因“不能忍受这种生活不能忍受这种生活”，从学校的从学校的7楼纵身跳下，楼纵身跳下，当场殒命。其时，他的当场殒命。其时，他的父母正特意从家里赶往父母正特意从家里赶往学校，准备在附近租房学校，准备在附近租房子陪读一段时间。子陪读一段时间。 n你不能决定生命
4、的长度，n但你可以控制它的宽度；n你不能左右天气，但你可以改变心情；n你不能改变容貌，但你可以展现笑容；n你不能控制他人，但你可以掌握自己；n你不能预知明天，但你可以利用今天；n你不能样样顺利，但你可以事事尽心。如下情况，请关注自己心理健康（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（2） 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。 （4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时； （6）当你恋爱中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你等等。 （8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。返返回啦回啦
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