走进乒乓球课程纲要

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1、走进乒乓球课程纲要一、课程性质-1二、课程理念-1三、设计思路-2一、基本目标-3二、发展目标-3第三部分 课程内容一、课程教学任务-4二、课程计划-4三、内容纲要-5第四部分 课程实施建议一、教学建议-8二、评价建议-9三、课程资源开发与使用建议-10走进乒乓球课程纲要第一部分 课程说明一、课程性质本课程是学生以力体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提升体育素养为主要目标。教学内容的设计，以提升学生乒乓球基本技术的使用水平为目标，将水平培养和情感体验与运动技术学习实行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学

2、习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。二、课程理念乒乓球课程是人才培养的重要途径之一，对学生的身心健康发展、体育素质提升、适合职业生涯有独特的教育作用，并为学生可持续发展奠定良好的基础。乒乓球选修课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的水平，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，所以，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，使用语言法、直观法、练习法协助学生建立技术动作的准确概念，使学生了解所学技术的准确动作过程，掌握必要的动作技术，并能使用所学的简单技术参与到乒乓球运动中去。人文教育对提升

3、学生综合素质起着重要的作用，是培养青少年健全人格和高尚情操的有效途径。乒乓球是我国的国球，它的形成与发展有其独特的历史背景和深厚的文化积淀，在奥运会和其它世界重大比赛中，为祖国赢得了优异的成绩。这对激发学生学习乒乓球的兴趣，形成科学的体育与健康价值观，增强团队精神和培育社会责任感都是十分有益的。基于此，本课程内容安排2课时的理论教育，同时把技术教学与人文教育内容有机结合，相互渗透。采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提升学生的交往与合作水平，学会分享学习经验与合作探究，通过持续总结经验，提升整体

4、协作水平和每个成员的学习水平。它的程序：确定学习内容、目标小组设计学习计划课堂练习（个人学习、组内交流）整合成果提交小组学习成果，总结、评价。三、设计思路1.根据课程总体设计的理念和人才培养的要求，结合学生实际，理论与实践相结合，制订课程框架的设计、教学内容的选择、教学资源的利用。2.乒乓球运动是很受学生喜欢的运动项目，所以，在高中开设乒乓球运动项目的教学，在教学中注重对教学内容、教学方法的优化和创新，着重发展学生的实践水平。3.课程突出现在专项运动特点，在传统的技、战术教学中引入竞赛机制“课堂循环赛”，尽可能增加每一名学生参加实践的机会，避免运动技术的学习，只不过是简单机械的动作模仿再现，凸

5、显课堂教学的学生互动情境。4.教学方法注重应用性。在教学时要学生掌握正确的动作方法，实现学习目标的练习途径，更要注重启示学生在对抗条件下正确运用技、战术，以拓展学生的创新能力。5.开拓教学形式的纵向延伸，尝试俱乐部教学模式，是课堂教学向课外的延伸，是选修课与课外体育活动的纵横向联系。6.选修课以教师为主导学生为主体，课外活动以学生为主导，教师为辅导，俱乐部教学改变了学习形式，建立了课堂教学、课外活动、专项竞赛活动的互动的学习过程，学生在课堂中是学，课外活动中有练有赛，以赛促练，以练促学，在学习中培养学生对体育的广泛兴趣和对体育知识、技能的全面了解和熏陶，促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定厚

6、实条件。第二部分 课程目标一、基本目标：基本目标是对大多数学生的基本要求。1、参与目标：积极主动地参与乒乓球运动，有计划地将乒乓球运动作为参加体育锻炼的主要内容之一，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。2、运动技能目标：掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，掌握乒乓球运动等体育运动中常见的运动损伤和处置方法。，3、身体健康目标：能及时了解自身的健康状况，能正确的测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质和全面发展体能的知识方法；懂得有关的营养与保健知识并能合理选择人体需要的健康食品；养成良好的行为习惯，形成

7、健康的生活方式；具有健康的体魄。4、心理健康目标：根据自身的实际水平和能力设定乒乓球课的学习目标，并能通过乒乓球课的学习与实践改善心理状态，克服心理障碍，形成乐观向上的生活态度；会运用适宜的方法调节自己的情绪；在乒乓球运动中享受运动的乐趣，体验成功地感觉。通过乒乓球课的学习形成良好的体育道德和合作精神；能正确处理竞争与合作的关系。二、发展目标：发展目标是为部分对乒乓球运动学有所长和学有余力的学生确定的，也可作为乒乓球大多数学生的努力目标。1、运动参与目标：将乒乓球运动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对乒乓球运动的欣

8、赏水平。2、运动机能目标：进一步提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能，达到或相当于国家运动员水平；能代表学校参加乒乓球比赛。3、健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展身体素质，不断提高体能，提高科学锻炼的能力，造就强健的体魄。4、心理健康目标：通过参与乒乓球竞赛活动，加强竞争意识，正确对待挫折和荣誉，培养勇敢顽强的意志品质。5、适应目标，形成良好的行为习惯，成为学校和社区的体育活动的积极参与者和组织者。第三部分 内容标准一、课程教学任务1、培养学生对乒乓球运动的兴趣，掌握乒乓球运动的基础知识和基本技术。2、在乒乓球技术练习过程中重点提高灵敏素质和力量素质，并有计划的安排全面身体素质

9、练习。3、 培养学生分析问题，解决问题的能力，以及勇猛顽强的意志品质和团队精神。二、课程计划教材全年第一学期第二学期课时比例课时考核项目课时考核项目乒乓球基础知识与技术动作欣赏412.5%22准备姿势与步法26.25%2推挡球820%5连续推档3连续推档发球与接发球515.63%4正反手发急球1正手攻球618.75%6正手近台攻球教学比赛515.63%23技评考试412.5%22合计36课时18课时18课时三、内容纲要第一学期教学目标1运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。2运动技能：基本掌握12种发球及推档（快推）技术。3身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵

10、敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 4心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。5社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。 课次教学内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2准备姿势与步法、握拍；专项身体素质练习熟悉球性，正确握拍，球拍保持平稳，步法重心下降、前移対墙挡球3复习准备姿势与步法；乒乓球游戏 熟悉球性，步法重心下降、前移対墙挡球4学习步法与挡球；接发球练习挡球 熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部发展灵敏度协调5复习步法与推挡球；专项身体素质练习拍面角度接近垂直击球中部上肢力量练习6学习正反手推挡球；接发球练习 推挡时肩部放松对推比

11、赛7学习正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点8复习正反手平击发球；专项身体素质练习击球中上部，拍形接近垂直9学习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴10理论课：乒乓球比赛、技术欣赏11复习正反手推挡球；专项身体素质练习把握击球时机12复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度13复习正反手发上旋急球；推挡球练习发球：拍面捎前倾，用力以肘关节为轴14乒乓球教学比赛（双打）学会自我控制、自我调节及相互合作15乒乓球教学比赛（双打）学会自我控制、自我调节及相互合作16乒乓球教学比赛（双打）学会自我控制、自我调节及相互合作17乒乓球考核：1分钟连续推

12、挡测试推挡的稳定性与连续性18乒乓球考核：正反手发急球技评发球动作的连贯性与有效性第二学期教学目标1运动参与：进一步巩固学生乒乓球运动的兴趣与良好习惯，积极地投身于有效的身体锻炼。2运动技能： 熟练地掌握12种发球及推档技术，初步掌握乒乓球近台攻球的动作技术。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。5社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。课次授课内容技术重点、难点备注1乒乓球理论基础知识2复习正反手推挡球；专项身体素质练习熟悉球性，拍面角度接近垂直击

13、球中部3学习正反手快推挡球；接发球练习 熟悉球性推挡时肩部放松4复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制调节好拍面角度把握好击球节奏与力度5复习正反手发上旋急球 ；接发球练习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴6理论课：乒乓球比赛、技术欣赏7学习正手近台攻球； 推挡球练习攻球：击球中上部8复习正手近台攻球；乒乓球活动游戏控制拍面角度9复习正手中近台攻球；素质练习 发力以腰带手，上肢以肘为轴，击球上升后期或高点期，击球中上部。10复习正手中近台攻球；推挡球练习发力以腰带手，击球中上部。11复习正手中近台攻球；专项身体素质练习 上臂带动前臂发力来球下降期，击球的中下部12复习正手中近台攻球；乒乓球活动游戏把

14、握好攻球的节奏13教学比赛（单打）学会自我控制、自我调节14教学比赛（单打）自我控制、自我调节15教学比赛（单打）学会自我控制、自我调节16教学比赛（单打）自我控制、自我调节17乒乓球考核：1分钟连续推挡测试推挡的稳定性与连惯性18正手近台攻球技评考试动作的合理性第四部分 课程实施建议一、教学建议1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪

15、练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。4.乒乓球是一项竞技性极高的运动项目，因此教师应多开展课内课外比赛来激发学生对乒乓球运动的兴趣。二、评价建议1、评价内容知识与技能：对体育与健康的认识，以及乒乓球知识和方法的掌握与运用，乒乓球专项运动技能的掌握与运用情况。学习态度：学生在乒乓球模块课上的出勤与表现。 情意表现与合作精神：控制自己情绪的能力，以及意志品质与合作精神的表现。2、评价要求乒乓球运动模块的

16、评价应有利于学生看到自己的进步，从而提高学生学习乒乓球运动的自信心；有利于学生看到自己的不足，以便学生改进学习策略，改正不足；有利于学生主动学习和终身发展，提高学习乒乓球运动的兴趣和积极性，形成运用乒乓球运动技能进行体育锻炼的习惯；有利于学生在情感、态度和价值观方面得到整体发展。因此，教师要改变传统学习评价方法只重视定量和终结性评价，忽视定性和过程性评价的做法；将定性评价与定量评价、过程性评价与终结性评价、绝对性评价与相对性评价相结合，同时还应重视教师评价与学生的自评和互评相结合，使学生参与到评价中来，以提高学生学习乒乓球运动的主动性和积极性。 3、评价相关事项说明专项技术评价分为两类，一类是

17、必测项目（乒乓球连续推挡）评价，这是由省普通高中综合素质评价统一安排，每学期都必须测试该项目并登记备案。另一类是选测项目评价，这是由各校根据本校的场地条件、专项教学、学生基础、掌握水平等实际状况自行确定。考虑到乒乓球专项训练起步晚，学生技术基础、水平还很低，个体差异还很悬殊，这给实施统一的技术评定评分标准带来了一定的困难。因此，当前本模块专项技能的评价，主要以简单实用的主观性评价方式来加以落实。具体操作是：安排规定时间的技术练习，教师根据现场学生的动作能力表现，给予相应的技评分数。对于专项技能达标的统一技术评定，目前尚存在具体困难和不确定因素。但随着乒乓球模块教学的不断推进，学生专项能力的不断

18、提高。今后，我们会随之制定相应的评分标准来配套完善。当前，各校可以针对本校学生掌握专项技能的实际，灵活制定相应的措施与标准来满足教学需要。情意表现与合作精神的评价，可以通过定性和定量相结合的方式展开。定性通过优秀、良好、合格、不合格四个等级来评定，定量可以通过捆绑方式来进行操作，比如，以小组为评价单位，小组内的成员成绩相同一致，通过各小组间合作活动的比较，评出各小组合作能力的得分，每个小组的分数就是本小组成员的统一成绩，这个成绩就是对学生合作能力的定量认定。三、课程资源开发与使用建议1结合我校实际情况，乒乓球校本课与其他校本课由全体学生自由选报。2打破年级限制统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后分时练习的方法。即室外球台可自由练习；室内球台可利用课余时间对学生开放。3教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积极性。4外出参赛或学习、进修时，希望学校能联系好参观对象或指导教师，并安排其他教师协作。5建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为学生提供学习器材及满足需求。6.建议学校提供一定经费用于学生比赛奖励，从而促进学习积极性。“深化普通高中课程改革”选修教材走进乒乓球课程纲要嘉善高级中学 沈扬