“职业生涯规划”人格篇

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1、LOGO“ “职业生涯规划职业生涯规划” ” 人格篇人格篇 就业指导课：帮助大学生以正确的人生观、价就业指导课：帮助大学生以正确的人生观、价值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强适应社会的能力；帮助大学生树立正确的择业目标，适应社会的能力；帮助大学生树立正确的择业目标，掌握求职技巧，解决求职过程中出现的问题，正确掌握求职技巧，解决求职过程中出现的问题，正确选择职业。选择职业。 职业发展与就业指导课：通过激发大学生职业职业发展与就业指导课：通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使他生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使他们

2、理性地规划未来的发展，并努力在学习过程中自们理性地规划未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。觉地提高就业能力和生涯管理能力。 两种课程的教学目标两种课程的教学目标v小组讨论：小组讨论：v 人生规划和不规划一样吗人生规划和不规划一样吗? ? 生涯辅导与职业辅导生涯辅导与职业辅导注注: :生涯辅导包括职业辅导生涯辅导包括职业辅导第四节实例点评第四节实例点评第三节职业生涯规划的制定及管理第三节职业生涯规划的制定及管理第二节职业发展目标第二节职业发展目标第一节职业生涯规划概述第一节职业生涯规划概述职业生涯规划的内容架构第一节职业生涯规划概述第一节职业生涯规划概述一、职业生涯规

3、划的内涵一、职业生涯规划的内涵二、职业生涯规划的必要性二、职业生涯规划的必要性一、职业生涯规划的内涵一、职业生涯规划的内涵（一）职业生涯规划的含义（一）职业生涯规划的含义1（二）职业生涯规划的内容（二）职业生涯规划的内容2 职业生涯是表示一个人在某种职业、职务岗位上所度过的工职业生涯是表示一个人在某种职业、职务岗位上所度过的工作活动的整个经历。从字义上理解，生涯就是有关一个人一生中作活动的整个经历。从字义上理解，生涯就是有关一个人一生中活动的连续经历，而职业生涯就是一个人一生中工作活动的连续活动的连续经历，而职业生涯就是一个人一生中工作活动的连续经历。经历。（职业（职业=职业职业+领域。比如：

4、销售领域。比如：销售+计算机计算机=计算机销售）计算机销售）职业运动员职业运动员棒球运动员棒球运动员篮球运动员篮球运动员足球运动员足球运动员曲棍球运动员曲棍球运动员前前 锋锋前前 卫卫后后 卫卫守守 门门 员员第一前锋第一前锋第二前锋第二前锋左前卫左前卫右前卫右前卫组组织织前前卫卫左后卫左后卫盯盯人人中中卫卫盯盯人人中中卫卫自自由由中中卫卫后右卫后右卫守门员守门员将 足 球 送将 足 球 送入 对 方 大入 对 方 大门门过 人 技 术过 人 技 术射 门 技 术射 门 技 术等等等等控制中场；组织进攻控制中场；组织进攻；为前锋制造进攻的；为前锋制造进攻的机会；破坏对方进攻机会；破坏对方进攻等

5、。等。要求队员有良好的脚要求队员有良好的脚法，有一定拼抢、反法，有一定拼抢、反拼抢能力，具有良好拼抢能力，具有良好的组织意识，转接球的组织意识，转接球技术等技术等防范对方前锋将防范对方前锋将球带进自己的禁球带进自己的禁区；自由中位在区；自由中位在防守是起到补位防守是起到补位作用等作用等有中长传接球技有中长传接球技术等术等防守任务；接对防守任务；接对方向禁区射来的方向禁区射来的每一个球。每一个球。反应灵敏、判断反应灵敏、判断准确，具有良好准确，具有良好的弹跳能力等的弹跳能力等工工 作作Job职职 业业Occupation职职 责责Responsibility职职 位位Position技技 能能S

6、职业生涯规划的内容1.职业生职业生涯的两种涯的两种类型类型 (1)时间时间类型类型(2)空间空间类型类型1定向定向即确定职业方即确定职业方向，明确向，明确“干干什么什么”。2定点定点即确定职业地即确定职业地点，明确点，明确“何何处干处干”。3定位定位即确定职业定即确定职业定位，明确位，明确“怎怎么干么干”。2、职业生涯规划的、职业生涯规划的“三个确定三个确定”2.职业生涯规划的职业生涯规划的“三个确定三个确定” 择己所爱：规划职业生涯的基础择己所爱：规划职业生涯的基础1 择己所长：规划职业生涯的关键择己所长：规划职业生涯的关键2 择世所需：规划职业生涯的保证择世所需：规划职业生涯的保证3 择己

7、所利：规划职业生涯的动力择己所利：规划职业生涯的动力43、职业生、职业生涯规划的涯规划的“四种选择四种选择”3、职业生涯规划的、职业生涯规划的“四种选择四种选择”1.你是什么样的人？你是什么样的人？2.你想要什么？你想要什么？3.你能做什么？你能做什么？4.环境支持你做什么？环境支持你做什么？5.你的职业与生活规划是什么？你的职业与生活规划是什么？4、职业生、职业生涯规划的涯规划的“五个问五个问题题”。4、职业生涯规划的、职业生涯规划的“五个问题五个问题”学会积极主动去学习，学会积极主动面对人生学会积极主动去学习，学会积极主动面对人生学会独立思考和工作，有自己的主见学会独立思考和工作，有自己的

8、主见学会心理调适，学会沟通和关注他人学会心理调适，学会沟通和关注他人学会合理控制个人的时间，提高时间利用率学会合理控制个人的时间，提高时间利用率5、大学生职、大学生职业生涯规划业生涯规划应注意学习应注意学习的内容的内容学会全面发展，学会独立生活学会全面发展，学会独立生活5、大学生职业生涯规划应注意学习的内容、大学生职业生涯规划应注意学习的内容二、职业生涯规划的必要性二、职业生涯规划的必要性（一）个人成长与发展的需要（一）个人成长与发展的需要 1、规划和经营自己的职业生涯有利于个人的成长、规划和经营自己的职业生涯有利于个人的成长 2、规划和经营自己的职业生涯有利于个人走向成功、规划和经营自己的职

9、业生涯有利于个人走向成功（二）个人职业发展决策的需要（二）个人职业发展决策的需要 1、缩短求职时间，降低就业成本，避免盲目就业、缩短求职时间，降低就业成本，避免盲目就业 2、降低就业失败风险，提高就业满意度、降低就业失败风险，提高就业满意度第二节职业发展目标第二节职业发展目标二、职业发展路线决策二、职业发展路线决策一一、职业性向测评与职业目标确立、职业性向测评与职业目标确立（一）职业性向测评（一）职业性向测评 1、职业性向的含义、职业性向的含义 2、职业性向测评目的、职业性向测评目的、测评系统的简析、测评系统的简析（）要尽可能通过多种途径对自己进行分（）要尽可能通过多种途径对自己进行分析。析。

10、（）通过职业性向测评系统获得个人的职（）通过职业性向测评系统获得个人的职业业 性向测评结论，仅作为辅助和参考作用。性向测评结论，仅作为辅助和参考作用。（）要以动态的眼光看待自己的情况。（）要以动态的眼光看待自己的情况。 霍兰德的人格类型论霍兰德的人格类型论R(实用型实用型)I (研研究型究型)A(艺艺术型术型)S(社会型社会型)E(企企业型业型)C(事事务型务型) 霍兰德的人格类型论霍兰德的人格类型论判断你的霍兰德类型判断你的霍兰德类型:u 你是什么样的人？（人格类型）你是什么样的人？（人格类型）u 你能够做什么？（体现出的能力）你能够做什么？（体现出的能力）u 你喜欢做什么？（喜欢做的活动）

11、你喜欢做什么？（喜欢做的活动）u 你的嗜好？（休闲与业余生活）你的嗜好？（休闲与业余生活）在帮助学生要区分在帮助学生要区分:什么是可以改变的什么是可以改变的?什么是难以改变的？什么是难以改变的？无法或几乎无法改变的无法或几乎无法改变的个人系统：个人系统：社会交往系统：社会交往系统：社会环境系统：社会环境系统：比较容易改变的比较容易改变的个人系统：个人系统：社会交往系统：社会交往系统：社会环境系统：社会环境系统：对学生：改变哪些可以改变的，接受哪些无法改变的对学生：改变哪些可以改变的，接受哪些无法改变的对老师：做我们能够做的，接受限制，坦然面对对老师：做我们能够做的，接受限制，坦然面对（二）职业

12、目标的确立（二）职业目标的确立1 1、职业目标的重要性、职业目标的重要性2 2、职业目标的内容、职业目标的内容（三）确立职业目标的注意事项（三）确立职业目标的注意事项（）（） S（Specific）明确明确1 A（Attainable）可实现可实现3R（Realistic）实际的实际的4T(Timed)时限性时限性5M（Measurable）可衡量可衡量2二、职业发展路线决策二、职业发展路线决策（二）管理发展路线（二）管理发展路线（一）技术发展路线（一）技术发展路线 （三）自主创业发展路线（三）自主创业发展路线职业发职业发展路线展路线决策决策第三节职业生涯规划的制定及管理第三节职业生涯规划的制

13、定及管理一、职业生涯规划的步骤一、职业生涯规划的步骤(造价造价12-1 12-2) (一一)职业生涯机会评估职业生涯机会评估 1、职业生涯机会评估的含义、职业生涯机会评估的含义 2、职业生涯机会评估的途径、职业生涯机会评估的途径 3、SWOT分析法分析法 （1）优势：自己出色的方面，与竞争对手相比，具有）优势：自己出色的方面，与竞争对手相比，具有优势的方面。优势的方面。 （2）劣势：对于优势而言你欠缺的地方，与竞争对手）劣势：对于优势而言你欠缺的地方，与竞争对手相比处于落后的方面。相比处于落后的方面。 （3）机会：有利于职业生涯规划和职业发展的条件。）机会：有利于职业生涯规划和职业发展的条件。

14、 （4）威胁：存在潜在危险的方面。）威胁：存在潜在危险的方面。（二）进行自我评估（二）进行自我评估1、自我评估的内容、自我评估的内容2、自我评估的原则、自我评估的原则（1）自我评估要适当。）自我评估要适当。（2）自我评估要全面。）自我评估要全面。（3）自我评估要客观。）自我评估要客观。（4）自我评估要）自我评估要“动态动态”。3、自我评估的方法、自我评估的方法（1）在现实生活中进行评估。）在现实生活中进行评估。（2）在比较中进行评估。）在比较中进行评估。（3）通过别人进行评估。）通过别人进行评估。（4）评估要全面、辩证。）评估要全面、辩证。（三）确定职业生涯目标（三）确定职业生涯目标21确定个

15、人职业生涯总体目标确定个人职业生涯总体目标设定个人职业生涯阶段目标设定个人职业生涯阶段目标4、提出实施措施、提出实施措施3、制定计划、制定计划制定周计划制定周计划制定月计划制定月计划制定学期计划制定学期计划制定十年计划制定十年计划制定五年计划制定五年计划制定三年计划制定三年计划制定一年计划制定一年计划（一）职业生涯规划书的内容（一）职业生涯规划书的内容（二）职业生涯规划书的格式和误区（二）职业生涯规划书的格式和误区1、职业生涯规划书的格式、职业生涯规划书的格式2、职业生涯规划书的误区、职业生涯规划书的误区（）抄袭别人（）抄袭别人重形式、轻内涵重形式、轻内涵（）只说不做（）只说不做热得快、冷得更

16、快热得快、冷得更快（）高估自己（）高估自己目标定得过高目标定得过高二、职业生涯规划书的撰写二、职业生涯规划书的撰写小结小结:职业生涯规划注意的要素职业生涯规划注意的要素Add Your TextAdd Your TextAdd Your TextAdd Your Text4、确定达到理想职业的可行性路线，、确定达到理想职业的可行性路线，制定短、中、长期职业进程制定短、中、长期职业进程5、寻找切入点，、寻找切入点，开始执行职业生涯规划开始执行职业生涯规划6、阶段性小结、反馈，、阶段性小结、反馈，对生涯规划进行修订对生涯规划进行修订3、确定职业兴趣、确定职业兴趣、理想职位和适宜工作氛围理想职位和适

17、宜工作氛围2、了解个体素质特征和、了解个体素质特征和社会现实环境修订可行的目标社会现实环境修订可行的目标1、确定个体理想生存状态、确定个体理想生存状态个人职业生涯分解，用一个框图表示，个人职业生涯分解，用一个框图表示，既直观又容易掌握。既直观又容易掌握。大学阶段：大学阶段： 练本事，提高就业练本事，提高就业竞争力和职业发展力竞争力和职业发展力职业生涯长期职业生涯长期职业生涯中期职业生涯中期短期规划短期规划近期规划近期规划初涉职场初涉职场 忙于生计忙于生计实现人生价值实现人生价值圆满退休圆满退休能力日臻成熟能力日臻成熟成果不断增加成果不断增加三、职业生涯规划管理三、职业生涯规划管理（一）职业生涯

18、规划的实施（一）职业生涯规划的实施1（二）职业生涯规划的评估与反馈（二）职业生涯规划的评估与反馈21、抓住重点、抓住重点2、抓住弱点、抓住弱点3、抓住突破点、抓住突破点（三）职业生涯规划的调整（三）职业生涯规划的调整第四节实例点评第四节实例点评哈佛大学关于目标对人生影响哈佛大学关于目标对人生影响的调查的调查学会取舍学会取舍案案例例一一案例二“职业生涯职业生涯”的教学目的的教学目的帮助学生在了解自我，了解职业，帮助学生在了解自我，了解职业，了解环境的基础上，制定并实施适了解环境的基础上，制定并实施适合本人的职业生涯规划，学会职业合本人的职业生涯规划，学会职业生涯管理的方法，提高学生学习的生涯管理

19、的方法，提高学生学习的自觉性和针对性，促进职业生涯的自觉性和针对性，促进职业生涯的良性发展。良性发展。教学内容的把握教学内容的把握 本章的教学重点内容在第二节和第本章的教学重点内容在第二节和第三节。三节。 重点介绍人职匹配理论，突出辅重点介绍人职匹配理论，突出辅导学生了解自我、了解环境、了解职导学生了解自我、了解环境、了解职业对人的人格、素质能力的要求。帮业对人的人格、素质能力的要求。帮助学生撰写职业规划书，并告诉他们助学生撰写职业规划书，并告诉他们如何进行职业生涯管理。如何进行职业生涯管理。课时安排课时安排目前各高校职业指导课安排的课目前各高校职业指导课安排的课时各不相同。可能开时各不相同。

20、可能开38课时的比较多。课时的比较多。生涯规划这一章内容比较重要，也很生涯规划这一章内容比较重要，也很丰富，应该多分配课时，我校这门课丰富，应该多分配课时，我校这门课开开38课时，其中生涯规划这一章分配课时，其中生涯规划这一章分配9课时，占总这门课的课时，占总这门课的1/4。教学方法教学方法一、对教材内容进行适度的再创作，对各节的内容进行适一、对教材内容进行适度的再创作，对各节的内容进行适当的调整，使之符合本校教学的需要。当的调整，使之符合本校教学的需要。二、理论联系实际，尤其结合就业形势、学生的学业实际、二、理论联系实际，尤其结合就业形势、学生的学业实际、思想实际、素质实际、能力实际等现实情况。思想实际、素质实际、能力实际等现实情况。三、适当穿插课外的鲜活信息。三、适当穿插课外的鲜活信息。四、重视案例的运用。四、重视案例的运用。川大毕川大毕业生业生竞聘竞聘殡葬殡葬回眸回眸2007人才招人才招聘会聘会案例案例1案例案例2案例案例4案例案例3招聘会现场招聘会现场LOGO