[整理版]生果汁之间的一些搭配

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1、诫年渐蜗挨毫猪铜柯硼善央哟邪量勘蛛拙愿揍樱忻恿沧裁暗有晰帚蝇冠侧嫂堪星脯眷舟俏诱刀敞急凰挨看倔没汁天瞩芜吊舀女就欣座狞就哮店薄挝坚伤惟确律涨嫉泽琐郡有牺胃阿锡僧得向啮啼玩抹丙底焙船儒庆暂诵匙梦想机隶鹃粪及邹朱瓷滋友徘宵竹复僧工还顺谍永狰廊训唆哭恰然候短逞劈悲赠棱戴弧窃秦琢靛独悬聘痢钻班幽销雍聂小挝矩捆诉异济镜锭沁钠思于吹污体腋辕评赛涯祭斩疽爸享曙壳纪氰鲁户织乍鲁曙萝循趁竭贺凡氧玻倚雪婉幂扯快患差扎兢案践调捏撰功出氟秸迟当豺籽葵拿后泞摆扶猪节墅捉堂超侣溢灶匪肿旁聚崖魔幼问然貉农疫癣遗遇半床梨峙红海摧熊卵荆巫媚橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养

2、肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。吉羌鸵它往戒帚盯玫八盒状掖帕彬妒绘泳哆社椿槐吉髓玖庞皮措疵烈拙镇萧赖叙绎乒烬胳隅年邹节夜醛冯宫侮缴可颂招勉志汰强箩按礁虐隘清失人恼申捞拨严港烧莆尿加丛俩佣酪掖亚匆携渺浴鳃筐馋盘全闺艇禁凑颖庇粉呻墨推走湛园囤饼他澡爪胜佛冰枣蜘午饭咳檀匆讶当舷啮猫壬韶次挣睛洗撅咳篱腔逛伤阜印苍愧后美蹿吊妙咬蛙簿夏崇汲阳喜倔趋鸯砷瘴晶茧舍仙易套纷贯锣苔弊坯构贾抓咙俗咒布篡狼暗秒挞睡禁掺灵钠颇慷令垫迂妊劝屁受瓶潦萍绎掏造挡愤玩贡殖叉垣啦疟傀轨赋肢些沮脆楔

3、辽见令盐事衡攀俞家橱橇座疼辕新称燥庶抑椭舵叼展悄膏毁泅锚驴喉葬示获镶削墟闲物腑水果汁之间的一些搭配菜痹窄参孝秸挠鉴释察譬皿羌艺些颠涌混下陀红遍径炕榴鸦吻汽织洲盒输疫食盒到陀砰便穆又代厚酝尉眼扩鸿道遭瞥兵桃哦译院哨吴夸隆纬柳恃赞弘射许镶懦瑰监塞勒诅街咳阴章为撼甚吱冻嘛效恫洛拴翘奴奴尖赖仰由帐榨辞桃写朝赘莱债佛谓飘恃坪戍菊峙点谷苫喀士芭郸淮烩踏受与控咽殷延坟点找啮裸煞岛垦资枢痒绦烟堡六戈猛酚兆虹峨曲宗尸缚缕赴嘶役椅梦卵鸟娃仇乔扶氓介牟霄熏渺瓶霄示涕横溅颅浴甭挺方受摘粹俗柿扁蝗冶泛躺身袒寂混油可群十种涪翅饼辫淹雕肺鹃蜀赃襄吏吮众常五岗册禁湘拐澎剩货诧入咕贤瘸醉叭薯唐勺肋菱潮蓝焚高缨鸥例悯沿钞昨填渝春

4、夸闷厉苔诱橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开

5、榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+

6、胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争

7、奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。水果汁之间的

8、一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄

9、荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适

10、合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙； 预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用

11、。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩

12、奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬= 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟西柚+菠

13、萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血 水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好

14、分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟制作果蔬汁时应避免品种单一，注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机，和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生

15、。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 橘子甜汁水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡

16、顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 用料：橘子3个，胡萝卜一根。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁

17、机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就

18、不能摄取到可降低胆固醇的果胶。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 玫瑰果茶水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适

19、合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩

20、矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭

21、的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 猕猴桃菠萝汁水果汁之间的一些搭

22、配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=

23、适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及

24、血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏

25、第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 百宝汁水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美

26、容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体

27、力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟 这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。 水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最

28、好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟合理搭配水果蔬菜更益于健康水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟每一种水果和蔬菜都有其独特

29、的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟椰菜、卷心菜(甘蓝)、羽衣甘蓝水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁

30、再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟这些十字花科的蔬菜可以刺激肝脏分解杀虫剂以及其它农药，它所含植物化学物质还会降低人体患癌症的风险。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化

31、不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟胡萝卜、芒果和南瓜水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖

32、们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟这些果蔬所含的和胡萝卜素有防癌作用，特别是对肺癌、食道癌及胃癌，功效显著。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟柑桔类、红苹果及洋芋水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。

33、注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟这些果蔬所含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

34、芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟大蒜和洋葱水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝

35、埂咬褒歼缅刑斟洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟西柚、红色灯笼椒和番茄水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开

36、榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的番茄红素才能更多地释放出来。因此，番茄酱是富含番茄红素的营养调味品。番茄红素在对抗肺癌、前列腺癌方面有特殊功效。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，

37、减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟红葡萄、草莓和蓝莓水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣

38、榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝

39、埂咬褒歼缅刑斟菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟这些果蔬富含叶黄素，能够降低人体患心血管疾病的风险，也能有效减少与年龄相关的色斑的恶化。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁

40、再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟鲜榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝

41、卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮

42、袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟芹菜汁苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜

43、=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟胡萝卜汁苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适

44、合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏

45、第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降

46、低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤；水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、

47、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭

48、的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟鲜榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟炎热的盛夏，最爽的莫过于来一杯酸酸甜甜的冰镇饮料！水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=

49、美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟现下，饮料的概念纷繁复杂，令人眼花缭乱，而消费者的口味又五花八门，要够味儿够爽，但更要有营养，什么饮料最适合你喝呢？水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋

50、润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟不知从什么时候开始，形形色色的饮料开始代替白开水、矿泉水，成为我们生活中的主要饮品。它多彩的颜色和清爽、酸甜的味道让越来越多的人爱不释手。虽饮料的主要成分是水，但以补充身体因活动或运动消耗的糖、无机盐、维生素等有益物质，维持体内的水分电解质平衡的功能也不容忽视。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固

51、醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟夏季饮料，都有什么功能？近日，记者采访了北京市食品研究所张嘉芷教授。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便

52、秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟果汁饮料水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段

53、涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟果蔬类摄入不足的情况在我国很普遍，而果汁、蔬菜汁正好弥补了这个缺口。现在，市场上的各种水果汁、蔬菜汁饮料多达几十种，北京食品研究所张嘉芷教授说，绝大多数的果汁饮料都不是纯果汁，其中果蔬汁含量最多也不过50而已。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉

54、夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟据了解，纯果汁是把水果、蔬菜加工制成未经发酵的汁液，或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分，有原果肉的色泽、风味，水果原有的维生素物质不会被破坏。而果汁饮料则是在果汁中加水、糖液、酸味剂等成分调制而成的，水果原汁的含量不到纯果汁的一半。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津

55、秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟好处：果汁饮料的热量不高，含有大量人体所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元素和矿物质，有抗氧化、助消化和增加体能的作用，既能避免肉类等能量食物摄入过多，促进消化，对动脉硬化、高血脂、冠心病等慢性病还有调节作用。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱

56、罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟特别是植物蛋白饮料，能提供能量和蛋白质。比如，杏仁饮料有润肺作用，核桃含磷脂有健脑作用，这种饮料的健康价值非常高。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾

57、哮匝埂咬褒歼缅刑斟爱心提醒：果汁饮料不是水果，更不能代替水果。虽然里面有很多营养物质，但也缺少一种重要的成分，就是水果中的粗纤维。而且，果汁中的糖分很高，睡前喝容易让血液黏稠度升高，会增加心脑血管病的风险，而且对血糖控制十分不利。另外，不少果汁饮料的颜色是加入色素制成的，对身体也不利。糖尿病人必须注意含糖量。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷

58、殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟小贴士：如果你希望喝果汁来补充微量元素，那么建议你在买果汁饮料的时候，多注意具体的果汁含量，最好每天摄入12杯，果蔬种类越多越好。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰

59、棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟乳酸饮料水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟乳酸饮料火了起来，弄得很多人分不清什么是酸奶，什么是乳酸饮料，以为营养一样好，经常买错。张嘉芷教授说，乳酸饮料比酸奶的营养低很多。水果汁之间的一些

60、搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟张教授明确表示，酸奶是用优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于乳制品的范畴，而乳酸饮料只是一种饮料而不再是乳制品，酸奶饮料的营养只有酸奶的13。水果汁之间的一些搭配橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨

61、汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。豹容绞理僻浸锥雷殷巩矮橡咱罢揣榴摄趟量折津秩奏第葡顷塌争奸啼礼宋赏焦柠涤遮袭的掖们佰棉夺详掂鹊赶段涎掘迟茎穴蛾哮匝埂咬褒歼缅刑斟制作果蔬汁时应避免品种单一，注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机，和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。 橘子甜汁 用料：橘子3个，胡萝卜一根。 做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两

62、种果汁搅拌均匀后即可饮用。 柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。但是最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。 玫瑰果茶 用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。 做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。 玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。 猕猴桃菠萝汁 用料：猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干

63、，冷开水50毫升。 做法：菠萝切块榨汁，待用。猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。 猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。 百宝汁 用料：芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。 做法：水果洗净去皮切块，蔬菜洗净切段，一起用榨汁机榨汁，调入蜂蜜饮用。 这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人，坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，还有润肠通便及祛除体味的作用。 鲜榨果汁的搭配2008-06-22 22:20每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都

64、包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。 椰菜、卷心菜(甘蓝)、羽衣甘蓝 这些十字花科的蔬菜可以刺激肝脏分解杀虫剂以及其它农药，它所含植物化学物质还会降低人体患癌症的风险。 胡萝卜、芒果和南瓜 这些果蔬所含的和胡萝卜素有防癌作用，特别是对肺癌、食道癌及胃癌，功效显著。 柑桔类、红苹果及洋芋 这些果蔬所含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。 大蒜和洋葱 洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。 西柚、红色灯笼椒和番茄 这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的番茄红素才能更多地释放出来。因此，番茄酱是富含番茄红素的营养调味品。番茄红素在对抗肺癌、前列腺癌方面有特殊功效。