学生心理素质培养在体育教学中的研究

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1、编号： 中华人民共和国第十一届中学生运动会论文报告会暨第六届中国学校体育科学大会论文申报书论文名称： 学生心理素质培养在体育教学中的研究 所属类别 学生心理健康与社会适应 作者姓名： 张 晓 峰 工作单位： 上海市康城学校 所在省市： 上 海 中国教育学会体育与卫生分会数据表论文名称学生心理素质培养在体育教学中的研究所属类别六学生心理健康与社会适应第一作者姓名康 军性别男民族汉出生日期1970、5行政职务专业职务 中一研究专长实践研究最后学历本科最后学位学士工作单位上海市康城学校电子邮箱13501635491通讯地址上海市浦东新区康桥镇拯安路 30 号邮政编码201319联系电话区号：021单

2、位：38256668手机：13501635491其他作者姓名 张晓峰学生心理素质培养在体育教学中的研究康 军 张晓峰上海市康城学校本文以上海市二期课改体育与健身课程提出的心理健康和社会适应能力课程目标为导向，通过文献研究、调查问卷、座谈、行动研究等方法，概括了当前学生在体育教学中产生的心理问题突出的三大“症状”：“遇难退、无韧劲的意志问题”；“不自信、易波动的情绪问题”；“少谦让、自私冷漠的人际适应问题”， 分析了体育教学与培养心理素质的连接点和优势，阐明了体育教学培养学生心理素质的领域目标：让学生形成坚毅的意志品质；让学生具有自信并能控制情绪；让学生收获竞争与合作，同时提出了体育教学培养学生

3、心理素质的内容、方法与策略。结论是体育教学培养学生心理素质领域目标的产生必须找到当前学生心理问题的症结所在，而培养学生的意志力、自信心和竞争与合作的能力是体育教学培养学生心理素质的起点和归宿。健康的心理素质是青少年走向社会、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，体育教学对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。体育教学实施心理素质教育，能让学生学会学习，学会生活，成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。学生心理素质培养在体育教学中的研究本文以上海市二期课改体育与健身课程提出的心理健康和社会适应能力课程目标为导向，概括了当前学生在体育教学中产生的心理问题突出的三大“症状”，分析了体育教学与培养心

4、理素质的连接点和优势，阐明了体育教学培养学生心理素质的领域目标，同时提出了体育教学培养学生心理素质的内容、方法与策略。期望体育教学为培养会学习，会生活，具有良好的社会适应能力和健全发展的人，作出它应有的贡献。1研究目的二十一世纪社会和经济发展的急遽变革，使人们的人生观、世界观、价值观、道德观都在悄然地发生变化，很多家庭结构也在迅速发生着改变；同时学生学习负担的不断加重和网络的泛滥，都在不同程度地影响着青少年的身心健康。因此便带来了越来越多的学生心理问题，如：有的自私狭隘，虚荣心强；有的胆小懦弱，毫无自信，一遇挫折便惊慌失措；有的则内心孤独、冷漠，对集体、她人漠不关心。即使一些老师眼中的“优等生

5、”，也大多缺乏良好的心理素质。上海市二期课改体育与健身课程提出了心理健康和社会适应能力的课程目标，为体育教学开辟了一片新天地。当然，学校教育的科目是丰富的，心理健康与社会适应不是某一个学科的任务，而是整个学校教育的任务。但是，心理健康和社会适应是一个涉及个体整个心里范畴的问题，也是对“意志”、“拼搏”、“竞争”、“勇敢”、“顽强”、“毅力”等心理素质的归纳和“打包”。有鉴于此，体育教学已经不能回避对学生的心理素质教育，而应更深入的探索内在的规律，制定切实的目标、内容和行之有效的方法策略，以期在全面素质教育中显现它应有的地位。2研究方法2.1文献研究法2.2调查分析2.3行动研究3结论与分析3.

6、1 体育教学与培养心理素质的连接点中小学生处于成长过程中的心理重要变化期，他们的需求广泛。前苏联教育家苏霍姆林斯基主张学校要利用一切可能来满足学生发展的心理需要：“人的精神生活的范围，就是在积极的活动中发展、形成和满足他的道德的、智力的、审美的需要和兴趣。”而中小学体育以其丰富的内容、灵活的形式正好能满足学生多方面的心理需求。其一，体育运动由于自身所具有的“热血运动”、“高峰体验”、“即时评价”、“文明体育对规范行为的要求与约束”，能够在改善情绪状态、建立良好的自我概念、形成坚强的意志品质、消除疲劳、治疗心理疾病等方面起到特定作用，这是体育学科能够承担心理素质教育这份责任的基点。其二，体育运动

7、是一种社会活动，充斥着大量的社会心理因素。在这一社会活动中，生生之间、师生之间、师生与环境之间的交往，体育运动中的竞争行为，体育团队的合作精神等都涉及社会心理领地。综上所述，我们可以清晰地找到，中小学体育和心理素质教育之间的连接点和独特的优势，对于具体实施起到了指导性的作用。3.2 学生心理问题的诊断与培养目标的产生应该说通过这几年对新课程的实施，广大体育教师在实施心理素质教育方面做了大量的实证研究，也取得了一定成绩。但这扇心理素质教育之门始终有一种“半开半掩”的感觉，究其原因，体育与健身课程给出了总目标，但没有经过细化，也就是说没有形成具体的领域目标；体育与健身课程指出了当前学生存在的一些心

8、理问题，但没有进行深入地分析和概括，因而也无法找到对症下药的“良方”。所以，在细化具体目标前，必须找到当前学生心理问题的症结所在。经过几年的实践和研究，我们把当前学生在体育教学中产生的心理问题概括为三大“症状”：“遇难退、无韧劲的意志问题”： 体育活动是要付出大量体力和精力的，但当前学生适应能力差，也就引发了怕苦畏难、不能坚持等意志力薄弱的心理问题。“不自信、易波动的情绪问题”： 一些学生自我实现程度低，就是因为他们在体育活动经历的成功体验少，而多的是失败经验，因此对自己缺乏自信，进而导致易冲动、急躁，情绪的稳定性差。“少谦让、自私冷漠的人际适应问题”：现在的孩子都是独生子女，孤独、保守，在体

9、育活动中或过于依赖，或过于霸道，占有欲强，为了掩饰自卑甚至还会产生攻击行为等。理清了学生心理问题的症结，我们便容易找到实施心理素质教育的具体目标。同样可以归纳为三个方面：让学生形成坚毅的意志品质；让学生具有自信并能控制情绪让学生收获竞争与合作。3.3 中小学体育实施心理素质教育的内容、方法与策略3.3.1培养学生形成坚毅意志品质的方法与策略3.3.1.1什么是意志意志，是人们自觉地克服困难去完成预定的目的任务的心理过程，是人的能动性的突出表现形式。如果说，认识是外部刺激向内部意识事实的转化，那么意志就是内部意识事实向外部动作的支配或调节作用。意志最突出的品质就是毅力、克服困难和锲而不舍。3.3

10、.1.2培养意志品质的核心：信念意志是什么，其实就两个字：信念。比如，长跑练习需要艰辛的过程，所以，学生学习可能存在三种情况：一是有部分学生坚信“有付出就有收获”，于是坚持练下去；二是想起了“有付出就有收获”，但见到练习没有太多起色，就放弃了；三是什么也没想，一开始就退缩了。在上述例子中，“有付出就有收获”是大家在实践中总结出来的一种经验，第一类学生将这些经验作为一种信念，因此坚持了下来；第二类学生只是把它作为一种经验，因此没有坚持下来；第三类学生根本一开始就放弃。举这样一个体育学习的例子就是要说明，意志并不像想象中的那样复杂，就坚持性而言，其关键就是一个人做事的信念问题。3.3.1.3形成坚

11、毅意志品质的方法与策略既然意志对学生如此重要，那么体育教学中应该如何进行培养呢？我们认为，就学生而言，在意志培养方面可供选择的方法策略有如下几点：缩小目标、设置困难、外部推动和内部驱动。缩小目标：在体育教学中，教师可以让学生的学习目标处于他们的最近发展区内，即是学生努力一下可以够得着的目标，这样积小胜为大胜，更多地积累学习成功的体验，从而建立克服学习困难的信心。设置困难：教师应该有意识地为学生的学习设置困难，通过更多付出从而锻炼意志。比如，在一次单脚跳接力的比赛中，一组学生能力很强，他们比赛中多次获胜。这时，老师故意在他们的路线上加设障碍，其目的有二：一是让他们受点挫折，给其他同学机会；二是让

12、他们有更大的挑战，增加他们的参与度。活动中，老师故意不表扬这组学生，使其在受挫中磨练。另一组活动能力较差的同学，老师则降低活动难度，并对他们取得的成绩进行表扬，这样效果会更好。外部推动：在体育学习中，经常遇到行动未能达到预期的情况，甚至有时感到经过很大努力却事与愿违。所以说学生遭受挫折是难免的。但他们常常不能正确对待挫折，有时寻找理由为自己辩解，有时推诿责任。这容易加重学生的思想负担，而不利于自信心的形成。因此，教师要以信任、期待的目光，热情、激励的话语，推动学生相信自己，帮助他们正确对待每一次挫折。内部驱动：有人说兴趣是毅力的门槛，这话是非常有道理的。因此，在体育教学中，一定要让中小学生感到

13、体育学习是件很有意思的事情，在兴趣这种强大的内部动力的推动下，学生在体育学习中的坚持性、自觉性和自制性一定会有明显提高。意志的本质就是战胜困难，战胜的困难越大，就表明意志越强。而经历困难本身就是意志培养最好的抓手，当然设置适宜的困难情景也至关重要。与之同时，在经历困难的过程中，教师一定要多多给予学生鼓励，并为他们提供方法指导，应该保证他们最终战胜困难。3.3.2培养学生具有自信并能控制情绪的方法与策略3.3.2.1体育对调控学生情绪的特殊意义大家都明白，体育运动有着超过日常身体活动的运动量和运动强度，伴随这个“热血”运动，人的情绪会变得亢奋和激动，如体育比赛胜利后人们会有激烈而特殊的身体动作。

14、这种高度兴奋不仅会改善个体原有的情绪状态，而且还会对情绪产生特殊的陶冶作用。既然有强烈的亢奋，也需要强烈的抑制，因为强烈的亢奋会导致一些不良的心态和违反文明行为规范的举动出现，这时就需要抑制，此时，个体的情绪控制能力就会发生作用。3.3.2.2体育与自信的关系从体育运动本身来讲，对于自信的形成它更多起到的是消极作用，因为体育运动强调竞争，竞争总是以少数人的胜利和多数人的失败而告终的。所以，一般很多人都难以从体育运动培养学生的自信。此时，就需要教师通过特定的方法让学生在体育运动中体验到成功感，从而建立自信。因此，体育与自信的关系是相对的而不是绝对的，教育的目的就是要通过科学、正确的方法消除自卑，

15、促进学生的自信的形成。3.3.2.3具有自信并能控制情绪的方法与策略由于学生的神经系统发育不成熟，大脑皮层的兴奋与抑制尚不平衡。针对学生的身心特点，我们认为调控学生情绪的教学策略主要有以下几点：成功与快乐体验：教师应该充分让学生体验到体育运动的成功与快乐。成功与快乐是一种情绪体验，教学中教师只有根据学生的身心特点对运动教材进行教学化改造，让学生体验运动的快乐，体育教学才真正能够起到改善学生情绪的作用，也才可能让学生在课下情绪不好的时候通过体育运动改善情绪。运动适度：在教学中教师对运动负荷的安排应该适度，不能片面追求大运动量。运动量适度，会促进学生在体育运动中积极情绪的产生；相反，运动量过大，会

16、导致学生对体育的厌倦情绪出现，这不仅不利于改善由于学习导致的忧愁、紧张等情绪，反而会使体育课也学生的喜爱。道德引领：教师应该让学生从道德层面上认识体育行为，促进良好体育行为的产生，提高情绪控制能力。中小学生的情绪控制能力较差，特别是在体育比赛中就更难控制。此时，教师一定要让学生从道德层面上认识到哪些是良好的体育行为，为什么是良好的体育行为，通过这种方式增加学生对体育行为的理性认识，提高情绪控制能力。角色扮演：具有胆怯心理，内心不自信的学生，其实非常渴望成为一个大胆、勇敢的人。“角色扮演”游戏能帮助学生获得这种勇敢，往往取得意想不到的效果。例如，在“老鹰捉小鸡”的游戏中，可多让那些身体素质较差又

17、比较胆小的学生担任勇敢的“母鸡”的角色，让她们提高自信能起到积极的作用。有一项专家研究显示，经常参加体育运动者较不参加者有更多的自信，有更稳定的情绪状态。体育运动激励人去检查自己面对新的挑战和完成新的任务的能力，使自我意识发生积极的改变。可见体育运动本身就有促进自我实现的作用。如果再有意识的地运用以下这一些教学方法与手段，可更有效地帮助学生树立自信和自我调节能力。3.3.3培养学生收获竞争与合作的方法与策略3.3.3.1体育与竞争竞争是社会文明水平高度发展的表现，是代表人或团体追求成功的动机。体育运动可以培养人的：权利和义务、成功和失败。机会和风险对所有人应是均等的。体育以“公平竞争”为宗旨，

18、我们知道体育比赛总有胜负之分，一个团队或一个运动员只要他敢于去参加比赛，这本身就说明他敢于去竞争，有强烈竞争的意识。同样团队成员在团队内部竞争和团队之间竞争中，依然会树立起“公平竞争”的意识和观念，树立起竞争取胜的成就动机和集体荣誉感。3.3.3.2体育与合作合作被认为是有价值的行为。在体育教学中，无论是集体运动项目还是体育游戏都是培养和发展合作意识的有效工具。例如：在拔河比赛的时候，要让学生明白只有把我们全组所有人的力量拧成一股绳，才有可能胜利。否则大家力量分散，没有合作的态度，那是不可能取胜的。同样在足球等集体项目比赛中，必须要有场上队员之间分工与合作、队员与队员之间配合才能战胜对手。通过

19、这些实实在在的体验，学生的合作意识也就自然而然形成了。3.3.3.3收获竞争与合作的方法与策略根据学生的身心特点，我们认为在竞争与合作培养方面的方法策略主要有以下几点：团队竞争：在小组学习中，教师应该有意识地增加集体间的竞争性，从而激发集体内部的凝聚力。凝聚力是集体成员心往一处想，力向一处使得活动状态，是集团成员协作、竞争、团结、集体意识和精神的良好体现。然而，凝聚力通常是在集体面对外界强烈竞争和困难时产生的，因此，教师应该在集体间引入竞争机制，以竞争促进集体凝聚力的形成。任务定向：在教学中教师应该在明确教学目标的基础上，引导每个学习团队制定自己切实可行的学习目标。目标是团队的核心，团队的所有

20、活动都是围绕目标进行的，是团队活动发生、发展的根源。因此，良好的任务定向，能够极大调动学习集体的内部动力，培养集体精神的能力。引入竞争机制：“好胜”、“好强”是每个人的天性，对于学生而言表现得尤为突出。因此，在体育教学中应该组织形式多样的比赛来培养学生的良好意志品质。例如：在短跑教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有一点进步就及时表扬。然后让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我，培养不怕苦、不怕累、勇于拼搏的良好意志品质。竞争与合作是这个时代的命题，让青少年走赢在起跑线上，是未来人才培养的重要举措。4.结论与建议4.1健康的心理素质是青少年走向社会、走向世界、走向

21、未来建功立业的重要条件，体育教学对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。中小学体育实施心理素质教育，能让学生学会学习，学会生活，成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。4.2中小学体育实施心理素质教育目标的产生必须必须找到当前学生心理问题的症结所在，而培养学生的意志力、自信心和竞争与合作的能力是中小学体育实施心理素质教育最终的归宿。4.3中小学体育实施心理素质教育的方法与策略，是通过认知自身的能力，鞭策和激励自己，产生积极进取的动力，这样一个过程贯穿于始终。4.4在实施心理素质教育的过程中，由于学生的个体差异及心理状态不同，引起的反应也不问，如不认真对待势必影响学生心理的健康发展及学习成绩的

22、提高。因此，体育教师要采取有效措施，有目的地、自觉地加强对学生的心理指导，促进学生的心理健康，做好全面育人的工作。随着社会的发展，时代的进步，生活的多元指向，反映在学生心理方面的内容也就日益丰富，这些都迫切需要我们这些教育者带着自我健康的心理，丰富的心理教育知识，走进学生心里，采取适切的方法，培养学生健康的心理素质，使我们的学生以健康的心态投入学习，投入生活，青春年幼可以焕发迷人的光采，而中小学体育更能绽放出璀璨的光芒。5.主要参考文献1 毛振明 万茹 学科教学策略系列中学体育教学策略M 北京师范大学出版社 2010.82 林 芬 浅谈体育教学对中学生心理健康教育的途径及功能J 中国校外教育 2008.93 毛振明 赖天德 论体育教学与促进学生心理健康的关系J 中国学校体育 2005.3