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1、高中生涯发展与规划课程的实践探索 近年来，各级学校开始关注学生的生涯发展、生涯规划教育，为此很多中学也逐渐尝试开设一些相关的课程。高中生涯发展与规划课程作为一门新兴的课程，在一定程度上有效地发展了高中生的职业教育，培养了学生的学习动机，提升了学生的综合素质。但是，中学生生涯发展与规划课程在我国普教阶段才刚刚起步，尽管我们在不断进行课程实践活动，但它在课程开发、内容体系等方面还处于探索阶段。 生涯发展的观点由舒伯提出：人的生涯发展是一个连续不断、循序渐进且不可逆转的过程，它由三个层次构成：生涯发展的时间、生涯发展的广度和生涯发展的深度。不同的阶段应有不同的发展任务。舒伯把人的生涯发展分为五个阶段
2、：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段，各个生涯发展阶段有不同的发展任务。在我国生涯教育还处于起步阶段。我认为：对于高中生来说，学校本位的生涯规划教育模式更有利于学生生涯发展和生涯成熟。现在北京市的中学心理健康教育工作正在向纵深方向发展，很多学校开设了心理课，高中生涯规划指导可以立足于学校心理健康工作的扎实基础，向生涯和规划方向继续探索，实施过程要考虑到系统性、活动性和自发性。参照国外的理论和实践研究经验和我国的实际情况，从课程的角度，以教师为主力，对学生进行系统的生涯规划指导，促进其对自我和职业的了解和生涯规划能力，增进其学习、情绪调节、人际关系处理的能力。 认识课程目标与规划人
3、生成长 我把高中生的生涯教育课程目标定位为以下三点：（1）帮助高中生了解自己；（2）帮助高中生了解职业，并进行职业探索；（3）协助高中生进行生涯规划和生涯决策。 本研究根据上述目标，针对高中不同年级的心理特点和面临的发展任务，对课程目标进行了分解： 高一年级学生涉及认识学校的环境和资源、确定学习目标、认识自我、认识职业世界、文理分科指导问题。高二年级学生的情绪表达、人际关系问题、异性交往、学业压力和生涯规划等问题比较集中。高三年级学生要面临人生最初的生涯决策，对填报志愿和未来发展感到迷茫为主要表现。当然学业压力、考前焦虑、学习与交往的平衡也都是这一阶段的主要问题。课程的目标和定位就是要聚焦学生
4、发展过程中与生涯发展有关的集中问题。 学校在考虑到高中三年学生所面临的发展任务的基础上制定了具体目标，包括：（1）了解个人成长经历与人生发展的关系；（2）分析个人性格与潜力；（3）探索个人性格与生活角色间的关系；（4）关注高中教育发展、学习内涵与未来发展的关系；（5）了解大学与相关专业与未来职业的关系；（6）认识人力资源供需与社会生活相关信息；（7）系统整合相关信息以完成决策评估；（8）运用决策技巧以规划行动方案；（9）演练并实践升学抉择；（10）树立职业意识，为今后职业选择做好准备。 以参与体验为主的教学模式 本课程可以采用多样形式，课堂教学、选修课、成长小组等形式都可以进行，其中最主要的形
5、式是以班级为单位，有目的、有计划地实施一定的辅导主题。让学生通过主动地参与活动、体验活动，实现学生自我生涯教育和生涯发展的目标。教学方式主要有：教师讲授、问卷测试、案例分析、小组讨论、自我设计、角色扮演、趣味游戏、社会调查、网络信息搜集、提问互动与课后作业等。在实施过程中，要注重理论联系实际，在讲述理论知识的时候，要着眼于帮助学生解决实际问题，做好个人职业生涯规划；还要注重案例的积累补充，通过案例教学来深化学生对理论知识的理解。 课程实施的过程采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容。以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每
6、个主题下设有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。 基于学生发展与问题解决的课程设计 课程内容的设计以职业生涯发展的基本理论为基础。美国职业指导创始帕森斯（Parsons）建立的“人格特征职业因素”匹配理论，该理论认为：每个人都有自己独特的人格特性与能力模式，这种特性和模式与社会某种职业的实际工作内容及其对人的要求之间有较大的相关度。若能在适于自己从事的职业中工作，个体一般能在工作中体会到乐趣，并能调动自己的潜能。 生涯发展论是西方生涯辅导领域内一个重要的理论学派，它以发展心理学为基础，综合差异心理学、社会学、人格理论的有关原理，从发展的观点来探究生涯选择的过程，研究个体的职业
7、行为、生涯发展阶段和成熟度。决策理论着重于生涯决策历程与形态的探讨，可分为三种不同的学说：探讨生涯决策历程的学说，探讨生涯决策形态的学说和综合历程、形态及情境因素的学说。 在课程中，以“人格特征职业因素”匹配理论为基础，结合生涯发展理论和决策理论，让学生树立起正确的生涯理念，改变消极或错误的生涯观念，并了解生涯规划的过程。 1.认识生涯，主动规划 任何的学习都要首先产生学习动机，学习这样一门实践性的课程同样需要首先了解什么是生涯，什么是规划，什么是生涯规划以及生涯规划对于一个人的人生历程、职业发展甚至幸福生活有着怎样的意义，从而激发起学生探索学习的积极性和实践的愿望。 2.探索自我，培养能力
8、帮助学生从兴趣、人格、价值观、能力等方面获得对自己的初步认识，掌握认识自我的途径和方法。在这一部分中除了介绍有关的心理学方面的知识外，还要适当利用一些问卷、量表等心理测试工具对学生进行测试，帮助学生通过科学、有效的手段了解自已。最重要的是在了解自我的基础上，培养自己具备生涯发展必须的基本素养和能力，比如：如何发展专业能力、情绪管理能力、人际社会能力、行动能力及时间管理、学习管理、健康管理、休闲管理等方面的技巧。 3.生涯探索与规划 学生可以通过资料搜索、生涯人物访谈、社会调查走访等途径深入、有效地了解社会的变迁、职业的变化和职业对自身的要求等信息，让学生了解获得职业信息的渠道与来源，认识职业与
9、职业观的科学含义、职业与用人单位的分类、市场就业体制、社会就业制度、职业资格制度、新职业与热门职业等。通过学习，学生要能对职业信息进行独立的判断与分析。 4.善于分析，科学决策 这部分内容学习之后，要求学生完成个人生涯规划报告。个人生涯规划报告一般包括以下内容。 第一部分，个人信息陈述：个人特征、受教育程度、兴趣爱好、家庭经济状况、自己的梦想等。 第二部分，自我SWOT分析：针对特点和喜好，可以利用SWOT分析法对个人的优势、劣势以及机会、威胁进行分析，剖析目前的生活目标和价值观，需要将生涯发展目标与自己的生活目标、价值观和家庭背景等因素进行比较分析，从而在诸多合适的生涯发展方向中找到最符合自
10、己实际情况，具有可行性的发展方向。 第三部分，目标定位：结合上面三部分的综合分析，为自己设定生涯发展的目标，目标分短期目标、中期目标、长期目标。长期目标可以模糊，但是中短期目标越具体越好，要可评估。 第四部分，制定计划：明确了自己的生涯发展目标之后，制定一个如何实现生涯目标的五年行动计划，这个行动计划应以如何为实现职业目标做好知识与能力的准备为着眼点，这一部分最为重要，关于生涯发展的所有思考最终需要转化为实际的行动，学生可以按此行动计划来指导自己各阶段的日常学习和生活。 生涯规划课程的实践与感悟 我非常有幸在高一开设了高中生生涯规划指导的选修课，报名之初就遇到了难题，因为报名人数较多、授课的场
11、地、其他学科的平衡等，不得不进行了协调，最后以30人的教学班固定下来。通过学生报名的热情，可以看出学生对自我心理健康水平的提升、自我生涯发展的关注还是很高的，学生渴望了解、学习、探索和实践生涯规划的有关内容，这也为课程的开展奠定了坚实的基础。 通过生涯教育课程的探索和实践，我感到原有的课程设计虽然比较全面地包含了生涯教育的主要内容，但是在有些地方还需要补充、细化和完善。比如，职业素养：自信心、责任感、积极心态、意志力等；职业能力：人际交往、创新思维、自我管理、决策力等。 关于生涯教育的形式，除了课堂的学习外，如果能够“请进来，走出去”：把某个领域的职业精英、行业领袖邀请到学校与学生进行互动交流；让学生能够走出校园，走进社会及各职业领域，与社会、与职场进行实践，这将给学生带来更多的学习机会、更广阔的学习视野和更真实生动的生涯感悟。 编辑 王宇华
高中生涯发展与规划课程的实践探索
