乒乓球教学.ppt

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1、体育室内课体育室内课 执教者：杨敬堂 走进乒乓王国走进乒乓王国乒乓球的起源 乒乓球运动的起源有很多种说法，而最为流行的说法是：乒乓球运动于19世纪末起源于英国，是由网球运动派生而来的。 据说，在19世纪末的一天，伦敦遇到少有的闷热天气。两个英国上流社会贵族青年看过温布尔顿网球赛后，到一家上等饭馆的单间去吃饭。先是用雪茄烟的木盒盖当扇子，继而讨论网球技战术，捡起香槟酒的软木酒瓶塞当球，以大餐桌当球台，中间拉一细绳为网，用烟盒盖当作球拍打球。侍者在一旁喝彩，闻声赶来的女店主见此情景，不禁脱口喊出“TABLETENNIS”，这一声将乒乓球命名为“桌上网球”。乒乓球运动的发展1900年左右，由于轻工业

2、的发展，球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后，乒乓球运动便逐步发展起来。第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴帽子。1926年，国际乒乓球联合会正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。1926年12月12日在英国伦敦伊沃?蒙塔古的母亲斯韦思林女士的图书馆里，举行了第一次具有历史性的国际乒乓球联合会代表大会。在会议上，正式通过了国际乒联章程和竞赛规则。第1届世界锦标赛结束了乒乓球作为娱乐的历史阶段，使之成为一项体育运动项目而发展起来。五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运

3、动员使用的球拍虽形状各异，得都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。第一次大提高1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和磨擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57、5项次，占欧洲队的一半。五十年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺

4、取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势，1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。第二次大提高 1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又

5、战胜了远台长抽加秘密武器“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高 第三次大提高 在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是

6、以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。新中国乒乓球运动的开展 （1）五十至六十年代开始领先于世界 （2）七十年代技术创新、改革与发展 （3）八十年代培养新人再创辉煌 （4）九十年代为国争光永攀高峰 在44届和45届世乓赛和2000年的悉尼奥运会上，中国队成绩辉煌。为长盛不衰四十年的中国乒乓球在“小球时代”划上了圆满的句号。 综观参加世界锦标赛50年的历史，

7、中国乒乓球运动有过领先于世界，有过失去领先的痛楚，但是，值得国人引以自豪的是：长期形成的“乒乓精神”，激励着一代又一代运动员不懈的奋斗，不屈不饶、不断钻研、不断创新，为国争光的集体主义精神 旧中国的乒乓球运动 1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此，乒乓球运动传入中国。 我国乒乓球运动是在1916年开展起来的，早期只有上海、北京、天津、广州几个大城市的教会，中华基督教青年会上海分会童子部首先开设乒乓球房，有球台九张，但一般市民无缘入内。1918年，上海率先成立全市的乒乓球联合会和其它一些组织，不少球队纷纷建立，并于1923年首次举办了比赛。比赛采取对抗方式人参赛

8、，先胜六盘者为赢。同一年，全国乒乓球联合会在上海诞生，中国乒乓球运动从此得到了初步的发展。在1935年、1948年曾举行过两次全国性的乒乓球比赛，1935年，中华全国乒乓球协会成立。此前此后举行过各种规模的、相当数量的国内、国际乒乓球比赛。乒乓球是体育运动中惟一以声音命名的运动项目，也称为桌上网球，英文名字为“TABLETENNIS”，还有一个说法叫“PINGPANG”，中文乒乓正是它的译音 二、你喜欢的乒乓球国手是 一、你知道“乒乓球王国”是指哪个国家吗？ 乒乓球在我国素有“国球”之称，是一项非常受欢迎的球类运动。我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得了骄人的成绩，获得了上百个世界冠军。长长:2

9、.74米米宽宽:1.525米米高高:76厘米厘米球网球网2.1球台2.1.1 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。2.12比赛台面不包括球台台面的侧面。中线中线边线边线球网球网比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿每个比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿每个2.742.74米的比赛台米的比赛台面边缘各有一条面边缘各有一条2 2厘米宽的白色边线，沿每个厘米宽的白色边线，沿每个1.5251.525米的比米的比赛台面边缘各有一条厘米宽的白色端线。赛台面边缘各有一条厘米宽的白色端线。中线中线3毫米毫米边线边线2厘米厘米端线端线2厘米厘米 球网

10、装置 球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 球应为圆球体，直径球应为圆球体，直径为为4040毫米。球重毫米。球重2.72.7克。球应用赛璐珞或克。球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光白色或橙色，且无光泽。泽。 球拍球拍 球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。裁判手势裁判手势 乒乓球运动趣味娱乐性强，器材简单，打法精于

11、技巧，实战技术变化无穷，很容易广泛开展，适合男女老少各种人群运动，特别是中小学生等青少年人群运动。 经常参加乒乓球练习和比赛可以有效地发展灵敏性和协调性，提高动作速度和身体活动能力，改善心血管系统的机能，增进身心健康，并有助于培养机智果断、顽强拼搏、勇于进取的优良品质和作风。发球的姿势： 1准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。 2执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。 3执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。 4击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。 5击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处

12、，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。乒乓球基本理论乒乓球基本理论 （1）乒乓球握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破跟我做 乒乓球操分节动作乒乓球操分节动作 第一节第一节 推挡（推挡（4 48 8拍）拍） 第

13、二节第二节 正手攻球（正手攻球（4 48 8拍）拍） 第三节第三节 左推右挡（左推右挡（4 48 8拍）拍） 第四节第四节 推挡侧身攻球（推挡侧身攻球（4 48 8拍）拍） 第五节第五节 搓球起板（搓球起板（4 48 8拍）拍） 第六节第六节 发球抢攻（发球抢攻（4 48 8拍）拍）（1）五十至六十年代开始领先于世界 新中国成立后，我国的乒乓球运动得到了飞速发展。特别是在50年代，我国在全国范围内开展了群众性乒乓球运动，使乒乓球技术水平得到了很大提高。1953年我国首次参加了第20届世乒赛，到1959年我国优秀运动员容国团第一次夺得世界锦标赛的男子单打冠军，标志着我国乒乓球运动在世界的崛起。1

14、961年我国主办了第26届世界乒乓球锦标赛。在这届比赛中我国运动员力争上游，一举夺取了3项冠军，包括争夺最激烈的男子团体冠军奖杯思韦斯林杯。从此，我国乒乓球运动走到了世界前列，突出的成绩，带动了全国群众性乒乓球运动的普及，形成全国乒乓球运动热。1965年男女队共获得5项冠军，我国乒乓球运动水平处于世界前列，震动了世界。七十年代技术创新、改革与发展 由于文化革命的影响，我国乒乓球运动受到了一定影响，由于文化革命的影响，我国乒乓球运动受到了一定影响，19711971年年脱离两届世锦赛的中国运动员重返赛场，参加了第脱离两届世锦赛的中国运动员重返赛场，参加了第3131届世锦赛，届世锦赛，在此次大赛中，

15、中国队夺回了斯韦思林奖杯，同时夺得了女单、在此次大赛中，中国队夺回了斯韦思林奖杯，同时夺得了女单、女双和混双冠军。女双和混双冠军。在此期间，中美两国开展了著名的在此期间，中美两国开展了著名的“乒乓外交乒乓外交”，运动员的互访，运动员的互访打开了两国人民友好往来的大门。在技术上，欧洲选手已吸收了打开了两国人民友好往来的大门。在技术上，欧洲选手已吸收了中国的快攻和日本的弧圈球技术，创造了横握球拍，速度与旋转中国的快攻和日本的弧圈球技术，创造了横握球拍，速度与旋转相结合的打法。此时中国队在技术指导思想上也有所发展和创新，相结合的打法。此时中国队在技术指导思想上也有所发展和创新，即在原有的即在原有的“

16、快、准、狠、变快、准、狠、变”的基础上增加了一个的基础上增加了一个“转转”字，字，直板正胶普遍增加了上旋球，随后直板正胶普遍增加了上旋球，随后19731973年年(32(32届届) )至至19791979年（年（3535届）届）中国队又取得了可喜的成绩。中国队又取得了可喜的成绩。在破弧圈球方面也有了新技术，挑选了一批队员改打直板反胶，在破弧圈球方面也有了新技术，挑选了一批队员改打直板反胶，形成了新型的直板反胶进攻打法，以及还有横直板两面不同性能形成了新型的直板反胶进攻打法，以及还有横直板两面不同性能球拍的球拍的“倒板倒板”打法。在此期间，中国队认为技术创新是中国队打法。在此期间，中国队认为技术

17、创新是中国队保证常胜的唯一途径，发球的创新，侧身高抛发球，快点，反手保证常胜的唯一途径，发球的创新，侧身高抛发球，快点，反手快带，反手加力推以及侧推，推下旋、推挤，这些技术都是在弧快带，反手加力推以及侧推，推下旋、推挤，这些技术都是在弧圈球的逼迫下探索出来的新技术。这些探索和创新，为圈球的逼迫下探索出来的新技术。这些探索和创新，为8080年代中年代中国队的提高和发展，打下了坚实基础。国队的提高和发展，打下了坚实基础。（3）八十年代培养新人再创辉煌 中国队在第32届、35届、40届世界乒乓球锦标赛男子团体赛中分别负于瑞典队和匈牙利队。在1981年举行的第36届世乒赛上，我国的乒乓球运动水平达到了

18、一个新的高峰，中国乒乓健儿经过奋勇拼搏，夺得了7项冠军，创造了乒坛历史上的奇迹，中国在奥运会中占据了乒乓球项目的优势，中国队在这一阶段取得较好成绩的主要原因是：大胆启用新人，人新球艺新。新的一代运动员成长起来，几乎获得所有乒乓球比赛的金牌。 在80年代的5届世乒赛中，中国运动员获得了金牌总数的80%，中国队取得的优异成绩，同时吸引了各国加强对中国队的研究，中国队的优势受到潜在的威胁。（4）九十年代为国争光永攀高峰 九十年代世界乒坛向着多元化方向发展，世界各国向我们提出了挑战。在第41届世乓赛上男队成绩跌至第七名，女队也在决赛中败给朝鲜南北联队。第40届和41届世乓赛的失利，中国队痛定思痛，认真总结经验教训，抓管理，树信心，搞技术创新，加快对新人的培养。在第42届世乓赛上，中国队夺得女团、男双、女双和混双四项冠军和男团亚军。队伍终于走出低谷，为中国乒乓球再创辉煌打下基础。