支撑跳跃教学案例及评析

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1、案例展示 【案例信息】 案例名称：初中二年级女生支撑跳跃横箱分腿腾跃 授课教师：贺洁（北京市第十五中学，体育教师） 【教学设计】 支撑跳跃横箱分腿腾跃课的设计 一、指导思想与理论依据： 本课依据体育与健康课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，遵循学生身心发展规律，选择体操教材中的支撑跳跃作为教学内容。教学过程中注重激发学生学习的兴趣，培养学生自主合作能力和勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我、战胜困难的信心。另外，通过学习过程中的相互合作、相互帮助，促进学生社会适应能力的提高，树立安全意识，增强责任感。 二、教材分析： 体操是中学体育课教学的主要教材之一，而支撑跳跃是力量性、平衡性较强的一项体操

2、教学内容，分腿腾越是通过两腿短促而有力的踏跳和手臂的推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里，运用分腿动作腾跃器械。通过柔韧性练习、俯撑推手成分腿站立、原地推手、3-5步助跑踏跳等动作使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识技能能力”的转化，达成了“我要学”的目标。同时增强学生的肩带、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，发展学生灵敏、协调性、控制力及平衡能力。通过学生的自我暗示“我行、我能成功”及教师激励性的语言、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，不断挑战自我的信心，培养学生勇敢、果断、进取、克服困难的精神。 分腿腾越的要点是积极踏跳、提臀分腿、顶肩推手、展髋挺

3、身、缓冲落地。本节课的重点是顶肩推手，难点是快速有力推手。本节课为第5次课，是在上次课学生初步体验横箱分腿腾跃的基础上改进过箱技术。 三、学情分析： 本节课的授课对象为初二年级女生，她们在前几次课中学习了山羊分腿腾跃，在保护与帮助下，初步体验了横箱分腿腾越，学生已经具有一定的技能基础，但是大多数女生的腿部爆发力、柔韧性以及上肢力量欠缺，而横箱分腿腾越技术相对复杂，提高了对腿部爆发力、柔韧性、上肢力量的要求，因此在上次课体验过箱时就存在着臀部蹭箱、屈臂支撑、过箱后上体前栽等现象，所以本课借助图解分析、直臂顶肩推墙、原地俯撑推手、设置标志物等方法，促进学生对完整技术动作中推手环节的认知，在反复练习

4、中体验快速有力的推撑跳箱，从而提升动作技能，并按学生实际能力，采取分层教学的方法，使每个学生与现有的发展水平接轨，以适应各层学生间的差异需求，激励他们向适合自己的高一层目标迈进。教学中注重教师引导与学生自评、互评，练习中充分调动学生学习的积极性和能动性，并用帖在横箱前的激励性标语及教师的语言循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难，增强学生的自信心，培养果敢顽强的精神品质。 四、本节课的特点： 1热身操练习中通过音乐的伴奏，充分发挥我的专项能力，将支撑跳跃的一些辅助动作融入其中，既符合支撑跳跃的特点，又达到热身的目的。 2通过辅助练习提高学生技术的规范

5、性，从而降低难度，进一步提高学生的学习兴趣。 3本节课我意图引导学生在学习中相互保护帮助，从而培养学生互助、互练、互评的学习方式。 4在教学中遵循循序渐进、由简到繁、由易到难的规律，进行分层教学，提高学生的学习兴趣。 5.通过贴在横箱上的激励语言，对学生进行心理暗示，减轻或消除学生的恐惧心理。 因本人学识有限，文中不当之处，恳请专家、同行予以批评、指正。 授课教师：贺洁授课 班级：北京市第十五中学 初二 (3、4)班女生人数：35 课次：5 教材内容：支撑跳跃横箱分腿腾跃 教学目标：1认知目标：通过学习， 使学生能够说出横箱分腿腾跃推手环节的 动作要领及相关知识。 2技能目标： 改进学生的过箱

6、技术，85%左右的学生在保护下完成过箱动作，发 展学生的肩带、上肢肌肉力量 及空中控制身体的能力。3情感目标：在练习中克服心理障碍，培养学生自信、勇敢、果断，挑战自己、战胜自我的优良品质。 教学过程 教学内容 运动 负荷 组织教法与要求 次数 时间 开 始 部 分 一、 体育委员整队集合、报告人数 二、 师生相互问好 三、 教师宣布教学内容和要求 四、 检查服装安排见习生 1 课前组织学生检查场地器材的安全性 组织：体育委员按四列横队集合整队 学生 体委 教师 要求：1声音宏亮、精神饱满 2学生集合快、静、齐 3见习生随堂适当活动 准 备 部 分 一、队列队形练习 原地转法 二、热身操 第一部

7、分：热身运动 第二部分：跑跳运动 第三部分：整理运动 2 7 一、组织：四列横队 教法：学生听反口令进行练习 要求：1学生集中注意力 2 转体迅速，靠脚有力 二、组织：全体成四列横队集体练习 教法：随音乐节奏教师领做 要求：1积极模仿 2动作幅度大，有力度、节奏明显 3上下肢协调用力 4动作连贯、优美 基 本 部 分 基 本 部 分 一、专项辅助练习 1.推手练习 2俯撑推手成分腿站立 335步助跑踏跳 二、 改进横箱分腿腾跃技术 图示： 助跑上板踏跳第一腾空顶肩推手第二腾空落地 保护与帮助方法： 站在垫子一侧，当练习者两手撑箱时，迅速握其上臂，并顺势后退，帮助其过箱。 教学重点：顶肩推手 教

8、学难点：快速有力推手 5-7 次 5-7 次 5-7 次 7 25 一、组织：全体成四列横队集体练习 1.教法：教师讲解示范，学生体会动作 要求：直臂含胸推手 2.教法：教师示范，学生体会动作 要求:动作连贯，推手快 3.教法：学生听口令进行练习 要求：踏跳时体会“单起双落” 二、组织:学生按上次课完成情况分四组进行练习 教法： 1助跑踏跳支撑提臀分腿练习3-5次 2完整横箱分腿腾跃动作3-5次 3挂图分析（过箱时存在什么问题？主要是哪个环节 的引起的？推手的动作要领是什么？） 4完整横箱分腿腾跃动作与直臂顶肩推墙循环练习 5跳箱前上方设置标志物，提示学生推箱后手臂上举 6学生通过自评挑战更高

9、难度的进行尝试 7学生在反复练习后结合自己的体验，观察教师示范 8学生分组练习，教师巡回指导 9个别学生展示，师生互评 10学生谈本节课的学习感受，教师小结 要求： 1.学生认真观察示范，积极思考，主动练习 2.学生按要求做好保护帮助 3.大胆尝试，不断挑战自我 4.相互鼓励，相互评价 结 束 部 分 一、放松活动 全身放松 二、布置收回器材 三、师生礼仪，宣布下课 3 组织:全班成圆形进行练习 教法:教师随音乐示范、领做 要求:学生认真观察教师示范，尽量放松自己 场 地 器 材 CD机一台挂图一张 低跳箱1付高跳箱3付 垫子若干踏板4块 黑板2块皮筋4根 跳高架4付 运动负荷 预计 练习 密

10、度 预计 30%35% 教学安全措施 1.检查场地器材的合理布置，确保器材的安全使用 2.加强对学生的安全教育，提示学生不得戴饰物，不装硬物，按指定路线进行练习 3.充分活动腕指关节、肩关节、膝关节等身体各部位 4.加强保护帮助的责任意识，不许横穿器械 学生 反馈 课后 反思 初二年级支撑跳跃单元教学计划 北京十五中贺洁 年级 初二 学期 二 课次 8 教师 贺洁 单元 教学 目标 1.了解支撑跳跃的相关知识和和对锻炼身体的意义，以及其他实用价值 2.教会学生支撑跳跃（分腿腾跃）的基本技术 3.发展学生的下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力，以及时空感觉、平衡定向能力 4.克服害怕的心理障碍，培

11、养自尊、自信，克服困难的精神 5.树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法和意义。 重点、难点 重点：助跑与踏跳的衔接 难点：提臀分腿、顶肩推手 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 1支撑跳跃单元学习的要求和注 意事项 2上板踏跳技术 3素质练习 初步体会上板踏 跳技术 重点:上板与踏 跳的衔接 难点:踏跳有力 1教师介绍器材特点和性能 2讲解示范徒手1、3步踏跳动作 3教师领做 4学生体会动作 5借助踏板体会1、3步踏跳动作 6学生示范动作 7教师巡回指导 8教师讲解示范上肢力量练习 9学生听口令完成练习 二 山羊分腿腾越 巩固提高踏跳技术,初步体会山羊分腿腾越完整

12、动作 重点:上板与踏 跳的衔接 难点:踏跳有力 三、 徒手辅助练习(3、5步助跑踏跳) 四、 借助器械练习踏跳（普通踏板、弹板） 五、 3步助跑踏跳、支撑提臀（提臀分腿）回落练习 六、 教师巡回指导 七、 分析图解 八、 教师完整动作示范 九、 讲解保护帮助的方法 十、 学生分组分层进行练习 十一、 学生展示 三 3 山羊分腿腾越 4 素质练习 体会山羊分腿腾越完整动作，大胆尝试加宽、加高的山羊 重点：踏跳技术 难点：顶肩推手 1推手游戏 2俯撑推手分腿立撑挺身跳 3借助器械练习踏跳（普通踏板、弹板） 43步助跑踏跳、支撑提臀（提臀分腿）回落练习 5保护帮助下完成完整动作 6教师巡回指导 7教

13、师示范加宽、加高的山羊，提示动作要点 8学生分组尝试动作 9学生展示动作 10师生共同总结动作要点 11.分四组进行素质练习 四 横箱分腿腾越 学习横箱分腿腾越的技术，掌握保护帮助的方法 重点：踏跳技术 难点：顶肩推手 1.3步助跑踏跳接挺身跳 2推手练习 3俯撑推手分腿立撑挺身跳 4.教师示范完整技术 5.挂图分析 6教师讲解示范原地跳起支撑提臀分腿（推手）回落练习及保护帮助方法 7.个别学生尝试完整动作，教师讲解保护与帮助的方法 8根据学生掌握踏跳的技术进行分层分组练习，组内互评 A.加宽的山羊（低横箱） B.在保护帮助下尝试过低横箱 C.在保护帮助下尝试过高横箱 9.教师巡回观察、指导

14、10.分组展示，学生互评 五 横箱分腿腾越 改进横箱分腿腾越的过箱技术 重点：顶肩推手 难点：快速有力 推手 1.助跑踏跳支撑提臀分腿、回落练习 2.完整横箱分腿腾跃动作 3挂图分析 4.教师示范完整动作 5.助跑踏跳支撑提臀分腿、推手回落练习 6. 学生进行分层分组练习，组内互评 A.在保护或帮助下过一脚板的高横箱 B.在保护或帮助下过半脚板的高横箱 C.在保护帮助下过半脚板低横箱 五、 教师巡回观察、保护帮助 六、 分组展示，师生互评 9.学生谈本节课的学习感受 10.教师小结 六 横箱分腿腾越 进一步提高横箱分腿腾越的完整动作 重点：顶肩推手 难点：快速有力 推手 1观看录像，了解各自动

15、作存在的错误动作 2分层教学（根据学生技能状况分组） A组：能较轻松完成横箱分腿腾越的技术 B组：在帮助下完成完整动作练习 3教师巡回指导 4学生示范 5学生互评 七、八 横箱屈腿腾越 （考核） 1.了解考核的作用和意义。 2.通过测验，提高自学、自练、自评和互评的能力。 重点：顺利完成 动作 难点：较高质量完成动作 1教师讲解考核的要求 2学生分组练习 3教师巡回指导 4学生考核（每人二次机会，取最好一次成绩，注意学生间相互保护与帮助） 5学生适时评价和提出建设性意见 6.学生本单元学习的体会、收获 7教师小结 评价标准： 优秀：助跑有节奏，踏跳有力，两个腾空技术明显，整个动作连贯，姿态优美

16、，落地稳 良好：助跑有节奏，踏跳有力，第一腾空明显，分腿时不够直，顶肩推手动作不够明显，落地稳 合格：能独立完成动作； 有待提高：不能独立完成动作。 【教学反思】 本节课在和谐、轻松的课堂氛围中较好的完成了预先制定的教学目标，学生在教师的引导下循序渐进的完成了一个接一个不同难度的动作，使得自己对推手环节的技术有了不同程度的提高，从而为较技高质量完成完整动作奠定了基础。下面从两方面认真反思了这节课。 一、成功之处： 1.我能够通过语言充分的调动学生学习的积极性，与学生关系融洽，使得课堂气氛活跃。 2.热身操练习中通过音乐的伴奏，充分发挥我的专项能力，带领学生完成动作，在此我安排了较多的踢腿练习，

17、让学生重点体会体操学习当中，脚离地面后膝关节、踝关节的伸直，同时将一些与分腿腾跃有关的动作融入其中，如双手支撑下的纵叉，既拉伸了腿部韧带又让学生体会了直臂顶肩支撑。 3.通过俯撑推手成分腿站立、原地推手等辅助练习提高学生技术的规范性，加强学生对推手动作的体会与认知。 4.为了提高学生顶肩推手的技术，我在教学中从徒手过渡到器械；充分挖掘教材，合理有效的利用校园资源，通过直臂顶肩推墙、跳箱前上方设置标志物等手段，遵循循序渐进、由简到繁、由易到难的规律，进行分层教学，提高学生的学习兴趣。 5通过贴在横箱前的激励性标语，帮助学生在练习前战胜恐惧的心理，增强了学生的自信心。 二、不足之处： 1.学生在根

18、据自身能力选择练习组的时候，有个别学生对自己的能力不够自信，选择了较弱的组，影响了完成动作的质量，以后上课时还应更全面的了解学生，帮助学生选择好更符合自身实际情况的练习。 2.学生分4组进行练习，我在巡回指导的过程中有时不能观察到每一位学生的练习情况，在今后的教学中我会注意这一点，放大观察面，尽量及时反馈所有学生的每一次练习情况。 案例评析【案例信息】 案例名称：人教版（水平四）初中二年级支撑跳跃 横箱分腿腾跃（第 5 课时） 评析教师：康栋（北京市西城区教师研修学院，中学高级教师） 【评析文本】 分腿腾越是中学体育课体操教学的主要内容之一，是力量性、平衡性较强的一项体操教学内容，是通过两腿短

19、促而有力的踏跳和手臂的推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里，运用分腿动作腾跃器械，其动作要点是积极踏跳、提臀分腿、顶肩推手、展髋挺身、缓冲落地。教学中要根据初中学生的年龄特点、身体发育规律、心理特点，充分调动学生积极性和热情。 本节课体现了“健康第一”的指导思想，促进了学生身心发展。教材内容的选择符合初中女生的年龄特点。纵观整个课堂教学过程，目标制定简明突出，教学组织有序，步骤清晰，设计合理，学生练习情绪高涨，课堂氛围活跃。 本节课上课的班级为初二（ 3、4 ）班的女生，该班学生组织纪律性较强，身体基本素质发展良好，教师根据学生能力的不同，设置了4个不同难度的练习场地 ，让学生根据自己的实际情况

20、去选择，营造了宽松的学习氛围，学生积极参与，在教师的正确引导下，通过各种辅助练习，完成动作的能力不断提高，有 85% 以上 的学生可以在保护下完成动作。 横箱分腿腾的顶肩推手技术，对初二年级的女生来说有一定的难度，需要教师反复强调，不断提示动作的要点以促进学生更好的理解、掌握动作，同时教师还要关注学生的心理，激励她们大胆、勇敢地完成动作。 在本节课上，教师采用了层层递进、环环相扣的教学策略，在课的准备部分中教师采用健身操的方式代替准备活动，将支撑跳跃的一些辅助练习融入其中，形式新颖，身体活动充分到位，并且有一定的强度，弥补了体操教学运动负荷稍小的缺陷，结束部分中采用瑜伽放松的方式与体操教学巧妙

21、结合，符合初二女生生理特点。基本部分的教学中通过通过徒手辅助练习与器械练习紧密结合，使学生感受、体会顶肩推手的动作，在后面的学生练习过程中，引导学生发现过箱时存在的问题，并通过展板的图解找出问题根源，从而引出本节课教学重点顶肩推手。之后紧紧围绕顶肩推手这根主线展开教学活动，课的结构紧密、流畅。教师在课堂中充分调动了学生学习的积极性，用语言引导学生积极思考，鼓励学生间的相互讨论，开发有实际功效的资源为教学服务，有效解决了练习中所出现的问题。特别是“彩色标志带”的设置，提示学生在只有快速推手才能抬上体，为教学的难点突破奠定了基础。 教师口令清晰洪亮，示范动作标准，态度和蔼可亲，师生关系和谐。教法从易到难、从简到繁有序展开的效果明显。在分层次教学中使学生对自身状况有一个合理定位，激励学生向更高的标准挑战，创设环境鼓励组内互助、组间互评、区别对待等多种形式活跃了课堂气氛，充分体现面向全体学生的课程理念。 本课例有几处值得商榷： 1在分组练习时，建议学生的观察位置可以 距 跳箱再远一些，这样便于看到练习者的全过程。2标志带的位置适当再远一些。