羽毛球兴趣小组活动记录
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1、选修-羽毛球活动记录时间1 地点操场主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点: 1、观看专题片“羽毛球的辉煌”,强调训练纪律。 2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习选修-羽毛球活动记录时间2 地点操场 主持人解永梅 人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练 1)颠球练习 2)对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏:击球接力选修-羽毛球活动记录时间3 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习 2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:举哑铃(
2、10x2组)选修-羽毛球活动记录时间4 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习 2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(斜线)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间5 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、球感的训练1)颠球练习 2)对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习(直线)4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间6 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习 2)攻球练习(直线)2、推挡练习
3、(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间7 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习 2)攻球练习2、推挡练习(直线)3、游戏:定点攻球(斜线、直线定点位置攻球)4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间8 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习1)攻球动作练习 2)攻球练习2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:仰卧起坐(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间9 地点操场 主持人解永
4、梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习2、推挡练习(斜线)3、“左推右攻”练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间10 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、“左推右攻”练习3、学习发正手侧旋球的练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)选修-羽毛球活动记录时间11 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习:举哑铃(10x2组)选修-羽毛球活动
5、记录时间12 地点操场 主持人解永梅 班级人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏选修-羽毛球活动记录时间13 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习选修-羽毛球活动记录时间14 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习选修-羽毛球活动记录时间15 地点操场 主持人解永梅人数:26人活 动 内 容活动内容:训练重点:1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习(擂台赛的形式)3、总结本学期活动开展情况,让队员谈谈自己的收获,表扬一部份积极分子。六-八年级选修课羽毛球活动记录 授课教师 解永梅 2014.99
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