怎样保护幼儿的视力

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1、怎样保护幼儿的视力 幼儿眼保健是小孩一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小 孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视，什么 时候发生近视等。 幼儿眼保健搞得好， 小孩视力将终生受益 如搞不好可能导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此应引 起教师及家长高度重视。一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2 ; 2岁0.5 ; 3岁0.70.8 ; 4岁1.0 ; 5岁1.01.2 ; 6岁1.21.5。小孩在 3岁 前完成 70%视力发育， 到 6 岁时完成全部视力发育。 在幼儿 园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治 疗重新发育达正常。二、幼儿视力差（弱视）的原因

2、1 散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，在幼儿园约有 82% 低视力是由散光引起;其次是远视、近视、斜视及其它 先天异常。因此大家都应充分认识散光对幼儿视力的危害 性。散光是一种先天变异，可以简单看成 “黑眼球 ”不圆而是 椭圆形（象鸡蛋） ，结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度 不同，形成散光。 100 度以上的散光就可以引起弱视。2远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视， 而且属于难治性弱视。这种弱视等到 6 岁以后才治疗效果极 差,故应尽早采用兼有直接和间接增视功能的综合性弱视仪 长期坚持治疗。3斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重， 故也应尽早采用兼有直接和间接增视功

3、能的综合性弱视仪 长期坚持治疗。三、幼儿园眼保健的主要内容 弱视和近视防治1什么是弱视 :弱视是一种人长视力不长的现象。例如 4 岁正常视力应为 1.0 ，如果矫正视力只有 0.5 （等于 2 岁视力），那就是弱视 （排除器质性眼病） 。卫生部妇幼司已将幼儿保健 “四病 ”防治增加为 “六病 ”防 治：即佝偻病、贫血、肺炎、腹泻、龋齿及弱视防治。要求 家长教师配合起来做好弱视防治工作。2弱视的危害性 :（1）弱视可引起、加重近视。弱视眼视力差，看电视常越 看越走近电视机，使晶状体变凸引起或加重近视。（2）弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。（ 3）弱视可引起 “小儿多动症 ”：因看不清黑板

4、字，注意力 常不能集中到老师讲课，出现搞小动作等 “多动症 ”。 （4）弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。（5）弱视可造成终生低视力甚至眼盲。幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果 不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多 家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用 眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年 幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。 那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢 ？主要应 该采取以下几方面措施：一、保证孩子有足够的睡眠时间。 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天 在幼儿园，见不到

5、父母和爷爷奶奶等，晚上回到家通常会很 兴奋，或者会由于看电视节目很兴奋，不愿意睡觉。第二天 早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就可能保障不 了。对此，父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯，幼儿园 要努力提高幼儿的午休时间和质量。二、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看 书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端 正，眼睛距书本以 20cm 为宜；看电视时眼距电视应保持 3m 以上。连续用眼 1 小时后要休息 510 分钟，观赏些绿色植 物或向远处眺望一会儿。限制孩子玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大，对幼儿的视 力有直接的伤害

6、，所以要适当限制他们在电视机前、电脑前 的时间。三、增强幼儿营养。 幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量，对幼 儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配 置上要重视科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩 子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等 含维生素 A 丰富的食物。在日常饮食中，具有改善视力作用 的食物有：(1) 富含维生素 A 的食物，维生素 A 与正常视觉有密切关系。 如果维生素 A 不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适 应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素 A 继续 缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜 软化及角膜

7、溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素 A 最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等； 胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬 菜中所含的维生素 A 原能在体内转化为维生素 A 。(2) 富含维生素 C 的食品，维生素 C 可减弱光线与氧气对眼 睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素 c 的食 物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水(3) 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处 在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补 充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁 巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长

8、而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类 (虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。(4) 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大 生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能 发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透 压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦 麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。(5) 锌， 锌缺乏可导致视力障碍， 锌在体内主要分布在骨骼和 血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌， 锌在眼内参与维生素 A 的代谓 与运输，维持视网膜色素上 皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有

9、牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。(6) 珍珠，珍珠含 95 以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝 等矿物质， 并含有多种氨基酸、 如亮氨酸、 蛋氨酸、 丙氨酸、 甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠 粉配龙脑、琥珀等配成的 “真珠散 ”点眼睛可抑制白内障的形 成。(7) 海带，海带除含碘外还含有 1 3 的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的 “白霜 ”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好 的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为 治疗急性青光眼的辅助食品。四、保证孩子户外活动时间。 适度接受阳光照射，对于人体

10、吸收维生素 A 有促进作用。在 户外的环境，孩子神清气爽，对视力有好处。如周末家长带 孩子到公园、郊外，在幼儿园天气晴好的日子，老师带孩子 在院子里上课、做游戏等。五、引导孩子注意个人卫生。幼儿活泼好动，容易手脏脸脏，用手揉眼，就容易造成视力 伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成卫生习惯。 早起洗手洗脸，饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后洗手， 不和大人、其他小伙伴共用毛巾，看书、写字时眼睛和书本 保持合适距离，按时组织做眼保健操，多喝开水避免上火伤 神，等等。六、搞好幼儿生活学习环境设置。 尤其是室内光线，不能过强过暗，室内的色彩色调也以温和 柔和为好。七、定期检查视力 一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治 疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力 进一步下降。八、及时检查保护眼睛 此外，当老师和家长发现幼儿有视力问题时，要及时治疗或 矫正。日常小朋友们玩耍游戏， 也要提醒他们注意保护眼睛， 不要打架。只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降 低，而他们的 “小窗户 ”在我们的呵护下将会更明、更亮。Welcome ToDownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！