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1、【田径】立定跳远单元计划水平二三年级第3次课40分钟年级三内容立定跳远课次4单元学习目标1、学会立定跳远的动作方法，发展柔韧、协调素质，提高学生的跳跃能力和下肢力量。2、尝试各种跳跃的乐趣，享受成功的快乐。3、培养学生大胆创想、相互合作、敢于竞争的意识。课次目标学习重点与难点内容11、 激发学生跳跃的兴趣2、 掌握双脚同时用力起跳的动作3、 培养学生的创新精神双脚同时用力1、 创设学习场景，直观引导2、 模仿创想跳跃3、 改变方向的跳跃4、 双脚同时用力向上起跳练习5、 学生结伴练习，师生演示交流21、 体验摆臂和蹬地协调用力起跳的动作2、 发展学生蹬地跳跃能力3、 培养学生主动学习，团结协作
2、的优良品质摆臂蹬地协调用力1、 然摆臂、两腿屈伸向上纵跳练习2、 学生自练，教师个别指导3、 学生演示交流，取长补短4、 学生听口令进行集体练习31、 学会立定跳远落地时屈膝缓冲、轻巧落地的动作2、 提高学生的自我保护意识3、 培养学生的健身实践能力屈膝缓冲轻巧落地1、 教师引导学生结伴进行创想立定跳远活动2、 请有创意的学生演示，并引导学生“学一学”3、 教师设问“怎样跳才能轻巧落地”？4、 学生结伴分析问题，尝试练习41、 基本学会立定跳远的动作方法2、 增强学生的下肢力量3、 培养学生积极进取，不甘落后的精神双脚起跳动作协调落地轻巧1、 教师引导学生“怎样跳得远”？2、 学生自由组合进行
3、挑战练习3、 教师巡回，适当提示4、 教师引导学生进行“步步高练习”5、 学生结伴练习，超越自我【田径】立定跳远教学设计水平二三年级第3次课40分钟一、教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一。而三年级立定跳远是跳跃动作的重点教材，是在二年级简单的单脚、双脚跳跃练习基础上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用。主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，曲膝缓冲。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。二、学情分析： 中年级学生的年龄特征为活泼好动、好表现、善于模仿等，思维活动以形象思维为主，
4、用简洁的词语“高人，矮人，超人跳”，形象、生动的描绘出立定跳远的动作过程。这三个词贴近他们的思维，所以很容易让他们接受并记忆。因而学生学的很积极，认真。学生基本能初步掌握本课所学的技术动作。三、教学目标：根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知与技能目标：使学生了解立定跳远动作要领及锻炼价值；初步掌握立定跳远的动作技术。（二）体能与健康目标：增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。 （三）情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。四、教学程序：（
5、一）开始热身部分；采用情境教学方式导入，组织学生慢跑、以及模仿动物动作进行热身，为主教材立定跳远作好身体和心理准备。 （二）学习提高部分：1、采用讲解示范法、直观教学法进行教学，在新授主教材部分把立定跳远三拍动作形象化地用“高人矮人超人跳”进行描绘，进一步激发了学生学习的兴趣；结合游戏 “鲤鱼跳龙门”、“青蛙上小岛”、 “青蛙跳荷叶”改善了腾空的摆腿动作，发挥了学生的想象力，满足了学生的表现欲望，重视学生的主体地位，关注差异与不同需求，确保每一位学生受益。2、游戏“放飞梦想”强调身、心同步发展。采用投掷纸飞机的方式使学生上肢得到锻炼，同时达到愉悦身心的目的。（三）整理恢复部分1、结合音乐采用简单的动作让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。2、教师小结。五、教学效果预计 1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、学生为了完成练习，可能快速、连续做跳跃动作。教师要及时提示学生不要连跳，而是按要求完成每一个立定跳远动作。2、在投掷纸飞机的过程中，学生有可能发生碰撞或拌倒等事件，教师要加强安全教育，紧密注意学生在场上的情况。 七、场地器材的布置回收 器材及时回收。
立定跳远单元计划
