商务风企业员工自我管理培训做更优秀的自己辅导实用PPT辅导课件

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1、我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。企业员工自我管理培训 LOGO 汇报人：xxx 汇报时间：xxx适用于企业培训/策划方案/工作总结等 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ，

2、那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 目 录 CONTENTS01 时间管理单击此处输入详细文本单击此处输入详细文本02 目标管理单击此处输入详细文本单击此处输入详细文本03 计划管理单击此处输入详细文本单击此处输入详细文本04 压力

3、管理单击此处输入详细文本单击此处输入详细文本 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 时间管理I love you more than Ive ever loved any woman.

4、And Ive waited longer for you than Ive waited for any woman.I love you more than Ive ever loved any woman. 01 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;

5、更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 时间管理 04四象限原理紧 急 状 况 迫 切 问 题限 期 完 成准 备 事 项 准 备 工 作 ， 预 防 措施 计 划 建 立 、 维 持人 际 关 系 ， 休 闲 充 电提 高 学 习 能 力忙 碌 而 琐 碎 的 事处 理 一 般 文 件 等 函 件打 电 话 ， 看 太 多 电 视消 磨 时 光造 成 干 扰 的 访 问 、 电 话信 件 、 报 告 、 会 议许 多 紧 急 事 件许 多 凑 热 闹 的 活 动重要不重要 不 紧 急紧 急 你 是 如 何 安 排 你 的 工 作 時 間 呢 ? 我 的 老 家

6、 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 时间管理 05要事第一用 “ 四 象 限 原 理 ” 规 划 时 间 25%30% 15% 50%60% 2%3%重要不重要 不 紧 急紧 急普 通 人 士的 时

7、 间 安 排 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 要事第一用 “ 四 象 限 原 理 ” 规 划 时 间 20%25% 65%80% 15% 1%重要不重要 不 紧 急紧 急成 功 人

8、 士的 时 间 安 排 06时间管理 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 07时间管理的小方法 了 解 自 己 的 精 力 中 心 。 单 击 输 入 如 您 的 文 本 ， 最 好

9、使 用 思 源 黑 体 微 软 雅 黑这 类 粉 衬 线 字 体 。 单 击 输 入 如 您 的 文 本 ， 最 好 使 用 思 源 黑 体 微 软 雅 黑 这 类粉 衬 线 字 体 单 击 输 入 如 您 的 文 本 ， 最 好 使 用 思 源 黑 体 微 软 雅 黑 这 类 粉 衬 线字 体打 扰 是 第 一 时 间 大 盗 ！ 日 本 专 业 的 统 计 数 据 指 出 ： 每 天 因 打 扰 而 产 生 的 时间 损 失 约 为 5.5小 时 。 一 .是 保 持 自 己 的 韵 律 ： 1.对 于 无 意 义 的 打 扰 电 话 要 学 会 礼 貌 地 挂 断 ， 2.要 多 用 干

10、 扰 性 不 强 的 沟 通 方 （ 如 ： Email） ， 3.要 适 当 地与 上 司 沟 通 ， 减 少 来 自 上 司 的 打 扰 等 。 二 .是 要 与 别 人 的 韵 律 相 协 调 ， 具 体的 方 法 包 括 ： 不 要 唐 突 地 拜 访 对 方 ， 了 解 对 方 的 行 为 习 惯 等 。崔 西 定 律 指 出 ： “ 任 何 工 作 的 因 难 度 与 其 执 行 步 骤 的 数 目 平 方 成 正 比 ： 例如 完 成 一 件 工 作 有 3个 执 行 步 骤 ， 则 此 工 作 的 困 难 度 是 9， 而 完 成 另 一 工 作有 5个 步 骤 ， 由 此 工

11、 作 的 困 难 度 是 25。 ” 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 08时间管理的十条金律金 律 一 要和你的价值观相吻合（最重要的事）金 律 二 设立明确的目标金 律 三 改变

12、你的想法金 律 四 安排不被干扰的时间 金 律 五 严格规定完成期限 金 律 六 做好时间日志金 律 七 理解时间大于金钱金 律 八 学会列清单金 律 九 同一类事情最好一次做完金 律 十 每一分每一秒都做最有效率的事情 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空

13、;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 目标管理I love you more than Ive ever loved any woman. And Ive waited longer for you than Ive waited for any woman.I love you more than Ive ever loved any woman. 02 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无

14、 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 10目标管理 Unified fonts make reading more fluent.Theme color makes PPT more convenient to change.Adjust the spacing to adapt to Chinese typesetting, use the reference line in PPT.

15、Text here “SMART”原则目标多杈树法“6W3H”法 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 11目标管理确定一个清新而明确的目标01 用 “ SMART” 法 确 定 目 标

16、善 于 将 时 间 和 精 力 用 在 一 个 目 标 上 的人 ， 更 可 能 也 更 容 易 成 功 ！ “ SMART” 原 则 可 确 定 的(Specific)可 衡 量 的 （ Measurable) 可 接 受 的（ Acceptable) 现 实 可 行 的（ Realistic)有 时 间 限 制 的（ Time Indication) 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家

17、在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 12目标管理确定一个清新而明确的目标02 用 “ 目 标 多 杈 树 法 ” 分 解 目 标 （ 计 划 多 杈 树 ）目 标 多 杈 树 法 是 专 业 的 目 标 分 解 工 具大目标 子 目 标子 目 标 子 目 标 即 时 目 标 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空

18、 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 13目标管理确定一个清新而明确的目标02 用 “ 目 标 多 杈 树 法 ” 分 解 目 标 （ 分 解 步 骤 ）目 标 多 杈 树 法 是 专 业 的 目 标 分 解 工 具 1.写 出 大 目 标2.写 出 大 目 标 所 有 必 要 及 充 分 条 件 （ 子 目 标 ）3.写 出 子 目

19、 标 所 有 必 要 及 充 分 条 件 （ 即 时 目 标 ）4.检 查 多 杈 树 分 解 是 否 充 分5.评 估 目 标 6.判 断 目 标 能 否 达 成 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑

20、 的 生 活 。 14目标管理确定一个清新而明确的目标03 工 具 6用 “ 6W3H” 法 分 析 细 化 目 标6W 3HWhy(明 确 了 解 工 作 进 行 的 目 的 及 理 由 ）What（ 确 定 要 做 哪 些 事 项 ）Who（ 明 确 责 任 者 及 协 助 者 ， 诠 来 做 ） When（ 什 么 时 候 完 成 ）Where（ 在 什 么 地 方 完 成 ）Which（ 确 定 工 作 的 优 秀 顺 序 ， 找 出 解 决问 题 的 重 点 对 策 ） How to（ 明 确 各 项 行 动 如 何 进 行 及 进行 的 顺 序 步 骤 ）How many（ 工 作

21、 数 量 是 多 少 ）How much（ 预 算 费 用 是 多 少 ） 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 计划管理I love you more than Ive ever lo

22、ved any woman. And Ive waited longer for you than Ive waited for any woman.I love you more than Ive ever loved any woman. 03 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有

23、湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 16计划管理凡事都善始善终 有效计划法凡 事 都 要 统 一 和 决 断 ， 因 此 成 功 不 站在 自 信 的 一 方 ， 而 站 在 有 计 划 的方 。 拿 破 仑 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed。 Lorem ipsum dolor sit ametLorem ipsum dolor s

24、it amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere, magna sed。 Lorem ipsum dolor sit amet 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有

25、湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 17计划管理凡事都善始善终 计 划日 计 划 周 计 划 月 计 划 季 度计 划 年 度计 划 专 项计 划 有效计划法 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天

26、空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 18计划管理凡事都善始善终 有效计划法日 计 划 包 含 的 内 容 ：当 天 目 标 即 你 必 须 当 日 完 成 的 重 要 的 、 优 先 的 工 作 预 留 事 项 预 定 的 约 会 、 开 会 等 保 留 给 特 别 工 作 的 时 间待 做 事 项 希 望 完 成 的 不 太 重 要 、 优 先 次 序 低 的 工 作日 计 划 （ DAY PLAN ） 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天

27、空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 压力管理I love you more than Ive ever loved any woman. And Ive waited longer for you than Ive waited for any woman.I love you more than Ive ever loved a

28、ny woman. 04 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 20压力管理适度最好 正 确 评 估 自 己 的 压 力 水 平 我 们 总 感 觉 压 力 来 自 于 外 部 环 境

29、， 但 并 不 是 每 个 人 在 同 一 环 境 下 都 会 感 到 有 压 力 ， 实 际 上 压 力 源于 我 们 自 身 ， 承 认 这 点 是 很 重 要 的 。 测 试 工 具 ： 霍 尔 姆 斯 和 拉 赫 的 社 会 再 适应 评 定 量 表 也 称 （ 应 激 评 定 量 表 ） 评 分 方 法 ： 将 各 项 目 的 分 值 相 加如 果 ： 300分 近 期 患病 率 约 为 80% 299分 且 150分 近 期 患 病 率 约为 50% 149分 近 期 患 病 率 约 为 30% 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;

30、有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 21压力管理适度最好 Text here Text here 001002Adjust the spacing to adapt to Chinese typesetting, use the reference line in PP

31、T.003 Text here 脑 力 劳 动 者 ， 补 瞌 睡 对 你 没 什 么 用不 必 停 下 来 ， 只 是 换 一 下 右 手 疲 劳 测 试 ， 脑 力 劳 动 内 部 转 换最 好 的 休 息 ， 是 让 你 重 燃 生 活 的 热 情 以 ” 做 ” 来 解 决 ” 累 “正確舒压观念 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜

32、 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 22压力管理适度最好 Copy paste fonts. Choose the only option to retain text.运动 Copy paste fonts. Choose the only option to retain text.交流Copy paste fonts. Choose the only option to retain text. 阅读 Copy paste fonts. Choose the onl

33、y option to retain text.计划 Copy paste fonts. Choose the only option to retain text.艺术 Copy paste fonts. Choose the only option to retain text.深思0102 03 05 0406 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。 我 的 老 家 在 一 个 小 村 庄 里 ， 那 里 有 香 甜 美 的 泉 水 ;有 层 峦 叠 翠 的 山 峰 ;有 湛 蓝 深 远 的 天 空 ;更 重 要 的 是 ， 这 里 有 我 无 忧 无 虑 的 生 活 。企业员工自我管理培训 LOGO 汇报人：xxx 汇报时间：xxx适用于企业培训/策划方案/工作总结等