体育课准备活动集锦

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体育课准备活动集锦 (教案)书目:超星 目 录 第一集定位操 全身活力操 全身灵巧操 协调柔韧操 互助柔韧操 双人角力操 扶墙体操 乒羽步法操 志气操 豪爽操 姿态操 基本步法操 小哑铃健美操 第二集行进操 模仿爬跳 走圆队操 协调跳步 小步灵活跳 行进热身操 乒羽跑跳操 跑类专门练习 跳类专门练习 进取操 冲锋操 第三集健美操 步法热身操 基本步法小组合 循环健美操 动感节奏操 趣味热身操 街舞基本步法操 街舞组合 花絮表演操 第四集艺术体操 把杆练习 步法节奏操 徒手活力操 行进操 绳操 圈操 球操 棒操 旗操 沙巾操 第五集球操 单人实用球性技术练习 双人实用球性技术练习 卫星运转 抛击组合 坐佛运球 双人飞星 熟悉球性操 脚步动作练习 趣味球性练习 投类专门练习 第六集垫上体操 垫上柔软操 加力柔韧操 舒筋健体操 韵律塑形操 第七集游戏 相反动作 变化报数 找朋友 变向跑 抢占阵地 接球 紧急出击 击背起动 运球接力 捕鱼 跟我学 拉火车 打鸭子 滚雪球 点爆竹 摘果子 三足赛跑 沿线追击 冲过封锁线 活动篮圈 传接球比赛 袭击对手 地滚球比赛 抓“单”