中医体质分类与判定

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1、中 医 体 质 分 类 与 判 定 中 医 体 质 分 类 与 判 定 中 医 体 质 分 类 与 判 定 平 和 质 (A型 ) 总 体 特 征 ： 阴 阳 气 血 调 和 ， 以 体 态 适 中 、 面 色 红 润 、 精 力 充 沛等 为 主 要 特 征 。 形 体 特 征 ： 体 形 匀 称 健 壮 。 常 见 表 现 ： 面 色 、 肤 色 润 泽 ， 头 发 稠 密 有 光 泽 ， 目 光 有 神 ， 鼻色 明 润 ， 嗅 觉 通 利 ， 唇 色 红 润 ， 不 易 疲 劳 ， 精 力 充 沛 ， 耐 受 寒 热 ，睡 眠 良 好 ， 胃 纳 佳 ， 二 便 正 常 ， 舌 色 淡

2、 红 ， 苔 薄 白 ， 脉 和 缓 有 力 。 心 理 特 征 ： 性 格 随 和 开 朗 。 发 病 倾 向 ： 平 素 患 病 较 少 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 对 自 然 环 境 和 社 会 环 境 适 应 能 力 较 强 。调 养 方 式 ： 吃 得 不 要 过 饱 ， 也 不 能 过 饥 ， 不 吃 冷 也 不 吃 得 过 热 。 多吃 五 谷 杂 粮 、 蔬 菜 瓜 果 ， 少 食 过 于 油 腻 及 辛 辣 之 物 。 运 动 上 ， 年 轻人 可 选 择 跑 步 、 打 球 ， 老 年 人 则 适 当 散 步 、 打 太 极 拳 。 中 医 体 质 分 类

3、与 判 定 （ 1） 您 精 力 充 沛 吗 ？ （ 指 精 神 头 足 ， 乐 于 做 事 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 2） 您 容 易 疲 乏 吗 ？ （ 指 体 力 如 何 ， 是 否 稍 微 活 动 一 下 或 做 一 点 家 务 劳 动 就 感 到 累 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少

4、数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 3） 你 容 易 气 短 ， 呼 吸 短 促 ， 接 不 上 气 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 4） 您 说 话 声 音 低 弱 无 力 吗 ？ （ 指 说 话 没 有 力 气 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分

5、 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 13） 您 比 一 般 人 耐 受 不 了 寒 冷 吗 ？ （ 指 比 别 人 容 易 害 怕 冬 天 或 是 夏 天 的 冷 空 调 、 电 扇 等 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 气 虚 质 (B型 ) 总 体 特

6、征 ： 元 气 不 足 ， 以 疲 乏 、 气 短 、 自 汗 等 气 虚 表 现 为 主 要特 征 。 形 体 特 征 ： 肌 肉 松 软 不 实 。 常 见 表 现 ： 平 素 语 音 低 弱 ， 气 短 懒 言 ， 容 易 疲 乏 ， 精 神 不 振 ，易 出 汗 ， 舌 淡 红 ， 舌 边 有 齿 痕 ， 脉 弱 。 心 理 特 征 ： 性 格 内 向 ， 不 喜 冒 险 。 发 病 倾 向 ： 易 患 感 冒 、 内 脏 下 垂 等 病 ； 病 后 康 复 缓 慢 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 不 耐 受 风 、 寒 、 暑 、 湿 邪 。 调 养 方 式 ： 多 吃

7、具 有 益 气 健 脾 的 食 物 ， 如 黄 豆 、 白 扁 豆 、 香 菇 、大 枣 、 桂 圆 、 蜂 蜜 等 。 以 柔 缓 运 动 ， 散 步 、 打 太 极 拳 等 为 主 ， 平 时可 按 摩 足 三 里 穴 。 常 自 汗 、 感 冒 者 可 服 玉 屏 风 散 预 防 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 2） 您 容 易 疲 乏 吗 ？ （ 指 体 力 如 何 ， 是 否 稍 微 活 动 一 下 或 做 一 点 家 务 劳 动 就 感 到 累 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数

8、时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 3） 你 容 易 气 短 ， 呼 吸 短 促 ， 接 不 上 气 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 4） 您 说 话 声 音 低 弱 无 力 吗 ？ （ 指 说 话 没 有 力 气 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有

9、 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 14） 您 容 易 患 感 冒 吗 ？ （ 指 每 年 感 冒 的 次 数 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 *一 年 2次 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 *一 年 感 冒 2-4次 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 *一 年 感 冒 5-6次 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 *一 年 8次 以 上 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 *几 乎 每 月 都 感 冒 中 医 体 质 分 类 与

10、 判 定 阳 虚 质 (C型 )总 体 特 征 ： 阳 气 不 足 ， 以 畏 寒 怕 冷 、 手 足 不 温 等 虚 寒 表 现 为 主 要 特征 。 形 体 特 征 ： 肌 肉 松 软 不 实 。 常 见 表 现 ： 平 素 畏 冷 ， 手 足 不 温 ， 喜 热 饮 食 ， 精 神 不 振 ， 舌 淡胖 嫩 ， 脉 沉 迟 。 心 理 特 征 ： 性 格 多 沉 静 、 内 向 。 发 病 倾 向 ： 易 患 痰 饮 、 肿 胀 、 泄 泻 等 病 ； 感 邪 易 从 寒 化 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 耐 夏 不 耐 冬 ； 易 感 风 、 寒 、 湿 邪 。调 养 方

11、 式 ： 可 多 吃 甘 温 益 气 的 食 物 ， 比 如 葱 、 姜 、 蒜 、 花 椒 、 韭 菜 、辣 椒 、 胡 椒 等 。 少 食 生 冷 寒 凉 食 物 如 黄 瓜 、 藕 、 梨 、 西 瓜 等 。 自 行按 摩 气 海 、 足 三 里 、 涌 泉 等 穴 位 ， 或 经 常 灸 足 三 里 、 关 元 。 可 服 金匮 肾 气 丸 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 11） 您 手 脚 发 凉 吗 ？ （ 不 包 括 因 周 围 温 度 低 或 穿 的 少 导 致 的 手 脚 发 凉 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶

12、 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 12） 您 的 胃 脘 部 、 背 部 或 腰 膝 部 怕 冷 吗 ？ （ 指 上 腹 部 、 背 部 、 腰 部 或 膝 关 节 等 ， 有 一 处 或 多 处 怕 冷 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 13） 您 比 一 般 人 耐 受

13、不 了 寒 冷 吗 ？ （ 指 比 别 人 容 易 害 怕 冬 天 或 是 夏 天 的 冷 空 调 、 电 扇 等 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 29） 您 吃 （ 喝 ） 凉 的 东 西 会 感 到 不 舒 服 或 者 怕 吃 （ 喝 ） 凉 的 东 西 吗 ？ （ 指 不 喜 欢 吃 凉 的 食 物 ， 或 吃 了 凉 的 食 物后 会 不 舒 服 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来

14、 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 阴 虚 质 (D型 ) 总 体 特 征 ： 阴 液 亏 少 ， 以 口 燥 咽 干 、 手 足 心 热 等 虚 热 表 现为 主 要 特 征 形 体 特 征 ： 体 形 偏 瘦 。 常 见 表 现 ： 手 足 心 热 ， 口 燥 咽 干 ， 鼻 微 干 ， 喜 冷 饮 ， 大 便干 燥 ， 舌 红 少 津 ， 脉 细 数 。 心 理 特 征 ： 性 情 急 躁

15、， 外 向 好 动 ， 活 泼 。 发 病 倾 向 ： 易 患 虚 劳 、 失 精 、 不 寐 等 病 ； 感 邪 易 从 热 化 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 耐 冬 不 耐 夏 ； 不 耐 受 暑 、 热 、 燥 邪 。 调 养 方 式 ： 多 吃 甘 凉 滋 润 的 食 物 ， 比 如 绿 豆 、 冬 瓜 、 芝 麻 、百 合 等 。 少 食 性 温 燥 烈 的 食 物 。 中 午 保 持 一 定 的 午 休 时 间 。 避 免 熬夜 、 剧 烈 运 动 ， 锻 炼 时 要 控 制 出 汗 量 ， 及 时 补 充 水 分 。 ， 可 酌 情 服用 六 味 地 黄 丸 、 杞

16、 菊 地 黄 丸 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 10） 您 的 眼 睛 干 涩 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 21） 您 的 皮 肤 或 口 唇 干 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每

17、 天 】 5分（ 26） 您 感 到 口 干 咽 燥 、 总 想 喝 水 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 31） 您 容 易 大 便 干 燥 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医

18、体 质 分 类 与 判 定 痰 湿 质 (E型 ) 总 体 特 征 ： 痰 湿 凝 聚 ， 以 形 体 肥 胖 、 腹 部 肥 满 、 口 黏 苔 腻 等痰 湿 表 现 为 主 要 特 征 。 形 体 特 征 ： 体 形 肥 胖 ， 腹 部 肥 满 松 软 。 常 见 表 现 ： 面 部 皮 肤 油 脂 较 多 ， 多 汗 且 黏 ， 胸 闷 ， 痰 多 ， 口黏 腻 或 甜 ， 喜 食 肥 甘 甜 黏 ， 苔 腻 ， 脉 滑 。 心 理 特 征 ： 性 格 偏 温 和 、 稳 重 ， 多 善 于 忍 耐 。 发 病 倾 向 ： 易 患 消 渴 、 中 风 、 胸 痹 等 病 。 对 外 界

19、环 境 适 应 能 力 ： 对 梅 雨 季 节 及 湿 重 环 境 适 应 能 力 差 。调 养 方 式 ： 饮 食 清 淡 ， 多 食 葱 、 蒜 、 海 藻 、 海 带 、 冬 瓜 、 萝 卜 、 金橘 、 芥 末 等 食 物 ， 少 食 肥 肉 及 甜 、 黏 、 油 腻 食 物 。 可 服 用 化 痰 祛 湿方 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 9） 您 感 到 身 体 超 重 不 轻 松 吗 ？ （ 感 觉 身 体 沉 重 ） 【 BMI指 数 =体 重 （ Kg） /身 高 2（ m） 】 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 （ BMI24） 很 少 【

20、有 一 点 /偶 尔 】 2分 （ 24 BMI25） 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 （ 25 BMI26） 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 (26 BMI28） 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 （ BMI 28)（ 16） 您 有 口 粘 口 腻 、 或 睡 眠 打 鼾 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 28） 您 腹 部 肥 大 吗 ？ （ 指

21、 腹 部 脂 肪 肥 厚 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 *腹 围 105cm或 3.15尺（ 32） 您 舌 苔 厚 腻 或 有 舌 苔 厚 厚 的 感 觉 吗 ？ （ 如 果 自 我 感 觉 不 清 楚 可 由 调 查 员观 察 后 填 写 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 湿 热 质 (F型 ) 总 体 特 征 ： 湿 热 内 蕴

22、 ， 以 面 垢 油 光 、 口 苦 、 苔 黄 腻 等 湿 热表 现 为 主 要 特 征 。 形 体 特 征 ： 形 体 中 等 或 偏 瘦 。 常 见 表 现 ： 面 垢 油 光 ， 易 生 痤 疮 ， 口 苦 口 干 ， 身 重 困 倦 ，大 便 黏 滞 不 畅 或 燥 结 ， 小 便 短 黄 ， 男 性 易 阴 囊 潮 湿 ， 女 性 易 带 下 增多 ， 舌 质 偏 红 ， 苔 黄 腻 ， 脉 滑 数 。 心 理 特 征 ： 容 易 心 烦 急 躁 。 发 病 倾 向 ： 易 患 疮 疖 、 黄 疸 、 热 淋 等 病 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 对 夏 末 秋 初

23、湿 热 气 候 ， 湿 重 或 气 温偏 高 环 境 较 难 适 应 。 调 养 方 式 ： 饮 食 清 淡 ， 多 吃 甘 寒 、 甘 平 的 食 物 如 绿 豆 、 空 心菜 、苋 菜 、 芹 菜 、 黄 瓜 、 冬 瓜 、 藕 、 西 瓜 等 。 少 食 辛 温 助 热 的 食 物 。 戒除 烟 酒 。 不 要 熬 夜 、 过 于 劳 累 。 适 合 中 长 跑 、 游 泳 、 爬 山 、 各 种 球类 、 武 术 等 运 动 。 日 常 可 服 六 一 散 、 清 胃 散 、 甘 露 消 毒 丹 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 23） 您 有 面 部 或 鼻 部 有 油 腻

24、 感 觉 或 者 油 亮 发 光 吗 ？ （ 指 脸 上 或 鼻 子 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 25） 您 有 皮 肤 湿 疹 、 疮 疖 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 27）

25、 您 感 到 口 苦 或 嘴 里 有 异 味 吗 ？ （ 指 口 苦 或 口 臭 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 30） 您 有 大 便 黏 滞 不 爽 、 解 不 尽 的 感 觉 吗 ？ （ 大 便 容 易 沾 在 马 桶 或 便 坑 壁 上 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分

26、经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 血 瘀 质 (G型 ) 总 体 特 征 ： 血 行 不 畅 ， 以 肤 色 晦 黯 、 舌 质 紫 黯 等 血 瘀 表 现为 主 要 特 征 。 形 体 特 征 ： 胖 瘦 均 见 。 常 见 表 现 ： 肤 色 晦 黯 ， 色 素 沉 着 ， 容 易 出 现 瘀 斑 ， 口 唇 黯淡 ， 舌 黯 或 有 瘀 点 ， 舌 下 络 脉 紫 黯 或 增 粗 ， 脉 涩 。 心 理 特 征 ： 易 烦 ， 健 忘 。 发 病 倾 向 ： 易 患 症 瘕 及 痛 证 、 血 证

27、等 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 不 耐 受 寒 邪 。 调 养 方 式 ： 可 多 食 黑 豆 、 海 带 、 紫 菜 、 萝 卜 、 胡 萝 卜 、 山楂 、 醋 、 绿 茶 等 具 有 活 血 、 散 结 、 行 气 、 疏 肝 解 郁 作 用 的 食 物 ，少 食 肥 猪 肉 等 ， 并 保 持 足 够 的 睡 眠 。 可 服 用 桂 枝 茯 苓 丸 等 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 19） 您 的 皮 肤 在 不 知 不 觉 中 会 出 现 青 紫 淤 斑 、 皮 下 出 血 吗 ？ （ 指 皮 肤 在 没 有 外 伤 的 情 况 下 出 现 青 一 块

28、紫 一 块的 情 况 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 22） 您 有 肢 体 麻 木 或 固 定 部 位 疼 痛 的 感 觉 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 24） 您 面 色 或 目

29、 眶 晦 黯 ， 或 出 现 褐 色 斑 块 /斑 点 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 33） 您 舌 苔 下 静 脉 淤 紫 或 增 粗 吗 ？ （ 可 由 调 查 员 辅 助 观 察 后 填 写 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】

30、4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 气 郁 质 (H型 ) 总 体 特 征 ： 气 机 郁 滞 ， 以 神 情 抑 郁 、 忧 虑 脆 弱 等 气 郁 表 现为 主 要 特 征 。 形 体 特 征 ： 形 体 瘦 者 为 多 。 常 见 表 现 ： 神 情 抑 郁 ， 情 感 脆 弱 ， 烦 闷 不 乐 ， 舌 淡 红 ， 苔薄 白 ， 脉 弦 。 心 理 特 征 ： 性 格 内 向 不 稳 定 、 敏 感 多 虑 。 发 病 倾 向 ： 易 患 脏 躁 、 梅 核 气 、 百 合 病 及 郁 证 等 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 对

31、 精 神 刺 激 适 应 能 力 较 差 ； 不 适 应阴 雨 天 气 。 调 养 方 式 ： 多 吃 小 麦 、 葱 、 蒜 、 海 带 、 海 藻 、 萝 卜 、 金 橘 、山 楂 等 具 有 行 气 、 解 郁 、 消 食 、 醒 神 的 食 物 。 睡 前 避 免 饮 茶 、 咖啡 等 提 神 醒 脑 的 饮 料 。 可 以 服 用 逍 遥 散 、 舒 肝 和 胃 丸 、 开 胸 顺 气丸 、 柴 胡 疏 肝 散 、 越 鞠 丸 调 节 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 5） 您 感 到 闷 闷 不 乐 ， 情 绪 低 沉 吗 ？ （ 指 心 情 不 愉 快 ， 情 绪 低

32、落 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 6） 您 容 易 精 神 紧 张 ， 焦 虑 不 安 吗 ？ （ 指 遇 事 是 否 心 情 紧 张 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 （ 7） 您 因 为

33、 生 活 状 态 改 变 而 感 到 孤 独 、 失 落 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 8） 您 容 易 感 动 害 怕 或 受 到 惊 吓 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医

34、 体 质 分 类 与 判 定 特 禀 质 (I型 ) 总 体 特 征 ： 先 天 失 常 ， 以 生 理 缺 陷 、 过 敏 反 应 等 为 主 要 特征 。形 体 特 征 ： 过 敏 体 质 者 一 般 无 特 殊 ； 先 天 禀 赋 异 常 者 或 有 畸 形 ，或 有 生 理 缺 陷 。 常 见 表 现 ： 过 敏 体 质 者 常 见 哮 喘 、 风 团 、 咽 痒 、 鼻 塞 、 喷嚏 等 ； 患 遗 传 性 疾 病 者 有 垂 直 遗 传 、 先 天 性 、 家 族 性 特 征 ； 患 胎传 性 疾 病 者 具 有 母 体 影 响 胎 儿 个 体 生 长 发 育 及 相 关 疾 病

35、特 征 。 心 理 特 征 ： 随 禀 质 不 同 情 况 各 异 。 发 病 倾 向 ： 过 敏 体 质 者 易 患 哮 喘 、 荨 麻 疹 、 花 粉 症 及 药 物过 敏 等 ； 遗 传 性 疾 病 如 血 友 病 、 先 天 愚 型 等 ； 胎 传 性 疾 病 如 五 迟（ 立 迟 、 行 迟 、 发 迟 、 齿 迟 和 语 迟 ） 、 五 软 （ 头 软 、 项 软 、 手 足软 、 肌 肉 软 、 口 软 ） 、 解 颅 、 胎 惊 等 。 对 外 界 环 境 适 应 能 力 ： 适 应 能 力 差 ， 如 过 敏 体 质 者 对 易致 过 敏 季 节 适 应 能 力 差 ， 易

36、引 发 宿 疾 。 调 养 方 式 ： 饮 食 清 淡 、 均 衡 ， 粗 细 搭 配 适 当 ， 荤 素 配 伍 合 理 。 少 食 荞 麦 、 蚕 豆 、 白 扁 豆 、 牛 肉 、 鹅 肉 、 茄 子 、 浓 茶 等 辛 辣之 品 、 腥 膻 发 物 及 含 致 敏 物 质 的 食 物 。 可 服 玉 屏 风 散 、 消 风 散 、过 敏 煎 等 。 中 医 体 质 分 类 与 判 定 （ 15） 您 没 有 感 冒 的 时 候 也 会 鼻 塞 、 流 鼻 涕 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少

37、 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 17） 您 容 易 过 敏 （ 对 药 物 、 食 物 、 气 味 、 花 粉 、 或 在 季 节 交 替 、 气 候 变 化 时 ） 吗 ？ 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 *从 来 没 有 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 *一 年 1、 2次 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 *一 年 3、 4次 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 *一 年 5、 6次 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 *每 次 遇 到 上 述

38、原 因 都 过 敏（ 18） 您 的 皮 肤 容 易 起 荨 麻 疹 吗 ？ （ 包 括 风 团 、 风 疹 块 、 风 疙 瘩 ） 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分（ 20） 您 的 皮 肤 一 抓 就 红 ， 并 出 现 抓 痕 吗 ？ （ 指 被 指 甲 或 钝 物 划 过 后 皮 肤 的 反 应 ) 没 有 【 根 本 不 /从 来 没 有 】 1分 很 少 【 有 一 点 /偶 尔 】 2

39、分 有 时 【 有 些 /少 数 时 间 】 3分 经 常 【 相 当 /多 数 时 间 】 4分 总 是 【 非 常 /每 天 】 5分 中 医 体 质 分 类 与 判 定 体 质 类 型 及 对 应 条 气 虚 质 （ 2） （ 3） （ 4） （ 14） 阳 虚 质 （ 11） （ 12） （ 13） （ 29） 各 条 目 得 分 相 加 11分 是 阴 虚 质 （ 10） （ 21） （ 26） （ 31） 痰 湿 质 （ 9） （ 16） （ 28） （ 32） 各 条 目 得 分 相 加 9 10分 倾 向 是 湿 热 质 （ 23） （ 25） （ 27） （ 30） 血 瘀

40、质 （ 19） （ 22） （ 24） （ 33） 气 郁 质 （ 5） （ 6） （ 7） （ 8） 特 禀 质 （ 15） （ 17） （ 18） （ 20） 各 条 目 得 分 相 加 8分 否 平 和 质 （ 1） （ 2） （ 4） （ 5） （ 13） 其 中 （ 2） （ 4） （ 5） （ 13） 反 向 计分 ， 即 1 5, 2 4, 3 3, 4 2, 5 1 各 条 目 得 分 相 加 17分 ， 同 时 其 他 8中 体 质 得 分 都 8分 是 各 条 目 得 分 相 加 17分 ， 同 时 其 他 8中 体 质 得 分 都 10分 基 本 是 不 满 足 上 述 条 件 者 否 中 医 体 质 分 类 与 判 定