乒乓球的基础知识

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1、乒 乓 球 的 基 础 知 识陈 鑫 一群容易受伤的男人高风 险 乒 乓 球 的 概 述 和 好 处1 乒 乓 球 的 基 本 技 术2 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球3 名 将 风 采 和 经 典 赛 事 欣 赏4 乒 乓 球 的 基 础 知 识 乒 乓 球 的 概 述 和 好 处1 乒 乓 球 的 基 本 技 术2 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球3 名 将 风 采 和 经 典 赛 事 欣 赏4 乒 乓 球 的 基 础 知 识 乒乓球运动概述 乒 乓 球 是 体 育 运 动 中 惟 一 以 声 音 命 名 的 运 动 项 目 ， 也称 为 桌 上 网 球 ， 英 文 名 字

2、为 “ TABLETENNIS” ， 还 有 一 个 说法 叫 “ PINGPANG” ， 中 文 乒 乓 正 是 它 的 译 音 。 乒 乓 球 运 动历 史 悠 久 ， 19世 纪 后 期 发 源 于 英 国 ， 自 诞 生 以 来 ， 日 益 兴旺 ， 走 向 繁 荣 。 乒 乓 球 在 我 国 素 有 “ 国 球 ” 之 称 ， 是 一 项 非 常 受 欢 迎的 球 类 运 动 。 我 国 乒 乓 健 儿 在 各 种 国 际 比 赛 中 ， 取 得 了 骄人 的 成 绩 ， 获 得 了 上 百 个 世 界 冠 军 。 好 处 多 多运 动 量 适 应 人 群 最 为 广 泛 。对 人

3、的 反 应 、 灵 敏 、 平 衡 、 协 调 都有 很 好 的 锻 炼 作 用 。打 乒 乓 球 对 眼 睛 颈 椎 有 很 好 得 锻 炼 。乒 乓 球 是 一 种 全 身 的 运 动 ！乒乓球的好处好 安 逸 !别 理 我 ，烦 乒 乓 球 的 概 述 和 好 处1 乒 乓 球 的 基 本 技 术2 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球3 名 将 风 采 和 经 典 赛 事 欣 赏4 乒 乓 球 的 基 础 知 识 如 何 才 算 成 功 接 球 击 球 弧 线 （ 一 ） 击 球 弧 线 ： 是 指 球 离 开 球 拍 落 到 对 方 台 面 的 飞 行 轨 迹 。 （ 二 ） 击

4、球 弧 线 的 组 成 ： 是 由 第 一 弧 线 和 第 二 弧 线 组 成 。第一弧线第二弧线 A B 乒 乓 球基本技术基本技术发球 推挡 攻球 搓球 拉弧圈球 削球 发 球 乒 乓 球 比 赛 是 从 发 球 和 接 发 球 开 始 的 ， 两 者 的 好 坏 都能 直 接 得 分 或 失 分 ， 因 此 要 重 视 发 球 和 接 发 球 技 术 的练 习 。 初 学 者 首 先 要 掌 握 正 手 平 击 发 球 和 反 手 平 击 发球 。 正 手 平 击 发 球 ： 站 位 中 近 台 偏 右 左 脚 稍 前 ， 身 体 稍 右 转 ， 球 向 上 抛 起 ，持 拍 手 由 右

5、 后 向 前 挥 动 。 其 余 同 反 手 平 击 发 球 。 接发 球 接 正 反 手 平 击 球 ： 正 手 攻 球 或 反 手 加 力 推 挡 ， 注 意 在 球 的 上 升 期 或 最 高 点 击 球 的 中 上 部 接 上 旋 转 （ 奔 球 ） ： 正 反 手 攻 球 或 推 挡 回 接 ， 拍 面 适 当 前 倾 ， 击 球 的 中 上 部 ， 调 节 好 向 前 的 力 量 视 对 方 发 球 站 位 而定 的 接 发 球 站 位 要 恰 当 ， 判 断 来 球 的 旋 转 性 能 、 飞 行 弧 度 、落 点 要 准 确 ， 移 动 回 击 手 法 要 适 当 。 接 下

6、旋 长 球 ： 用 搓 球 、 削 球 、 提 拉 球 回 接 （ 初 学 不 要 求 ） ，搓 或 削 时 多 向 前 用 力 。 乒 乓 球 的 概 述 和 好 处1 乒 乓 球 的 基 本 技 术2 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球3 名 将 风 采 和 经 典 赛 事 欣 赏4 乒 乓 球 的 基 础 知 识 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球 乒 乓 球 有 各 种 各 样 不 同 打 法 ， 还 有 多 种 战 术 。 不 管 是 甚 么 打 法 ，战 术 如 何 变 化 多 端 ， 乒 乓 球 技 术 离 不 开 四 个 基 本 因 素 ， 那 就 是 ：力 量 、 速

7、 度 、 旋 转 和 落 点 。 力 量 作 用 于 球 ， 是 通 过 球 的 前 进 速 度 和 旋 转 强 度 表 现 出 来 的 。 如果 你 在 进 攻 当 中 猛 力 扣 杀 ， 使 对 方 接 不 好 ， 那 么 你 就 要 打 得 有 力量 。 如 果 你 是 在 加 强 旋 转 的 强 度 ， 无 论 是 制 造 上 旋 或 下 旋 ， 那 么你 一 定 要 用 力 磨 擦 球 。 为 了 尽 量 减 少 对 方 的 准 备 时 间 ， 你 必 须 抓 紧 时 间 ， 争 取 在 最 短 、最 快 的 时 间 内 把 球 回 击 到 对 方 的 台 面 上 ， 使 对 方 措

8、 手 不 及 ， 这 就速 度 。 为 了 增 加 对 方 还 击 的 难 度 ， 还 可 以 制 造 各 种 旋 转 球 ， 迫 使 对 方 回球 失 误 后 “ 出 机 会 ” 球 ， 这 就 是 旋 转 。 乒 乓 球 台 不 大 ， 要 使 自 己 打 过 去 的 球 更 具 威 力 ， 必 须 要 调 动 对 方前 后 、 左 右 的 移 动 或 奔 跑 。 因 此 ， 需 要 讲 究 落 点 。 所 以 说 ， 力 量 、 速 度 、 旋 转 、 落 点 是 乒 乓 球 技 术 的 基 本 因 素 。 乒 乓 球 运 动 的 竞 赛 规 则 11分 制 新 规 则 新 规 则 对

9、中 国 选 手 的 影 响 乒 乓 球 的 概 述 和 好 处1 乒 乓 球 的 基 本 技 术2 初 学 者 如 何 打 好 乒 乓 球3 名 将 风 采 和 经 典 赛 事 欣 赏4 乒 乓 球 的 基 础 知 识 名 将 风 采马 琳 是 右 手 直 拍 的 快 攻 结 合 弧 圈 打法 ， 重 正 手 ， 前 三 板 抢 攻 、 正 手 侧 身暴 冲 弧 圈 以 及 出 色 的 接 发 球 是 其 优 势 。 反 手 会 力 量 较 强 的 横 打 技 术 ， 不 过 连续 性 不 强 容 易 被 对 手 锁 死 反 手 再 主 动调 正 手 空 当 是 其 “ 罩 门 ” 。王 皓

10、是 右 手 直 拍 的 快 攻 结 合 弧 圈打 法 ， 偏 重 反 手 ， 前 三 板 技 术 好 ，力 量 、 连 续 性 强 ， 突 然 性 强 ， 与横 板 反 手 相 持 不 落 下 风 。 但 中 路短 球 处 理 能 力 不 足 ， 台 内 小 球 技术 有 待 改 进 。 技 术 全 面 但 灵 气 不足 。 哥 就 反 抽 你 了 ，咋 滴 霸 气 外 漏 名 将 风 采波 尔 ： 欧 式 两 面 弧 圈 打 法 ， 反 手 拉球 技 术 很 好 ， 对 半 出 台 球 上 手 旋 转 特 别 强 ， 弧 线 低 ， 技 术 全 面 ， 但 缺 少 一击 制 敌 的 技 术

11、。 在 07年 以 前 是 他 的巅 峰 期瓦 尔 德 内 尔 （ 老 瓦 ） ： 一 是 将中 国 的 近 台 快 攻 打 法 与 欧 洲 中 远 台两 面 拉 弧 圈 打 法 融 为 一 体 ， 二 是 创造 性 的 使 用 了 “ 横 拍 直 握 ” 的 发 球方 法 ， 发 球 技 术 在 世 界 乒 坛 首 屈 一指 ， 同 时 也 极 大 的 推 动 了 欧 洲 运 动员 前 三 板 技 术 的 提 高 。 哥 还 想 再 打 20年 ！ 如 果 没 有 中 国 人 ，我 早 就 成 为 大 满贯 了 名 将 风 采朱 世 赫 ： 削 球 选 手 。 右 手 横 板 ， 防守 反

12、击 打 法 。 中 远 台 削 球 防 守 ， 伺 机 正 手 反 拉 。 正 反 手 杀 伤 力 巨 大 ， 一 般都 是 一 锤 定 音 。柳 承 敏 ： 04年 雅 典 奥 运 会 男 单 冠军 。 发 球 质 量 高 ， 发 球 后 的 抢 攻 积极 ， 特 别 是 第 一 板 抢 攻 很 有 威 胁 。搓 球 旋 转 很 强 ， 正 手 位 和 反 手 位 的防 守 不 强 ， 相 持 能 力 不 强 ， 反 手 拉球 和 推 球 较 有 威 胁 ， 主 要 采 用 搏 杀战 术 。 来 来 来 ， 打 完 这一 盘 还 有 三 盘 ！ 哥 很 温 柔 的 ，给 哥 削 一 下 目 前 的 格 局 进 入奥 运 时 代，欧 亚 竞 争 更加激烈 第24届 奥 运 会 ，乒 乓 球被列为 正式的比赛 项 目后，各国 之间 的竞 争 愈加激烈，从 而使乒 乓 球的技、战 术 水平朝着更高、更强、更快的方向发 展。 乒 乓 球 四 大 赛 为 奥 运 会 乒 乓 球 赛 、 世 界 乒 乓 球 锦 标 赛 、 世 界 杯乒 乓 球 赛 和 乒 联 职 业 巡 回 赛 总 决 赛 。 欣 赏 经 典 赛 事 中 国 人 真 是 太牛 了 ! 感 谢 您 的 时 间 ！