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1、新版教师心理问题及疏导途径汇编 摘 要：教师的心理健康状况直接影响着学生的成长和发展。本文就目前我国教师心理健康问题作粗浅的探讨，并就其疏导方式、方法提出一些意见。 关键词：教师；心理问题；疏导途径 一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是具有健全的人格与健康的心理状态。良好的心理素质是人的全面素质中的组成部分，是素质教育中的一项十分重要的内容。要培养具有良好心理素质的未来人才，必须要有一支具有良好心理素质的教师队伍。但事实上，教师是心理问题的高发群体。社会心理学的研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，
2、还要对社会、对家长、对学生的成长高度负责。教师几乎每天都要接触带有情绪色彩的活动，体验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问题的概率比其他人群高。 目前我国教师心理健康状况不容乐观。202x年全国教师心理健康普查显示：在8699名参与调查的教师当中，近40%的教师心理状况不佳。中国中小学心理健康教育课题组曾作过一项调查：这个课题组采用国际公认的“SCL-90心理健康量表”，对辽宁省14个城市的168所中小学中的2292名教师进行了检测，结果令人难以置信：51.23%的教师自悲心态严重，觉得社会地位、经济实力都不如自己的同学。还存在嫉妒情绪突出、焦虑水平偏高等问题。有心理问题的教师，小学多于初中
3、，初中多于高中；城市多于乡村。另外，上海也曾作过一个相似的调查，受调查教师的心理障碍发生率高达48%。而我国正常人群的心理障碍率在20%左右。由此看来，我国中小学教师心理健康状况确实令人担忧。 这种情况如果得不到及时疏导改善，不仅影响教师自身，还会投射到学生身上，对青少年的教育和成长造成十分严重的消极影响，甚至发生很多不该发生的悲剧。一项对北京市30多所中学的两万多名中学生进行的调查，结果是：32%的中学生心理健康水平较差，存在心理问题。其中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。当然，社会其他因素也影响着学生的心理健康。但显而易见，教师的直接影响是其中一个重要因素。因此
4、，关注教师的心理健康，认识教师群体的心理问题、职业压力，分析造成这些问题的原因，掌握维护心理健康的途径与方法，进而优化教育行为、调整情绪、塑造健全人格是非常必要的。教师心理健康问题必须引起教育部门乃至整个社会的高度重视。 一、教师的心理健康与心理问题 1.教师心理健康的标准。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。因此，教师职业对教师心理健康水平的要求是较高的。一般认为，教师心理健康的标准为：“能够面对现实、积极乐观，对前途充满信心；能运用有效合理的办法解决工作、生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和生活能力；有健全的人格，人际关系和谐，积极态度多于消极态度。” 2.教师心理问题。教师产
5、生心理问题的原因，既有与其他职业群体的共性因素，也有教师职业的特殊性。教师工作本身就是一种应急情景，他们的工作对象是正在成长的个体，所面对的问题包罗万象；有时还要面对社会、家长的过度要求。特别是要克己慎独，时刻保持教书育人的良好形象。压力成为常态，很容易产生各种各样心理问题。 （1）环境适应不良问题。教师群体的高知性，使他们心里面常怀“丰满的理想”“乌托邦的情怀”，但在工作、生活中，面对的现实却很“骨感”：社会地位不高、待遇较低、工作辛苦、生活清贫。社会赋予教师职业的神圣感和教师实际社会地位的失落感之间产生的反差，让教师难以避免内心深处存在的角色冲突。同时，传统教育的暗示，也使他们对人对己期望
6、值过高，甚至于求全责备。没有最好，只有更好。不管多么优秀的学生，教师总是要求“你还可以做得更好”；自己的工作总结总忘不了写上“今后的努力方向”。求全责备的心态让自己觉得无所着落，失望、抑郁、焦虑情绪油然而生，久而久之，就如“九斤老太”，容易对什么都是失落和失望。而社会价值观念的变化及生活态度的改变，都会对教师内心造成很大冲击，更加剧了教师不适应社会环境的程度。 （2）人际交往障碍问题。良好的人际关系是保持心理健康发展和生活幸福感的重要条件之一。经济发展、社会进步，刺激了人类身上许多潜在的欲望剧烈膨胀，获取金钱、名誉、权力等等物化的目标，成为人际交往的主题。而教师由于对人际交往的重要性认识不足，
7、或缺乏必要的交往技巧，或缺少必要的经济能力，很少主动与人交往或者交往不畅。有的调查发现，教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只有16.99%，在校外经常和他人交往的只有11.49%。教师交往中常出现一些诸如自命清高、自我封闭等问题，也使教师的人际关系淡薄，影响工作和生活。在人情社会、“内部人控制”的现实环境当中，人际关系淡薄，教师很容易形成力不从心的自卑、无奈心态。 （3）人格缺陷问题。人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，是人格发展的不良倾向。教师人格障碍较多的问题属于人格缺陷。一些研究表明：教师的常见人格缺陷有自卑、抑郁、孤僻、敌对、多疑、焦虑等。教师的人格障碍的类型主要
8、集中在强迫型与偏执型。 二、教师心理问题的成因 造成教师心理问题的原因总是多方面的。这些原因既与职业有关，也与个人有关，还与社会大环境相联系。 1.职业原因。教师教书育人，责任重大，所扮演的角色是多元化的。因此，教师既承受着外在期望的压力，又面对内在角色的冲突，加上期望与现实的差距及职业的低创造性，使教师容易产生心理问题。 2.工作环境。在学校环境中，教师是人际关系网的一个结。如果教师在这个关系网中不能顺利交往与沟通，就会使教师心力交瘁，导致心理问题的产生。当前，学生的问题行为日益多样而严重，不论是在教学管理、行为规范管理或者是思想道德教育等方面，教师都必须付出加倍的时间与精力。可以说，教育管
9、理学生的困难已成为教师压力的主要原因。而另一方面，教师工作的评价也是“压力山大”。竞争的手段和方法不科学，奖励与批评机制不健全，各种考核、评比与日俱增，工作缺乏领导和同事的欣赏与支持性回馈，等等，也容易使教师的工作不堪重负。 3.社会因素。传统观念认为，教好学生就是教师的职责，是衡量教师价值的标准。要求教师兢兢业业工作，满足社会发展的需求，满足家长的期望，满足学生的发展。重视教师的教育教学质量，但忽略了教师家庭生活质量；重视了教师对社会的责任，但忽略了教师对家庭的责任；鼓励了教师的牺牲精神，但忽视了教师自身权益的获得及维护。 三、疏导途径 调节教师不良的情感，提高教师的情商，帮助教师保持一种良
10、好心态，这不仅能促使他们保持对教师职业的热爱、尊敬和眷恋，更有助于教师维护自身的心理健康，有助于教师自身的职业发展。 1.构建教师心理健康辅导机制。教育管理部门、学校领导要把培养具有健康心理的教师作为建设现代化、高素质教师队伍的基础和前提，建立教师心理健康辅导机制，建立健全教师心理服务机构等。通过常态的心理健康教育培训，提高教师心理自我调控能力，帮助教师确立合适的个人目标，在教师成功或失败时引导他们正确归因，从而保持心理平衡。 2.制订科学合理的教师教育教学成绩评价体系。要全面贯彻党的教育方针，纠正片面追求升学率的倾向，从全面推进素质教育入手，制订科学合理的教师教育教学成绩评价体系，优化教师的
11、教育行为，减轻应试教育给教师所带来的各种心理压力。 3.创设宽松、和谐的工作环境。将高标准、严要求与创设宽松、和谐的工作和管理氛围有机结合，增强教师的心理满意度，培养教师健康向上的心态。使教师在被悦纳、欣赏的环境中形成良性竞争，身心愉悦地成长与发展。 4.千方百计为教师解决生活困难，解除后顾之忧。为了获取知识和信息、从事科研和创造，教师也离不开经济和物质的依托，他们的物质需求同样应该得到社会的理解和支持。 5.积极自我调适。教师要培养良好的兴趣爱好，为自己创设愉悦的心境，激发对生活的热情，让生活丰富多彩。同时，教师应充分利用“工作便利”，积极参与学生的群体活动，感受他们单纯而美好的生活，保持年轻健康的心态。 参考文献： 1北京教育学院心理系.教师实用心理学M.北京：开明出版社，202x，01. 2章志光.心理学M.北京：人民教育出版社，202x，06. 3周宏.学校心理健康全书M.北京：人民日报出版社，1998，06. 4高玉祥.健全人格及其塑造M.北京：北京师范大学出版社，1997，12. 5郑日昌.中小学心理咨询M.济南：山东教育出版社，1998，08. 6孙远刚.中小学心理咨询M.沈阳：辽宁师范大学出版社，1997，08. 7郭德俊.教育心理概论M.北京：警官教育出版社，1998，10.
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