田径课教案样框架

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1、体育课教案 任 教 老 师散文涛班 级 八年级 1/2 班 上 课 时 间第二周人 数男50 女50 共100教学任 务一：教学内容 变速跑、加速跑二：教学目标：A：恢复体能，调节身心至准备状态 B：消除惰性，激发运动意识。教 学 重 点变速跑的技术，与跑步的基本姿态。教 学 难 点学生的分组与管理学生状态的观察与调控教 学过 程课 的 内 容运 动 量组 织 与 教 法时 间次 数强 度 开 始 部 分1：授课学生整队，报告人数2：教师检查考勤情况3：介绍本课内容4：安排准备活动2分钟 要求：快 静 齐准备活动一：慢跑慢跑2圈二：原地徒手操1：头部运动2：扩胸运动3：腰部运动4：膝部运动5：

2、踝部运动6：全身运动5分钟4*8小做操要求;1:口令有力有节奏，学生按要求练习，每节4*8拍。2：做操时动作幅度要大，将身体各个关节，韧带，肌肉都拉伸开，为下面进入专项做好充分准备 基本教学部分一：变速跑学生以男女生为小组，呈一列纵队绕操场变速跑，短边减速，长边加速，减速最低标准为慢跑，不得原地停止。进行期间不得离队。10分钟 一次 高130/M1：男女生分开进行，男生在前场，女生在后场，女生由体育委员监督进行。2：严格按照变速跑的要求进行。二：加速跑男女分别进行，在后场弯道处逐一起跑，加速完整个弯道，然后沿直道返回。起跑以高抬腿开始，以口令为准。不允许抢跑10分钟5组高130/M1：男生在前先开始，女生准备。2：所有学生在直道集合，不得乱跑。3：严格按照口令来做。游戏部分 结束部分1：整队集合，清查人数2： 点评课堂情况，总结