警棍术和警棍盾牌术费

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1、批准人：年 月 日作 业 提 要 课 目：警棍术目 的：通过训练，使大家了解警棍的基础知识，熟练掌握警棍使用技术，提高攻防技能，为完成执勤和处突任务打好基础。内 容：一、警棍基础知识二、警棍术基本动作 三、警棍术套路方 法：理论提示，讲解示范，个人体会，组织练习，检查纠正，小结讲评。时 间：小时地 点：擒敌训练场教学依据：年月新编警棍盾牌术教材器材保障：橡胶警棍要 求：一、要认真听讲，刻苦训练，着眼实战，注重效果。二、要遵守课堂纪律，严格操作规程，防止事故发生。作 业 进 程作业准备分钟1. 整队，清点人数，向在场首长报告。2. 组织活动身体3. 宣布作业提要作业实施小时理论提示：警棍术是运用

2、警棍进行攻防的一种格斗技术。警棍上一种棍棒式器械，主要用于打击或电击有生目标，使其在强力打击或高压电击下产生心理上的畏惧感，并在短时间内丧失抵抗能力。部队目前主要装备有型、型电警棍和橡胶警棍。今天我们重点研究橡胶警棍的使用。一、 警棍基础知识一 性能与构造橡胶警棍是由钢筋和橡胶压制而成，这种警棍以打击功能为主，外软内硬，弹性大，不易损坏。它由棍体；卡钩、保险带部分组成。棍体可分为：棍身、棍柄。棍身可分为：前身、后身。前身包括：棍头、棍顶。二 警棍佩带佩带警棍通常将警棍的卡钩挂在腰带上，置于身份的左侧，棍身下垂，贴于裤逢。三 持、挂警棍口令：“持警棍”、“挂警棍”。动作要领：在挂警棍立正姿势的基

3、础上，听到持警棍的口令，左手虎口向上握住棍柄下方，同时右手取捷径用拇指和食指握住卡钩，两手协力上提摘下警棍，将警棍置于左胸前，棍身垂直离身体约厘米，棍尾与第衣扣同高，随即将保险带套在右手腕上，右手虎口向下握住棍柄，两手放下，棍身下垂成持警棍立正姿势。挂警棍时，按与警棍相反的动作实施。四 警棍基本握法基本握法就是练习和使用警棍术时的基本握棍方法。握棍的动作正确与否，往往直接影响着练习和使用警棍技术的劲力与方法，为此，一定要引起我们高度重视。警棍基本握法一般有：满把握法、三指握法和电击握法三种。、 满把握法：满把握法是在使用劈击、砍击、上架、左右格挡等攻防动作采用。其握法：以拇指和食指、中指、无名

4、指、小指合力弯曲，紧握棍柄。、 三指握法：三指握法是在使用灵活多变或连续转换的动作时采用。其握法：以拇指和食指、中指弯曲握紧，其余二指适度用力握于棍柄，以便加速助力。如平斩、反撩等棍法的使用时，应用此种握法。、 电击握法：、 电击握法是在使用前戳（点、捅）电击动作时采用。其握法：用拇指置于电流开关处，其余四指弯曲，紧握棍柄。二、 警棍要基本动作理论提示：警棍术基本动作是警棍运用训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及警棍的劈、砍、挂、架、撩、戳、扫、斩等动作，增强攻防的灵活性和协调性，提高进攻和防护能力。首先我们格斗势格斗势是实现攻防技术的前提和基础，姿势正确与否。直接影响攻防效果。作用：便

5、于快速进攻和严密防守。口令：准备格斗停示范动作（略）动作要领：在持警棍立正姿势的基础上，听到准备格斗的口令后，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步，两脚距离约同肩同宽，左脚尖向前稍向内，右脚跟离地约厘米，两膝微屈向内扣，重心落于两脚之间。左手变拳屈臂上举；右臂弯曲略成度，拳与下颌同高，拳眼向内，肘部自然下垂，右手持警棍上举后拉置于头部右侧，棍身垂直，距头部右侧约厘米，右手虎口与肩同高，肘部自然下垂，收腹、含胸、拔背、气沉丹田，下颌内收，两眼目视前方。听到“停”的口令后，重心前移，两腿挺直，右手持警棍向前下移的同时，左手迅速接握棍前端，棍身垂直，距离身体约厘米，左手虎口与肩同高，右脚靠拢左脚的

6、同时，两手协力将警棍放下，成持警棍立正的姿势。要求：松肩垂肘，含胸拔背、转体、撤步与举棍要协调一致。训练步骤：、 分解动作练习：先进行腿部练习，后进行臂部练习。口令：“格斗势腿部练习、臂部练习、停”其 要 领：腿部练习时，在立正的基础上听到“”，身体半面右转右脚后撤，两膝微屈，听到“”，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。臂部练习时，在腿部动作的基础上，听到“”，两臂屈臂上举，右手持警棍收于头部右侧，听到“”，两臂放下，听到 “停”。成持警棍立正姿势。（显示一遍，边下口令，边做动作）、 完整动作练习：由慢到快进行腿臂结合练习。练习方法：、 模仿练习（掌握动作运行路线）、 个人体会（领会要领，掌握动作）、

7、 对子练习（相互纠正动作）、 班（组）练习（进一步熟练掌握动作）、 集体练习（规范统一，提高动作）小结讲评：（略）下面，我们学习警棍基本动作：一 左右劈击用途：劈击头、颈、肩、背部口令：准备格左右劈击开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗式的基础是，右脚向前上步，右手持警棍稍向上举，右脚蹬地，向左转体的同时，右手持警棍向左斜下劈击，左臂自然后摆，拳眼向前，目视前方。右手持警棍，臂外旋，抡至前上方，向右拧腰转体的同时，将警棍向右斜下方劈击，左臂摆于左腹前，拳心向下，目视前方。右手持警棍，臂内旋，继续由下向前上轮至右肩前的同时，撇右步恢复格斗势，目视前方。要求：上步要快，劈击要猛，转体与劈击要协调

8、一致。训练步骤：、 分解动作练习：口令：准备格斗左右劈击分解动作、停其 要 领：在格斗势的基础上，听到“”的口令，右脚上步向左斜下劈击，听到“”的口令，拧腰转体向右斜下劈击，听到“”的口令，恢复格斗势，听到“停”的口令，成持棍立正姿势。（显示一遍，边一口令，边做动作）、 完整动作练习：（速度由慢到快，力量由小到大）。、 上步练习：口令：准备格斗左右劈击上步练习、停其要领：在格斗的基础上，听到“”左右劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成格斗势，右脚跟进成格斗势，然后依次进行。练习方法：、 模仿练习（掌握动作运行路线）、 个人体会（领会要领，掌握动作）、 对子练习（相互纠正动作）、 班（组）练习（进一步

9、熟练掌握动作）、 集体练习（规范统一，提高动作）小结讲评二 侧挂平斩用途：侧挂防守，平斩颈部。口令：准备格斗侧持平斩开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，身体重心后移，左脚至右脚内侧（两脚距离约厘米），前脚掌着地；右手持警棍向前移的同时，左手迅速接握右手上方，两手握警棍协力向右后侧挂，棍身略垂直，左拳虎口与肩同高，目视前方。左前向左斜前方上步，右脚跟进成左弓步的同时，两手握警棍向左前平斩，上体做前倾，棍前端高于肩，目视前方，动作恢复格斗势要求：侧挂要快，平斩要猛。训练步骤方法：同上（注：上步练习，动作方向相反）三 上架下戳用途：上架防定，上戳腹部。口令：准备格斗上架下戳开始停示范动

10、作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，右脚上步，重心移的同时， 提起右脚置于左脚后侧，脚尖自然下垂，左手抓握棍前端；两手将警棍向上推架，两臂伸直与肩宽，目视前方。身体左转（右脚不落地），两手握警棍向左后下抡转，目视后下。 右脚向右落步成半马步的同时，将警棍经腹前向前迅速戳击，上体微向前倾，目视前方。撇右步恢复格斗势。要求：上架要快，戳击要猛，提腿和上架要协调一致，重心要稳。训练步骤和方法：同上。（注：上步练习，上架相同。其它动作方向相反）四 垫步前戳用途：准备格斗垫步前戳开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，右脚上步成右弓步，右手持警棍迅速向前戳击，臂高于肩，左臂自然后摆，拳眼向前

11、，目视前方。左脚向右脚后垫步，右脚提起，右手持警棍屈肘于腹前，右脚向前落地成右弓步的同时，迅速将警棍向前戳击，大腿与地面成水平，上体前倾，臂与棍略成直线，随即右臂屈肘回收，小臂略平，左臂置于左后侧，拳眼向前，目视前方。撇右步恢复格斗势。要求：垫步要快，戳击要准，上步与戳击要连贯协调。训练步骤和方法：同上。（注：上步练习，左脚向右脚后垫步，然后按垫步前戳的动作要领进行）五 上撩下砍用途：下截防守，撩击裆、腹、面部、砍击肩、颈部。口令：准备格斗上撩下砍开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，重心后移，左脚收置于右脚内侧，前脚掌着地；同时右手持警棍向右后下截，警棍与臂略成直线，左手摆置于右

12、下腹前，掌心向右后，目视右下方。左脚上步，上体向左拧转的同时，右手持警棍由后向左斜上方擦击，左手迅速接握右手上，两腿伸直，右脚跟离地，目视前方。进步成半马步的同时，上体右转，两手握警棍向前斜下砍击，两臂伸直，棍前端略低于肩，目视前下，撤步恢复格斗势。要求：下截要快，擦击要猛，砍击要狠，拧腰转体与砍击要协调一致。训练步骤与方法：同上。（注：上步练习，动作方向相反）六 右挂下扫用途：右挂侧打，扫击小腿，踝部。口令：准备格斗右挂下扫开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，重心前移，右脚置于左脚内侧（脚不落地），同时右手持警棍稍向前移，左手迅速接握右手上方，两手握警棍挡挂于右肩侧，棍身略垂直

13、，目视前方。脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍向前下方扫击，右大腿与地面成水平，上体前倾，左臂后摆成八字掌，掌心向后，略高于肩，警棍置于左体侧，目视下方。身体右转，重心后移，右脚撇回成高虚步的同时，两手握警棍上挂于右肩上侧，目视前方，撇步恢复格斗势。要求：右挂要快，扫击要猛，重心要稳。训练步骤与方法：同上。（注：上步练习，左脚向右脚后垫步，然后按右挂下扫的动作要领进行）三、 警棍术套路理论提示：警棍术套路是根据警棍的性能和特点，结合基本动作和实战需要组成的攻防综合动作。经常练习警棍术套路，可锻炼身体的灵活性和协调性,增强攻防技能,培养部队作风,提高战斗力,全套路由十六个动作组成.套路特点:用

14、力顺达,刚劲有力,势勇猛,打击力 强,易学易练,不易受伤,具有很强的实用性的表演性.首先,我们学习警棍术队形:口令：警棍术队形-报数成警棍术队形-散开成原队形-靠拢动作要领:当听到警棍术队形-报数的口令后。一列横队时，从右至左报数，每人按自已所报的数字。用乖减的方法确定步数。听到“成警棍术队形散开”的预令时，右手持警棍屈臂时上举右肩前，同是时左手迅速接握棍身上端，左小臂略平，左手虎口与肩同高，棍身垂直，离身体约10厘米，右大臂轻贴肋部，小臂略平。当听到“散开”的口令后，自行向左转，按正步要领行进，当排尾第名走两步后，走第步的同时，第名迈步前进，其余人员按此法依次行进，走完自己的步数自行立定，向

15、右转靠腿的同时，将警棍放下，自行看齐。多列横队时，听到“警棍术队形报数”的口令后，右一路和前一列按先纵队后横队，由后向前，从右向左的次序报数，而后用同样的方法确定向前向左散开的步数。散开时，先向前，后向左的次序散开。当听到“成原队形靠拢”的口令后，一列横队时，右翼第名成立正姿势，列队人员自行向右转靠腿的同时，左手变拳，右手持警棍屈臂收于腰际，棍身垂直，右小臂略平，大臂轻贴肋部，跑步靠拢，立定，左转，自行看齐。多列横队时，最后一列右翼第名后退步成立正姿势，列队人员向右后转靠腿的同时，左手变拳，右手持警棍屈臂收于腰际，棍身垂直，取捷径跑步靠拢，自行立定，向左后转，自行看齐。下面，我们学习警棍术套路

16、。口令：警棍术预备开始示范套路：（略）预备姿势：在持警棍立正姿势的基础上，听到警棍术预备的令后，身体半面向左转，成格斗势。一 垫步前戳用途：上架防守，戳击喉部动作要领：右脚垫步，左脚提起的同时，左臂屈上架于前额上方，右手持警棍置于腰际，略成水平，拳心向前，目视前方。上体左转，左脚向前落步成弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，目视前方。要求：垫步有力，上架要快，戳击要准，上步与戳击要协调一致。二 横踢臂击用途：下截防守，踢击腰、肋部，劈击头、颈、肋、背部。动作要领：右手持警棍向右斜下方截击的同时，左臂下摆于左后方，目视前方。左脚尖外摆，重心前移，身体左转的同时，提起右腿，大腿抬平，脚背绷直，右

17、手持警棍摆于右体侧，左臂屈肘摆于左上方，目视前方。右脚向前落地成弓步的同时，上体稍右转，右手握警棍臂外旋，由后向前上轮转，右脚蹬地，上体左转切胯，将警棍向左斜下方劈击，目视前方。身体右转，左手迅速接握右手上方，提起左脚，两手握警棍由左后向前上轮转，左脚向前落地成半马步的同时，将警棍向右斜下方劈击，警棍与臂略成直线，左臂下摆左前下方，手与腹部同高，掌心向下，虎口向右，目视前方。要求：横踢要猛，快踢快收，重心要稳，劈击要狠。三 截腿撩砍用途：截踢小腿正面，撩击裆部，劈击颈部。动作要领：重心前移，提起右脚，脚尖上翘外摆，擦地向前截踢的同时（脚与膝同高），右的持警棍由后向左前上方弧行撩击，左手接握于手

18、上方，目视前方。右脚向左脚前落步震脚的同时，提起左脚，上步成半马步的同时，上体右转，两手握警棍向前下砍击、警棍前端略低于肩，目视前下。要求：截脚要准，擦击工，砍击狠，转体与砍击要协调一致。四 右挂斜劈用途：右挂防守，斜劈腰、，腿部。动作要领：右脚向右前侧上步，左脚收于右脚内侧，前脚掌着地（两脚距离约厘米），同时上体稍后转，左手接握右手上方，两手握警棍经面部右挂，左手虎口与肩同高，棍身略垂直，目视前方。左脚向左斜后方撤步，右脚向左腿后插步的同时，两手握警棍向左下方斜劈，目视左后下方。要求：右挂要快，斜劈要猛，斜劈与插步要协调一致，重心要稳。五 右左平斩用途：上挂防守、平斩颈部动作要领：右脚向右前

19、上步成弓半马步的同时，两手握警棍屈肘向在上侧挂，目视前方。上体右转度，成右弓步的同时，将警棍向右前方平斩，棍前端略高于肩，目视前方。提起左脚两手握棍回收右侧挂，左脚向左前落步弓步的同时，将警棍向左前方平斩，目视前方。要求：上挂要快，平斩要狠。六 下截撩击用途：下截防守，撩击裆部。动作要领：上体稍左转 ，左脚尖外摆，两腿微屈成骑龙步的同时，右手持警棍向右上下方截击，警棍与臂略成直线，左拳向左侧格挡，拳与头同高，目视右下方。右脚上步的成右弓步的同时，右手持警棍向前上撩击，棍前端与腹部同高，左拳变掌挡于右手腕处，目视前方。要求：下截要快，撩击要狠。七 上架下戳用途：上架防守，戳击腹、裆部。动作要领：

20、重心后移，右脚撤回提起，在左脚内侧震脚的同时，提起左脚，右手抓握棍前端，两手握警棍迅速下压，目视下方。左脚上步，提起右脚的同时，将警棍由腹前向上推架于，两臂伸直与肩同宽，目视前方。身体左转（脚不落地），同时，两手握警棍向左下抡转，目视后下，右脚向右落地成半马步的同时，将警棍经腹前向右前迅速截击，上体微向前倾，目视前方。要求：下压上架要快，截击要狠，力点在棍后端，上步与上架要协调一致。八 别腕格挡用途：破夺警棍，格挡横击。动作要领：上体向左后转的同时，两手握警棍向左经面前绕环一周，向左下格挡，两腿微屈成骑龙步，警棍前端与肩同高，棍身垂直，目视前方。要求：格挡要快，转体与持警棍绕环要协调一致，重心

21、要稳。九 斜劈撩砍用途：下截防守，撩击裆、腹、肋部，劈击头侧、颈部。动作要求：左脚向右腿后插步的同时，右手持警棍向右下斜劈，左掌置于右肩前，掌心向右，目视右下。右脚向右撤半步，前脚掌着地，两腿伸直，上体左转，右手持警棍向左上方撩击，手迅速接握右手上方，目视前方。身体各右转体度成右弓步的同时，两手握警棍向右斜下方砍击，棍前端与肩同高，目视棍端。要求：斜劈要狠，撩、砍要猛，重心要稳。十 转身平斩用途：变换方向，平斩颈部。动作要领：以右脚跟为轴，上体左后转度的同时，左脚收回半步，全脚掌着地，两腿伸直，两手握警棍向左斜前方平斩，警棍前端略高于肩，重心微后坐，目视前方。要求：转体要快，平斩要狠，转体、撤

22、步与平斩要协调 一致。十一劈击弹戳用途：下礤防守，劈击头、颈、肩部；弹踢裆、腹部；戳击喉、面部。动作要领：左脚向后撤步的同时，上体稍右转，右手持警棍向右下方截击，左臂摆于右胸前，目视右下。上体左转 ，将警棍向中上抡转，并向左下劈击，左臂摆于左后下方，目视前方。上体右转，左手接握右手上方，提起左脚，两手握警棍向右上抡转，左脚落地成左弓步的同时，将警棍置于右体侧，略与臂成直线，目视前方。提起右腿，大腿抬平，脚背绷直，向前猛力弹踢，约与腹同高，迅速回收，目视前方。右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，棍前端略高于户，左臂后摆变立掌，略高于肩，目视前方。要求：下截要快，劈击要猛，弹踢要

23、狠，戳击要准。十二侧踹抡扫用途：侧踹腹、胸部，抡击腰、肋部，下扫小腿、踝部。动作要领：左脚向右后垫步的同时，提起右腿，大腿抬平，脚掌向外，右手持警棍收于右体侧，左掌变拳收于左上侧，拳略低于头，上体稍后仰，右腿猛力向前侧踹，约于腹高，腿与身体成斜直线，迅速收回，目视前方。右脚向前落地成半马步的同时，右手持警棍稍向右下摆，左臂置于腹前，目视右前下方，上体左后转度成弓步的同时，右手持警棍向左上方抡击，左手接握右手上方；上体前倾，警棍前端略高于头，目前右前下方。身体右后转度成弓步的同时，右手持警棍向右下方抡击，左手接握右手上方扫击，上体前倾，两臂后摆伸直置于身体两侧，左手成八这掌，掌心向后下方，警棍与

24、臂略成直线，目视前方。要求：垫步要快，侧踹要猛。抡击与下扫要连贯协调，重心要稳。十三前扫平斩用途：上挂防守，下扫小腿 ，踝部，平斩颈部。动作要领：左脚向右脚后垫步的同时，提起右脚，右手持警棍上摆，左手接握右手上方，两手握警棍向右上侧防，目视前方。右脚步成右弓步的同时，顺手持警棍向前下扫击，左臂后摆变八字掌，掌心向后，掌指略高于肩，上体前倾，警棍置于左体侧，目视前下方。左脚向右腿后方插步转体度成半马步的同时，右手肩上侧，警棍前端向后，两肘弯屈，目视前方。右脚蹬地成弓步的同时，两手握警棍向左前方平斩，目视前方。要求：垫步防守、下扫要猛，平斩要狠，重心要稳。十四上撩扫劈用途：托架防守，截踢小腿，上撩

25、裆部，横扫肋、腰部，下劈头、肩部。动作要领：重心后移，左脚收于右脚内侧（两脚距离厘米），前脚掌着地，同时上体稍右转，两手将警棍弧形向后上方托架，棍身略平，目视前方。左脚向前上步，左手下摆，右手持警棍向右后抡转并向左前上方撩击的同时，提起右脚，脚尖上翘外摆，擦地向前截踢（脚与膝同高），左用置于右小臂上，目视前方。右脚向前落步，左脚向右臂脚后插步（前脚掌着地），上体右转的同时，右手持警棍向右后扫击，左臂摆至于左后上方成立掌，略高于肩，目视右后。上体左转，撤右脚成左弓步的同时，右手持警棍举至头顶上方，右手接握右手上方，两手握警棍向左前劈下方劈击，警棍前端略低于肩，目视前下。十五斜撩截击用途：斜撩体侧

26、，下截防守，戳击胸，喉部。动作要领：左转度成右弓步的同时，两手握警棍向右上擦击，警棍前端向于头，目视前方。左脚向右脚后上步，提起右腿，脚背绷直，两手握警棍向右下截，目视下方。右脚向前落地弓步的同时，右手持警棍向前戳击，警棍前端略高于肩，左臂后摆变立掌，略高于肩，上体微向前倾，目视前方。要求：转体斜撩要迅速有力，提膝下截要快，戳击要准。十六跳转抡劈用途：劈头、肩部。动作要领：双脚同时稍回收，蹬地跃起左转体度的同时，右手持警棍在头顶上方抡绕，左手迅速接握右手上方，双脚落土成半马步的同时，两手握警棍向右前下方劈击，警前端略低于肩，目视右前下方。要求：跳转与抡劈要协调一致，劈击要狠，重心要稳。收 势动

27、作要领：上体向右后转体度，右脚向右撤步成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，左臂摆置于左体前，左手成八字掌，掌心向后下，目视右下。左脚靠拢右脚的同时，右手持警棍前摆，左手迅速接握警棍前端，并收于右肩前，棍身垂直，距离身体约厘米，两肘弯屈，左小臂略平，虎口与肩同高，右大臂轻贴肋部，目视左方。两臂同时放下成持警棍立正姿势。要求：转体要快，劈击要猛，靠脚与收棍，摆头要协调一致。套路要求：动作熟练、准确、规范、协调连贯，节奏分明，用力顺力，舒展大方，刚劲有力，重心稳固。手、眼、身法、步，精、气、力、意、神要有机配合。训练步骤：、 分解练习口令：警棍术预备分解练习，、停、 根据情况也可进行动作练习口令：

28、横踢劈击分解动作，、停、 连贯练习：（先进行分段连贯练习，后进行完整套路连贯练习）练习方法：同警棍术基本动作。小结讲评：（略）作 业 讲 评、 重述课目、目的和内容、 评价训练效果、 训练中的特点、 训练中存在的问题、 训练中好的班和个人批准人：年 月 日作 业 提 要课 目：警棍盾牌术目 的：通过训练，使同志们了解盾牌的基础知识，熟练掌握警棍盾牌使用技术，增强身体的灵活性和协调性，提高进攻与防护能力，为完成执勤和处突任务打好基础。内 容：一、盾牌基础知识 二、警棍盾牌术基本动作 三、警棍盾牌术套路时 间： 小时方 法：理论提示，讲解示范，个人体会，组织练习，检查纠正，小结讲评。地 点：擒敌训

29、练场教学依据：年月新编警棍盾牌术教材。器材保障：头盔、盾牌、橡胶警棍要 求：一、注意听讲，认真体会，反复练习，自觉遵守课堂纪律 二、勇于吃苦，乐于流汗，树立练为战的思想。作 业 进 程作业准备分钟1. 整队，清点人数，向在场首长报告2. 组织活动身体3. 宣布作业提要作业实施小时理论提示：警棍盾牌术是运用警棍盾牌进行攻防的一种格斗技术。盾牌是保护人体免受外力打击的一种专用手持式防护器材，是驱散闹人群不可缺少的防护用具。根据用途可分为防暴盾牌和防弹盾牌，部队目前主要准备有型、型防暴盾牌和型防弹盾牌。今天我们主要研究型和型防暴盾牌的使用。一、 盾牌基础知识（一） 性能与构造、 型防暴盾牌型防暴盾牌

30、盾体是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成，主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击，也可用于攻击，它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡部分组成。、 型防暴盾牌型防暴盾牌盾体是由有机玻璃制成的。这种盾牌提高了透明度，便于使用者透过盾牌，观察目标，并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击，也可用于攻击。它由盾体、衬垫、握把、调节带部分组成。（二） 持警棍盾牌持警棍盾牌通常将盾牌调节带套于左肘弯处，左手握握把，虎口紧靠握把上端稍扣腕，左小臂略平，轻贴肋部，盾牌垂直于身体左侧，右手持警棍下垂于裤缝，成持警棍盾牌立正姿势。（三） 放警棍盾牌、 放取警棍盾牌口令：

31、放警棍盾牌好动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的基础上，听到放警棍盾牌口令后，右脚后退半步，两腿弯屈下蹲的同时，左臂下垂，使盾牌右沿着地，臀部坐在右脚跟上（膝不着地）。右手抓握调节带，将盾牌从左臂上卸下，换左手抓调节带，使盾牌正面向下置于地上。右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧，听到好的口令，迅速起立，成立正姿势。、 取警棍盾牌口令：取警棍盾牌好动作要领：在立正姿势的基础上，听到取警棍盾牌口令后，右脚后退半步下蹲，然后按放警棍盾牌相反动作要领实施。听到好的口令，迅速起立，成持警棍盾牌立正姿势。二、警棍盾牌术基本动作理论提示：警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌动作训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及警棍

32、与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能。首先我们学习格斗势格斗势是动作攻防技术的基础。作用：便于快速进攻和严密防守口令：准备格斗停示范动作：（略）动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的基础上，听到准备格斗的口令后，身体半面向中右转的，中脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌护于左胸前，距离身体约厘米，盾牌上沿与下颌同高，右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧，成格斗势。训练步骤：同警棍术基本动作格斗势。下面我们学习警棍盾牌术基本动作（一） 左挡劈击用途：左挡防守，劈击头、颈、肋部口令：准备格斗左挡劈击开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向左格挡

33、，右手持警棍向上举，随即上体左转，将警棍向左下劈击，目视前方。（）上体右转的同时，右手持警棍由左下向前上抡转，并向右斜下劈击，左手持盾牌置于左体前，警棍与臂略成直线，目视前方。撤右步恢复格斗势。要 求：左挡要快，劈击要猛。训练步骤：同警棍术基本动作。（注：上步练习，左挡劈击后，迅速左脚上步右脚跟进成格斗势，然后依次进行）（二） 右格扫劈用途：右格防守，横扫击肋、腰部，劈击头、肩、背部口令：准备格斗右格扫劈开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）左脚进步，成马步的同时，上体右转度，左手持盾牌屈肘向右格挡，盾牌上沿稍高于下颌，目视前方。（）右脚向左腿后插步转体度成右弓步的同时，右手持

34、警棍横扫于身体右后侧。左手持盾牌置于身体左前侧，目视前方。（）上体左转，右手持警棍向左下劈吉，目视前方。撤右步恢复格斗势。要 求：右格要快，扫击要猛、斜劈要狠，重心要稳。训练步骤：同上。（注：上步练习，右格扫劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依进行）（三） 下扫挑砸用途：下扫小腿，踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾。口令：准备格斗下扫挑砸开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）左脚进步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍稍向右上举，目视前方。（）右脚上步成右弓步，右手持警棍由上向前下扫击，盾牌随身体自然前倾，警棍置于左体侧，目视前方。（）左脚上步，右脚跟进成半马步的

35、同时，左手持盾牌向前上方挑击，左大臂抬起与肩同高，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于右腰际，目视前方。（）左脚进步成右跪步的同时，左手持盾牌向前下方砸击（盾牌下沿着地），目视前方。起立的同时，右脚退步，恢复格斗势。要 求：左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下砸要准、狠。训练步骤：同上。（注：上步练习，下砸后，左脚进步成格斗势，然后依次进行）（四） 摆击撩劈用途：摆击头侧面，撩击裆、腹部，劈击颈、肋部。口令：准备格斗摆切撩劈开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）上体稍向左转的同时，左手持盾牌向左后回带，左脚进步，将盾牌向右前斜上方摆击，左大臂稍高于肩，右手持警棍收于腰侧，目视前方。（）

36、右脚上步上体左转的同时，右手持警棍由下向左上抄击。上体右转，右臂内旋，将警棍向右斜下劈击（两腿微屈），盾牌置于左体前，警棍与右臂略成直线，目视右后，撤右步恢复格斗势。要 求：摆击要狠，撩劈要猛。训练步骤：同上（注：上步练习，下砸后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）（五） 下截推击用途：下截防守，推击正面。口令：准备格斗下截推击开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）上体稍左转，左脚尖稍外摆，右脚掌撑地，两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时，右手持警棍向右下截击，左手持盾牌摆于身体左侧，目视下方。（）右脚上步面右弓步，左手持盾牌向前猛力击（盾牌正面向左）， 右手持警棍收于腰际，目视

37、前方。撤右步恢复格斗势。要 求：下截要快，推击要猛。训练步骤：同上（注：上步练习，推击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）（六） 上架劈击用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击喉、胸部。口令：准备格斗上架劈击开始停示范动作：（略）动作要领：在格斗势的基础上，（）左脚进步，成半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧，警棍置于右侧，目视前方。（）将盾牌迅速向左下劈击，随即右手持警棍向下劈击成左弓步，盾牌在身体左侧，警棍置于右后侧，目视前方。（）右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，上体微前倾，警棍前端高于肩，目视前方，撤右步恢复格斗势。要 求：上架要快，劈击要猛，戳击

38、要准。训练步骤：同上（注：上步练习，戳击后，左脚上步，右脚跟进成格斗势，然后依次进行）三、警棍盾牌套路警棍盾牌术套路是根据警棍术和警棍盾牌术基本动作结合实战需要组成的攻防综合动作，经常练习警棍盾牌术套路，可锻炼攻防的灵活性和协调配合性，增强进攻的联防护技能，提高部队处置发事件的战斗力，全套路由十二个动作组合而成。套路特点：攻防兼备，连贯协调，舒展大方，进攻凶狠，防守严密，易学易练，不易受伤，具有很强的实用性和表演性。首先，我们学习警棍盾牌术队形口令：警棍盾牌队形报数成警棍盾牌队形散开成原队形靠拢动作要领：当听到成盾牌术队形散开的预令后，右手持警棍屈臂上举，小臂略平，大臂轻贴肋部，警棍垂直（距离

39、身体约厘米），目视前方，其它同警棍队形散开，当听到成原队形靠拢的口令后，队列人员自行向右转或同右后转靠腿的同时，左手持盾牌，右手持盾牌，右手持抱于腰际。下面，我们学习警棍盾牌术套路。口令；警棍盾术预备连贯动作开始示范动作：（略）预备姿势：在持警棍盾牌立正的基础上，身体半面向左转，成格斗势。（一） 劈弹戳击用 途：劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉部。动作要领：（）左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，目视前方。（）右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方。（）重心前移，右横踢。（）右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，左手持盾牌置于身

40、体左侧，目视前方。要 求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。（二） 上挑下切用 途： 挑击裆、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。动作要领：（）左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上挑击，左大臂抬起略低于肩，右手持警棍收于腰侧，目视前方。（）左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。要 求：盾牌上挑要猛，下切要狠。（三） 撩劈下砸用 途：撩击裆、腹、面部，劈击头、肩、背部，砸击脚背、脚趾。动作要领：（）右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击，左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方。（）上体右转的同时，右手持警棍向右下劈击（两腿微屈），目视前方。（）左脚上步，右脚

41、跟进成右跪步的同时，左手持盾牌向前下砸击，盾牌下沿着地，右手持警棍收于腰际，目视前方。要 求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致。（四）左挡抡扫用 途：左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿、踝部。动作要领：（）右脚上步，左手持盾牌向左格挡，身体向左转度成左弓步的同时，右手持警棍由右向左平抡，目视前方。（）身体向右转体度成右弓步的同时，将警棍向右下扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，左手持盾牌随身体自然前倾，目视前方。要求：左挡、平抡要快，下扫要猛，重心要稳。（五）横踢推击用 途：横踢腰；肋部、推击正面。 动作要领：（）左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，。右手持警棍收于腰际，目

42、视前方。（）身体左转，右横踢，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，目视前方。（）右脚向前落地成右弓步的同时， 上体右转同时，左手持盾牌向前猛力推击（盾牌正面向左），右手持警棍收于腰际。上体微前倾，目视前方。要 求：横踢要猛，推击要狠，重心要稳，力点在盾牌右侧。（六）抡扫下劈用 途：抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。动作要领：（）身体左转度成左弓步的同时，右手持警棍由右下向上抡击，警棍前端高于头，左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方。（）左脚向右腿后插步，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手持盾牌摆于左体前，目视右后方。（）右脚向右后侧撤步，上体左转成左弓步的同时，将警棍向前下劈击

43、，左手持盾牌摆于身体正前方，目视前方。要 求：抡扫要猛， 劈击要狠。（七）左挡抄击用 途：左挡防守，抄击脚后跟。动作要领：（）右脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍举置于右上侧，目视前方。（）身体左转体度成骑龙步的同时，右手持警棍随转动经前下向右上擦地抄击，右手略低于肩，手腕稍内扣，盾牌置于身体左侧，目视前方。要 求：上步左裆要快，抄击要狠，重心要稳。（八）转身劈推用 途：劈头、肩、背部，推击正面。动作要领：身体右转度成右弓步的同时，右手持警棍向右斜下劈击，随即左手持盾牌向前推击（盾牌正面向左），左脚向左前滑步（约厘米），目视前方。要 求：转身要快，劈击要猛，推击要狠。（九）侧踹前戳用

44、 途：侧踹胸、腹部，戳击喉部动作要领：（）左脚向右脚后垫步，身体左转的同时，右侧踹，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍摆于身体右侧，目视前方。（）右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，盾牌置于身体左侧，目视前方。要 求：侧踹要猛，快踹快收，戳击要准，重心要稳。（十）侧摆劈击用 途：摆击头部，劈击头、颈、肩、背部动作要领：（）左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌向右斜上方摆击，左大臂与肩同高，盾牌高于头顶，右手持警棍置于身体右要侧，目视前方。（）上体左转，右脚上步落地的同时，右手持警棍向左斜下劈击，盾牌摆于身体左侧，目视前方，（ 3 ）上体右转成右弓步

45、的同时，右手持警棍向右下劈击，盾牌摆于身体左前方，警棍置于身体右侧，目视前方。要 求：摆击要狠，劈击要猛。（十一）右格横扫用 途：格挡防守，扫击腰、肋部动作要领：（）左脚上步成马步的同时，身体右转度，左手持盾牌向右格挡。盾牌上沿稍高于下颌，警棍置于腰侧，目视前方。（）右脚向左腿后插步，身体右转度成右弓步的同时，右手持警棍横扫于身体右后侧，盾牌置于左体前（上沿与下颌同高），目视前方。要 求：上步格挡要快，横扫要猛。（十二）上架劈击用 途：上架防守，劈击头、肩部，戳击胸、喉部动作要领：（）左脚上步半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋，经左体前上架外格于左上侧，右手持警棍置于右侧，目视前方。（）将盾牌向

46、左下猛力劈击，随即将警棍向前下迅速劈击成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于右后侧，目视前方。（）右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，上体微前倾，警棍前端略高于肩，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。要 求：转体上架要快，劈击要猛，戳击要准，重心要稳。收 势：动作要领：（）身体左转度成左弓步的同时，左手持盾牌置于身体左前方，右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响，两臂微弯，目视前方。（）上体右转的同时，左手持盾牌，右手持警棍同时收于腰际，左脚收于右脚后侧，脚跟离地，两腿挺直，左脚靠拢右脚的同时，恢复持警棍盾牌立正姿势，目视前方。要 求：转体击盾要，靠腿、放警棍要协调一致。套路要求：动作熟练、准确、规范、连贯协调，节奏分明，刚柔相济，用力顺达，舒展大方，重心稳固，警棍与盾牌攻防要协调配合。训练步骤：、 分解练习口令：警棍盾牌术预备分解练习，、停、 根据情况也可进行分解动作练习口令：如劈弹戳击分解动作，、停、 连贯练习（先进行分段连贯练习，后进行完整套路连贯练习）口令：警棍盾牌术预备开始练习方法：同警棍术基本动作小结讲评：（略）作 业 讲 评：、 重述课目、目的、内容、 评价训练效果、 训练中的特点、 训练中存在的问题、 训练中好的班和个人18