幼儿园幼儿带量食谱

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1、金太阳幼儿园幼儿食谱第一周时间:红枣小米粥蜂蜜小馒头小米：15g 红枣：5g 面粉：35g 蜂蜜：5g牛奶果仁蛋糕牛奶：25g面粉：50g 鸡蛋：25g 葡萄干：10g豆腐皮粥五香肉龙豆腐皮：15g大米:15g小米:15g面粉：20g牛肉：20g鲜香龙须面双色卷面粉：25g 豆腐：5 g土豆：15g西红柿：10g 玉米面：15g 青菜：10g水果粥南瓜小油饼水果：10g 南瓜：10g 面粉：25g 大米：25g羊排小揪面羊肉：20g豆腐：20g青萝卜：10g面粉：70g香菜：5g西红柿：少许米饭可乐鸡翅家常豆腐青菜肉丸汤大米：70g 鸡翅：30g豆腐：15g青菜：20g肉丸：5g十豆丝拌面土豆

2、：40g面粉：70g 西红柿：15g青菜：10g米饭香菜豆条汤清蒸鳕鱼清炒甘蓝大米：70g鳕鱼：40g甘蓝：80g 豆干：5g 香菜:少许蔬菜鸡蛋面油菜：10g鸡蛋：50g 西红柿：5g 豆腐：25g 面粉：60g自制小麻花：10g香蕉：60g酸奶：25g五香花生米：20g小番茄：50g米饭宫爆鸡丁清炒油麦菜枸杞养生汤大米：60g油麦菜：80g豆腐：5g鸡肉：30g青菜：5g胡萝卜：10g花生米：5g黑木耳：10g菠菜面（菠菜汁和面）面粉：60g 菠菜汁：40g豆腐：10g土豆：15g牛肉丁： 20g肉末炒菜花米饭红烧茄子紫菜虾皮汤牛肉末：30g菜花：50g西红柿：15 g 紫菜：10g 虾皮

3、：10g大米：60g香菜少许香香小饺子 凉粉：10 g香菜：少许黑木耳：5g面粉：60g青萝卜：10g豆腐：15g胡萝卜：10g牛肉：10g西红柿：5g土豆烧牛肉二米饭西红柿炒茭瓜银耳汤土豆：40g牛肉：50g茭瓜：50g西红柿：5g银耳：5g大米：50g小米：20g枸杞：少许金太阳幼儿园幼儿食谱第二周时间:五彩杂豆粥葱香千层饼蔬菜粥果酱膜片豆浆烤面包枸杞银耳粥豆沙包玉米榛子粥五香鹌鹑蛋大米：30g大米：20g花生米：5g油菜：5g大豆:25g豆沙：20g绿豆：5g面粉：30g大米：20g面粉:50g枸杞：5g玉米榛：10g黑豆：5g葱沫：少许小米：5g白糖：5g银耳：5g大米:40g红豆：5

4、g面粉：25g面粉：30g鹌鹑蛋：50g三鲜鸡丝面香肠炒鸡蛋米饭1羊肉臊子面清炖土鸡米饭鱼丸清汤面绿豆芽炒韭菜面粉：70g鸡脯肉：20g芹菜豆腐干肉沫三鲜汤面粉:70g鸡肉：40g大米：70g面粉：70 g黄豆芽：10g胡萝卜：30g 木耳：5g大米：70g牛肉沫：5g羊肉:20g面筋：15g平菇：10g鱼丸：10g豆腐：20g西红柿：5 g豆腐：10g鸡肉肠：30g西红柿：5g胡萝卜、：15g绿豆芽：30g韭菜：10g胡萝卜：10g青菜：5g青菜：10g鸡蛋：50 g芹菜：40g青萝卜：5g西红柿：5g青菜：5g豆腐干：15g香菜、葱、蒜：少许油炸馒头片20g酸奶 25g苹果60g开胃山榨2

5、0g乳瓜 60g米饭油焖大虾高汤馄饨米饭五彩肉丁生汆面米饭洋葱炒牛柳香菇油菜榨菜肉丝汤香菇油菜西红柿鸡蛋汤胡萝卜炖粉条面粉：60g面粉：60g白菜豆腐汤大米：60g牛肉：40g大米：60 g西红柿：5g牛肉丸子：10g大米：70g豆腐：10g虾：25g白采：50g牛肉：30 g鸡蛋：10g豆腐：10g牛肉：40g香菇：10g豆腐：10g胡萝卜、：i0g粉条:少许洋葱：40g油采：40g牛骨：5g青笋:log西红柿：10g胡萝卜：30g榨采：5g紫菜：少许香菇:log青菜：5g粉条：10g牛肉丝：5g香菜：少许油菜:70g土豆：10g香菜：少许银耳:log小白采：10g金太阳幼儿园幼儿食谱第三周

6、时间:八宝粥粗粮发糕雪梨绿豆粥蔬菜馅饼肉汤青菜大米粥香草卷奶香麦片粥唐酥饼小红薯粥双色小馒头梨：i0g牛肉汤:i0g牛奶:25g小米：20g大米：25 g葡萄干：5g豆腐：10g大米：20g白糖：少许红薯：I0g黑米：5g红豆：5g大米:30g豆腐：15g麦片:i0g面粉：25g红枣:10g玉米面:20g粉条：少许青菜:5g大米:i0g玉米面：5g花生米：5g绿豆5g面粉：30g面粉:30g枸杞：5g面粉:30g韭菜:20g肉沫青菜面条卤鸡腿米饭老南瓜杂粮面烩牛肉米饭扬州炒饭紫菜虾皮汤鸡肉：15g素鸡娃娃菜开胃萝卜汤南瓜：15g蒜蓉炒黄瓜火腿肠:25g青菜：10g大米：70g香菜：5g十豆:I

7、0g大米：70g鸡蛋：25 g豆腐：i0g鸡腿：40g素鸡：15g面粉：70g南瓜：40g黄瓜：30g胡萝卜:i0g娃娃菜：6g白萝卜：5g西红柿:I0g豆腐：15 g牛肉：50g胡萝卜片：30g西红柿:i0g胡萝卜：5g青菜：I0g黑木耳:10g粉条：少许紫菜：l0g面粉：70g胡萝卜：15g大蒜：i0g虾皮：10 g豆沙糕：20 g香蕉:50g酸奶：25g蒸红薯:20g苹果：60g羊肉小炒米饭丁丁面红烧带鱼米饭三鲜水饺冬瓜海带汤西红柿鸡蛋烩面条清炒西兰花白菜豆腐汤面粉:60g牛肉:10g清炒土豆丝红枣瘦肉汤面粉:60g胡萝卜：20g面粉：70g大米：60g羊肉：35g胡萝卜：10 g豆腐：

8、5g大米：60g带鱼:40g青萝卜：15g豆腐:10g西红柿:25g胡萝卜：10g洋葱：20g土豆:10g西红柿:5g土豆:40 g西红柿：15g冬瓜:10g海带:10g鸡蛋：25 g西兰花:30 g小白采:5g青菜：10 g黑木耳:10g红枣:5g青菜：15g豆腐:10g牛肉：5g金太阳幼儿园幼儿食谱第四周时间:黑米粥黑米面粉白糖白糖包20g30g10g菠菜豆腐葱油饼大米：20g面粉：30g菠菜：10g豆腐：10g珍珠疙瘩汤奶香馒头面粉：40 g青菜：10g牛奶：20g豆腐：10g西红柿：5g二米绿豆汤茶叶蛋大米：25g小米：25g绿豆：15g鸡蛋：50g瘦肉粥 素馅六合包牛肉：10 g 韭

9、菜：15g 大米：20g 粉条：少许面粉：30g 豆腐：10g鲜香牛肉面面粉牛肉豆腐 青萝卜 胡萝卜青菜70gI0g25g、：I0g 、:i0g :i0g清炖羊肉米饭黄豆芽炒油菜大米：70 g油菜：30g羊肉：50g青萝卜：20g粉条：少许 黄豆芽：30g香菜：5g野生蘑菇面野生蘑菇：10g 豆腐:15g 土豆：10g 西红柿：5g 鸡肉：10g 青菜10g冬瓜炒肉米饭番茄烧菜花紫菜虾皮汤牛肉：30 g 大米：10g 冬瓜：5g 菜花：40g 西红柿：5g虾皮：少许绘削面面粉：70g牛肉：10g青菜：10g土豆：10g青萝卜：I0g豆腐：15g西红柿：5g雪饼：20g小番茄：60g蒸南瓜：20g酸奶：25g乳瓜：60g肉炒三丝米饭鸡汁娃娃菜蟹肉汤鸡肉：30g大米：60g菜花：10g蟹肉：10g胡萝卜：10g 黄瓜：10g 娃娃菜:40g五香鸡蛋卤面面粉：60g鸡蛋：30g 黄豆芽：10g 虾米：5g 黑木耳：10g青菜：I0g软炸虾仁米饭蒜容小白采香采豆条汤大米：60g虾仁：40g鸡蛋：15g小白菜：70g豆干：5g香菜：5g大蒜：10g香菇小肉包青菜豆腐汤面粉：60g羊肉：20g香菇：20g胡萝卜：10g青菜：5g豆腐：10g红烧鸡块 米饭白菜溜丸子黄瓜粉丝汤大米：60g鸡肉：30g白采:40g素丸子:20g黄瓜：10g粉丝：少许g