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1、第二课怎样使身体健康成长一、教学目标1 、能准确地理解自己身体已经发生的变化。2、能举实例说明“青春期”自己应注意的生理问题。3、能用自己的话说出与异性同学交往时应注意的问题。二、教学准备学生准备：四年来的身体外形轮廓图，自己测得的身高、体重数据，成长日记等。教师准备：学生健康体检卡，相关身高、体重、肺活量的统计图表，青春期健康视频资料等。三、教学过程（1） 、感知青春期，形成问题师： 同学们， 在我们的成长中你或许感受到自己正在发生着一系列奇妙的变化， 请你说说，你都有哪些变化？生：我身体生长得很快，个子明显长高。生：我饭量很大，体重猛增。生：我身体猛长，去年还 143 厘米、 41 公斤呢
2、，今年就152 厘米、 45 公斤了。通过师生交流， 一方面了解孩子的发育水平和认知水准， 另一方面引导学生自不过然地进入青春期自身变化的探索学习， 分析青春期变化特点， 从中体验成长的快乐。 在大家的轻松交流中能够感知青春期身高和体重等方面的显著变化。 师： 同学们的变化都挺大的。 你们知道自己为什么会发生这么大的变化吗？生：师： 对， 因为你们正处在人生的青春期阶段。 青春期是继婴儿期后人体的第二个生长高峰期，是从儿童走向成年的过渡时期。这个时期，如拨节的小麦，似雨后的春笋，生长变化得很快。 也是我们俗话所说的 “女大十八变” 、 男孩子 “士别三日， 当刮目相看” 的年龄阶段。师：关于青
3、春期，你想知道什么呢？生：想知道青春期如何保健？想知道青春期身体变化的秘密？（2） 、探究青春期，理解变化特点师：怎样知道身体变化的哪些秘密？生：能够根据身高统计数据知道身高变化的秘密。生：能够根据体重统计数据知道体重变化的秘密。生：能够根据几年来的身体外部轮廓图发现外形变化的秘密。生：可根据谈话交流理解心理变化的秘密。师：对，我们能够通过观察、比较和分析统计数据等资料来发现身体变化的秘密。1 观察、分析曲线图，理解生理变化的特点。师：出示男女生平均身高变化曲线图。师： 这是我国622 岁青少年平均身高变化曲线图， 是根据统计数据绘制出来的， 这样看上去比较直观。我们来看，红色的是女生的身高变
4、化曲线，蓝色的是男生的身高变化曲线。让我们通过观察、 比较、 分析这两条身高变化曲线图来发现青春期男、 女同学身高变化的秘密吧！通过观察、比较、分析我们发现：男生620 岁身高在持续的增长，其中 12 14 岁增长特别快， 18 岁以后增长缓慢。 女生 620 岁身高在持续的增长， 其中 12 14 岁增长特别快，18 岁以后增长缓慢。生长情况不均，有的阶段变化很大，有的阶段变化不明显。师：下面看一段青春期录像，思考青春期身体变化的特征利用音像手段使学生清晰直观地再现青春期身体变化特点， 一来进一步综合青春期主要表现：身高、 体重迅速增长， 呼吸水平很快增强等生理变化特征； 二来让学生初步了解
5、青春期第二性征，过渡到下面的学习。2 讨论了解心理变化特点。（ 1）师：处于青春期的我们，除身体的变化外，心理上也悄然发生着变化，结合上面的录像和自己的情况谈谈自己的感受。生：小组交流。师：说说在心理方面你都有哪些变化？生：我想独立，渴望自由。生：有些事儿不想告诉别人，变成自己的小秘密。生：脾气很暴躁，动不动就生气、发火。生：烦爸妈的唠叨了，开始反抗他们的管教。师： 归纳起来， 同学们所发生的心理变化主要有： 独立性增强， 行为易冲动， 心理上 “锁” ， 情绪两极化，心理逆反，对异性充满好奇等。通过小组交流和汇报， 教师能够发现学生普遍存有的心理问题， 为后面指导他们树立积极的心态和建立准确
6、的行为，健康快乐地成长打下基础。（3） 、根据青春期变化特点，学会健康生活1 讲解为什么要青春期健康生活。师： 青春期是人生的重要时期。在这个时期里， 我们将完成身体形态的改变、身体功能的完善和心理活动的成熟等。 从某种意义上说， 这个时期的发育能够决定我们今后的身体素质和精神状况。这个阶段发育得好，能为我们一生的健康打下基础。 所以要健康、顺利地度过这个时期，我们该怎样做呢？2 讨论春期健康怎样健康生活。师：谁来说说什么是健康，怎样才能使身体健康？生：健壮的身体，愉快的心情才是健康。生：要健康就要讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息。师：请具体说说。生：师：同学们回答的非常全面，到了青春期
7、身体生长发育得快，更需要全面、合理的营养；适当的体育锻炼；讲究卫生呀！师：除了生理上，青春期在心理上注意什么？青春期我们的行为易冲动，心理上“锁” ，情绪两极化，心理逆反，对异性充满好奇。针对这些变化，我们以小组为单位，每组选 1 2 个题目实行讨论。生：分组讨论，然后实行全班汇报。师： 进入青春期， 意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，如声音的变化、身体快速长高等外，还会伴随着心理的变化，如觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了， 对异性发生了兴趣， 有了自己的烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！（4） 、课堂小结，拓展延伸。师： 通过这个课的学习，我们全面、科学地理解了自己青春期身体变化的秘密， 学到了一些健康生活的常识。希望在课下同学们能坦然面对自己的这些变化，健康地去生活。课下请同学们对照自己记录的身体外部轮廓图、身高、体重统计数据、体育课上测试得的肺活量数据、爸妈写的或自己写的成长记录等。比较一下自己的青春期身体变化与课上研究的有什么不同。板书设计第二课怎样使身体健康成长（一）、感知青春期（二）、探究青春期（三）、根据青春期变化特点，学会健康生活课后反思
怎样使身体健康成长
