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1、二次备课记录平凉十中 八年级 体育 教学设计 课题 上、下肢力量练习 第 3 课时 主备人：朱勇 参与教师： 窦彦清 授课教师： 授课时间：第 周 授课班级： 审核：课题上、下肢力量练习重点：对各个动作的规范度难点：协调性的控制教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始部分课堂常规1.教师提前到场，准备好场地器材。2.体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。3.
2、师生问好！4.宣布上课内容。5.公布测试标准。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）1.“老师好！2.认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。12次准备部分准备活动1.慢跑3圈2.原地徒手操(四八拍)a.扩胸运动 b.振臂运动c.体转运动 d. 腹背运动e.活动手指手腕.踝关节f、原地纵跳10次5分1.学生四列横队或行进间按教师口令练习。2.要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。基本部分结束部分 小结一、素质练习：1.小步跑接加速跑2.高抬腿接加速跑3.后踢腿接加速跑4.加速跑5.伸展运动6.扩胸运动二、游戏：跳栏折返跑接力1.任务：一个接一个，跳过障碍物，再
3、跑到指定点，然后跑回起点，直到最后一位同学回到起点为之完成。2.规则：1）注意安全；2）上一个人必须回到起点与下一个人击掌，下一个人才可以开始；3）碰倒障碍物必须将其扶起再继续；4）先完成的队伍为胜。1.组织学生进行放松。重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。2.小结本堂课的学习情况。3.布置课后作业，归还器材。4.师生再见。20分10分3分四列横队广播操队形： 要求：动作认真注意事项：1把学生平均分成4个男女混合的小组；24个小组分别在各自障碍物前的起点排成一路纵队；3学生根据老师的要求和统一口令进行比赛；4负者要接受惩罚屁股写字。1.学生能积极进行放松。2.学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3.值日生按要求回收器材。4.师生再见。4课后反思：
83上、下肢力量练习3
