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1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,2020/7/25,#,犹有桃花流水上，无辞竹叶醉尊前,HELLO SUMMER,降温全攻略,夏季防暑,目录,01,何谓中暑,02,防暑常识,04,必备药品,03,注意事项,05,中暑急救,01,何谓中暑,01,何谓中暑,中暑定义,中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热平衡机能紊乱而发生的一种急症,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱,神经系统功能损害症状,中暑分类,01,何谓中暑,人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起肌肉痉挛。,热痉挛,由于水盐的大量丢失,发 生低血容量休克,
2、.,集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭,.,热衰竭,如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿。,热射病,中暑原因,01,何谓中暑,高温环境,在高温环境的空间里，如果再加上通风差，则极易发生中暑；,户外活动,户外活动时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；,人群拥挤,在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化
3、碳浓度高至,0.7,1,时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。,中暑表现,01,何谓中暑,先兆中暑,：体温在,38,以内的中暑；,症状,：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。,处理,：及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。,先兆中暑：,中暑表现,01,何谓中暑,轻度中暑,:,轻度中暑：,体温在,39,左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；,症状：,体温往往在,38,以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍
4、白、血压下降、脉搏增快等表现。,中暑表现,01,何谓中暑,轻度中暑,：体温在,39,左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；,症状,：体温往往在,38,以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。,重度中暑,:,02,防暑降温,小常识,如何预防中暑,02,防暑降温小常识,1.,躲避烈日,2.,遮光防护,3.,补充水分,4.,增强营养,5.,备防暑药,上午,10,时到下午,4,时避免在烈日下行走，尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,，特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出
5、。,如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。,养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午,10,时、下午,34,时、晚上就寝前。蔬菜和水果亦可补充水分。,平时可多喝绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。,随身携带防暑药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等,如何预防中暑,02,防暑降温小常识,喝的时候要慢慢喝,要喝温开水,要定时饮水,喝水,要远离酒精、咖啡因和香烟,喝电解质饮料,要远离酒精、咖啡因和香烟,适应气温的转变,中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,留意体重变化,过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热,及时散热,多吃各种瓜类,多吃各种瓜类,多洗澡,保
6、证充足睡眠,多吃凉性蔬菜,多吃苦味菜,如何预防中暑,02,防暑降温小常识,冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。,像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。,有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。,多洗澡，帮汗水离开人体。多洗澡，帮汗水离开人体。,合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动,03,预防中暑,注意事项,1,、避免高温时段作业,03,预防中暑注意事项,夏季室外工作者应避开,10:00-15,：,00,高温时段，行人应做好防护
7、措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。,避免高温时段作业,2,、常备防暑药品,03,预防中暑注意事项,常备防暑药品,如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证,1.5-2,升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。,3,、多吃防暑降温的食品,03,预防中暑注意事项,防中暑较好的水果,-,西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品,-,酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物,-,绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类,-,鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。,防暑降温的食品,Fangshuj
8、iangwendeship,04,夏日防暑,必备药品,04,夏日防暑必备药品,仁丹,能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、,腹痛,腹泻,，也可用于晕车晕船、水土不服。,十滴水,能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。,04,夏日防暑必备药品,3,、藿香正气水,能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。,4,、清凉油,能清暑解毒。可,治疗,暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。,04,夏日防暑必备药品,5,、无极丹,能清热祛暑、镇静止吐。,6,、避瘟散,避瘟散，顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏
9、季防暑解热的良药。,05,中暑急救,05,中暑急救,处理中暑的招法,转 移,降 温,迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。,可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。,05,中暑急救,处理中暑的招法,掐,如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。,服 药,感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。,05,中暑急救,处理中暑的招法,擦,送医院,四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦,1530,分钟左右，即可把体温降至,3738,，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。,立即将病人转送至医院,最好用空调车转送。,谢谢观看,THANKS FOR WATCHING,HELLO SUMMER,
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