体育五年级学年、学期及单元计划

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1、。体育与健康课程水平三（五年级）学年教学计划一、学年课程目标坚持“健康第一”的指导思想，培养学生的运动兴趣和习惯，发展学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。确立以下课程目标：能了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，初步树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动；能正确地学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，运动能力在原有基础上有进一步提高；能积极参加体育活动，对学习体育与健康知识有兴趣，在体育活动中能逐渐养成胜不骄败不馁和公正、有责任心、乐于助人的良好品质。二、学年教学重点第一学期第二学期1、体育常识：科学锻炼身体的方法、篮球。1、体育常

2、识：体质健康与国家学生体质健康2、必学类：标准、武术。a. 田径：大步快走、倒走、蹲踞式起跑、2、必学类：50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、蹲踞式跳远、a. 田径：弓箭步走、走跑交替、 50 米快速跑、双手上步向前抛实心球、原地侧向投掷垒球；迎面接力跑、 障碍跑、跨越式跳高、双手头上前b. 体操：横队齐步走立定、 前滚翻、后滚翻、 抛实心球、助跑投掷垒球； b. 体操：横队跑步走前后滚翻的结合的组合动作； c. 武术类：组合立定、分腿腾越（山羊） ；c. 武术类：组合动动作（三）；民间传统体育：左右脚交换跳绳、作（四）。双摇跳绳、双脚盘踢毽子。3、限学类：3、限学类：篮球、羽毛球、广场舞

3、、集体跳绳、单脚拐篮球、羽毛球、第二套儿童节奏操。踢毽子。4、自选类：根据学校体育特色确定。4、自选类：根据学校体育特色确定。三、学年教学计划课课学期类别项目主要学习内容体能发展内容程时体育与爬山与郊游益处多、 篮球、科学锻炼身体的方法、发展手指的柔韧、灵常识4健康常识为什么课间要进行适量活动敏、力量素质走大步快走、倒走发展腿部柔韧素质跑蹲踞式起跑、 50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、 800发展速度、耐力素质必田径米耐久跑16第一学跳蹲踞式跳远发展弹跳力学期投双手向前抛实心球、原地侧向投掷垒球发展上肢力量队列队形横队的齐步走立定发展反应速度体操6技巧前后滚翻及其组合动作发展身体柔韧性-

4、可编辑修改-第一学期第二学期。民 族武术组合动作（三）发展柔韧、力量素质民 间跳绳左右脚交换跳绳、双摇跳绳发展协调性及耐力11传 统踢毽子双脚盘踢毽子发展身体协调性限体育学篮球行进间直线运球、原地双手胸前传、接球、小篮发 展 速 度 灵 敏 弹 跳球类球比赛等素质练习7羽毛球发球、打高远球发展灵敏、力量素质韵律活动与舞蹈第二套儿童节奏操发展协调性2学 校民族民间太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、滚雪球发展综合素质传统体育特 色2自体育新兴体育街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校运会项目发展综合素质选游戏选择、改进、自编各种游戏发展灵敏素质2考核运动能力 50 米跑立定跳远双手向前抛实心球。发展综合素质4运

5、动技能前滚翻发展柔韧素质常识体育与体质健康与国家学生体质健康标准、武术、发展手指的柔韧、灵4健康常识自测脉搏的方法、营养素与健康敏、力量素质走弓箭步走、走跑交替发展腿部柔韧素质必跑50 米快速跑、迎面接力跑、障碍跑、自然地形跑发展速度、耐力素质田径跳跨越式跳高发展弹跳力17学投推抛实心球、双手头上前抛实心球、助跑投掷垒发展上肢力量球体操队列队形横队跑步走立定发展反应能力5支撑跳跃分腿腾跃（山羊）发展身体柔韧性民 族武术组合动作（四）发展柔韧、力量素质民 间跳绳集体跳绳发展协调性及耐力10传 统踢毽子单脚拐踢毽子发展身体协调性限体育学篮球行进间曲线运球、原地双手胸前投篮、单手肩上发 展 速 度

6、灵 敏 弹 跳球类投篮、小篮球比赛等素质练习8羽毛球发球、羽毛球比赛发展灵敏、力量素质韵律活动与舞蹈广场舞发展协调性2学 校民族民间太极拳、剑、滚踢环、抽陀螺、游泳等发展综合素质传统体育特 色2自体育新兴体育街舞、啦啦操、器械操、轮滑、校小型竞赛项目发展综合素质选游戏选择、改进、自编各种游戏发展灵敏素质2考核运动能力 400 米跑跨越式跳高投掷垒球发展综合素质4运动技能后滚翻发展柔韧素质-可编辑修改-。仪征市体育与健康课程五年级（水平三）第一学期教学计划一、教学目标运动参与：具有积极参与体育活动意识，对体育活动产生浓厚兴趣，学会获取体育与健康知识的方法。运动技能：知道一些运动项目的专业术语；学

7、习并掌握跑、跳远、掷实心球、技巧、少年拳、篮球等项目的基本技术、技能；学会安全运动的方法。身体健康：学习一些体育与健康知识，掌握用适宜的锻炼方法增强体质；通过走、跑、技巧练习保持良好的身体姿势；在锻炼中发展各项身体素质，并在比赛中综合展现。心理健康和社会适应：了解体育活动对心理健康的作用；能通过体育运动树立自信心，形成克服困难的意志品质，在比赛中体验成功的喜悦，并能通过体育活动调控情绪；能形成与他人合作的意识，在团队体育活动中 能较好履行自己的职责。二、课时分配（18 周，共 54 学时）课程类别常识田径必学体操民族民间传统体育限学球类韵律活动与舞蹈学校特色体育选学游戏运动能力考核运动技能项目

8、体育与健康常识走、跑跳跃投掷队列队形技巧武术跳绳踢毽子篮球羽毛球第二套儿童节奏操民族民间传统体育新兴体育游戏 50 米跑立定跳远 双手向前抛实心球。前滚翻课时47451553352211231-可编辑修改-。三、教学重点本学期以快速跑、耐久跑、蹲踞式跳远、投掷实心球、技巧、武术及篮球为重点教学内容，再辅以体育常识和学校特色项目等其它内容。四、教学进度周类课项目技能教学内容发展体能游戏内容次别次体操1课堂常规、队列队形横队齐步走立定柔韧练习：压腿、体前屈一田径2大步快走、游戏大步快走游戏：四人五足3倒走、游戏倒走游戏：盲人过雷区常识1体育与健康常识、游戏爬山与郊游益处多手指舞二学 校2根据学校具

9、体情况确定自定内容柔韧练习：压腿、体前屈特 色3根据学校具体情况确定自定内容柔韧练习：压腿、体前屈体育1蹲踞式起跑、游戏蹲踞式起跑游戏：长江黄河三田径250 米快速跑、游戏50 米快速跑：途中跑游戏：冲过火力网350 米快速跑考核、游戏50 米快速跑考核游戏：自选游戏1蹲踞式跳远、游戏蹲踞式跳远：起跳游戏：障碍接力跑四田径2同上蹲踞式跳远：腾空步素质练习：仰卧起坐、收腹举腿3弯道跑、游戏弯道跑游戏：“十”字接力跑1蹲踞式跳远、游戏蹲踞式跳远：助跑与起跳游戏：截住空中球五田径2立定跳远、游戏立定跳远游戏：猜拳立定跳远3立定跳远考核、游戏立定跳远考核游戏：自选游戏常识1体育与健康常识、游戏为什么课

10、间要进行适量活动游戏：猜猜谁讲话六体操2前滚翻、游戏前滚翻素质练习：仰卧起坐3后滚翻、游戏后滚翻素质练习：仰卧起坐1原地双手向前、向后抛原地双手向前、 向后抛实心球游戏：头上胯下传球接力实心球、游戏七田径2双手上步前抛实心球、游戏双手上步向前抛实心球游戏：搬运实心球3双手上步向前抛实心球双手上步向前抛实心球考核游戏：自选游戏考核、游戏民 族1武术：组合动作（三） 、游戏武术：组合动作（三）游戏：互挤出圈八传 统2同上武术：组合动作（三）游戏：马步推掌体育3同上武术：组合动作（三）游戏：推小车接力1技巧组合动作、游戏技巧组合动作柔韧练习：坐位体前屈九体操2同上技巧组合动作素质练习：仰卧起坐3同上

11、技巧组合动作游戏：摆渡过河-可编辑修改-。常识1体育与健康常识、游戏篮球游戏：击鼓十民 族2武术：组合动作（三） 、游戏武术：组合动作（三）游戏：搬运伤员传 统3同上武术：组合动作（三）游戏：互拉过线体育1行进间直线运球、游戏篮球：行进间直线运球游戏：运、滚球接力十篮球2原地双手胸前传、接球、篮球：原地双手胸前传、 接球游戏：运、传球接力一游戏3同上篮球：原地双手胸前传、 接球游戏：截住空中球十田径1800 米自然地形跑、游戏800 1000 米自然地形跑游戏：寻找藏宝图250 米 8 往返跑、游戏50 米 8 往返跑游戏：钻山洞二体操3前滚翻考核、游戏前滚翻考核素质练习：仰卧起坐十1原地侧向

12、投掷毽子、游戏原地侧向投掷毽子游戏：击准田径2原地侧向投掷垒球、游戏原地侧向投掷垒球游戏：炸碉堡三3同上原地侧向投掷垒球游戏：愤怒的小鸟十民 间1踢毽子、游戏双脚盘踢毽子游戏：打鸭子传 统2同上双脚盘踢毽子游戏：抛接毽子接力四体育3同上双脚盘踢毽子游戏：头顶毽子走接力十民 间1跳绳、游戏左右脚交换跳绳游戏：四人五足传 统2同上双摇跳绳游戏：钻电网五体育3同上双摇跳绳游戏：开火车十游戏1创新游戏师生创新游戏仰卧起坐测试韵 律2第二套儿童节奏操第二套儿童节奏操柔韧练习：下腰六舞蹈3同上第二套儿童节奏操柔韧练习：劈腿十羽 毛1发球 、游戏羽毛球：正手发高远球游戏：手掌托拍接力球2打高远球、游戏羽毛球

13、：打高远球游戏：拍柄顶球接力七游戏3创新游戏教师创新游戏学生自创游戏十篮球1原地单手肩上传球、游戏原地单手肩上传球游戏：心心相印2小篮球比赛小篮球比赛弹跳练习： 连续纵跳过障碍八常识3体育与健康常识、游戏科学锻炼身体的方法游戏：写字换位接力-可编辑修改-。五年级（水平三）第一学期单元教学计划“走和跑”单元教学计划教课时数7+1任课教师水平三材单1、能积极参与跑的练习，乐于参与集体的耐久跑活动，养成自觉参加冬季长跑的习惯；元50 米快速跑的基本技术和耐久跑的基本方法，形成2、知道蹲踞式起跑的动作要领及口令；学习并掌握教正确的跑步姿势；学会耐久跑后如何调整心肺状态；学3、促进腿部骨骼和肌肉的正常发

14、育，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质；目4、在学习中体验群体学习的乐趣，尊重与关爱能力较弱的同伴，逐步养成吃苦耐劳的意志品质。标根据五年级学生的生理、心理特点，适应发展快速奔跑能力，提高腿部力量，适当练习耐久跑，增学情分析强心肺功能；根据季节特点，短距离跑安排在上半学期，中长距离跑安排在下半学期。单元大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50 米快速跑、 50 米 8 往返跑、 800 1000 米自然地形跑教学内容单元重点： 50 米快速跑、 50 米 8 往返跑重点难点难点：蹲踞式起跑、 800 1000 米自然地形跑主要运用多种教学手段和练习形式，激发对跑的学习兴趣，在游戏中渗透跑的练习，巩固

15、跑的技术。教学策略走和跑单元学时构建课教学内容及教学目标重点难点教学策略时体能游戏内容(1)大步快走(1)了解大步快走的健身作用；重点：步幅大、(1)分组纵队绕操场快走；(2)游戏：四人(2)学会持续以较大步幅的快走的动速度快，不能双(2)与好伙伴一道，三五成群五足作，摆臂正确 ，走的持久；脚同时腾空。地练习，可以变换场地；1(3)与同伴一道练习， 体验集体练习的难 点 ： 积 极 摆(3)横队手拉手绕操场练习快乐趣，形成坚持到底的意志品质。臂，与步伐协调走。一致。(1)倒走(1)知道倒走对塑造良好身体姿态的重点：以前脚掌(1)在同伴的指挥下倒走；(2)游戏：盲人作用；蹬 地 ， 上 体 正(

16、2)独自沿跑道练习倒走；过雷区(2)能沿跑道完成直线的倒走动作， 做直。(3)与同伴一道绕操场练习。2到上体正直，走的平稳；难点：沿直线走(3)体验倒走的乐趣， 并能与同伴、 家的平稳人分享快乐的心情。(1)蹲踞式起跑(1)初步学习并了解蹲踞式起跑的意重点：能做出蹲(1)从站立式起跑过渡到蹲踞(2)游戏：长江义和动作要领，熟悉起跑口令；踞 式 起 跑 的 动式起跑练习， 从分解动作到完黄河(2)能基本按口令做出蹲踞式起跑动作。整动作，熟悉口令、动作要求；3作，提高快速反应能力；难点：预备时重(2)从双人顶肩练习到多人一(3)体验集中注意力时思想高度紧张心前移，身体姿组练习起跑；的心理感受， 发

17、扬机智、 果断的作风。势正确。(3)以蹲踞式起跑姿势做游戏，提高反应能力， 巩固起跑动作。-可编辑修改-。(1)50 米 快 速(1)知道用积极摆臂、 加快步频和有力重 点 ： 积 极 摆(1)原地练习快速蹬摆动作，跑：途中跑后蹬来提高跑的速度；臂、加快步频、单腿交换跳、 高抬腿跑与后蹬(2)游戏：冲过(2)能做出 50 米快速跑的途中跑动有力后蹬跑结合练习；4火力网作，做到动作正确，自然、协调；难 点 ： 重 心 平(2)运用场地、器材进行多种(3)在重复练习中体验快速跑的乐趣，稳，摆臂与蹬地方法的步幅、步频练习；勇于拼搏、积极进取。跨步动作协调(3)用追逐跑、追球跑、胸前顶红领巾跑等形式提

18、高跑速。(1)50 米快速跑(1)了解短跑考核的过程和要求；重点：发挥起跑(1)集体练习蹲踞式起跑，熟（考核）(2)学会自己做有针对性的准备活动，的作用。悉起跑口令；(2)自选游戏努力跑出自己最好水平，发展速度素难点：全程跑的(2)宣布考核办法，安排暂不5质；节奏正确考核的同学进行自选游戏， 轮(3)师生合作分工， 完成考核任务， 正换进行；确评价自己的测试成绩。(3)考核后自行对照标准 ，正确评价自己的成绩， 尤其要关注有进步的学生。(1)弯道跑(1)了解弯道跑的意义、要求和方法；重点：能沿弯道(1)原地练习弯道跑时的身体(2)游戏：“十”(2)初步掌握弯道跑身体内倾、 两臂外快速跑进内倾及

19、外侧手臂摆动比内侧字接力跑摆大内摆小的特点；难点：能始终沿手臂摆动幅度稍大的摆臂动(3)体验学会弯道跑的乐趣， 并感受到弯 道 内 沿 快 速作；6团结合作的快乐。跑动(2)沿直线与沿圆中速跑，比较和体会直道跑与弯道跑互换的动作；(3)在跑道的弯道上进行快速的弯道跑。(1)800 1000(1)知道耐久跑时呼吸要有节奏， 跑后重点：呼吸有节(1)慢跑中体会口鼻共用的呼米自然地形跑要放松整理；奏，动作轻松、吸方法；(2)游戏：寻找(2)能在耐久跑中运用正确的呼吸方协调。(2)先后由教师和组长带领练7藏宝图法，做到呼吸有节奏，动作协调；难点：极点时能习 定时和定距离的自然地形(3)在身体有轻微难受

20、感觉的情况下，自我调节跑；体验体育运动的艰辛与乐趣。(3)设置人工障碍和自然障碍结合，进行 800 米自然地形跑。(1)50 米 8 往(1)知道在耐久跑中需要合理分配体重点：合理分配(1)采用走跑交替、快慢结合返跑力；体力。的方法体会合理分配体力；8(2)游戏：钻山(2)能做到跑的动作自然、 放松、协调，难点：折返时动(2)进行四角变向跑、变向追洞呼吸有节奏，跑的持久；作协调逐跑、变距离往返跑；(3)练习中具有不怕苦、 不怕累、 坚持(3)分组 50 米 8 往返跑计时到底的精神。练习。50 米快速跑优秀良好及格还需努力评运动能力考核男8”5 及以上9”9 8”710”5 10”010”6

21、及以下价评分标准女8”9 及以上10”3 9”111”0 10”411”1 及以下标起跑姿势正确、蹬起跑姿势正确、蹬跑步平稳起跑犯规、跑动不积准运动技能考核地有力、上下肢协地有力、跑动积极极等评分标准调用力、跑动积极-可编辑修改-。“跳跃”单元教学计划教课时数4+1任课教师水平三材单 1、乐于参与蹲踞式跳远的学习，主动观察与评价同伴的运动动作；元 2、做出蹲踞式跳远的 4 个动作环节，安全地进行跳跃练习，落地时用正确的姿势着地，学会摔倒时的自教 我保护；学 3、发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力，体验跳跃腾空目 时身体的感受；标 4、逐步养成勇敢、果断、

22、自信和遵守纪律的优良品质，增强克服困难的勇气。五年级学生有了一定的奔跑和立定跳远的基础，灵敏、协调、速度素质明显增强，弹跳力也有很大学情分析 提高，因此适宜进行蹲踞式跳远的学习。但蹲踞式跳远技术复杂，需要将完整动作分解成几个环节，循序渐进地学习。另外，跳远时不宜穿太多衣服，因此，安排在上半学期学习。单元跳跃：蹲踞式跳远、立定跳远教学内容单元 重点：蹲踞式跳远的助跑与起跳衔接的技术动作重点难点 难点：有一定的腾空高度，能做出正确的腾空姿势主要 循序渐进地逐步学习蹲踞式跳远的完整动作，多运用标志物、障碍物、信号进行辅助练习，帮助学教学策略 生跑准步点、学会腾空时收腿成蹲踞姿势及落地双脚前伸等技术动

23、作。跳跃单元学时构建课教学内容及教学目标重点难点教学策略时体能游戏内容(1) 蹲 踞 式 跳(1)知道蹲踞式跳远的助跑、 起跳、腾重点：用起跳腿(1)自由走三步单脚起跳双脚远：起跳空、落地的 4 个动作环节；准确、积极地起落地，明确起跳腿；(2) 游戏：障碍(2)初步学习跨一、 三、五步助跑起跳跳。(2)多分组，用体操垫代替沙1接力跑动作，能做出积极踏板、摆腿及摆臂难点：双臂和摆坑学习跨一、 三、五步助跑起动作；动 腿 能 协 调 摆跳动作；(3)养成勇敢、果断的精神和遵守纪律动。(3)用标志物和障碍物引导学的品质。生沿一定的腾起角起跳练习。(1) 蹲 踞 式 跳(1)了解蹲踞式跳远起跳后要腾

24、空成重点：起跳后成(1)用有弹力的踏跳板练习远：腾空步“蹲踞”姿势；腾空步。“腾空步”；(2) 素质练习：(2)做出起跳腿用力后蹬、 起跳后摆动难点：腾空有高(2)慢跑在踏跳区起跳，成腾2仰卧起坐、 收腹腿积极摆动向前上方腾起的动作，摆度，动作平稳。空步跨上一定高度的体操垫举腿臂协调配合，发展平衡、协调素质；或跨过一定高度的横绳；(3)在反复练习中表现出不怕苦、 不怕(3)在沙坑练习 “腾空步”，注累的精神，敢于展示动作。意姿势准确、摆臂动作协调。(1)蹲 踞 式 跳(1) 了解助跑对蹲踞跳远的意义， 知道重点：助跑有节(1) 从站立式起跑过渡到蹲踞远：助跑与起跳如何丈量助跑距离，懂得用进或退

25、步奏，与起跳动作式起跑练习， 从分解动作到完(2)游戏：截住方法调整自己的起跑点；衔接自然。整动作，熟悉口令、动作要求；空中球(2) 助跑有节奏， 在快速助跑后能准确难点：快速助跑(2) 从双人顶肩练习到多人一3在踏跳区起跳， 动作协调， 衔接自然，中能准确踏板，组练习起跑；发展灵敏和速度素质；并 作 出 “ 腾 空(3) 以蹲踞式起跑姿势做游(3) 在快速助跑与准确有力起跳的衔步”。戏，提高反应能力， 巩固起跑接动作中表现出勇敢、果断、敏捷的动作。品质。-可编辑修改-(1) 立定跳远(2) 游戏：猜拳立定跳远4(1) 立 定 跳 远（考核）(2) 自选游戏5立定跳远运动能力考核评评分标准价标

26、蹲踞式跳远准运动技能考核评分标准。(1)知道用积极摆臂、 迅速蹬地帮助提重 点 ： 积 极 摆(1)由低处向高处跳一定远高立定跳远成绩；臂、有力后蹬度的台阶；(2)能上下肢协调用力完成立定跳远难点：腾起后能(2)跳过一定高度横绳，并使动作，腾空姿势准确；先 收 腹 再 伸 小双脚触到标志物；(3)在与同伴一道练习中体验跳远的腿(3)同伴进行立定跳远 PK赛。乐趣，勇于挑战、积极进取。(1)了解立定跳远考核的过程和要求；重 点 ： 调 整 心(1)与同伴一道做准备活动，(2)能与同伴一道做有针对性的准备态，动作协调，并复习立定跳远动作；活动，努力跳出自己最好水平，发展积极考核。(2)宣布考核办法

27、，安排暂不弹跳力；考核的同学进行自选游戏，轮(3)师生合作分工， 完成考核任务， 正换进行；确评价自己的测试成绩。(3)考核后自行对照标准 ，正确评价自己的成绩， 尤其要关注有进步的学生。优秀良好及格还需努力男1.89 及以上1.70 1.871.46 1.671.45及以下女1.77 及以上1.57 1.741.34 1.541.33及以下助跑有节奏，与起助跑与起跳衔接自慢跑中正确完成起助跑不积极，起跳不跳动作衔接自然，然，踏跳准确，起跳动作准确，腾空姿势不正踏跳准确，“腾空跳有一定高度确步”姿势正确-可编辑修改-。“投掷”单元教学计划教课时数5+1任课教师水平三材单 1、主动参与投掷学习，

28、了解推、抛、投等投掷动作的不同之处；元 2、学会推、抛、投等投掷动作，做到全身协调用力，动作迅速、连贯。懂得安全、有序地进行投掷活动教 的道理；学 3、充分利用各种条件练习投掷，增强腰腹肌和上肢肌肉力量；目 4、体验各种投掷的身体状态和心理感受，提高学习兴趣，发展自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理标 素质。认真学习，服从命令听指挥，具有与同伴合作的意识和行为。五年级学生的骨骼硬度加强，肌肉力量增大，可以适当进行一些小强度的力量练习。在发展上肢力学情分析 量的同时，要发展腿部和腰腹力量，才能促进学生身体全面发展及投掷成绩的提高。学生注意力易分散，在学习过程中需要加强安全教育。单元原地双手向前抛

29、实心球、原地侧向投掷垒球教学内容单元重点：原地双手向前抛实心球重点难点难点：原地侧向投掷垒球主要 利用软式排球、毽子、跳绳等器材代替投掷物练习，改进动作，消除安全隐患。多采用游戏形式发教学策略 展投掷能力，激发学生对投掷的兴趣。投掷单元学时构建课教学内容及教学目标重点难点教学策略时体能游戏内容(1) 原 地 双 手(1) 乐于参与学习， 知道双手向前和向后重点：上、下肢(1)用排球尝试练习，感受向前、向后抛实抛实心球的动作方法；协调用力。动作，体验方向感；心球(2) 能做出双手上步向前、 向后抛实心球难点：控制球的(2)两列横队面对面进行投1(2) 游戏：头上动作，做出双脚用力蹬地， 出手速度

30、快，角度和方向。掷实心球练习， 提示听哨音胯下传球接力增强腰腹肌和上肢力量；依次练习、捡球，注意安全；(3) 安全有序地学习投掷， 体验吃苦耐劳(3)掷过一定高度的横绳。的精神。(1)双 手 上 步(1)能区分原地与上步前抛实心球的动重点：上步与前(1)做头上胯下传递实心球向前抛实心球作；抛动作衔接。练习和拉满弓活动；(2)游戏：搬运(2)模仿做出双手上步向前抛实心球动难点：上步后能(2)由徒手过渡到持球练习实球作，发展力量素质，改善身体协调性；协 调 地 由 下 至双手上步向前抛实心球动2(3)能积极参加， 互相观察、 帮助，改进上依次发力。作，两人一组自由抛纸球练抛掷动作。习过渡到集体听指

31、挥练习抛实心球；(3)强化跨步与投掷衔接动作，进行掷远比赛。(1)双 手 上 步(1)了解双手上步向前抛实心球考核的重 点 ： 动 作 正(1)讲解考核要求及安全向 前 抛 实 心 球过程和要求；确、熟练。注意事项， 做好充分准备活（考核）(2)在组长带领下做有针对性的准备活难点：能以适宜动，并做徒手动作；3 (2)游戏：自选动，努力掷出最好成绩， 发展力量素质；的 投 掷 角 度 投(2)一组投掷， 另一组观摩、游戏(3)互相鼓励， 完成考核任务， 对同学给掷。捡球；出客观评价。(3)对考核情况进行互评。-可编辑修改-。(1)原 地 侧 向(1)能记住原地侧向投掷的 “引、蹬、转、 重 点

32、： 动 作 连(1)原地练习快速蹬摆动投掷毽子挥”动作要领；贯，挥臂快速有作，单腿交换跳、 高抬腿跑(2)游戏：击准(2)熟练掌握蹬地、 转体、挥臂的投掷动力与后蹬跑结合练习；4作，能注意投掷角度，提高投掷能力，难点：各部位依(2)运用场地、器材进行多发展灵敏和力量素质；次协调发力种方法的步幅、步频练习；(3)听从指挥， 认真学习， 发扬勇敢顽强(3)用追逐跑、追球跑、胸的精神。前顶红领巾跑等形式提高跑速。(1)原 地 侧 向(1)能简要说出原地侧向投掷垒球的动重点：蹬、转、(1)集体练习蹲踞式起跑，投掷垒球作要领；挥 动 作 的 连 贯熟悉起跑口令；(2)游戏：炸碉(2)以适宜的出手角度进行

33、投掷， 提高快性和协调性。(2)宣布考核办法，安排暂5堡速挥臂和全身协调用力的能力；难点：重心随发不考核的同学进行自选游(3)同伴间配合练习， 表现出团结合作的力部位移动戏，轮换进行；精神。(3)考 核 后 自 行 对 照 标准，正确评价自己的成绩，尤其要关注有进步的学生。(1)原地侧向投(1)积极参与学习， 体验投掷不同物体的重点：挥臂快速(1)做好充分准备活动后，掷垒球感受；有力尝试投掷各种轻物；6(2)游戏：愤怒(2)能初步掌握原地侧向投掷垒球的动难点：能把握投(2)对 准 墙 壁 一 定 高 度 投的小鸟作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协掷角度掷，注意动作协调性；调，提高掷远、掷准能

34、力；(3)对不同远度的评分线投(3)敢于自我表现，积极进取超越自我。掷，比一比谁掷的远。双手前抛优秀良好及格还需努力实心球评运动能力考核男9.0及以上8.0 8.96.0 7.85.7及以下价评分标准女6.9及以上5.4 6.73.8 5.23.7及以下标动作正确、熟练，投动作协调、角度适动作基本正确、连姿势不正确，动作准运动技能考核掷角度适宜。宜贯不连贯，角度偏差评分标准太大-可编辑修改-。“技巧”单元教学计划教课时数5+1任课教师水平三材单1、主动参与技巧动作的学习，学会相互观察和评价所学动作；元在单个动作练习的基础上， 能较连贯地做出组合动作。学会保护与帮助的方法，2、知道所学动作的术语

35、，教安全地进行活动；学3、发展体能，提高柔韧、灵敏和平衡等身体素质，增强身体协调性，改善身体姿势和内脏器官的功能；目4、体验运动时的情绪变化；乐于接受教师的指导和同伴的帮助，乐于帮助、 关爱他人， 体验成功的乐趣。标五年级学生协调性、平衡能力均大大增强，对技巧练习有了一定兴趣，在学习了单个的技巧动作后，学情分析可以学习一些简单的组合动作。单元前滚翻、后滚翻、组合动作教学内容单元重点：组合动作重点难点难点：熟练完成组合动作主要运用夹纸片、 从高往低滚、 保护与帮助等手段，采用先分解后完整的教学方法，帮助学生纠正动作，教学策略完成学习任务。技巧单元学时构建课教学内容及教学目标时体能游戏内容(1)

36、横 队 齐 步 (1) 了解横队齐步走的基本要领；走立定(2) 能与同伴肩并肩步伐一致的齐步(2) 柔韧练习： 走，增强位置感， 提高团队协作能力；1 压腿、体前屈(3) 与同伴一道练习， 体验集体练习的乐趣，树立集体观念。(1) 前滚翻(1) 能记住前滚翻蹬垫、 推手和团身紧(2) 素质练习： 的动作要领；2 仰卧起坐(2) 能较连贯地做出前滚翻动作， 发展协调和柔韧素质；(3) 体验前滚翻的乐趣，树立自信心。(1) 后滚翻(1) 能记住后滚翻团身紧和两手及时(2) 素质练习： 推垫的动作要领；仰卧起坐(2) 能较连贯地做出后滚翻动作，发展3协调和柔韧素质；(3) 体验后滚翻的乐趣，勇于挑战

37、自我。(1) 技 巧 组 合(1)知道技巧组合动作应有2 个及以动作：男：前滚上单个技巧动作衔接组合而成；翻 两 腿 交 叉 转(2)能基本做出本课所学技巧组合动4 体 180；女： 作，动作平稳， 发展柔韧和灵敏素质，前 滚 翻 起 立 提高协调性；一 脚 前 滑 成 纵(3) 勇于展示自我， 不怕困难， 体验成叉功后的快乐。重点难点教学策略重 点 ： 队 伍 整(1) 两只至三人一组尝试练习齐，动作一致。横队齐步走；难 点 ： 步 伐 一(2) 先在教师指挥下，小组合致。作练习，再分组组长指挥练习；(3) 集体练习横队齐步走立定，并分组 PK。重 点 ： 蹬 地 用 (1) 团身滚动练习；

38、力，团身紧。 (2) 在帮助下练习前滚翻，用难 点 ： 滚 动 圆 纸片引导低头含胸、夹腿；滑、平稳(3) 脱保，先由高向低练习，再正常独立完成动作。重点：团身紧，(1)后倒团身滚动练习；两手及时推垫。(2)在帮助下练习前滚翻， 用难 点 ： 后 倒 迅纸片引导低头含胸、夹腿；速，滚动圆滑。(3)脱保，先由高向低练习，再正常独立完成动作。重点：交叉转体(1)复习团身滚动、 前滚翻动方向（男）、动作；作连贯（女）(2)分解动作练习，纠正动作难点：动作平稳细节；(3)组合动作练习，先帮助，后独立完成。-可编辑修改-。(2) 柔韧练习：坐位体前屈(1)技 巧 组 合(1)知道组合动作的名称和动作顺序

39、重点：动作衔接(1)分组复习上节课组合动动作：男：前滚与要求；连贯、流畅。作，提高熟练程度， 进行动作翻 两 腿 交 叉 转(2)能分别做出技巧组合动作， 动作衔难 点 ： 动 作 到展示；体 180后滚接自然连贯，提高柔韧性和灵敏、协位、标准(2)分组轮换学习组合动作的翻；女：前滚翻调素质；分解动作和完整动作；5 起 立 脚 前 滑(3)积极主动参与学习， 对技巧组合动(3)先在帮助下练习，再独立成 纵 叉 后 退作练习产生兴趣。完成完整组合动作。前 摆 成 并 腿 坐后滚翻(2)素质练习：仰卧起坐(1)技巧组合动(1)了解组合技巧动作的基本方法；重点：能自创简(1)复习上节课学习的组合动作

40、：自创组合动(2)小组合作探究、 自创组合动作， 能单的组合动作作，启发组合动作的搭配规律作自然衔接、合理搭配；难点：动作搭配和基本方法；6(2)游戏：摆渡(3)体验自创的乐趣，感受成功的喜科学、合理(2)分组合作探究， 展示动作，过河悦。互相评价、学习；(3)集中展示、 学习，评出“创意之星”。(1)前滚翻（考(1)了解前滚翻考核的过程和要求；重 点 ： 动 作 连(1)讲解考核要求及安全注核）(2)在垫子上自由做有针对性的准备贯、优美。意事项，做好充分准备活动，7(2)素质练习：活动，争取做出优美的动作；难点：双腿蹬伸并先复习；仰卧起坐(3)认真考核， 完成考核任务， 以正确充分、夹紧。(

41、2)分组考核；心态对待考核成绩。(3)教师对考核情况进行点评。评前滚翻优秀良好及格还需努力价蹬地用力，蹬伸充蹬地用力，低头含滚动圆滑团身不紧， 滚动无力、标运动技能考核分，双腿夹紧，低胸，团身紧不平稳，准评分标准头含胸，团身紧-可编辑修改-。“武术”单元教学计划教水平三课时数5任课教师材单 1、知道武术是我国民族瑰宝，是强身健体的有效手段，主动参与武术动作的学习；元 2、记住武术组合动作（三）中的术语，初步学会简单的武术套路动作，提高动作的连贯性、协调性和节教 奏感；学 3、练习中展示矫健的身姿，发展身手敏捷、柔韧、速度和力量素质；目4、体验学习武术时人的“精、气、神”等情绪变化，提高武术练习中连续形体动作的记忆力，关心和了标解社区、公园武术活动开展情况。学情分析五年级学生协调性、平衡能力均大大增强，对技巧练习有了一定兴趣，在学习了单个的技巧动作后，可以学习一些简单的组合动作。单元武术：组合动作（三）上步搂手马步击掌弓步双摆掌弓步勾手撩掌弹踢推掌马步击教学内容掌和收势；并步抱拳单元重点：熟练地做出组合动作（三）的每个动作重点难点难点：连贯完成组合动作（三）的