《立定三级蛙跳教学设计》由会员分享，可在线阅读，更多相关《立定三级蛙跳教学设计（7页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、水平四（八年级）【田径：立定三级蛙跳】教学资料三：课时教学设计四：课时教学计划上课教师：刘司勇上课时间:立定三级蛙跳 的单元教学计划我根据情况设计了 1 一 5 课时的单元计划目标 1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，能做出立定三级蛙跳的完整动作，65%有良好的三跳节奏；2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；3、学生能积极主动练习，不断进取、超越自我。学习三级蛙跳的技术、熟悉动作的结构和方法， 掌握动作的顺序 （初步掌握）学生能做出完整动作同时脚做到滚动支撑、协调并在跳跃时收腹举腿（改进技术）课次 学习目标 教学手段与措施1 、立定跳的练习2、完整示范、讲解3、
2、学生小幅度完整练习1 、连续跳练习上下上下 2 、摆臂与跳跃的结合3 、完整动作练习（设置标志线 ）掌握第一跳与第二跳的连接技术、 掌握第二跳与1 、利用跳箱盖的练习第三跳的结合技术（提高技术）2 、发展腿部力量练习立定三级蛙跳的完整练习（巩固、强化）1、学会测量方法，相互练习测量评价2、学生反复练习5 测试与考核（展示）三、立定三级蛙跳的单元第 1课次教学设计一、指导思想依据体育与健康课程标准中水平四目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究意识。二、教材分析立定三级蛙跳：一、第一跳、第二跳身体重心的腾空轨迹比较平。保
3、证有一定远度的基础上减少水平速度的损耗。以便第三跳二、第三跳，经过前两次起跳之后，水平速度有明显下降，因此，在第三跳中，要充分利用剩余的水平速度，尽可能提高垂直速度，以获得一个较高、较远的腾空轨迹，取得第三跳的远度。在第三跳的腾空中， 最好采用跳远的挺身式姿势。 这一跳的空中动作和落地技术与跳 远基本相同。技术的掌握速度就明显加快，练习效果也会明显好。三：学情分析本次上课对象是初二年级学生，根据了解学生，能做立定跳远、也玩过跨步的游戏，但对三级蛙跳却没有接触，只有少部分同学看过三级蛙跳、知道三跳是怎么回事。同时学生处于发育之中，力量较弱，特别是女生更为明显， 要在一堂课中学好三级蛙跳动作并达到
4、一定要求 还较为困难。而且对初中生来说，第二跳是最难学的，但一旦第二跳学好，对整个技术的掌握速度就明显加快，练习效果也会明显好。四、教学目标1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，能做出立定三级蛙跳的完整动作，65%a良好的三跳节奏；2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；3、学生能积极主动练习，不断进取、超越自我五、教学内容教学内容：立定三级蛙跳教学重点：双脚着地时脚部与摆臂的结合教学难点：第一二跳之间的动作衔接六、教学策略与方法1、通过学生进行跨步跳游戏，引导他们进行立定三级蛙跳的学习；2、通过教师的完整讲解、示范，让学生对立定三级蛙跳有完整的概念，知道三跳的方法
5、和顺序；3、通过学生自我体会和相互观察评价，能做出三跳的动作，特别是三跳中支撑踏跳脚的变化；七、安全措施1 .要牢牢树立安全观，体育课前先要想好本节课的安全措施。2 .要仔细检查上课要使用的器械 ，是否有安全隐患，及时更换，调整器材。3 .要求学生上课的穿着要合体，合身的服装才能便于运动，拖拖挂挂运动受影响。4 .运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开 ，预防伤害发生。5 .教师要认真做好示范动作，使学生建立稳定的动作表象 ，同时要规定动作方法，以防 学生因错误动作而带来伤害。6 .体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。7 .体育课上要严肃纪律性，教学活
6、动紧然有序，教学活动无序存在安全隐患。8 .体育课上要及日鼓励学生，帮助学生克服恐惧心理，树立学生的自信心。9 .体育课上要特别注意课后段 ，如果麻痹大意也容易发生安全事故。八、教学流程课堂常规一准备运动一辅助练习一学习耐久跑的技术动作一全程跑一小结放松一师生评价四、课时计划（教案）第1课次班级：八（）班人数：男20人，女20人学 习 目 标1 .认知目标：通过本次课的学习，60%勺学生掌握立定三级蛙跳的技术动作。2 .技能目标：基本掌握动作的基本技术以及动作的协调性。3 .情感目标：通过本课练习，激发和培养学生学习立定三级蛙跳的兴趣以及团队合作精神。4 .负荷目标：运动量达到中等程度，心率指
7、数：120次/分钟，练习密度：45-55%,心举在课后5分钟内恢复正常。学 习 内 容1.立定三级蛙跳技术动作场地 器材篮球个重 难 占 八、重点：双脚起跳，用力向前上方跃起， 上下肢协调配合难点：蹬、摆协调用力的配合学 习 顺 序课堂常规一准备运动一学习立定三级蛙跳技术动作一跳类活动（游戏）一放松一师生评价顺序时 间达成目标学习内容教师指导学生活动负荷组织与要求.课 堂常 规1分 钟1.培养学生参 加体育活动时 要做好准备活 动，逐步的掌 握对形队列的 动作要求课 堂 常 规1 .宣布本课教 学目标和上课 内容2 .接受体育委 员报告和向学 生问好3 .提前安排好1 .体育委员整 队，检查人
8、数， 向老师汇报2 .向老师问好。小1 .组织：形式不限 OOOOOOO OOOOOOO2 .要求：精神集中认真听场地，检查器 材讲完成目标*.准 备活 动4分 钟1.认真的做好 热身活动，充 分活动开各关 节，让身体逐 步适应剧烈的 运动1 .绕场慢跑1圈（400米）2 .准备活动1.提出各活动 的要求与注意 事项1 .听清楚准备 活动的要求和 方法2 .认真做好准 备活动中1组织：形式不限* .学 习 体验20分 钟1 .培养学生的 协调性，发展 学生的反应能 力，提高教学 效果。2 .培养学生的 团结合作的精 神3 .发展学生的 身提素质，提 高学生协调与 敏捷.4 .提高学生自 主的学
9、习能 力，增强对健 身舞的认识。1.学习立定 三级蛙跳技 术动作重点：动作 的基本要领 以及用力的 顺序和身体 的姿势。难点：动作 的前后衔 接。1 .教师讲解分 解动作的要领 与用力的方向 和注意动作的 协调性。2 .把学生按体 操队形散开， 老师带着学 生，边示范边 讲解。3 .教师巡查纠 正时，仕宇生1 .听清楚各个 动作练习的要 求与注意事 项。2 .积极的练习 与相互间的学 习中1 .认真的听讲，和认真的跟着 教师一起做动作X X X X X X X+ + + + + +要求：精力集中，认真听讲， 积极参与完成目标。2 .踢球时女生距离1 1.5米， 男生距离1.3-2米 要求：摆动
10、腿积极前伸，节 奏控制好，身体重心前移3 .第一跳双脚起跳，单脚落地2.分组练 习，使学生 发挥团结合 作精神。培 养学生的自 主性学习和 探究性学 习。3.教师巡查 纠正，使学 生的技木动 作更规范， 准确。卸削做提小性 的指导4.及时指出问 题以及提出解 决问题的解决 方法4.组织：分小组练习 OOOOOOOOOOOOOO四 球 类 活 动10分 钟1 .培养学生积 极参加体育活 动的兴趣。2 .提高学生自 主性学习能 力。1 .教师融入 学生中，提 高学生的积 极性。2 .在活动 中，可对学 生的技木动 作进行纠 正。1 .提出活动要 求2 .及时指出问 题并提出解决 问题的方法。1 .
11、听清楚要求2 .相互间的学 习与提高中1 .组织：形式不限五 放 松 结 束5分 钟1 .在教师的指 导下进行放 松，基本的掌 握自我放松动 作。2 .调整身心，放 松自我陶冶情 操1.放松运动： 教师带的徒 手放松操， 教师自打拍 子1 .放松：师生 共同的完成， 跟着教师的拍 子去做好每一 节，使的身心 得一放松。2 .小结：师生 交流，小结本 课，回收器材， 布置课后的作 业1 .放松：师生共 同的完成，跟 着教师的拍子 去做好每一 节，使的身心 得一放松。2 .小结：师生交 流，小结本课， 回收器材，布 置课后的作业小1.听着教师的拍子去完成，要求：舒展， 充分放松。组织：自然， 140运130平均心率：110次/分动120负脉搏110t /最局心率：135次/分荷次/分100t /曲90一练习密度：35% 5线80U预11111 .基本部分练习密度：45% 3测5 10 15 20 25 3035 40时间（分钟）
立定三级蛙跳教学设计
