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1、龙腾学校防溺水应急演练方案一、演练目的1 、 通过本次活动， 使学生了解防溺水的有关知识， 认识溺水的危害，进一步提高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力；2 、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水；二、防溺水应急演练领导小组1. 组 长：赵光印2. 副组长：关嘉溪3. 成员：各班班主任4. 学生组织：示范：梁明东 曾 稳 马康康陈永胜三、防溺水应急演练时间、地点2018 年 5 月 28 日下午楼前操场四、自救与救护1 、 溺水致死原因： 主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸， 或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2 、症状：溺水者面部青紫、
2、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3 、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法：除呼救外， 取仰卧位， 头部向后， 使鼻部可露出水面呼吸。 呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到 0.967 ，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为 1.057 ，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动， 而使身体下沉更快。 会游泳者， 如果发生小腿抽筋， 要保持镇静， 采取仰泳位， 用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。（ 1 ） 未成年人不能贸然下水施救。 未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻
3、易下水救人，会游泳并不代表您会救人。（ 2）若发现有人溺水，应立刻拨打119 或向当地成年人呼救。（ 3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。（ 4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。 游到溺水者面前约 3 至 5 公尺， 先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救， 一手从落水者前胸伸至对侧腋下， 将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面， 另一只手划水， 仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对
4、惊人，万一被溺水者缠住， 应速设法摆脱， 否则非常危险。 如果你状态不佳， 不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。（ 5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。4 、溺水者被救上岸后应立即拨打 120。医生未到之前急救方法如下：（ 1）、清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物， 则可将溺水者脸部转向下方， 在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后， 用两手拇指顶住
5、溺水者的下颌关节用力前推， 同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨， 将口掰开。 为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。（ 2） 、 空水。 在进行上述处理后， 应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地， 另一腿屈膝， 将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下， 另一手压溺水者的背部， 使水排出。（ 3）、人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行， 且不要轻易放弃努力， 应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。 在实践中， 有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人
6、工呼吸的节律，约为1520次/min。常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上， 可在颈下垫些衣物， 头部稍后仰使呼吸道拉直。 救生者跪蹲在溺水者一侧， 一手捏住溺水者的鼻子， 另一手托住其下颌。 深吸一口气后， 用嘴贴紧溺水者的口 （ 全部封住， 不可漏气 ） 吹气， 使其胸腔扩张。吹进约1500mL喊人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部， 帮助其呼气。 如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占 21，二氧化碳约占 0 04。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量
7、降低，但仍占 16左右，二氧化碳含量则增高到4 4 左右。因此，进行口对口人工呼吸时， 救生者吹出的气中仍有较多的氧气， 可供溺水者所需。另外， 因吹出气中二氧化碳含量较高， 会刺激溺水者的呼吸系统， 促其恢复自然呼吸。（ 4）、胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱， 则应立即施行胸外心脏按摩， 通过间接挤压心脏使其收缩与舒张， 恢复泵血功能。 胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行， 对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救， 是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。 胸外心脏按摩的具体做法是： 将溺水者仰卧平放地上， 救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁， 两手掌
8、相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（ 对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指） ，两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约34 厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约 6080 次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也需要耐心和毅力， 有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。 胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救， 则一人做胸外心脏按摩， 另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做58 次心脏按压，然后再吹气。5 、游泳中抽筋怎么办？抽筋，就是
9、肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。 当发生抽筋时， 应立即上岸擦干身体。 如果在深水处或腿部抽筋剧烈。 无法游回岸上， 此时应沉着镇静、 呼人援救， 或自己漂浮在水面上， 控制抽筋部位， 往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此 反复数次。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾， 用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上， 帮助小腿伸 直。大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然 后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作， 随即向前伸 直。五、有序退场
龙腾学校防溺水应急演练方案
