25种中药保健茶

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1、25种中药保健茶25种中药保健茶 1、降压茶：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。 将松萝切碎与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。【功效】：该茶味甘凉微苦、清香四溢连续服用有清肝明目、散热降压等作用适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。 2、消肿茶：白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。 将以上三药剪碎沸水冲泡代茶连续饮用。【功效】：此茶清凉甘淡、气味清香具有利尿消肿、行气消胀之功效并有利胆、降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。 3、清咽茶：干柿饼10克15克(

2、勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。 将柿饼放入小茶杯内盖紧隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯沸水冲入盖5分钟后饮用或含服。【功效】：清咽茶味甘甜微苦滋润爽口有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶俗称柿霜有良好的凉血、清热、利咽作用慢性咽炎病人常服有良效。 4、美肤茶：绿茶末适量软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯然后将软骨素与茶水调和经常饮用。【功效】：美艳肌肤使皮肤富有弹性。 5、麦冬茶：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克知母、乌梅、甘草各6克研成粗末加绿茶末50克煎茶水1000毫升冷却后当茶喝。

3、此保健茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。 6、减肥消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗令其沸热后再加生姜煎服。功效：治积食减肥。 7、双花茶：金银花15克白菊花10克用开水冲泡代茶饮。此保健茶有清热解毒、祛暑消炎的功效适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。 8、护眉茶：隔夜茶适量蜂蜜少许。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀洗濯眉面。功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密富有_。 9、百合大枣茶：百合干品20克(或鲜百合50克)浸泡4小时煮沸后加入大枣20枚白糖少许同煎备服。此保健茶养阴润肺、安心宁神适宜于肺胃阴虚口渴唇燥失眠或干咳不止对病后余热未清或痛风患者尤宜。 10、苦瓜

4、解暑茶：将苦瓜上端切开挖去瓜瓤装入绿茶把瓜挂于通风处阴干取下洗净连同茶切碎、混匀取10克放入杯中以沸水冲沏闷半小时可频频饮用。此保健茶有清热解暑除烦之功效适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。 11、乌发茶：黑芝麻500克核桃仁200克白糖200克茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖10克用茶冲服。功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。 12、菊花龙井茶：菊花10克龙井茶5克和匀放茶杯内冲入开水加盖泡10分钟后饮服。此保健茶有疏散风热、清肝明目的功效对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。 13、菊花枸杞茶：五六朵菊花五六颗枸杞沸水冲泡一周2-3次。菊花和枸杞搭配在一起泡

5、茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。 14、玫瑰花茶：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花可配蜂蜜。玫瑰花茶有解郁作用能理气清热安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。 15、桂圆红枣茶：桂圆红枣各5颗用沸水冲泡。最好将红枣划开。桂圆红枣茶受到众多女性的追捧能够唤起好气色延缓衰老。但由于桂圆偏热性多喝容易上火滞气所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝以免上火。由于枣含糖量高糖尿病患者要注意。 16、人参茶：人参虽然昂贵但泡

6、茶的人参相对便宜故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人能调理身体机能补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。一天一杯即可连续喝三天后停三天可以让体内累积的药物成分代谢。 17、降糖茶：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。 将怀山药、天花粉研碎连同枸杞一起放入陶瓷器皿中加水用文火煎煮10分钟左右代茶连续温饮。【功效】：该茶茶汁橙红入口甘甜爽口其功效在于滋补肝肾、益气生津有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。 18、珍珠茶：珍珠粉、茶叶。用法：沸水冲泡茶叶以茶汁送服珍珠粉。功效：润肤、葆青春、美容颜。适用

7、于开始衰老的皮肤。 19、降脂茶：新鲜山楂30克50克、槐花6克、茯苓10克。 将新鲜山楂洗净去核捣烂连同茯苓放入砂锅中煮沸10分钟左右滤去渣再用此汁泡槐花加糖少许频频温服。【功效】：此茶酸甜可口开胃助消化可降低血中胆固醇舒张血管预防中风适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。 20、养肤茶：柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。 将这三味药放入陶瓷器皿中加水用文火煎煮1520分钟滤去渣加入少许白糖连续饮服。【功效】：养肤茶甘平清香微有苦涩味具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美

8、容。 21、三花清暑汤：白菊花、金银花、扁豆花各20克。开水冲服代茶饮。 功效： 清暑湿解热毒。 22、治慢性咽炎茶：杭白菊1.5克麦冬3克生甘草3克胖大海2枚四药合成一包。将上药一包放入茶杯中倒入开水冲泡当茶饮服一包药冲泡34杯水每日用1包6天为一疗程一般可连服13个疗程。【功效】：慢性咽炎主要受干燥、空气中尘埃的侵袭加上身体疲劳外感风邪急性咽炎不及时治疗或治疗不彻底使之肺阴耗损、津液蒸耗该病属肺阴不足为主。其症状有咽干不适、刺痒微痛、干咳少痰及异物感症状延绵病程较长。此方中的杭白菊清热解毒；胖大海清肺；麦冬生液清心、润肺、养胃生津；生甘草泻火解毒、清热利咽兼调和诸药之功效。四药合用达到养阴

9、清热、利咽润喉的效果。此配方简单药源方便。 23、菊_楂茶：菊花15克、生山楂各20克。水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂代茶饮用。【功效】：健脾消食清热降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。 24、杞菊决明子茶：枸杞子10克菊花3克决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中用沸水冲泡加盖闷15分钟后可开始饮用。当茶频频饮用一般可冲泡3至5次。【功效】：清肝泻火养阴明目降压降脂。用于 肝火阳亢型脑卒中后遗症症见肢体麻木瘫痪头晕目眩头重脚轻面部烘热烦躁易怒血压增高舌质偏红苔黄脉弦。 25、麦芽山楂茶：焦麦芽50克焦山楂15克加水5杯浸泡半小时煎汤服用。此保健茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂小儿食积也可饮用但哺乳期妇女不宜服用因麦芽有轻度回乳作用。 第 6 页 共 6 页