食物相生相克图表

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1、食物相生相克图表（健康饮食）食物相生相克图表（健康饮食）虾仁含高蛋白,钙含髓高；白菜有 找高营养价府两者同食可瓶防便秘、 牙鼠出血及坏也症,以消炒为好口木邛与常舛同食可蟠强食欲、网 题消化，对高血压高血脂裤尿病、 心脑血管病有防治作用口菜花含维生素矿物诲，与鸣肉同 食”益气壮骨，痢强肝脏解港作用， 行提而免疫力，防感冒的功收。鸡国搭配韭菜能补肾I行气止痛. 对网鹿、尿瓶仔虚，寿疮及骨痛书一 定行收。猫肉白萝卜禽肉和白萝卜同食可使脾涧肤、 健胃化痍、Wf气、利尿、消食. 是治疗胃满肚赚I便秘的好疗法，生菜都大和大食可杀菌消炎、降血压、除血脂、降血糖，补脑，防止牙型出血，常吃有清理内黑等功效;J

2、.J I修蟀笃白爹卜西恩羊因黑木耳与白萝卜同食能导致皮炎 与皮癣、老年斑，尽量避开同食。西瓜与羊肉同食会大伤元气、免 疫力低下，导致多种病症。米汤与牛奶合服对维生素A造成 散坏，长期服用损坏视力。红薯与码蛋同食易引发肠梗阻及 股张，应尽量避开同住，烂黄烂姜、冻姜中含有毒性很强的有 机物“黄樟素”，能使肝细觅变性， 长期食用可诱发肝脂和食管癌。鲜黄花菜含有一种叫秋水仙碱的 有毒物质，应尽果少食用麻不食。广广口JI，-F码内有活血调经的功效；金针朋 富含胡萝卜素及多种氨基酸成份.两 方同食可防治肝脏疾病,鸡蛋和苦瓜同食有助于骨耶，牙 位及血管的俅康，对胃痛眼痛，感 N伤寒，小儿腹沟呕吐等ff疗效.

3、两者同食可治疗甲状株病症、降血 国，通便解毒、生津魅内，同时有有害 物质有很好的排除功效.地瓜，蓬子做成粥.道宜干大便 干煤 习”性便秘、慢性肝病，痛症 患者等食用，此粥还具有美容功效。银耳和木耳可补肾、漏肺生津、 提冲,对慢性支气管炎，肺心病、久 前体期、忏瘴N内辅助治疗作用.胡蒙卜和彼莱同食可降低中风， 防止胆固醉在瓶情孽上沉枳,是防止 中风的最隹菜田。丝瓜与白萝卜同食伤元气，导致 阳援、早泄、糖尿病。鹅肉、鸭肉与梨同食伤脾，长期 食用可导致肾炎。菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸 收，还会破坏身体内部的钙质，导致 颈椎，腹椎病、结石病，格子柠檬桔子与柠楂长期同食可导致胃清 疡“严重者会肠因穿孔

4、。狗肉与大蒜同食可刺激扬胃粘膜, 严重者会导致食物中毒，所以吃狗肉 或咽狗肉汤时尽量不吃蒜，香蕉与西瓜、哈密瓜杏瓜同食容易引发仔亏，导致红尊国打柿红薯与西红柿同食会出现呕吐、 腹痛、腹泻，可引发结石病，食用应 尽量避开。too 葡花码肉与菊花茶同食会中毒，后果 严理:，应坚决避开。!JIK： EW吃放英时喝牛奶会引起痢疾。前与羊肉同食会引发心脏病，所 以吃羊肉时，尽量不要放ah由萝卜胡绢卜含萝卜素与酒精一起进入 人体，就会在肝脏中产生毒素，从而 损害肝脏功能。南瓜与羊肉同食易导致胸膜炎、肺气肿。j儿三乙H畲菇与豆腐同食可清热解毒，补 气生津，化痰理气，屉杭褊、降血肠、 择血压的R好菜检口芹菜与

5、西红怖都有叫显的降压作 用“两者同食可建胃、消食，对高血 压高血脂适宜口.二甘豆南的营养成份能使人头箭宁静. 调理消化系统，消除胸膜陈满，与土 豆同食可防治总性由胃炎，呕吐腹泻。尖郴与空心菜都含维生累和犷物 康，两者同食可降加压、止头痛解 毒消肿，防治播尿病.豆踊注菜虾仁豆腐加金针疆健舒抑制癌细胞. 是高血压、高血脂、心脑血甘硬化、 糖尿病、肥胖症患者的佳肴一油菜内含维生素C、料可消肿散 血，清热解毒；虾仁含怦多”两酉同食 可梃高钙唐、补用对腰腿疼等有功效;（1）蔬菜类：胡萝卜（相宜:菠菜；相克：醋、白酒、山 楂） 白萝卜（相宜：豆腐；相 克:水果、柑橘、胡萝菠菜（相宜：鸡血；相克：豆腐、瘦肉

6、、孚L 酪） 土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）韭 菜（相克：蜂蜜、牛奶、黄 瓜（相宜： 木耳； 相 克：西红柿（相克：猪肝、土豆、鱼肉、胡萝卜）菠菜、牛肉）菜 花（相宜： 鸡肉、 蘑菇； 相克： 牛奶、 猪 肝） 辣椒、西红柿、菠菜）南 瓜（相宜：绿豆、莲子；相克：辣椒、羊 肉） 黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼；相克：茶、田螺）芹 菜（相宜：西红柿、牛肉；相克：黄瓜、兔 肉） 香 菇（相宜：猪肉、金针菇、豆腐、扁豆）竹 笋（相宜：鸡肉、鲍鱼；相克：羊肉、红糖） 莴 苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）（2） 水果柑 橘（相克：萝卜、牛奶、毛蟹、兔肉） 苹 果（相 宜：牛奶、洋葱、鱼肉

7、；相克：萝卜）香 蕉（相克：土豆、酸牛奶、红薯、芋头） 梨（相克： 羊肉、开水、芥菜、蟹肉）菠 萝（相宜：盐；相克：萝卜、牛奶、鸡蛋） 李 子（相克：鸭蛋、鸡肉、雀肉、青鱼）柿 子（相克：红薯、海带、鹅肉、紫菜） 红 枣（相宜：牛奶、核桃；相克：海蟹、虾皮）楂（相宜：排骨；相克：胡萝卜、猪肝、海味）（3） 肉禽蛋猪 肉（相克：香菜、大豆、田螺、虾） 牛 肉（相宜：葱；相克：猪肉、白酒、栗子）羊 肉（相克：乳酪、醋、西瓜、南瓜） 鸡 肉（相宜：冬瓜；相克：芥末、大蒜、鲤鱼）鸭 肉（相宜：山药、酸菜；相克：甲鱼、栗子） 狗 肉（相克：茶、大蒜、鲫鱼、鲤鱼）兔 肉（相克：芥末、鸡蛋、白菜、生姜） 猪

8、 肝（相宜：菠菜、白菜；相克：菜花、鹌鹑肉）鸡 蛋（相宜：韭菜；相克：白糖、茶叶、豆浆）（4） 水产田 螺（相克：香瓜、玉米、蚕豆、牛肉） 螃 蟹（相克：花生、茄子、柿子、鸡蛋）甲 鱼（相宜：蜂蜜；相克：猪肉、鹅肉、红薯） 鲫 鱼（相克：猪肉、猪肝、冬瓜、蜂蜜）鲤 鱼（相宜：白菜；相克：咸菜、甘草、毛豆） 虾（相宜：油菜、白菜；相克： 红枣、芹菜）蛤（相宜：豆腐；相克：啤酒、田螺、柑橘） 泥 鳅（相宜：苹果、豆腐；相克：毛蟹、狗血）黄 鱼（相克：花生、南瓜、荞麦、洋葱） 鳗 鱼（相克：干梅、醋、牛肝、银杏）带 鱼（相宜：木瓜；相克：南瓜、菠菜、葡萄） 海 带（相宜：虾、排骨；相克： 柿子、猪血

9、）（5） 五谷杂粮黄豆（相克：芹菜、菠菜、猪肉、虾皮）花生（相宜：红酒、猪蹄；相克：黄瓜、螃蟹）莲子（相宜：猪肚、红薯、木瓜、南瓜）栗子（相宜：鸡肉、红枣；相克：牛肉、杏仁）绿豆（相宜：大米、南瓜；相克：狗肉、西红柿）红豆（相宜：鸡肉；相克： 羊肚、大米、盐）杏 仁（相宜：牛奶；相克：狗肉、猪肉、菱）（6） 饮品酒（相克：韭菜、牛奶、生姜、牛肉） 牛 奶（相 宜：木瓜；相克：菠菜、酸性饮料、药物）茶（相克：药物、羊肉、酒、白糖） 豆 浆（相克：蜂蜜、红糖、鸡蛋、 药物）（7） 调味品红 糖（相克：竹笋、牛奶、牛肉、酒） 醋（相 克：海参、羊肉、胡萝卜、 青菜）葱（相宜：牛肉、兔肉；相克：红枣、

10、蜂蜜） 姜（相宜：醋；相克： 狗肉、白酒、鱼）大 蒜（相宜：黄瓜、猪肉、生菜；相克：葱）1, 鸡 蛋 + 糖 精 : 同食中毒或死亡； 2, 豆 腐 + 蜂 蜜: 同食耳聋 ;3, 海 带 + 猪 血 : 同食便秘 ;4, 土 豆 + 香蕉 ; 同食生雀斑;5, 牛 肉 + 红 糖 ; 同食涨死人;6, 狗 肉 + 黄鳝 ; 同食则死 ;7, 羊 肉 + 田 螺;9, 番 茄 + 绿豆;11, 鹅 肉 + 鸭 梨;13, 黑 鱼 + 茄 子;15, 皮 蛋 + 红 糖;8,食脱发 ;同食伤元气;子 ; 同食腹泻 ;同食伤肝肾;蜜 ;同食伤眼;同食肚子痛;菜 ;同食中毒;同食发呕 ;兔 肉 + 芹 菜; 同10, 螃 蟹 + 柿12, 羊 肉 + 蜂14, 甲 鱼 + 芥16, 人 参 + 萝同食积食滞气;17, 白 酒 + 柿 子 ; 同食心闷 ;