初三主题班会《挑战自我》

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1、初三初三8 8班班会课班班会课追求追求追求追求动机动机动机动机驱动力驱动力驱动力驱动力哲人说：哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察种能力就一直蒙昧不察”一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼，知己知彼，知己知彼，知己知彼，百战不殆。百战不殆。百战不殆。百战不殆。二、欣赏我自己二、欣赏我自己二、欣赏我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，学会欣赏自己，学会欣

2、赏自己，学会欣赏自己，肯定自己，肯定自己，肯定自己，肯定自己，是保持自信的前提。是保持自信的前提。是保持自信的前提。是保持自信的前提。三、三、三、三、“我我我我”的另一面的另一面的另一面的另一面自我自我自我自我自我自我自我自我积极的积极的积极的积极的消极的消极的消极的消极的励志哲学！励志哲学！励志哲学！励志哲学！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你的心中想到失败，你就失败了！如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！如果你没有

3、必胜的决心，绝无任何成就！如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事，胜利便不会向你微笑。如果你不认真行事

4、，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，你就失败了。我们在大自然宇宙中发现，成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！如果你想到落后，你就落后了。如果你想到落后，你就落后了。如果你想到落后

5、，你就落后了。如果你想到落后，你就落后了。如果你想到落后，你就落后了。如果你想到落后，你就落后了。如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，如果你想要实现最高成就，在胜利到手之前，必定要拥有必定要拥有必定要拥有必定要拥有必定要拥有必定要拥有我我我我我我“一定做得到一定做得到一定做得到一定做得到一定做得到一定做得到”的信念！的信念！的信念！的信念！的信念！的信念！人生的战果，并非强势快速就能达到。人生的战果，并非强势快速就能达到。人生的战果

6、，并非强势快速就能达到。人生的战果，并非强势快速就能达到。人生的战果，并非强势快速就能达到。人生的战果，并非强势快速就能达到。所有最后获得胜利的人，都是坚信所有最后获得胜利的人，都是坚信所有最后获得胜利的人，都是坚信所有最后获得胜利的人，都是坚信所有最后获得胜利的人，都是坚信所有最后获得胜利的人，都是坚信“我一定做得到我一定做得到我一定做得到我一定做得到我一定做得到我一定做得到”的人！的人！的人！的人！的人！的人！如何挑战自我？如何挑战自我？如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折（

7、二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？测试题：测试题：测试题：测试题：1 1、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：、有非常令人担心的事时，我：A A、无法学习、无法学习、无法学习、无法学习 B B、学习照常无误、学习照常无误、学习照常无误、学习照常无误C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间2 2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞

8、争对手时，、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：我：我：我：A A、无法应付、无法应付、无法应付、无法应付 B B、应付自如、应付自如、应付自如、应付自如 C C、介、介、介、介于二者之间于二者之间于二者之间于二者之间3 3、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：、遇到失败时，我会：A A、破罐破摔、破罐破摔、破罐破摔、破罐破摔 B B、使失败变为成功、使失败变为成功、使失败变为成功、使失败变为成功的挈机的挈机的挈机的挈机 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间4 4、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，我常常：、学习上进展不快时，我常常：、

9、学习上进展不快时，我常常：A A、十分焦躁、十分焦躁、十分焦躁、十分焦躁 B B、冷静地想办法、冷静地想办法、冷静地想办法、冷静地想办法 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间5 5、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：、学习中碰到难题时，我：A A、很容易失去信心、很容易失去信心、很容易失去信心、很容易失去信心 B B、总是为解决、总是为解决、总是为解决、总是为解决问题积极动脑筋问题积极动脑筋问题积极动脑筋问题积极动脑筋 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间6 6、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我

10、：、学习中感到疲劳时，我：、学习中感到疲劳时，我：A A、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使、总是想着劳累不堪，脑子不好使了了了了 B B、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习、不顾疲劳继续学习 C C、介于、介于、介于、介于二者之间二者之间二者之间二者之间7 7、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：、当学习条件恶劣时，我：A A、无法继续学习、无法继续学习、无法继续学习、无法继续学习 B B、能克服困难继、能克服困难继、能克服困难继、能克服困难继续学习续学习续学习续学习 C C、介于二者之

11、间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间8 8、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我：、受到老师或家长指责时，我：A A、不想再学习、不想再学习、不想再学习、不想再学习 B B、能振奋精神更好、能振奋精神更好、能振奋精神更好、能振奋精神更好地学习地学习地学习地学习 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间9 9、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：、与同学相比自己落后时，我：A A、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来 B B、若

12、无、若无、若无、若无其事，照常学习其事，照常学习其事，照常学习其事，照常学习 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间1010、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，、当困难的任务落到自己头上是，我：我：我：我：A A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶 B B、认为是个锻炼、认为是个锻炼、认为是个锻炼、认为是个锻炼 C C、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间、介于二者之间评分说明：评分说明：评分说明：评分说明：答案中：答案中：答案中：答案中：A A记记记记0 0分，分，分，分，B B记记记记2

13、2分，分，分，分，C C记记记记1 1分分分分1 12 23 34 45 56 67 78 89 91010总分总分A、17分以上，忍受挫折和冲分以上，忍受挫折和冲击能力很强；击能力很强；B、1016分，虽有分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍、忍受挫折能力很差，需要锻炼受挫折能力很差，需要锻炼 成功的秘诀成功的秘诀 羊皮卷一羊皮卷一 坚持不懈，直到成功。在古老的东方，挑选小公牛到竟技场格斗有一定的程序。它坚持不懈，直到成功。在古老的东方，挑选小公牛到竟技场格斗有一定的程序。它坚持不懈，直到成功。在古老的东方

14、，挑选小公牛到竟技场格斗有一定的程序。它们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来们被带进场地，向手持长矛的斗牛士攻击，裁判以它受戳后再向斗牛士进攻的次数多寡来评这只公牛的勇敢程度。从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验，如果评这只公牛的勇敢程度。从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验，如果评这只公牛的勇敢程度。从今往后，我须承认，我的生命每天都在接受类似的考验，如果我坚忍不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。我坚忍不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定

15、会成功。我坚忍不拔，勇往直前，迎接挑战，那么我一定会成功。坚持不懈。直到成功。我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失坚持不懈。直到成功。我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失坚持不懈。直到成功。我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运哭泣，抱怨者的

16、牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。失败者的屠宰场不是我命运的归宿的归宿的归宿。坚持不懈，直到成功。生命的奖赏远在旅途终点。而非起点附近。我不知道要走坚持不懈，直到成功。生命的奖赏远在旅途终点。而非起点附近。我不知道要走坚持不懈，直到成功。生命的奖赏远在旅途终点。而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏

17、在拐角后面，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步，事实上，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步，事实上，除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再向前一步，事实上，每次进步一点点并不太难。每次进步一点点并不太难。每次进步一点点并不太难。坚持不懈，直到成功。从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头坚持不懈，直到成功。从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头坚持不懈，直到成功。从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来巨

18、树终会倒下。这恰如我今天几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来巨树终会倒下。这恰如我今天几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。坚持不懈，直到成功。我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃、不可能、办不的努力。坚持不懈，直到成功。我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃、不可能、办不的努力。坚持不懈，直到成功。我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃、不可能、办不到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩、这类愚蠢的字眼。我要到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩、这类愚蠢的字眼。我要到、没法子、成问题、失败、行不通、没希望、退缩、这

19、类愚蠢的字眼。我要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠尽头必是绿洲。坚持不懈，我放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠尽头必是绿洲。坚持不懈，我放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠尽头必是绿洲。坚持不懈，直到成功。我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自已坚持下去，因为每一次的失败都会增直到成功。我要牢牢记住古老的平衡法则

20、，鼓励自已坚持下去，因为每一次的失败都会增直到成功。我要牢牢记住古老的平衡法则，鼓励自已坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示加下一次成功的机会。这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示加下一次成功的机会。这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我总是心存感激。我深知，只有失败多次，着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我总是心存感激。我深知，只有失败多次，着明天的好运。夜幕降临，回想一天的遭遇，我总是心存感激。我深知，只有失败多次，才能成功。才

21、能成功。才能成功。羊皮卷二我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一切的一切毫无意义一切的一切毫无意义除非我们付诸行动。除非我们付诸行动。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移一张地图，不论多么详尽，比例多精确，它永远不可能带着它的主人在地面上移动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任动半步。一个国家的法律，不论多么公正，永远不可能防止罪恶的发生。任何宝典，即使我手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、何宝典，即使我

22、手中的羊皮卷，永远不可能创造财富。只有行动才能使地图、法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，象食物和水一样，能法律、宝典、梦想、计划、目标具有现实意义。行动，象食物和水一样，能滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。滋润我、使我成功。我现在就付诸行动。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心录深处，体会到这一秘拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在我从所有勇敢的心录深处，体会到这一秘密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯有如此，心中的密。我知道，要想克服恐惧，必须毫不犹豫，起而行动，唯有如此，心中的慌乱方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平慌乱

23、方得以平定。现在我知道，行动会使猛狮般的恐惧，减缓为蚂蚁般的平静。静。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。从此我要记信萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只从此我要记信萤火虫的启迪：只有在振翅的时候，才能发出光芒。我要成为一只萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞萤火虫，即使在艳阳高照的白天，我也要发出光芒。让别人像蝴蝶一样，舞动翅膀，靠花朵的拖舍生活：动翅膀，靠花朵的拖舍生活：我要做萤火虫，照亮大地。我要做萤火虫，照亮大地。我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知道明天是永远不会来我现在就付诸行动。我不把今天的事情留给明天，因为我知

24、道明天是永远不会来临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败临的。现在就去行动吧！即使我的行动不会带来快乐与成功，但是动而失败总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果总比坐而待毙好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。实都无法收获。我现在就付诸行动。我现在就付诸行动。（四）学会自（四）学会自（四）学会自（四）学会自我分析，自我我分析，自我我分析，自我我分析，自我激励激励激励激励有计划，有步骤地有计划，有步骤地有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。扬长避短。扬长避短。（五）抓住时间（五）抓住时间（五）抓

25、住时间（五）抓住时间的窃贼的窃贼的窃贼的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给抓住它、制服它，它就向你进贡，给抓住它、制服它，它就向你进贡，给抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。你知识、给你物质、给你财富。你知识、给你物质、给你财富。你知识、给你物质、给你财富。放过它、屈服它，它就向你进攻，给放过它、屈服它，它就向你进攻，给放过它、屈服它，它就向你进攻，给放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。失望。失望。失望。努力，努力，再努力，努力，再努力，努力，再努力，努力，再 努力！努力！努力！努力！做到最好！做到最好！做到最好！做到最好！