[教育学]第二章-普通心理学课件

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1、实用心理学理论与事例分析实用心理学理论与事例分析 普通心理、教育心理、劳动心理、普通心理、教育心理、劳动心理、管理心理、消费心理、运动心理、管理心理、消费心理、运动心理、变态心理、社会心理、心理卫生、变态心理、社会心理、心理卫生、婚姻家庭心理。婚姻家庭心理。2024/4/271第二章第二章 普通心理学普通心理学第一节第一节 普通心理学概述普通心理学概述第二节第二节 普通心理学事例分析普通心理学事例分析第三节第三节 普通心理学的应用普通心理学的应用 2024/4/272 心理学是研究心理现象的一门科心理学是研究心理现象的一门科学，主要研究个体心理的，包括认学，主要研究个体心理的，包括认知、情绪和

2、动机、能力和人格知、情绪和动机、能力和人格,也研也研究团体和社会心理。究团体和社会心理。2024/4/273第一节第一节 普通心理概念及研究内容普通心理概念及研究内容一、概念一、概念 普通心理学普通心理学(General Psychology)研究心理学基本原理和心理现象一研究心理学基本原理和心理现象一般规律的心理学分支般规律的心理学分支。2024/4/274二、普通心理的研究内容二、普通心理的研究内容1.研究心理现象产生和发展的最一般规律研究心理现象产生和发展的最一般规律以及各种心理特性最一般的规律以及各种心理特性最一般的规律2.研究心理学最一般的理论；研究心理学最一般的理论；3.研究心理学

3、最一般的方法。研究心理学最一般的方法。2024/4/275 心理学有许多分支，心理学有许多分支，每一分支分别从每一分支分别从不同的角度来研究心理现象。不同的角度来研究心理现象。心理学基本原理与心理学基本原理与心理现象一般规律心理现象一般规律是是普通心理学研究的两重要领域，其研究成普通心理学研究的两重要领域，其研究成果对其他心理学分支有重大的意义。果对其他心理学分支有重大的意义。2024/4/276 心理学基本原理的研究主要有两类：一类是以心理实质的问题为核心以心理实质的问题为核心，涉及心理与客观现实的关系，心理与脑、心理与社会、心理与实践的关系，以及心理活动的规律性等，这些通常称为心心理学的哲

4、学问题理学的哲学问题；另一类是以心理的结构问题为核心以心理的结构问题为核心，涉及心理活动的层次组织，心理现象的分类，如各种心理现象的联系等。2024/4/277 在近代心理学史上，出现过许多重要的心理学思潮心理学思潮。如早期的构造心理学、机能心理学，以及行为主义心理学、精神分析、格式塔心理学和巴甫洛夫学说等。它们对心理学的基本原理各有不同的论述，都对心理学的发展产生了重大的影响。2024/4/278 在普通心理学中，心理现象一般规律心理现象一般规律的研究常分为几个领域：的研究常分为几个领域：感觉与知觉；感觉与知觉；学习与记忆；学习与记忆；思维与言语；思维与言语；情感与意志；情感与意志；人格与个

5、别心理特征。人格与个别心理特征。2024/4/279 这些领域包括了人的心理活这些领域包括了人的心理活动的极为重要的方面。许多心理动的极为重要的方面。许多心理学家认为，普通心理学以正常成学家认为，普通心理学以正常成人的心理活动为研究对象。人的心理活动为研究对象。2024/4/2710 从整体上看，正常成人的心理从整体上看，正常成人的心理活动达到心理发展的高级水平，体活动达到心理发展的高级水平，体现出人类心理活动的特征，具有典现出人类心理活动的特征，具有典型性。但是，普通心理学并不研究型性。但是，普通心理学并不研究人的某一年龄阶段或人的某一特定人的某一年龄阶段或人的某一特定社会生活顿域中的心理现

6、象的特殊社会生活顿域中的心理现象的特殊规律，而是研究心理现象的一般规规律，而是研究心理现象的一般规律。律。2024/4/2711有关感受性的测量和名种感知觉的机制有关感受性的测量和名种感知觉的机制学习与记忆的形式和过程学习与记忆的形式和过程思维的各种操作思维的各种操作言语的知觉和理解以及能力的测量言语的知觉和理解以及能力的测量人格的结构人格的结构2024/4/2712 这些研究所得到的结果具有这些研究所得到的结果具有一定的普遍意义，在一定程度上一定的普遍意义，在一定程度上能适用于人的不同年龄和不同的能适用于人的不同年龄和不同的活动领域。可以说，普通心理学活动领域。可以说，普通心理学主要是通过对

7、正常成人的心理活主要是通过对正常成人的心理活动的研究来揭示心理现象的一般动的研究来揭示心理现象的一般规律的。规律的。2024/4/2713 在心理现象一般规律的研究方面，普通心在心理现象一般规律的研究方面，普通心理学与其他心理学分支是彼此紧密结合的，特理学与其他心理学分支是彼此紧密结合的，特别是与实验心理学有着密切的联系。普通心理别是与实验心理学有着密切的联系。普通心理学概括了其他心理学分支的研究成果，带有综学概括了其他心理学分支的研究成果，带有综合的性质。随着科学研究的发展，在普通心理合的性质。随着科学研究的发展，在普通心理学领域又出现了许多心理学分支，如感觉心理学领域又出现了许多心理学分支

8、，如感觉心理学、知觉心理学、记忆心理学、思维心理学以学、知觉心理学、记忆心理学、思维心理学以及情感心理学、个性心理学等。它们同样带有及情感心理学、个性心理学等。它们同样带有综合的性质，体现出普通心理学与其他心理学综合的性质，体现出普通心理学与其他心理学分支的相互联系和相互渗透。分支的相互联系和相互渗透。2024/4/2714 在心理学许多分支中，普通心理学占有特在心理学许多分支中，普通心理学占有特殊的地位。它从更广阔的理论角度来研究心理殊的地位。它从更广阔的理论角度来研究心理现象，是心理学的基础研究领域，对心理学的现象，是心理学的基础研究领域，对心理学的发展起重要作用，并能反映出心理学的发展水

9、发展起重要作用，并能反映出心理学的发展水平和倾向。一些心理学家认为，普通心理学也平和倾向。一些心理学家认为，普通心理学也是一门介乎自然科学和社会科学之间的边缘学是一门介乎自然科学和社会科学之间的边缘学科。它既涉及心理的自然方面，主要为心理的科。它既涉及心理的自然方面，主要为心理的神经生理基础，也涉及人们的社会生活条件。神经生理基础，也涉及人们的社会生活条件。但不同的问题可有不同的侧重，有些问题可侧但不同的问题可有不同的侧重，有些问题可侧重自然科学方面，有些问题可侧重社会科学方重自然科学方面，有些问题可侧重社会科学方面，无论对认识过程或对情感、人格等心理现面，无论对认识过程或对情感、人格等心理现

10、象的研究都是如此。象的研究都是如此。2024/4/2715 当前，普通心理学在心理学的基本原理和研当前，普通心理学在心理学的基本原理和研究领域两个方面都在发生究领域两个方面都在发生变化变化，表现出两个显著，表现出两个显著的的特点特点。首先。首先认知心理学认知心理学对普通心理学有越来越对普通心理学有越来越大的影响。认知心理学的许多具体研究成果已被大的影响。认知心理学的许多具体研究成果已被普通心理学吸收，但更引人注目的是其理论观点普通心理学吸收，但更引人注目的是其理论观点已逐渐渗透到心理学基本原理中来。认知心理学已逐渐渗透到心理学基本原理中来。认知心理学倡导信息加工观点，将认知过程看作信息加工过倡

11、导信息加工观点，将认知过程看作信息加工过程，强调研究人的内部心理活动及其机制。它重程，强调研究人的内部心理活动及其机制。它重视策略在信息加工过程中的作用，突出了人的心视策略在信息加工过程中的作用，突出了人的心理活动的主动性和富有智慧的特点。它还力图将理活动的主动性和富有智慧的特点。它还力图将各种认识过程统一起来，并进而将认识过程与情各种认识过程统一起来，并进而将认识过程与情感、人格等统一起来，这些都推动心理学基本原感、人格等统一起来，这些都推动心理学基本原理的进一步研究。理的进一步研究。2024/4/2716 其次，其次，关于人的社会行为和意识状关于人的社会行为和意识状态等领域的研究在普通心理

12、学中的比重态等领域的研究在普通心理学中的比重有了较大的增长。长期以来，普通心理有了较大的增长。长期以来，普通心理学以各种认识过程的研究为主，关于情学以各种认识过程的研究为主，关于情感、动机、人格以及意识状态等方面的感、动机、人格以及意识状态等方面的研究则比较少。这种以认识过程为主体研究则比较少。这种以认识过程为主体的趋势在当前普通心理学中仍然存在。的趋势在当前普通心理学中仍然存在。不过，关于人格和意识问题的具体研究，不过，关于人格和意识问题的具体研究，包括情感、动机、需要、性格以及觉醒、包括情感、动机、需要、性格以及觉醒、睡眠和自我凋节等，都有较大的进展，睡眠和自我凋节等，都有较大的进展，扩大

13、了研究领域。扩大了研究领域。2024/4/2717 导致这种变化的原因是多方面的，导致这种变化的原因是多方面的，它与各国的，社会状况有关，也与发它与各国的，社会状况有关，也与发展心理学、社会心理学、医学心理学展心理学、社会心理学、医学心理学以及生理心理学等心理学分支对普通以及生理心理学等心理学分支对普通心理学的渗透有关。这种变化反映出心理学的渗透有关。这种变化反映出普通心理学更加注意从人、从整体出普通心理学更加注意从人、从整体出发来研究心理现象。这无疑会使普通发来研究心理现象。这无疑会使普通心理学更加接近人的实际生活。心理学更加接近人的实际生活。2024/4/2718 普通心理学是心理学普通心

14、理学是心理学专业的第一的第一门基基础课，也是学生学，也是学生学习心理学的一心理学的一门入入门课，在心理学的，在心理学的课程建程建设中有非常重要中有非常重要的地位。北京的地位。北京师范大学心理学院的普通范大学心理学院的普通心理学心理学课程程经过了了50多年的建多年的建设，已，已经发展成既有很雄厚的展成既有很雄厚的历史史积淀，又有新淀，又有新时代的特色和代的特色和创新的精品新的精品课程。程。2024/4/2719第一章第一章-绪论绪论 第二章第二章-神经生理机制神经生理机制 第三章第三章-感觉感觉 第四章第四章-知觉知觉 第五章第五章-注意注意 第六章第六章-记忆和表象记忆和表象 第七章第七章-思

15、维和想象思维和想象 第八章第八章-语言语言 第九章第九章-情绪和情感情绪和情感 第十章第十章-意志意志 第十一章第十一章-个性及其倾向性个性及其倾向性 第十二章第十二章-能力能力 第十三章第十三章-气质和性格气质和性格2024/4/2720教学参考教学参考书目目 1叶奕乾等主叶奕乾等主编：普通心理学：普通心理学华东师范范大学出版社，大学出版社，1997年版年版2张春春兴主主编：现代心理学，上海人民代心理学，上海人民出版社，出版社，1994年版。年版。3墨墨顿.亨特著，李斯亨特著，李斯译：心理学的故事：心理学的故事上卷，上卷，海南出版社，海南出版社，1999年版。年版。2024/4/2721 4

16、、邵郊邵郊编著：生理心理学，人民教育出著：生理心理学，人民教育出版社，版社，1987年版。年版。5、杨治良：治良：实验心理学，浙江教育出版心理学，浙江教育出版社，社，1997年版。年版。6、王甦王甦汪安圣：汪安圣：认知心理学，北京大知心理学，北京大学出版社，学出版社，1992年版。年版。7、王甦王甦朱朱滢等：（等：（1993）：当代心理学）：当代心理学，北京大学出版社，北京大学出版社，1993年版。年版。2024/4/2722 8、彭聃彭聃龄张必必隐：认知心理学，知心理学，台北市：台北市：东华书局，局，1997年。年。9、彭聃彭聃领舒舒华陈煊之主煊之主编：汉语认知研究，知研究，济南：山南：山东

17、教育出版社，教育出版社，1997年。年。10、詹姆斯、詹姆斯H.麦克米麦克米伦主主编，何立，何立婴译：学生学学生学习的社会心理学，人民教育的社会心理学，人民教育出版社，出版社，1989年版。年版。2024/4/2723 11孟昭孟昭兰：普通心理学，北京大学出版：普通心理学，北京大学出版社，社，1994年版。年版。12樊富珉：大学生心理健康与樊富珉：大学生心理健康与发展，展，清清华大学出版社，大学出版社，1997年版年版13潘菽：人潘菽：人类的智能，上海科学技的智能，上海科学技术出出版社，版社，1985年版。年版。14林崇德林崇德辛涛：智力的培养，浙江人辛涛：智力的培养，浙江人民出版社，民出版社

18、，1996年版。年版。2024/4/2724 15白学白学军：智力心理学的研究：智力心理学的研究进展，展，浙江人民出版社，浙江人民出版社，1996年版。年版。16阴国恩阴国恩李洪玉李洪玉李幼穗：非智力因素及李幼穗：非智力因素及其培养，浙江人民出版社，其培养，浙江人民出版社，1996年版。年版。17黄黄坚厚：人格心理学，心理出版社厚：人格心理学，心理出版社（台湾），（台湾），1999年版。年版。18高玉祥：健全人格及其塑造，高玉祥：健全人格及其塑造，北京北京师范大学出版社，范大学出版社，1997年版年版。2024/4/2725 19简.斯特里斯特里劳著，著，阎军译：气：气质心心理学，理学，辽宁人

19、民出版社，宁人民出版社，1987年版。年版。20冯忠良：学忠良：学习心理学，心理学，教育科学出版社（北京），教育科学出版社（北京），1981年版。年版。21朱智朱智贤主主编：儿童心理学，人：儿童心理学，人民教育出版社，民教育出版社，1994年版年版22林崇德：林崇德：发展心理学，浙江教展心理学，浙江教育出版社，育出版社，1998年版年版。2024/4/2726第二节第二节 普通心理学事例分析普通心理学事例分析事例事例1 为什么人们爱看恐怖电影？为什么人们爱看恐怖电影？恐怖电影和冒险电影吸引了许多观众。虽然恐怖电影和冒险电影吸引了许多观众。虽然人们在看电影时，高到很可怕，甚至想逃跑，人们在看电影

20、时，高到很可怕，甚至想逃跑，但仍然一次次地看各种恐怖电影，就象人们在但仍然一次次地看各种恐怖电影，就象人们在游乐场坐过山车和海盗船那样，兴高采烈地去游乐场坐过山车和海盗船那样，兴高采烈地去坐，其间有大声惊叫。这些都取决于人们对刺坐，其间有大声惊叫。这些都取决于人们对刺激的需要，对幸福快乐刺激的追求和对悲哀痛激的需要，对幸福快乐刺激的追求和对悲哀痛苦刺激的回避。苦刺激的回避。2024/4/2727事例事例2 记忆与心理记忆与心理 (一一)造成遗忘的原因造成遗忘的原因 常常有人会抱怨自己的记性不好，学常常有人会抱怨自己的记性不好，学过的东西没过多久就忘记了。其实，以过的东西没过多久就忘记了。其实，

21、以一般人的记忆而言，一次性的学习不能一般人的记忆而言，一次性的学习不能把所有材料都记住，即使记住了，随着把所有材料都记住，即使记住了，随着时间变化也会忘记其中的一些内容。造时间变化也会忘记其中的一些内容。造成遗忘的原因是多方面的，一般来说有成遗忘的原因是多方面的，一般来说有两大类，一类是病理性的，一类是非病两大类，一类是病理性的，一类是非病理性的。理性的。2024/4/2728 病理性的遗忘的因素是脑退化和脑病理性的遗忘的因素是脑退化和脑损伤。由于脑血管硬化，大脑供血不足，损伤。由于脑血管硬化，大脑供血不足，逐渐萎缩、退化，或者由于中毒感染使逐渐萎缩、退化，或者由于中毒感染使大脑受到伤害，导致

22、遗忘。有的是脑外大脑受到伤害，导致遗忘。有的是脑外部撞伤，丧失记忆功能。由这些原因引部撞伤，丧失记忆功能。由这些原因引起的遗忘一般很难恢复。神经衰弱也会起的遗忘一般很难恢复。神经衰弱也会造成遗忘，它引起神经功能紊乱，大脑造成遗忘，它引起神经功能紊乱，大脑变得过度兴奋而不集中，影响了记忆。变得过度兴奋而不集中，影响了记忆。如果神经衰弱治好，记忆力也可以得到如果神经衰弱治好，记忆力也可以得到恢复。恢复。2024/4/2729 非非病病理理性性遗遗忘忘是是正正常常遗遗忘忘，原原因因有有如如下几种：下几种：（1）消退：从前学过的东西由于长）消退：从前学过的东西由于长期不接触，没有复习使用，它的痕迹逐期

23、不接触，没有复习使用，它的痕迹逐渐淡下来，最后就完成遗忘了。渐淡下来，最后就完成遗忘了。（2）记记忆忆材材料料间间的的干干扰扰：学学了了一一种种材材料后就影响了对另一种材料的记忆。料后就影响了对另一种材料的记忆。2024/4/2730 有有这这样样一一个个实实验验，安安排排第第一一组组人人学学习习一一组组词词后后休休息息5分分钟钟，测测验验记记忆忆情情况况。第第二二组组被被试试也也学学习习这这组组词词，然然后后隔隔5分分钟钟时时间间学学习习另另一一组组词词，马马上上测测验验对对第第一一组组词词的的记记忆忆。结结果果发发现现，第第一一组组被被试试的的记记忆忆成成绩绩要要高高于于第第二二组组。这这

24、叫叫倒倒摄摄抑抑制制。同同样样也也有有前前摄摄抑抑制制，即即先先学学的的材材料料对对后后学学材材料料的的记记忆忆的的影影响响、干干扰扰。在在日日常常学学习习中中，我我们们常常发发现现头头、尾尾部部分分要要比比当当中中部部分分几几记记得得牢牢。原原因因很很明明显显。当当中中一一部部分分内内容容既既受受到到学学习习开开头头部部分分的的前前摄摄抑抑制制，又又受受到到学学习习末末尾尾部部分分的的倒倒摄摄抑制，相对来说就比头尾部分更难记住。抑制，相对来说就比头尾部分更难记住。2024/4/2731 （3）超限抑制：也是正常遗忘的一）超限抑制：也是正常遗忘的一个因素。大脑的神经细胞因长期工作超个因素。大脑

25、的神经细胞因长期工作超过一定极限而引起超负荷，便产生保护过一定极限而引起超负荷，便产生保护性的抑制，暂时把记过的东西都忘掉了。性的抑制，暂时把记过的东西都忘掉了。通过休息。神经细胞的工作能力恢复，通过休息。神经细胞的工作能力恢复，记忆也恢复了。有的人总在临考前强记，记忆也恢复了。有的人总在临考前强记，临时抱佛脚，记过之后一阵子会发现似临时抱佛脚，记过之后一阵子会发现似乎什么都忘光了，这就是超限抑制的作乎什么都忘光了，这就是超限抑制的作用。因此，学习和记忆时，应注意休息，用。因此，学习和记忆时，应注意休息，不能让大脑过度疲劳。不能让大脑过度疲劳。2024/4/2732事例事例3 好奇心与人的创造

26、性好奇心与人的创造性（一）富有创造性的人的性格特点（一）富有创造性的人的性格特点 1强热的好奇心和事业心强热的好奇心和事业心 高高度度创创造造性性的的人人不不满满足足已已有有的的认认识识结结构构，勇勇于于向向传传统统观观念念挑挑战战，他他们们有有强强热热的的好好奇奇心心和和探探索欲望。索欲望。2个性独立个性独立 高高度度创创造造性性的的人人在在所所从从事事的的创创造造活活动动的的领领域域中中，是是个个不不顺顺从从着着，不不受受习习俗俗约约束束，不不关关心心别别人对他印象的好坏。人对他印象的好坏。2024/4/2733 3有冒险精神有冒险精神 高高度度创创造造性性的的人人不不怕怕犯犯错错误误，有

27、有冒冒险险精神。精神。4比较孤僻的性格比较孤僻的性格 高创造性的人往往有强热的自信心，高创造性的人往往有强热的自信心，不善社交，有不寻常的价值观，而且有不善社交，有不寻常的价值观，而且有不屈不饶的顽强性格不屈不饶的顽强性格。2024/4/2734第三节 普通心理学的应用一、丰富生活满足你的好奇心一、丰富生活满足你的好奇心二、掌握记忆规律提高学习效率二、掌握记忆规律提高学习效率三、培养创新性思维提高创新能力三、培养创新性思维提高创新能力2024/4/2735一、丰富生活满足你的好奇心一、丰富生活满足你的好奇心心理学家已经通过实验揭示出，人心理学家已经通过实验揭示出，人追求刺激，需要刺激。如果剥夺

28、他追求刺激，需要刺激。如果剥夺他的刺激后，会产生不适应和痛苦。的刺激后，会产生不适应和痛苦。2024/4/2736 把被隔离在一小间备有舒适的帆布把被隔离在一小间备有舒适的帆布床的隔音室中，要求被试者持续地躺在床的隔音室中，要求被试者持续地躺在帆布上（除进餐和上厕所外）不做任何帆布上（除进餐和上厕所外）不做任何事情。房间开着灯，被试带着半透明的事情。房间开着灯，被试带着半透明的护目镜不能看到任何东西。开始，被试护目镜不能看到任何东西。开始，被试者可以安然入睡。但二、三天以后，他者可以安然入睡。但二、三天以后，他们决意逃离这单调的实验环境。们决意逃离这单调的实验环境。一、丰富生活满足你的好奇心一

29、、丰富生活满足你的好奇心2024/4/2737 这种感觉被剥夺，至少会使主体这种感觉被剥夺，至少会使主体感到不安、无聊，严重时会使思维感到不安、无聊，严重时会使思维过程受到扰乱，智力测试成绩下降，过程受到扰乱，智力测试成绩下降，做白日梦或者出现幻觉。做白日梦或者出现幻觉。一、丰富生活满足你的好奇心一、丰富生活满足你的好奇心2024/4/2738 因此，丰富的刺激是人的基本需要。人们因此，丰富的刺激是人的基本需要。人们在日常紧张和单调的工作时间外，寻找刺激来在日常紧张和单调的工作时间外，寻找刺激来满足自己的心理需要。恐怖电影比其它的刺激满足自己的心理需要。恐怖电影比其它的刺激活动如跳伞、蹦极、登

30、山等冒险活动更适合大活动如跳伞、蹦极、登山等冒险活动更适合大众的胃口，这是因为看电影是处于第三者欣赏众的胃口，这是因为看电影是处于第三者欣赏的角度，个人的生命是安全的，也就是说它既的角度，个人的生命是安全的，也就是说它既满足人的安全需要，又能满足追求刺激的需要。满足人的安全需要，又能满足追求刺激的需要。一、丰富生活满足你的好奇心一、丰富生活满足你的好奇心2024/4/2739二、掌握记忆规律提高学习效率二、掌握记忆规律提高学习效率谁都渴望自己有过目不忘的记忆，谁都渴望自己有过目不忘的记忆，许多人甚至希望有一种增强记忆的许多人甚至希望有一种增强记忆的药，但至今为止还没有完善的结果。药，但至今为止

31、还没有完善的结果。因此，加强记忆的最好办法，还是因此，加强记忆的最好办法，还是努力掌握并应用记忆规律。努力掌握并应用记忆规律。2024/4/27401联想记忆法联想记忆法 有有些些记记忆忆材材料料，在在内内容容上上缺缺乏乏意意义义上上的的联联系系，如如人人名名、地地名名、年年代代、电电话话号号码码、外外语语单单词词等等，必必须须机械重复才能记住。机械重复才能记住。2024/4/27412培哥记忆法培哥记忆法 把一系列特定的事物名称编成号把一系列特定的事物名称编成号码记下，把编码固定下来后，通过码记下，把编码固定下来后，通过联想与必须记忆的材料联系起来。联想与必须记忆的材料联系起来。2024/4

32、/27423.合理安排复习提高效率合理安排复习提高效率 以以一一般般人人的的记记忆忆而而言言，一一次次性性学学习习不不能能把把所所有有材材料料记记住住，即即使使记记住住了了，随随着着时时间间的的变变化化也也忘忘记记其其中中的的一一些些内内容容。因因此此需需要要复复习习，以以便便真真正正掌掌握握知知识识。如如何何提提高高复复习习的的效效果果，不不是是取取决决于于机机械械重重复复的的次次数数，而决定于怎样正确地组织复习。而决定于怎样正确地组织复习。2024/4/27433.合理安排复习提高效率合理安排复习提高效率复习过程的多元化。复习过程的多元化。把阅读和试图回忆结合。把阅读和试图回忆结合。正确地

33、分配学习时间。正确地分配学习时间。适度锻炼提高学习效率。适度锻炼提高学习效率。2024/4/2744 4.提高记忆力的方法：提高记忆力的方法：要心情平静；要心情平静；降低大脑的疲劳度；降低大脑的疲劳度；要有信心和决心；要有信心和决心；找到适合自己的方法；找到适合自己的方法；积极乐观的生活态度，保持敏锐的大脑。积极乐观的生活态度，保持敏锐的大脑。2024/4/2745三、培养创新性思维提高创新能力三、培养创新性思维提高创新能力1独独特特的的创创造造性性思思维维：也也叫叫发发散散性性思思维维或或求求异异性性思思维维，从从一一个个发发散散点点出出发发，从从多多种种角角度度，多多方方面面来来思思考考问问题题，也也就就是是不不向平时的智力测验那样要求统一的答案。向平时的智力测验那样要求统一的答案。2024/4/2746 2测测验验方方法法：词词汇汇联联想想测测验验、隐隐蔽蔽图图象象测测验验、寓寓言言预预料料能能力力、组组成成问问题题测测验验、问问与与猜猜测测验验、非非常常用用途途测测验验、合合理理设设想想测测验验、图图画画测测验验、不不完完全全数数字字测测验验、平行线测验等。平行线测验等。3评分标准：流利、灵活、独创性评分标准：流利、灵活、独创性和周密性。和周密性。2024/4/2747